Academia Vs. Calistenia: O Que É Melhor? | Autoridade Fitness

E hoje vamos falar sobre um grande debate, o divisor de águas entre quem busca força corporal... academias ou exercícios com o peso do corpo, a calistenia? Qual é melhor?
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[@luizomesquita]

Muito Bom!

[@marcelojoao1464]

Tamo junto !'

[@lucasjoao5982]

Calistenia Brasil tô inscrito no seu canal, MT foda!

[@youstore5815]

Calistenia Brasil . Onde são realizados os campeonatos de calistenia ?

[@guilhermeaugusto1366]

Estamos juntos na calistenia !

[@matheuslopes470]

Tmj, calistenia>>>> hahahahaha

[@giordanodermeister]

Foda mesmo é esse desenhista.

[@oliverqueiros2605]

Giordano Santiago Eu concordo éoq mais olho 😁

[@Rodrigomenezesba]

concordo

[@almeida1203]

Caraca, tb acho!

[@DablyoPe]

Da até mais vontade de assistir o video

[@marcosjoacaba]

Quem é o desenhista?

[@alvaromiguel6580]

Esqueceu de mencionar que a calistemia, muitas vezes é de graça.

[@akihitowsama2295]

vc pd fazer academia na sua casa tbm

[@isac3678]

Kkkkkkk

[@BMWLuke]

Esqueceu de mencionar que a calistenNIA, não dá shape. Beijos.

[@isac3678]

@@BMWLuke não pra quem é preguiçoso de fazer dieta.

[@noelucas8202]

@@BMWLuke quem disse mentira da porra

[@confiancasempre2426]

Gosto de treinar sem ninguém olhando, então prefiro a calistenia.

[@mutany3729]

Se tu for um cara avançado e treina em algum parque pode ter CERTEZA que tu chama atenção

[@CryBaby-yp8tn]

Vc faz só?

[@Taix-ok9wo]

@@mutany3729 Ele pode ser um Profissional fazendo em casa, ele de ve ter os equipamentos para isso tudo

[@mutany3729]

@@Taix-ok9wo sim, só que não é todo mundo que tem o equipamentos todos, muitos preferem fazer calistenia pois VC não precisa necessariamente gastar com equipamentos, por isso cogitei pela opção do parque

[@ghostpunk3052]

E melhor treinar com um pessoal, assim acho esteja fazendo a execução errada do movimento já te ajudam

[@anthony_maximus_nunes]

Calistenia e Arte Marcial, força real mais habilidade de combate. No ambiente urbano isso te eleva além dos demais. Eu penso assim, por isso pratico esses dois.

[@saviosilva5318]

Sim, basta combinar calistenia+boxe+wrestling, que é o meu caso, o cara fica leve e solto. Mas claro, outras artes marciais também são eficientes, as que eu falei são apenas minha opinião

[@anthony_maximus_nunes]

@@saviosilva5318 boa man, as minhas são Jiu Jitsu e Muay Thai, mas me encarno demais em boxe.

[@ErenYeager-ts5en]

Cara isso e vdd, imagina vc ter total controle sobre o peso do seu corpo? Tipo levantar eke todo só com um braço ou um dedo? Kkkk isso e muito foda, vou ver se início amanhã na calistenia, o problema e que não tenho barra

[@ErenYeager-ts5en]

@@saviosilva5318 um dia eu ainda quero aprender nem que seja o básico de cada arte marcial kkkk

[@anthony_maximus_nunes]

@@ErenYeager-ts5en comprei uma barra fixa de parede no mercado livre por 150 pila. Vale o investimento.

[@ContosdoPai]

Eu amo os dois, por isso que eu inventei meu próprio método de combinar os dois . Dá muito certo, e me dá ótimos ganhos!

[@gabrielwill7746]

Eu, particularmente, fui direto pra calistenia. Entretanto alguns colegas meus disseram-me que a calistenia te propicia muito mais liberdade e o ambiente de treino é mais prazeroso que a sala fechada de uma academia. Pensando bem, concordo com eles.

