*Vielen Dank für deine Empfehlungen und die ausführliche Beschreibung. Ich werde gleich deine Links nutzen. Danke!*
@abraxas97243 жыл бұрын
Wie kann man sich nur so viele komplizierte Begriffe merken und das auch noch so gut und flüssig rüberbringen. Donnerwetter- Hut ab und vielen Dank für deine fachliche und sehr verständliche Arbeit!!!
@hanslgurtner3082 Жыл бұрын
Sie kann man mit einigen lateinischen Wörtern aber mächtig beeindrucken. Darauf ist auch unsere Medizin aufgebaut, die nur aus Hütchenspielern besteht.
@Steffanie.fotografiert4 жыл бұрын
Deine Videos sind immer wieder toll. Gut erklärt und du sagst auch immer was du selbst wie einnimmst. Mach weiter so! ;)
@christian-laine4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank!👍
@gerda64112 жыл бұрын
Christian, Du bringst meines Erachtens sehr wertvollen Content. Hier stimmt alles: kurz & bündig, durchdacht und thematisch äußerst wichtig. Danke!
@michi8443 жыл бұрын
Danke für dieses Video🤗Du erklärst das sehr gut verständlich👍😉Sehr präzise und direkt! Weiter so😌
@christian-laine3 жыл бұрын
Danke!
@reinholdwassmann54703 жыл бұрын
Sehr interessant und informativ Christian. Ich schaue mir alle Deine Videos an und habe schon sehr viel von Dir gelernt. Vielen Dank. Liebe Grüße Reinhold.
@christian-laine3 жыл бұрын
Danke!
@antares16482 жыл бұрын
Danke für das aufschlussreiche Video 🥀
@susannewagner78562 жыл бұрын
Sehr gut auf den Punkt gebracht! Besser hätte ich es nicht erklären können. So dürfte es auch jeder Laie verstehen! Vielleicht könntest Du mir noch mal mitteilen, zu welchen Tageszeiten du die Supplemente einnimmst. Insbesondere OPC und Omega 3 Fettsäuren
@ritagraupner51524 жыл бұрын
Möchte wissen wann u. Wie u. Was darf mann zusammen einehmen in welcher Zeit einehmen. Vielen Dank
@keindressierterhund4 жыл бұрын
Leider hat er anscheinend vergessen das zu erwähnen. Schade !
@Enginor3 жыл бұрын
immer alles hintereinander nur vergewissere dich, dass du D3 und K2 mit fett zb. Butter oder FIschöl in Kombination nehmen musst da es wasserlöslich ist.
@christineglawe11543 жыл бұрын
Danke für den tollen Beitrag.👍
@madalenamuller72524 жыл бұрын
Danke für das nützliche Video... Super erklärt und sehr informativ, ein Lob an dich..! K2 nehme ich sehr häufig ein, da meine Werte sonst immer schnell zu niedrig sind und ich Probleme bekomme. Ich greife gerne zu den K2 Kapseln von Köhler, da ich die sehr gut vertrage. Von dem Präparat davor habe ich leider starke Probleme bekommen, weshalb ich die Einnahme recht schnell wieder beenden musste. Nun klappt es zum Glück problemlos und ich habe keine Nebenwirkungen mehr. Über die Wintermonate nehme ich auch sehr gerne ergänzend D3 ein.. Da ist die natürliche Vitamin D Aufnahme ja immer sehr beeinträchtigt. Unterstützend natürlich eine gesunde und ausgewogene Ernährung.. Das ist das A und O..
@1995eazyerip3 жыл бұрын
Danke für das tolle Video. Aber viele Professoren wie z. B. Prof. Dr. Spitz sagt das man kein Vitamin K2 braucht? Dieser hat auch Videos hier bei KZbin. Was sagst du dazu?
@mimiberens58063 жыл бұрын
Ich nehme über die Wintermonate auch grundsätzlich Vitamin D in Kombination mit K2 ein. Mache immer im September/ Oktober ein großes Blutbild, um meine aktuellen Werte zu ermitteln. Mein Vitamin D Spiegel ist grundsätzlich immer etwas niedrig, daher kann über die Wintermonate eine zusätzliche Einnahme nur sinnvoll sein. Nehme immer Debora plus K2 ein. So habe ich beide Vitamine direkt in einer Tablette kombiniert.
