ABDOMEN EXPRESS / Sesión de 20 minutos para fortalecer tu cinturón abdominal

[@fabriciodottori5671]

Mee encantan tus videoss!!!! Quee energía tan especial que transmitís!! Da gusto hacer gimnasia asi!!😃

[@miareamatematica6212]

Hola muy buenas , genial , he disfrutado con la sesión 😊!!!!

[@XoxeConde]

Muchas gracias! 😊. Me alegro muchísimo! 😘❤️✨

[@vanerios629]

Tu energía es muy contagiosa 😊. Tus rutinas son geniales.

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias 🥰

[@belensantillan5353]

Que lindo volver después de haber estado enferma 😊❤🎉 entrañaba un montón moverme 😅

[@XoxeConde]

Yo también he estado enferma y justo ahora retomo! Da gusto, si!! Ánimo!

[@lilianalibierelenopichardo5337]

Exelente clase hermosa acabo de hacer la clase de piernas y glúteos y seguí tu recomendación de trabajar el abdomen si quería . Super trabajo 😜 cuídate mucho mil gracias 😘

[@XoxeConde]

Genial!! me alegro muchísimo de que siguieras mi recomendacion! Un saludo y espero seguir leyendo tus comentarios en mi canal 😊❤️

[@cynthiawolfsimonetti3188]

buenisima rutina me encanto como todas tus videos de entrenamiento muchas gracias por tu clase y tu buena energia saludos desde Lima, Perú

[@XoxeConde]

Gracias Cynthia!! Me alegro mucho y gracias por dejar siempre tus comentarios 😘❤️✨

[@luciaperezsalas2510]

🎉 me encantó! Gracias Xoxe🎉😊

[@XoxeConde]

De nada! ☺️

[@marilofrasquet1302]

Clase hechaa! Hoy tenía menos tiempo y siendo de 23 min no había excusa posible! Gracias xoxe! Genial como siempre!!🤗🤗😎

[@XoxeConde]

Toma ya Mariló!! Estás a tope! 😉💪🏽

[@crisalidadorada6972]

Excelente sesión, se sintió muy bien todo el trabajo del core. Muchas gracias 👏👏👏👏👏👏🔥🔥💪❤️

[@XoxeConde]

Me alegro mucho Diana!! Un saludo 😉❤️✨

[@xXxDamonBairDxXx]

Genial Rutina. Desde que repito 3 veces por semana los resultados son visibles. Saludos desde México

[@XoxeConde]

Muchas gracias!! Si, con 3 días a la semana se notan mucho los cambios . Me alegra que te este yendo bien. Un saludo! 😘❤️

[@marilofrasquet1302]

Hoy estaba más perezosa y he hecho esta clase! Por tiempo q no intensidad no tenía escusa posible! Me ha encantado Xoxe! 😘😘

[@XoxeConde]

Me alegro mucho Mariló! Recuerda que todo suma!! 😉❤️

[@cascabelinacrim1713]

Me ha encantado!!! Buena manera de empezar el día.

[@XoxeConde]

GENIAL!! Me alegro muchísimo ☺️❤️

[@valeeme1]

Perfecta para después de un trote mañanero. Gracias Xoxe a fuego mi abdomen!!!!

[@XoxeConde]

Pues si, muy buena para después de salir un ratito a correr 😉 Gracias por tu comentario 😘❤️✨

[@manueldevora4199]

Muy buena clase ,cortita pero efectiva , muchas gracias

[@XoxeConde]

Muchas gracias!! 😊😘✨

[@carmenjimenezjusticia9193]

Me encanta cómo explicas, lo haces mucho más fácil 😘😘

[@XoxeConde]

Gracias Tita!! 😘😘😘

[@carinavigliola940]

Preciosa clase, gracias!

[@XoxeConde]

Muchísimas gracias! 😊😘✨

[@monicahernandez8580]

EXCELENTE muchas gracias Xoxe ,un abrazo gigante 🌹.

