【なぜ報道しない？】「Dr.白澤の アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:08 ご挨拶・導入
0:28 本日のお品書き
0:50 １限 死んでもコーヒーに大さじ一杯のアレを入れて飲め！脳が覚醒し絶対ボケない！生涯認知症にならない！
18:53 ２限 なぜ誰も食べない？認知症を予防したいなら●●だけは死んでも食べろ!!
▼参照
タイトル：主婦の友社
著者：白澤 卓二
出版社：主婦の友社
※本動画は主婦の友社様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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[@昭和枯れススキ]

説明より、結論を先に言って、なぜなのかの説明を後で行なって欲しいです。

[@kiyomi3839]

余りにも前置きが長くて途中でもういいわとなり最後まで、このシリーズは観た事がありません もっと端的に！

[@emikoku-ui4iw]

結論を速く言ってくれるとありがたい

[@じゅんや-t8h]

いつものやつさ😂

[@浅田晶代]

​@じゅんや-t8h

[@みーかー-q4p]

政府に言って欲しい❗️

[@まゆすみS]

コーヒーに何を入れるのかなかなか教えてくれないのでうとうとしてしまい、目が覚めたら終わってました😱

[@gracesuzuki8129]

分かります😅

[@hachiware-cat]

コーヒーにココナッツオイル

[@まゆすみS]

@@hachiware-cat ありがとう☆☆

[@まゆすみS]

@@hachiware-cat さん！ ありがとう😊

[@kiyomi3839]

@@hachiware-cat有難う　　途中で止める予定です

[@minobucchi-zero]

コーヒーにアレ　を聞きたいと思ってきたら前置きがすごーく長かった😅もう少し短いとありがたい。食べ物の話は集中して聞けたけど、だんだん右耳から左耳に素通りしていってしまった😓キャベツから納豆あたりまでは何言ってたか覚えてない😥せっかくいい情報なのに眠くなる授業みたいになってる。

[@キヨ子鈴木]

早く言って

[@ストレス発散パフォラッパ]

急いで結論を。

[@時美段塚]

あまりにも長〜い動画なので、コメントの方を見てしまいます😅 詳しい事はDrのKZbinを見ていますので、もっと簡素化した動画にして下さい💦

[@YasukoGamboa]

わかる わかる❗

[@およよ-t8e]

7分くらいで終えてほしいです。 最近のはすっ飛ばしたいのに項目 ごとに途中で戻ってイライラします。

[@大村総一郎]

まさに❗️

[@小林充-b6j]

タッチすれば倍速で見れます

[@ストレス発散パフォラッパ]

長すぎです。

[@yurikofukuda]

早く結論を聞きたいです

[@YasukoGamboa]

もう少し短く動画をまとめて下さるとありがたいです。毎回感じて飛び飛びで拝聴してます。

[@菅野進-q5o]

庶民に説明するより、厚生省やら農水産省に言って禁止させて(添加物を)

[@miraimikisugi9435]

ほんそれ っていうか､そういう人達がこの動画観ろよって思う

[@千代鈴木]

​

[@くーたん-e3r]

日本は、外国と比較して添加物の基準がゆるいよ。 国民の健康を最優先して体に悪い物は、販売禁止にするべき。

[@chagreen5050]