[@nelsondossantosmarques8870]

Eu tenho 58 anos e foi na Calistenia que eu percebi qual é o verdadeiro significado da palavra "DESAFIO"

[@jeffrodrigues5390]

Exato, levantar um peso de 40kg é fácil, quero ver fazer flexão bananeira

[@yurimatheus4539]

Amo a calistenia, sou praticante e recomendo muito pra quem quer fazer atividade física mas não sabe qual, porém, concordo muito com a Legião AF, cada um tem que fazer o que te der prazer, vontade de praticar, seja um esporte, dança, o que for, algo que faça bem pra vc. Acho muito desnecessário essa "richa" que o pessoal cria tentando colocar aquilo que gosta em cima de um pedestal, negócio é cada um praticar a atividade que mais gosta e pronto, e não existe problema nenhum se a outra pessoa tem uma opinião contrária a sua.

[@matheusfec5520]

Pdc

[@matheusfelipe7318]

Eu quero começar mas tem que procurar um profissional né?

[@Destroyer1681]

Faço crossfit e calistenia porque Calistenia ajuda ter controle com propio peso corporal já o crossfit usa muiito impulso que gera muita facilidade

[@nicolasgabriel7821]

@@Destroyer1681 por isso que não gosto de crossfit, é tudo no impulso

[@Destroyer1681]

@@nicolasgabriel7821 sim principalmente não faço barra fixa com pull up só faço na força

[@gloobpooop2041]

"A ÚNICA COISA QUE NÃO PODE É NÃO FAZER NADA " HAHAHA GOSTEI ❤

[@CalisteniaNMV]

Gostei bastante da colocação de vocês. Mas optamos pela Calistenia por ser algo livre, mas concordo que o importante é manter o corpo ativo. #Calistenia

[@Huldisson_r37]

Calistenia NMV Show de bola galera do NMV. Curto o trabalho de vocês nota 10.

[@mariliaassis88]

Cada um treina o que quer e respeita o treino do outro. Ótimo desenhista!!

Marília Assis Isso

[@ricardorente]

Galera, peguem leve na música de fundo. Ta muito alta e atrapalha o entendimento do que ta sendo dito.

[@CTPcarol]

verdade

[@anasi174]

Tb acho. Já comentei em outro vídeo, ela é mt acelerada tb, vai me dando desespero.

[@themistophos]

Território Nerd besteira... entendi do jeito que tá... :/

[@MateusAngelo]

Depende... se ouvir com fone (graves mais definidos) atrapalha realmente, mas em alto-falante nem tanto.

[@helioferreira76]

olha o Ricardo aí.... sou inscrito no seu canal... abraço

[@thayssoares1683]

ja que quero passar no concurso público militar, entao acho que calistenia é melhor! boa sorte pra mim

[@jef2k23]

Maneiro! Eu quero prestar pra Bombeiro o/

[@carloscarneiro7226]

Jeferson Jeff Então alterne calistenia, corrida e natação pra não sofrer tanto no curso de formação. Isso vai te ajudar muito. Sou cabo do corpo de bombeiros.

[@zeusantos8592]

nem todos precisa de natação mano a maioria

[@matheuslopes470]

Fem hahahaha

[@SatoruSant]

Bem melhor Emilly, calistenia é mais pra isso mesmo!

[@RegiaTargueta]

De todos os videos de pessoas falando sobre musculação e calistenia…. O seu foi o mais didático e direto! Obrigada

[@matheusdorn9083]

Calistenia pros fortes! Uma barra e o chão é tudo que preciso

[@MsBahii]

Matheus Dorn e seu corpo!

[@anonimosbr5118]

Matheus Dorn tmj

[@mestreyoda1421]

Matheus Dorn, #MUSCULAÇÃO!!!

[@Artur_guedess]

é simples resolver essa discussão , faz calistenia em casa se vc tem vergonha e quando conseguir o corpo mais ou menos desejado vai para a academia ou continua do jeito que está

[@mestreyoda1421]

+Artur Guedes Rodrigues, Nunca vai bombar com calistenia. SEU FRANGO CABAÇO!

[@pedroluan944]

Como vídeo bem colocou são diferentes, mas eficiente eu fiz academia por alguns meses e consegui ganhar massa muscular com rapidez, mas é aquilo sem grana vc acaba ficando sem fazer nada até que descobri a calistenia e tá me ajudando a continua o progresso, a vantagem é que tem mais variedade e a mente fica mais relaxada

[@FilipeAguiar59]

Sou praticante de Calistenia e sou apaixonado! Excelente vídeo!!!

[@saitama9771]

Eh nois!

[@flavia3841]

Filipe Aguiar Quanto tempo mais omenos você viu resultado?