@luiselaus693 жыл бұрын
Hallo, die Liste ist sehr informativ und hilfreich. Leider steht überhaupt nichts über die Tageszeit zu der man die Präparate am besten einnehmen sollte. Kann man das nachholen bitte ?! Dankeschön.
@haiyinghu22863 жыл бұрын
Dankeschön für dieses tolle Video. Gut erklärt
@beitawotАй бұрын
lieber Christian, du sagst man solle zum Vit. D3 auch K2 nehmen. meine Frage ist, bei deinem empfohlenen Präparat sind in einem Tropfen 1000 I.E. Vit D und 20 nanogramm K2 enthalten. wenn ich mein Präparat, was 5000 I.E. Vit. D hat, nehme und K2 separat nehmen will, wieviel sollte ich denn dann an K2 zufügen? z.B. bei 5000 I.E. Vit D? mir ist immer noch unklar, wieviel K2 man bei welcher dosis Vit. D nimmt? Danke
@zinalina83234 жыл бұрын
Sehr gut erklärt 👍👍👍👍👍🌹 Danke
@christian-laine3 жыл бұрын
Danke!
@carlospedrocanarias80442 жыл бұрын
Die Spargelarme werden dadurch auch nicht kräftiger
@HS-xn5uk3 жыл бұрын
Hallo. Frage. Das Coenzym Q10 nimmst du garnicht ein? Ich finde das ich die Wichtigste Nahrungsergänzung überhaupt ab dem 40. LEBENSJAHR. GRUSS
@COMM172 жыл бұрын
Hallo, Vitamin D 3 nehme ich 2.000 Einheiten am Tag, ob wohl ich bei meinem extremen Mangel viel mehr nehmen mußte. Da ich aber nach einem Schlaganfall keine Blutverdünner vertrage, habe ich Angst, K 2 zusätzlich einzunehmen, da es die Gerinnung erhöhen soll. Ist es gefährlich eine höhere Dosis D 3 ohne K 2 einzunehmen oder hat K 2 keinen Einfluß auf die Gerinnung ?Vielen Dank über eine Antwort.
@annettfrodrich26744 жыл бұрын
Lieber Christian, danke für deine Informationen der Nahrungsergänzungs mittel. Was ich festgestellt habe ist, das mein Endokrinologe mir seit Jahren die Dosis für D3 viel zu niedrig verschreibt. 1.000 Einheiten pro Tag den wenn ich höre wie viel du und auch andere täglich einnehmen ist das bei mir ja gleich Null! ( ein Witz) Bin aller 3 Jahre zur Knochendichte Messung und mein Befund ist immer so an der Grenze. Bin Ratlos wie viel soll ich den nun täglich einnehmen? Hast du für mich einen Tipp . Über eine Antwort wäre ich sehr dankbar. LG.
@erikap.84264 жыл бұрын
Nehme auch MSM, OPC, Magnesium, Omega 3,astaxantin und D3+K2 mk7 sunday Natural 2 Tropfen 10000 Einheiten. Mein Wert liegt bei 80
@MelindaMebi2 ай бұрын
Curcumin mit vitamin d und K2 und sango Koralle morgens ist das ok
@gerhardgartner40292 жыл бұрын
Vielen Dank für die Super Erklärung. Mein D3 Spiegel beträgt 18. Ich habe die D3/K2 und das Magnesium bestellt. Wieviel sollte ich täglich einnehmen? Nur den 1 Tropfen D3/K2 ? Zu den Mahlzeiten Magnesium. Egal wann? Nochmals danke für Ihre tollen wertvollen Ratschläge.
@sefket013 жыл бұрын
OPC: ich substituire bereits vitamin d3 mit vitamin k2 (10.000ie d3 sowie 250mcg k2) täglich, magnesium 3 x am tag eine kapsel 360mg elementares magnesium, sowie vitamin b12 1000mcg pro tag. Ich will nun auch opc hinzufügen. Zu welcher uhrzeit, vor nach dem essen und in welchem abstand zu dem o.g. sollte ich opc nehmen?