[@XoxeConde]

Muchas gracias Monica! Me alegra muchísimo que te haya gustado 😘❤️

[@luciaferreiravinha2456]

Xoxe, linda. Obrigada!! Bj

[@XoxeConde]

De nada Lucia!! 😘✨

[@ceciliahernandez1641]

Muchas gracias saludos cordiales

[@XoxeConde]

De nada! 😘✨

[@AlejandraLopez-mx7bm]

Sos una genia!! Te descubrí hace unos días! Y realizó todos tus entrenamientos! Si tenes cama de pilates podrías subir videos? Yo tengo camilla y me gustaría ver alguna de tus clases! Besotes desde Argentina 🇦🇷

[@XoxeConde]

Hola Alejandra!! Muchas gracias por tu comentario ☺️❤️ Pues de momento no tengo cama, es una inversión muy grande 😅. Así que por ahora con el mat. Un saludo desde Barcelona 😉✨

[@AlejandraLopez-mx7bm]

@@XoxeConde te sigo con el mat!! Sos una genia! Gracias por motivarnos con tus clases! Besotes

[@XoxeConde]

@@AlejandraLopez-mx7bm De nada! Te voy leyendo por aquí ☺️❤️

[@pahocordon3745]

Me encanta ❤️

[@XoxeConde]

Muchas gracias ☺️❤️

[@jimena242]

Menuda espabilada de core!! Tengo todo a fuego jajaj!! increíble, el de la plancha me mata, mucho que progresar! ;) Gracias!!

[@XoxeConde]

Jimena!! Que bien! Me alegra que te haya gustado. Seguro que poco a poco esa plancha te saldrá mejor! 😜🔥

[@mercheescorihuela8429]

Hola!! Porque en el primer ejercicio siento mucho las piernas😅. Gracias x tu tiempo me encanta lo bien q explicas todo🥰

[@XoxeConde]

Es posible que bajes demasiado la piernas o que las estes estirando demasiado. A veces cuando el core aun no esta lo suficientemente fuerte tiramos demasiado de fuerza de piernas o también puede ser (y esto a mi me ha pasado) que si me pongo a hacer este ejercicio después s de haber entrenado piernas las siento mucho más. Si sigues sintiendo mas las piernas al hacer este ejercicio te propongo que lo hagas alternando las piernas, es decir, primero bajar una y luego otra 😉 Espero haberte ayudado Merche. Gracias por tu comentario 😘✨

[@mercheescorihuela8429]

@@XoxeConde gracias 🥰

[@sugeyhernandez2453]

Hola gracias x sus vídeos podría poner un cronómetro para😑

[@XoxeConde]

Gracias! Si, seria buena idea 😉

[@pradosvela511]

Hechoooooo!!!!! 🔥

[@XoxeConde]

Yeah!! 🔥🔥

[@pradosvela511]

Core a tope!!!! Voy a por las gomas, jajaja. Chao Pescado😘

[@XoxeConde]

Madre mía Prado!! Estas que lo petas!!! 🔥🔥🔥😘

[@pradosvela511]

@@XoxeConde hoy siiiiiii. Estoy súper contenta!!

[@davatza]

Acabo de trobar-se :) K Buena, i depaso he fet el teu core. Felicitats pel teu canal* Dale nena! Encara balles? Abrazo!! I merci per compartir*

[@XoxeConde]

Hola Davinia!! Que guay que me hayas encontrado ☺️ Que bien que te guste mi canal. Si, sigo bailando, he estado moviendo mi solo y bailando con María también 😉❤️ Espero que tú también sigas bailando😊

[@juliajaensanchez2704]

🔥🔥🔥

[@XoxeConde]

💪🏼❤️🔥

[@diegomendez6620]

El truco de la llave para controlar la curva lumbar es fantástico, pero he probado poniendo una chincheta y es mucho mejor, en serio. Pruébalo. Te aseguro que la curva se ha quedado quietita quietita 😉

[@XoxeConde]

Jajajajaja! Que bueno Diego! Estás fatal 😜

[@sugeyhernandez2453]

Se pierde la secuencia del ejercicio

[@XoxeConde]

Siento que te haya pasado

[@sugeyhernandez2453]

Habla mucho

[@sweetcaroline_3]

Explica, que es diferente