日本政府は経済界側に立った政治を続けています。食品業界、製薬会社、医療業界。この中には病院や医師など、医療関係者も含まれます。 彼らに利益を誘導するために、国民を病気にする政策を続けています。 難病に苦しむ患者と家族が犠牲になっています。 その最大の例が、混合診療の禁止です。健康保険は、厚生省が決めた治療方法にしか適用されません。自由診療には適用されません。例外は、歯科治療くらいでしょうか。但し、保険の利かない治療をすると、トンデモナイ料金を取られますよね。 歯の補綴物をセラミックにすると、全部で２百万円くらいかかることもあります。それで、安い金属にしたり、プラスチック材を使ったりするわけです。 歯の根管治療だって、本当は顕微鏡を使って行わないと、よい治療はできません。 治療しても治療してもどんどん悪くなるという人は、治療の度に歯周病菌が口内に撒き散らされていますよ。安物買いの銭失いというのは、このことです。 そして、歯周病菌は認知症の原因になることが、知られてきています。これは事実です。調べてみて下さい。菌ですからね。血管内に入れば全身を巡ります。歯は、根元で血管と繋がっていますよ。 混合診療の禁止は、保険医の資格を返上して、自由診療一本でやれればよいでしようが、それで、支払い料金が十倍くらいに跳ね上がって、患者がやってくるでしょうか。通院患者がいるでしょうか。 私達に出来ることは、病気にならないよう自分で努力することだけです。そのためには、極力食べ物に気を使い、空気のよい場所に住み、自力でストレスをためないような生活をすることです。 しかし、それだけの余裕のある人がどれだけいますか？😢

[@nadeshiko5689]

皆一丸となり、厚労省に、抗議電話、FAX、ハガキ、メール送ろう💪

[@山田弘子-b2b]

時間が、 ないから 簡単に 早く、 教えて下さいねー❤

[@滝沢八重子]

なとちなま

[@xsuirendo4925]

そんなの人それぞれだね。うちのおかんは白米に醤油かけて食って１０１歳まで生きてたわ。

[@nanymail3718]

😅😅😅😅👍👍👍

[@利之中村]

昔ながらの和食が一番ですよ

[@misakosaikaiji5051]

少し簡単におねがあえします

[@中山和男-c2n]

手っ取り早く要点を伝えてください

[@河村充二]

結論を聞きたい。前書きは寧ろ不要です。

[@永田宏美-f9b]

極論の弊害を避けるため、必要だと思っています。 　２倍の速度で再生したら、時短なり、脳の機能up!になりますよ。❤😊

[@yi308]

長々と鬱陶しいですね!!😊

[@mo-ks3ef]

鯖の水煮缶にもピンからキリまであり、悪いものだと缶の成分が◯け出したりしているのでなるべく大手メーカーの缶腐食防止されているものを買いましょう。

[@ハセガワヤチヨ]

日本は添加物のおてんこ盛り　恐ろしや　国に殺される！

[@mari873to4]

😊 33:01

[@KoichiIse-kj4bd]

@@mari873to4😅

[@元田利夫]

まま たあ あ み またみ あ あ あ あみた たたたま たみみ た た ま たたま い🎉 た ま まま 🎉

[@荒木八重子-s1i]

ね​@@mari873to4

[@ふむふむ-q6g]

母106歳脳梗塞で他界した母は106歳まで歩いていた！！記憶もしっかりしていたけど、早く地獄に行かないと、皆さんに迷惑と、死にたがっていた。普通に暮らして、ガタガタのバリアフル百姓屋で　「外に出れば　ガタガタなのに　家の中だけバリアフリーなんてばかばかしい！！」とどしどしあるきながら １０６歳まで歩いてましたよ

[@shigeikawabata6149]

40分余で、観る気力が萎えます。

[@m30simpson]

サーモントラウト危ないだろ。 餌には使用不可の薬品が養殖用網の貝や海藻の付着防止には使用可で、結果養殖魚に吸収されてるとかあるぞ。 それこそザルより大きい網の様な法律だわ、養殖物に安心安全は無い。

[@kasakasa5727]

そうなんです。 養殖魚、鶏肉等々。 大量生産、大量消費 　抗生物質餌の((( ；ﾟДﾟ)))❗😁 　知らないことが、恐ろしい。 　身土不二。旬のもの、国産地元の物等　低農薬･無農薬 　殆んど、難しいかもしれませんが…。 出きるだけ気をつけたいですね。

[@crule2net]

ダイエット食で知られる「酢キャベツ」もありですね。 自分の場合は「純リンゴ酢キャベツ塩昆布」にして食べています。

[@kasakasa5727]