@Ali-hp5eu3 жыл бұрын
OPC im Abstand zu D3 und.co,einnehmen
@Ali-hp5eu3 жыл бұрын
Astaxanthin
@asdfq902 жыл бұрын
Soll man vitamin d3+k2 Tropfen mit Wasser einnehmen oder pur in einem leeren Glas?
@dizzyneurin46543 жыл бұрын
Hallo, ich habe eine Frage bezüglich Vitamin D3: Ich habe sowohl 5000 Einheiten als auch 10000 Eingeiten davon, allerdings nicht als Tropfen sondern als Kapseln. Die sind schon fertig gemischt mit 200 mc K2. Ist das jetzt gefährlich das so zu nehmen, weil da ist ja kein Öl bei. Und die zweite Frage: Ich habe Magnesium 500 und 400 in der Apotheke gekauft, allerdings sind da noch Zusätze drin wie zb: Kalzium, Kalium usw. Ist das so in Ordnung oder muss man Magnesium Pur nehmen? Vielen lieben Dank für ihre mühe.
@FantasyM224 жыл бұрын
Soviele dinge die man beachten muss wenn man Vitamin D einnimmt. Was machen die Leute die in der Sonne vitamin d3 tanken? Müssen die auch mk2 aufnehmen? Fragen über fragen.
@andreasmeier77283 жыл бұрын
spannende Frage. Dazu hättest Du (wenn Du ernsthaft gesucht hättest) das hier finden können: "In einigen Extremfällen, wie etwa Strandwachen in Israel, die bei spärlicher Bekleidung täglich bis zu acht Stunden extremer Sonneneinstrahlung ausgesetzt waren, konnten extrem hohe Vitamin-D-Spiegel festgestellt werden. (*) Dies führte auch zu einer übermäßigen Aufnahme von Kalzium, die sich jedoch in einem Bereich befand, der durch eine erhöhte Ausscheidung von Kalzium über den Urin ausgeglichen werden konnte. Trotzdem entwickelten diese Strandwachen auffällig häufig Nierensteine, deren Auftreten gegenüber der normalen Population etwa um das 20-fache erhöht war." *) Better OS, Shabtai M, Kedar S, Melamud A, Berenheim J, Chaimovitz C (1980) Increased incidence of nephrolithiasis (N) in lifeguards (LG) in Israel. Adv Exp Med Biol 128:467-472 PMID: 7424691
@reginavolklein66942 жыл бұрын
@@andreasmeier7728 EINE SUPER ANTWORT ! Vielen lieben Dank für diesen Literaturhinweis und für diesen deinen Beitrag :) !
@Shairinia3 жыл бұрын
Es ist doch aber auch immer zu berücksichtigen wie gut ich mich ernähre. Bei einer ausgewogenen Ernährung mit vielem grünen Gemüse , gute Obstsorten wie Äpfel Beerenobst, rote Trauben mit Kernen und so weiter, sind gar nicht so viele zusätzliche Substitutionen nötig. Das sollte man wirklich immer wieder hervorheben das gute, natürliche Ernährung zumeist ausreichend ist. Vitamin D3 und K2 mal ausgenommen.
@KatisWeltTV3 жыл бұрын
Ich nehme seit 4 Wochen D3, K2, Schwefel, OPC und Kollagen. 💜✅🙏 Gleich kommen meine Ergebnisse vom Blutbild ... Bin sooo gespannt.
@schokomitbanana22783 жыл бұрын
Und?
@melissastarwars69693 жыл бұрын
Würde mich auch mal interessieren????
@dereingottglaube45032 жыл бұрын
Die schon wieder
@domigashi2 жыл бұрын
Das ist doch alles Werbung .👎
@sabinaaquilino71004 жыл бұрын
400 mg mit einer Kapsel ist zu viel da der Körper pro Einnahme nur zwischen 100 und 150 aufnimmt.
@iphone4duc3 жыл бұрын
Das ist aber wissenschaftlich so im allgemeinen und pauschal nicht belegt.....
@Ali-hp5eu3 жыл бұрын
Aufteilung über den Tag.