[@FilipeAguiar59]

Flávia Aguiar nos primeiros meses já se nota diferença, física e também na questão de força e resistência..

[@flavia3841]

Filipe Aguiar tendi

[@evandison19]

Filipe Aguiar deu pra ver, magro desse jeito

[@MOTOPT]

*minha openião, calistenia melhor por causa da independencia, ir na academia é uma seca.* *Calistenia sempre melhor para quem tem força de vontade e motivação interna.* *INSCRITO na hora aí.* *V*

[@rk_erikin]

Alem de ser muito mais divertido

[@elizandecruz5523]

Nunca

[@kevynjunior4647]

Academia é melhor

[@nicolasgabriel7821]

@@kevynjunior4647 depende, se você querer ficar gigante e perder toda mobilidade, flexibilidade, resistência e pegar peso boz, já se vc quer resistência,ser forte sem perder a mobilidsde e flexibilidade o melhor é calistenia

[@olhecomoestoubemvestido1774]

​@@nicolasgabriel7821Acho engraçado como você é totalmente parcial, fala mal da academia e fala bem da calistenia.

[@raulalves1887]

A academia é pra ficar com o corpo grande, e é menos divertida que a calistenia. A calistenia é pra ficar com o corpo bonito, pra se divertir e pra mostrar pras pessoas que você consegue fazer uma bandeira humana, um planche, um muscle up

[@Roma-lc9tl]

Meia verdade... Porém nem todos q fazem academia são grandes.p crescer depende da dieta tbm

[@Gustavobc225]

Isso é pq na calistenia treina vários músculos do corpo ao mesmo tempo aí o treino termina sem ter chegado na falha muscular, na academia uma máquina treina 80% de um músculo específico, chega na falha fácil e gera hipertrofia, por isso q academia deixa grande, fora o peso q é maior

[@jeremiasfagundesportela]

Eu faço os dois, mix de ambos. Barra fixa, barras paralelas, apoios e pesos. 💪👊. Os vídeos são fantásticos. Parabéns!

[@tak4ra]

Eu também kk, sempre tento adicionar alguns exercícios com o peso do próprio corpo

[@ruanplay1429]

Jeremias Fagundes Portela o l

[@nikolasbrendon4719]

Já tive uma experiência na musculação, achei muito bacana, mas infelizmente lesionei o joelho e precisei me afastar. Hoje, como forma de melhorar minha saúde física e ganhar o fortalecimento que eu busco, optei por começar com calistenia. Sou super iniciante do nível 1 mesmo kkkkk, mas já estou gostando demais em sentir no meu próprio corpo que os treinos estão sendo produtivos. Ambos são bons, o que vai te direcionar é mais mesmo a sua preferência!

[@victorhugodesousa4188]

Calistenia muito muito melhor. Corpo e mente menos esgotados e consciência corporal bem desenvolvida.

[@brunobressane2425]

Victor Hugo Sousa, depende do objetivo. Fala pra um fisiculturista fazer calistenia.

[@biancamayara5351]

O que seria consciência corporal ?

[@Lucas.Olivier]

Me fiz a mesma pergunta! Consciência corporal? Define-se..

[@leinadtsu8882]

Além de não gastar dinheiro e

[@lucascardoso9773]

"corpo menos esgotado"? ué kkk

[@matheusoliveira1871]

Esse é de longe um dos melhores, se não o melhor canal sobre a relação do corpo com os exercícios, muito bem explicado, de uma forma animada, bem humorada, sem propaganda e todo aquele lixo que se vê nos canais modinhas que se tem no youtube, de pessoas que só querem se exibir e não se importam realmente com a saúde das pessoas.

[@fernandadesouzamonarca8442]

Que vídeo bem feito, parabéns! 👏🏽👏🏽 Eu gosto de musculação mas, sou apaixonada pela calistenia. Achei os movimentos muito mais prazerosos de se fazer e o resultado estético também achei bem mais rápido.

[@viniatletalivre7489]

já fui adepto de academia por alguns anos, hj sou adepto ao bodyweigth( calistenia ) e me sinto moito mais livre, uso o aplicativo de treino Freeletics, e tive grandes resultados, cheguei a 40% de músculos e 7% de gordura corporal.

[@andretomazelli]

Vinicius, você teve grandes resultados até mesmo em hipertrofia muscular?