わたしは、酢玉ねぎたべています。 　なかなか結論が、でてこないので、視聴終りますけど。

[@佐藤久美-w9t]

有り難いお話しですが😮簡単に何が良いのか教えてください!🙏

[@hy5488]

Dr.白澤の アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえるを購入します。 本日は大変参考になりました。ありがとうございました。

[@美香-o3f]

いま朝は抜いていますが、 調子はいいです。 野菜は沢山食べています。 食べすぎると、すぐ不調になるので、そこを注意しながら、食べています。 家では、パンも食べていません。 糖質の採りすぎ注意なので、減量しています。 いつも、参考にさせて頂いています✨

[@長坂いくよ]

速く結論をいつてくださいとちゆでけしました

[@美智子-c1y]

😂コーヒーにココナッツオイルがいいと、ゆうことですね。

[@annkaneyama1168]

16:03 ケトン体に注目した朝食☕️✨の提案 コーヒーとココナッツ🏝️ 自分の体質に合うかどうか、日本人が試してみるなら、暑い季節はぴったりですね❤

[@井田正和-h5u]

以前は簡潔明瞭で、良かったんですが、、きゅくばなれを狙っているのか、長く伸ばすことに方針を変えたようですね！視聴者も、このままだといずれ離れていくことと思います。残念です。

[@apricota1166]

寝不足動画に終わりは無い翌日頭がスッキリせず一日中ボーっとしてました、みるんじゃなかった。

[@akoyam1]

結論の出し惜しみがイラッとする。

[@伊藤銀次-w6l]

結論からお願いしたいですね😊 何十分も見てる時間が無いです😂

[@Maki-dw4vr]

目次から飛んでも、さらにまだ先でストレス

[@伊藤銀次-w6l]

40分も見てる暇が無かったので、結局、結論分からずじまい。まっいっか！めんどくさ！となってしまいました笑

[@Natuko05]

2倍速にしてるので、結局わからなくなる。

[@田底絹代]

細か過ぎ　無駄なとこ時間稼ぎで 見てて(-_-)/~~~

[@中野くん-m9i]

コーヒーとココナッツオイルはお腹が下るので、お腹弱い人は注意！

[@Sky-t3r]

ココナッツオイルは小さじ1位から始めて少しずつ増やすとお腹は大丈夫だと思います。経験から、、

[@美佐子中村-f3c]

あざっ〜す🎉

[@ガルシア]

生の鰯スーパーにアリでしたネ✨🎀☃️キャベツ葉酸もね…

[@siping7712]

コーヒーに何入れるの？

[@gracesuzuki8129]

ココナツオイル

[@桜-j9w]

マズソウ。せっかくの嗜好品がだいなし。

[@Sky-t3r]

​@@桜-j9wコクが出て美味しいですよ😊

[@kasakasa5727]

シナモン（セイロン）。 携帯してます。 オリゴ糖も、良いけど摂り過ぎ、注意。緩くなる(笑)

[@mitsuharusato4506]

最後迄見てないけどコーヒーに何を入れたらいいのか？

[@ふむふむ-q6g]

つまらんことがたがた言わずに、楽しんで生きよう！！！！コーヒーなんて飲まないけど母は106まで歩いて元気だったよ私もコーヒーなんてめったに揉まないけど元気で80歳仕事してるよ！！！！ ボケについて勉強なんかしないで　ゆったり生きよう！！！！

[@rabit6133]

ありがとうございました🙏🙏🙏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️❤ 分かりました。頑張ります😁😄👏👏👏✌️✌️✌️🙋‍♀️

[@加々見雅章-t2d]