@Hurricane0823 жыл бұрын
Mein Opa is 95 und hat nie supplementiert . Kurkum und Ingwer hat es nicht gegeben. Meistens nicht mal was zum Essen gehabt/ schwer gearbeitet, im Krieg seelisch und körperlich gelitten , und trotzdem so betagt... also wird wohl mehr mitspielen als nur nme ‚s 🙂
@SNW948 Жыл бұрын
Hallo Christian, darf ich fragen, wo ich den kostenlosen Supplementierungsplan finde? Außerdem danke für das tolle Video!
@christian-laine Жыл бұрын
Hallo, den kostenlosen Supplementierungsplan habe ich vorübergehend deaktiviert, da ich gerade an einem neuen arbeite. Ich werde diesen dann zeitnah zur Verfügung stellen. Dies hängt auch damit zusammen, dass wir gerade an der Entwicklung unserer eigenen Präparate arbeiten. Ich werde dann Bescheid geben, wenn es so weit ist :-) LG Christian
@Bruder_Alexle2 жыл бұрын
kannst Du bitte auch Dein B12 Präperat verlinken oder mir mitteilen, das hast Du leider vergessen. Danke
@wilhelm-ulrichkornfeld81003 жыл бұрын
hallo christian, sind die produkte auch im preisvergleich zu anderen anbietern empfehlenswert? danke für info
@pamelalagemann27713 жыл бұрын
Was ist mit Calcium, gehört das nicht auch zu diesem Stoffwechsel dazu?
@KatisWeltTV3 жыл бұрын
Calcium bildet doch der Körper aus Vitamin D3 und Magnesium selbst. 🙏🙋
@pamelalagemann27713 жыл бұрын
Da bist du falsch informiert
@kose4603 жыл бұрын
Sollte man im Sommer auch k2 und magnesium einnehmen ?
@stavrosapostolou3194 Жыл бұрын
Vitamin D3 und K2 gehen doch aber auch morgens, auf nüchternen Magen, mit nem Schuss Leinöl oder? Ich weiß nicht ob ich jeden Tag ne fettreiche Mahlzeit zu mir nehme, deswegen die Frage.^^ Danke
@dereingottglaube45032 жыл бұрын
Und was ist mit den naturvölker ganz tag sonne haben?haben auch kein k2
@sambjs47254 жыл бұрын
Vielen Dank für deine ausführlichen Informationen. Auch ich habe lange recherchiert, wenn es um Magnesium geht. Aber Magnesiumoxid ist da nicht die beste Form sondern Citrat. Man sollte besser über den gesamten Tag verteilt einnehmen. Was ist nun richtig?
@suse8594 жыл бұрын
Sambj S Citrat ist aber bitte nicht bei HIT zu empfehlen, da Citrat ein Liberator ist.
@SuperBotanica3 жыл бұрын
ich nehme kein billig magnesium citrat, sondern Mg malate und glycinate
@DerMitDemWolfTanzte3 жыл бұрын
Gesunde Ernährung, regelmäßige moderate Bewegung kein Alkohol und genug Schlaf....das ist alles was der Mensch braucht.......Mein Vater hat immer gesagt ..zu wenig zu viel ist des Narren Ziel.
@petrakirmse82453 жыл бұрын
Hallo eine Frage ich nehme nach dem aufstehen früh gerstengras . Würde gern opc und Magnesium Vitamin C MSM noch zusätzlich dazu nehmen. Wie kann ich das am besten komponieren? Vielen lieben dank
@brigittefromm58003 жыл бұрын
Hallo Eine Frage wie nimmst du das Kurkumapulver ein? Mache weiter so!
@michaelfeizlmayr59673 жыл бұрын
Hallo Christian, ich finde in deinen links die Kaufempfehlung für das B12 Präparat nicht?
@dobo2803 жыл бұрын
Danke für dein Video Christian was ist wenn wir d3 und k2 in Kapseln nehmen wv würdest du empfehlen pro Tag
@gomcocramp2 жыл бұрын
Wie ist das mit der Dosierung: Auf 1000 IE D3 kommen 100 Mikrogramm K2, richtig? Und bedeutet das, dass ich bei 5000 IE D3 auf 500 Mikrogramm K2 kommen sollte? Und bei 10.000 IE D3 auf 1000 Mikrogramm K2? Danke!
@heiland76733 жыл бұрын
Der Körper kann nicht mehr als 100mg elementares Magnesium pro Stunde aufnehmen, der Rest wird ausgeschieden. Deswegen würde ich auf ein Präparat umstellen, welches pro Kapsel 100mg Magnesium enthält, z.B. Magnesium Gycinat von natural Elements. Ich führe dazu noch mindestens alle 2 Tage ein 1-stündiges Magnesiumfußbad durch, ca. 300g Magnesiumflakes auf 5 Liter warmes Wasser. 👍
@man586522 жыл бұрын
Aber man hat ja idR nur 3 Mahlzeiten und dann ergibt das doch nur 300 mg Magnesium am Tag
@heiland76732 жыл бұрын
@@man58652 Magnesium sollte nicht zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Es ist wasser und nicht fettlöslich.
@man586522 жыл бұрын
@@heiland7673 also alle wasserlöslichen Vitamine nicht zu Mahlzeiten einnehmen?
@heiland76732 жыл бұрын
@@man58652 Korrekt.
@m.salvatore25813 жыл бұрын
Bei 5000 ui d3 Wieviel k2 Tropfen muss ich nehmen? Danke dok toller Beitrag! 😊👍
@ursulssteiner85122 жыл бұрын
Omega 3 ist auch im Leinöl und das wäre billiger
@TheJastin173 жыл бұрын
Vlt nehme bzw die kapseln für.omega3 Da ich wenig Fisch esse und mein Vitamin D / nur im winter nehm ich hat nicht so eine hohe Dosis hab ja keine Mängel
@barbelharder52902 жыл бұрын
Danke 🤗 🙌
@ursulssteiner85122 жыл бұрын
Wenn ich Milchprodukte mit D3 nehme ist das ja auch K2?
@ustundaggokay36303 жыл бұрын
Interessant
@josefzetlmeisl2967 ай бұрын
❤lichen Dank für die Informationen. Trotzdem eine Frage: Wie kam es dazu, dass ich vor einem halben Jahr eine Vitamin D Vergiftung bekam, was habe ich falsch gemacht? LG
@Fitundgesund1002 ай бұрын
Was ist denn für dich eine Vitamin D Vergiftung? Vit D Spiegel? Calciumwert?
@entelmaganda27014 жыл бұрын
Moin Christian, Magst du mir bitte kurz erklären, wie ich meine d3 Tropfen nehmen soll? In ein Glas voll wssser tröpfeln lassen oder gleich in den Mund? Danke...
@koolkrieg3 жыл бұрын
auf die zunge
@zenvious56453 жыл бұрын
@@koolkrieg Dann schlucken oder im mund lassen?
@koolkrieg3 жыл бұрын
@@zenvious5645 es sind nur paar tropfen... Schlucken musst du so oder so früher oder später Spielt keine Rolle ob man es über die mundschleimhaut oder über den magen aufnimmt
@bonse81904 жыл бұрын
Welches kurkuma nimmst du zu dir? LG
@birgitn.6113 жыл бұрын
Ich sehe leider du links nicht wo man bestellen kann?
@christian-laine3 жыл бұрын
🍀🍀🍀Hier ist der Link: www.abnehmglueck.com/supplementierungs-empfehlung/
@rolfmader27834 жыл бұрын
In deiner Aufzählung fehlen noch die Mikronährstoffe J, Se, Cr, Co, ... sowie auch das viel geschmähte Kochsalz NaCl, 6...8g täglich, aber nicht mehr als 15g...
@jenssonnenmann23233 жыл бұрын
Die meisten von Dir eingenommenen Dosierungen übersteigen das NRV (die allgemein empfohlene Dosis pro Tag) um ein Vielfaches. Beispiel; Vitamin B12 nimmt Du 500 µg/Tag; 100%NRV sind aber nur 4 µg/Tag. Das ist die 125fache Menge! Beim Vitamin D versteh ich die angegebene Dosierung; hier gibt es sehr viel Studien und Belege. Bei dem Anderen von Dir angegebenen Supplements kenne ich aber keine einzige Studie, die solche Werte enthält. Kannst Du hier mal Studien/belege für die nach wissenschaftlichen Erkenntnissen optimalen Mengen posten?