ターメリックに含まれるクルクミンは、アミロイドβが脳に蓄積するのを阻む成分です。 つまり、カレーを定期的に摂取することで、認知症の引き金にもなるアミロイドβを掃除してくれるとイメージすると良い。 しかし、ウコンは血液凝固を抑制することがありますから、血液凝固抑制薬（アスピリン、ワルファリン、ヘパリン、ジクロフェナク、イブプロフェンなど）を服用しているときにウコンを摂取すると、紫斑や出血が生じる可能性が高くなる。誰でも摂取して良いわけではなく、バランス良く食生活を楽しむことも先生の論文に書いてあります。 この投稿主は健康的な話題に飛び付くようですが、広く深く医学を学ぶ必要があります。

[@milgauss1026]

1限まとめ18:08 ２限まとめ39:27

[@sk-xw3fi]

ありがとう❤ありがとう❤ありがとう❤😂

[@Cherry-bc5jf]

有り難うございます🙇‍♀

[@kurochan20]

ありがとうございます。

[@エド-y2u]

ありがとうございます🙇‍♀️

[@杉並ひで玉]

有難うございます。

[@ウメナカレイコ]

ス−パ−で買うものが無くなって来ましたですね😮玄米とイワシなど食べたいです!❤

[@紫草-d5g]

生協おすすめ。店舗と宅配、両方利用できます。

[@きみ子仲真]

解説がもっと簡潔に短いといいですね 長すぎて肝心の要点が 記憶に残らなくなりますね

[@荒井-r8y]

忙しい時に、聞き始めましたら、 なかなか、真意がでてこず、辛い 番組になります。簡潔に！ 折角なのに、惜しいです！

[@pmelona]

倍倍速で聴くといいね！

[@北村蓉子]

あーむずかしいなあ。理解できそうにない

[@youkosasaki-s7f]

コーヒーに、シナモンパウダーを入れると良いと聞いた事があり、実行しています。

[@さとうしげこ-w6q]

有り難う御座います。参考になりました、心がけて、食事します、大切なこと、感謝致します🍀。

[@いずも-c7c]

感謝致します🎉引き続き宜しくお願いします🙇

[@きたがわめぐみ-o1e]

カマンベールチーズ、ビタミンDのサプリ、毎日接種してます。血糖値もエクメットで正常値維持しています。

[@隆佐藤-v5z]

脂が異常に多い養殖サーモンは餌のせいか、刺し身を食べた時に脂が口に合わず戻して🤮しまってから口にするのをやめました。最近はスーパーの握り寿司にサーモンが入っている物が多く、なかなか手にできません。子供が大好きなチリ産のトロサーモンは養殖餌の産物の様に感じます。

[@777-r8d]

ココナッツオイルを 毎日 摂ります。 認知しょうに ならない様に、善玉菌を増やします😮ありがとう(*^^*)ございます❤❤❤

[@norikohayashi8560]

有り難うございます。素晴らし情報でボケになら無いようしっかり取り入れて生活してまいります。69歳最近リタイアしてます。じっくり試してまいります。

[@kumihariki4057]

ココナッツオイル、をコーヒーに入れるとよい、ということなのですね。文字おこし、から、１６分あたりのところで見つけました。きいたことはありましたが、とりあえず、ありがとう！

[@konnyakukue]

食後に、オーガニックデカフェ珈琲とココナッツオイルを食べると眠気の頭痛が取れますので、木曜、金曜は、午後の仕事のためにそのようにすること多いです🤗

[@弓削靖子]

あれを入れてとか、もったいぶりで 前置きが長すぎ

[@BBAA-fq9qe]

要点を早くと言ってる人がいますがシークバーを、お薦めします。ただ何故良いのかということがわかっておくと応用が効くので良いと思いますよ。

[@イク-u3g]

早く言って〜 ーコーヒー に入れるものを言ってー大体はわかってますょ他の事はね〜

[@gracesuzuki8129]

ココナツオイルって言ってましたよ！

[@南舘早苗]

カフィレスコーヒーにココナツつオイルか、ｍｃｔオイルですよね

[@風間きよまさ]