@schokomitbanana22783 жыл бұрын
Muss ich bei den preperaten angst vor Schwermetallen haben? Kurkuma z.B habe ich mal etwas gehört
@elias35063 жыл бұрын
Nervengift Alumium in Impfstoffen Alumiumfolien Aluminiumdosen, etc.
@mauriceg.26792 жыл бұрын
Wieviel K2 bei eine Dosierung von 50.000 iE D3 ?
@hanslgurtner3082 Жыл бұрын
Ein Mensch der in seiner Mitte ist, braucht keinerlei Zusatzvitamine über Tabletten. Mein Leben lang habe ich irgend keinerlei Dinge wie Magnesium oder Vitamine über Tabletten zu mir genommen, und ich bin gesund. Ich lasse mich nicht verängstigen, nicht in eine Gasse treiben, denn ich bin in meiner Mitte, so gut es möglich ist.
@AnnaZischke3 ай бұрын
Gratulation
@DaRza173 жыл бұрын
Sabblemede muss man haben.
@th1nkgr33n44 жыл бұрын
Die Links in deiner Anleitung zu den Produkten funktionieren leider nicht.
@klausbongard19794 жыл бұрын
Th1nkGr33n Habe ich probiert und funktionieren alle !!!🤨
@Michael-uu3xh4 жыл бұрын
Kann man vitamin d kapseln kurz vor und nach einer mahlzeit auch einnehmen?
@romanovic55274 жыл бұрын
Immer nach einer fettreichen Mahlzeit, da es ein fettlösliches Vitamin ist und die Bioverfügbarkeit somit deutlich höher ist.
@FotherMucker003 жыл бұрын
*stabil*
@sKreenFlix3 жыл бұрын
Dein link bei Magnesium geht nicht mehr ^^
@flamurmaier84553 жыл бұрын
Ich nehme 50.000 ie pro tag
@dereingottglaube45032 жыл бұрын
Shum mir pse jo
@sandrazevallos50774 жыл бұрын
Man muss auf so viel achten 😔 ich nehme schon schwarzkümmelöl und hin und wieder cayenne pfeffer, dann Pilze wo Vitamin D ist
@limited26504 жыл бұрын
Ja, du kannst den ganzen Tag mit deiner Gesundheit beschäftigt sein. Zum arbeiten hat man keine Zeit mehr.😂🍀 . Ich frage mich wo man die Zeit her nimmt wenn man alles einnehmen soll, das mit dem Essen noch hinbekommen und herrichten Ich hab jetzt 6 versch supplements, vit c, Zink, d3 und k2... Etc pp . dann noch Kurkuma.. Im Essen mag ich Kurkuma, aber so trinken, da schüttel ich mich jedesmal. .
@irinaschuld225210 ай бұрын
Was ist ein OPC?
@Fitundgesund1002 ай бұрын
Oligomere Proanthocyanidine. Einfach mal googlen.
@timtaler28263 жыл бұрын
👍
@FeisarOmega Жыл бұрын
Da fragt man sich wie die Menschen früher alle überlebt haben wo es diese ganzen Supplys noch nicht gab. Was Du da täglich alles zu Dir nimmst klingt echt nach Arbeit.
@sieghardendrejat5872 Жыл бұрын
Die waren früher nicht so bekloppt und haben den Frass nicht vergiftet. 😢 Die wollen das viele sterben Stichwort Bevölkerungsreduktion. Prof. Stepfen Emmott erklärt es ganz dezidiert. 😮😅
@anne-mariestockebrand71504 жыл бұрын
U.was ist , wenn man zuviel Vit.B 12 u.zu wenig Vit.D.? (- 7)- nehme aktuell hochdosierte Kapseln mit Colecalciferol à 20 000 I.E.( zuerst 4 Wochen lang 2 Kapseln in der Woche, dann 1 Kapsel , 1x in der Woche ).- Viele Wehwehchen ( im Ruecken u.Beine) , Muedigkeit, Schwitzen am Kopf, extremer Haarausfall...sind schon weg!- Ab u.an nehme ich auch am.Abend Magnesium!- ( sonst habe ich eine Unterfunktion der Schilddruese mit Hashimoto- Beschwerden halten sich in Grenzen !-).-Wuerde Vit K dafuer gut sein ?- Ausserdem bin ich ein Fan von Kurkuma, allerdings nicht soviel wie Sie:- es reinigt naemlich den Darm ziemlich radikal!- welche Wirkung hat K bei dem Blutdruck?
@sefket013 жыл бұрын
Bei vitamin d musst du nur vitamin k und magnesium ergänzend nehmen. Denn ohne magnesium, kein vitamin d aufnahme. Vitamin d entzieht dem körper magnesium. Ab 4.000 ie vit d sollte man auf seine magnesium werte achten, denn dann sinken sie.
@Nobby191 Жыл бұрын
Mpc noch besser
@maikmartinheller54423 жыл бұрын
Das beste Vitamin D bekommt man von Sonnenlicht oder Solarien weil der Körper es selber bildet durch UV-B.
@erle97712 жыл бұрын
Der Vorteil wäre natürlich, daß es da keine Überdosierung geben kann. Aber wer ist im Winter schon dauernd im Solarium und im Sommer immer unbedeckt regelmäßig in der Sonne? Im Winter geht es eben nur durch die Ernährung oder Zusätze.
@stephaniehoffmann90742 жыл бұрын
Um ausreichend Vitamin D zu tanken, müsste man sich von April bis September immer in der Mittagssonne aufhalten, erst dann kann der Körper das Vitamin D produzieren. Interressant zu dem Thema Vitamin D sind auch die Vorträge von Prof. Dr. Spitz.
@hartenmellmann70334 жыл бұрын
Wo ist denn der B12 Link?
@klausbongard19794 жыл бұрын
Harten Mellmann Kleiner Pfeil rechte Seite direkt unter dem Video !🧐
@domigashi2 жыл бұрын
Hallo Christian, sind deine Nieren noch Ok, bei soviel Einnahmen von Nahrungsergänzungsmittel oder machst du hier nur Werbung ? Ich finde es übertrieben, so viel Präparate bei sich zunehmen. Laut Mediziner würde den Körper nur schaden . Man kann höchstens, wenn man festgestellt hat, dass irgendein Vitamin fehlt eine Kur machen für ca 4 bis höchstens 12 Wochen aber das was auch .
@jakobbanger876510 ай бұрын
Na ob das so gesund ist die Ganzen Ergänzenden Tabletten noch gesund ist 🤔
@nadine45993 жыл бұрын
Hallo Christian Lainé, kann ich bei einem Neugeborenes Vitamin D + K2 (500 Einheiten) geben?
@reginavolklein66942 жыл бұрын
Als Mutter WIRKLICH GUT FÜR SICH SELBST sorgen - und dann voll stillen - das dürfte ein sehr geeigneter Weg für die ideale Versorgung eines Neugeborenen sein... :) !
@bonse81904 жыл бұрын
Welches OPC kannst du empfehlen? LG
@litti20114 жыл бұрын
Wir nehmen in der Familie das von GloryFeel auf Amazon mit 500mg reines OPC pro Kapsel. Kosten momentan um die 16 Euro für 180 Stück. Die ganze Familie ist begeistert. Die älteren nehmen es als Blutverdünner und brauchen keine Chemie aus der Apotheke...der Arzt ist von sich begeistert, dass er so gut die Dosis eingestellt hat🤣. Einer hat einmal versucht seinem Arzt davon zu erzählen und der war so entsetzt und sauer, dass er jetzt ein Ex-Arzt ist...Meine Familie ist dabei seit fast 5 Jahren und die Qualität ist konstant gut geblieben. LG
@bonse81904 жыл бұрын
@@litti2011 ok danke
@reginavolklein66942 жыл бұрын
@@litti2011 KÖSTLICHER BEITRAG :)!
@Iron-Rebel4 жыл бұрын
👍👍
@wakeup21264 жыл бұрын
1st
@jamesmusic-box72942 жыл бұрын
Isst du auch normale Sachen wie Fleisch Obst Gemüse und Fisch . Dein Körper kriegt ja nur pulver kapseln Tropfen . Ob das alles so gesund ist frag ich mich schon 🤔😂🤣😅 . Wenn dein Körper mal keine Chemie kriegt fällt er zusammen .