まず結論言ってからそれが何故かを説明する動画に変えていって欲しい

[@虎ちゃん-t7d]

分かってることクドクドとウザイ！！

[@幸子細倉]

スマホの動画の欠点は早送りや一時停止巻き戻しなど、それらがないから時間かかり過ぎて不便な点ですね🤔

[@岡田弘子-p9i]

有難うございました、とても役に立ちました😊

[@了-z5v]

いつもありがとうございます🎉

[@nobuiti3252]

白澤卓二先生大好き🍀

[@桜七海-m7y]

最後のほうから見るようにしてます😝

[@usaki.1985]

玉ねぎを食べるとお腹が張りガスっ腹になるなる為食べれない様な人はどうしたらいいでしょうか？

[@EG-tg3es]

ご参考までにですが　文章化されたものを先読みするならchat gptプラグインがおすすめです

[@佐治妙子]

漬物が、良いとの事ですが、奈良漬けでもいいですか？ 40:56

[@匿名-n5j]

半分以上は知ってる事ばかりです明瞭簡単にして!クドクドとかえって解りにくい

[@菊地喜久江]

私は前置きは長く無いと思います。 このくらい説明しないと私の様な初心者には解りません。 ユウチュウブの中でも一番わかりやすく丁寧だと思います。

[@カズノリナガホリ]

でも、新しい説を知れて凄く良かったです🎉

[@岡田弘子-p9i]

有難うご材とてもやくにたちまし。😊

[@ちづ子-c2s]

有難うございました

[@ウメナカレイコ]

解りました。ス−パ−で買うものが無くなりました?私は太った老人なので玄米とイワシブロッコリとか納豆にしてパスタとかパンはやめてコ−’ヒ−にココナツoilを入れのんでみます😅認知症の介護してますが大変!なので😊

[@美智子-c1y]

がながくどい 簡単にまとめて

[@miroku-yn7ub]

要点が掴めないので最後まで観れずに😂終わった

[@利之中村]

小麦粉、砂糖類、植物油、乳製品、食品添加物など日本人は摂らないほうが癌にならないので良いね。ココナッツオイルもあまり良くないようですよ。朝食たべないと糖新生が起こるので良くないようですよ。昔ながらの和食が一番ですね。イワシがいいですね

[@まるまるまるこ-u2m]

10年以上ココナッツオイル15から30g每日食べてる。食べ始める前は認知症ぽかった。約束時間を忘れるとかね。今はさすがにそれはないが、認知症になるのこわいよ。

[@miho4106]

ありがとうございました

[@ちーちゃん-w9h]

サーモントラウトは養殖じゃないですか?養殖は非常に危険ですけど

[@miraimikisugi9435]

でも天然のものでも寄生虫が怖い…

[@渡部越中守]

毎日サバ缶とブロッコリーは頂きます。

[@優子岩谷-r6z]

あまりにも 話がながすぎ 早く教えてください

[@ストレス発散パフォラッパ]

ほんとに長すぎです。

[@ToshikoIchikawa]

とても勉強になりました。 39:24

[@三好博子-v4s]

早くお願いします。コーヒーに何入れたらいいですか？

[@misakohiga8232]

私は大好物、コ一ヒに蜂蜜ミルク一日3回、野菜好き嫌い有りません～～卵トマトパンに毎日の始りコ一ヒと満足、元気で頑張てます🙇御座います

[@siping7712]

コーヒーに何入れるの？教えて、はよ！

[@gracesuzuki8129]

ココナツオイル💢

[@イク-u3g]

いつも凄い情報有難いです❤😂

[@幸子細倉]

いろいろ勉強しても、歳には勝てない、年寄りに親切な世の中、障害を多く抱えるのが年寄りという事実から目を背けてはいけません😢

[@中村るり子-i9k]

有難う、今回も食での課題が分かりました。 玄米と白米量を半々から玄米多めに変更していますが、 パスタ、一食に半人前６０〜７５gとは言っても、鯖との合わせ技で、どうでしょう？と言う感じで徐々に減らしてみてますが、全粒粉パスタも、小麦粉も高額なのよねーー しかしピンピンコロリの実現に向けて自分が変わらなきゃ、と思いますからボチボチやってみます。

[@kasakasa5727]

頑張って下さって下さい。 私は、玄米2合、小豆大さじ1を水につけて。（固いので）黒米or古代米（なくてもて…。）炊き上がったら混ぜて放置。 数日置いてからだと、食べやすいです。 お勧めしているのは、 ひとくち、20回以上噛むと、経済的、ダイェット 健康にもいいです。 少量ですみますから…🤗

[@くにまつ-q9f]

説明がながすぎるよ

[@ごりょうかく-i6x]

さばの味噌煮も、安いのは不味い

[@南舘早苗]

デパートの地下にいいサバ缶がうていますよ

[@和子加藤-f8l]

まえおきがながくて、いやになります、

[@はむちび-z8f]

倍速で20分で速聴する、または、文字起こしを利用して速読。

[@トミートミー-q4g]

指で抑えて二倍速で視てます！何とか最後まで視れます！😂

[@tomyon254]

ライスペーパーはどうですか？

[@フラマミ]

手際よく話してもらいたい。長くて結論わからない

[@ももんが-v7f]

白いヨーグルトや牛乳は良くないですか？

[@miraimikisugi9435]

えっと…卵の白身も…？

[@ももんが-v7f]

胡散臭いですね。

[@hiromiritter439]

コリエンダの味噌汁美味しかった～。 ありがとうございます❗

[@生田朋子-q7p]

タマネギやさつまいも、牛蒡はガスが出やすく外出に困ります

[@横浜桃子-i5h]

死んでも食べろ、って日本語がおかしい。死んでも食べるな、ならわかるけど。

[@鈴木茂男-h5y]

多くのコメントにあるように前置きが長すぎる。

[@マロ兄ちゃん]

死んでも摂れと言うても、死んでからじゃ摂れませんけどーーーー！ せめてボケてから摂りませう！

[@おやつのじかん-t1j]

コーヒーじゃなくちゃいけないのかな？ 普段から飲まないんだけど。 ココナッツオイルを大さじ1杯摂れば何でもいいのかしら。 長々話しているわりにそういう事は説明不足よね。

[@濱田慧-w3x]

速くコーヒに何を入れるのか教えて下さい

[@jimmyjanpin8404]

コーヒーに砂糖とミルクを入れることですね分かりました。

[@金融車市場質ナビ]

結局コーヒーに入れるものは❓

[@柳京子-y6q]

ありがとうございました。 ニュージーランドの牛肉がよいことは知りませんでした。

[@かいひろ-t3c]

70代なんですが😢 手遅れでしょうか ね

[@kobah-6312]

ここに出てくるもののサプリメントは何かな

[@斉藤広美-l5s]

ココナッツオイル、好きなのに、日本ではまだあんまり多くないですよね～?

[@どんぐり-w8x]

大陸ならいざしらず 島国では四足肉食は不向きてす 肉食は心臓が下にあるため 体温が高く 常温で38度～39度で 不向きてす

[@ss-xg8xs]

アルツハイマーは甘党の人が危ないようですが、そのような統計データ有るのでしょうか？

[@カピバラとぉさん]

納豆をコーヒーに入れるといいんですか🤔

[@happyfamily6674]

治るっていう人もいるよ。本当かどうか知らんけど。😂

[@あずき大好き-n3o]

今時骨等手に入りません。

[@想ばってん]

ボーンブロスが良いのなら豚骨ラーメンは食べるべきかな⁉️😊

[@はるのめだか]

インスタントラーメンとなると、別だと思います。 添加物盛りたくさんだから｡ きちんと骨からだし汁とってるラーメン屋さんで、野菜たっぷりのメニューが､きっと良いのでしょうね。