[@viniatletalivre7489]

André Tomazelli sim, tive bastante ganho muscular, claro q nada tão volumoso qanto na academia, agora tenho músculos mais densos e compactos e mais eficientes. segue lá no Instagram: vinicius_gomesdesouza

[@gabrielmadeira-artschannel]

VINICIUS GOMES DE SOUZA Nossa, e nem sei meu percentual de gordura agora 🌝

[@viniatletalivre7489]

procure um profissional de nutrição ou de educação física é peça um teste

[@misaelbatista7826]

mesmo sendo na academia não vai ficar monstro sem anabolizantes, só fica maior um pouquinho dependendo dá genética. ponto final.

[@murilocesar1969]

Um vídeo sobre as melhores atividades físicas para a saúde e a frequência. Seria ótimo!

[@renansousa7766]

Autoridade Fitness top muito bem explicado,eu prefiro a calistenia,pq me torna mais radical e agil,mas n sou contra q faz academia,cada um escolhe o q quer

[@jamesamorimaraujo2939]

Eu faço os dois tipos e ainda jogo vôlei. Os resultados são excelentes! Claro, não exagero!

[@dalcl4347]

Como vi em alguns comentários, eu tbm pratico musculação 3 vezes na semana com um treino de 5x5 fullbody com muito peso e calistenia 4 vezes... Faço musculação pra aumentar a força... Mas ainda prefiro a calistenia

[@Sortudos10]

E o descanso?

[@juniorgoncalvesrj]

Show mano. Comigo é muito notório a diferença. Na academia eu incho, tomo banho e oncorpo volta ao normal Calestenia, a coisa se mantem, é impressionante

[@TheDDairon]

como é possivel?! esse canal so fica melhor a cada video divulgado!!!!

[@danielnovask2756]

Parabéns, eu pratico parkour, então pra mim é bem melhor a calistenia!!!

[@mateusfr3154]

Porkur nem esporte e

[@danielmota30]

@@mateusfr3154 É uma boa forma de se exercitar, sendo esporte ou n.

[@anarcocristianismo7420]

@@mateusfr3154 tu não sabe nem digitar parkour, imagina saber se é esporte ou não kkkkkkk

[@kauagomes8511]

@@mateusfr3154 falou pouco e falou bosta

[@isabellyborges3531]

@@mateusfr3154 fala isso por que não aguenta subir um muro?

[@danielf758]

Gente, eu fazia calistenia pq gostava, agora entrei para uma academia... mas de aquecimento faço calistenia, barras e flexões, logo faço os dois e problema resolvido não há melhor nem pior Ate pq eu adoro academia mas quero fazer street workout também, bandeira muscle up e etc, por isso vou fazer as duas coisas, n é preciso fazer só uma

[@mrnutella6579]

muito bom, não só o video mas todo o canal, ensina, mostra, e não é aquela enrolação q os caras fazem em outros canais

[@яєє-м3в]

Adorei. Vídeo rápido e objetivo. Sem blá blá blá. Adoro mt isso, ajuda pra quem quer informação e não tem tempo pra ficar vendo vídeos extensos. Parabéns pra quem fez o vídeo todo. Info + desenho. Rsrs Eu combino os 2 tipos de exércicios... especialmente agr que academia está fechada devido a quarentena... :S

[@ibmoraes]

Faço musculação há 18 anos e comecei recentemente o Xtreme WDT além de funcional. Todos são muito bons e sinto que eles se complementam. Quem puder fazer todos eles alternadamente, creio que seria a melhor das opções.

[@adsonb382]

vídeo muito bom! simples e objetivo... o importante é não ficar parado!

[@altaircleto340]

Ambos são bons, porém de que adianta ser um monstro e não conseguir fazer uma barra, uma flexão! 😀

[@jacksmith171]

😃

[@meruemaov2057]

Verdade em 6 meses de academia tava evoluindo legal porém pouca força pra fazer flexão e barras, agora treinando calistenia continuo sem força mas tamo aí

[@maiconcaio223]

Todos os caras que eu conheço que puxam ferro conseguem fazer barra e flexão facilmente , meu primo mesmo disse que não gostava de fazer flexão pq era muito fácil aí eu disse pra ele fazer a flexão diamante e ele gostou

[@altaircleto340]

@@maiconcaio223 tem muitos que não conseguem mesmo cara!

[@maiconcaio223]

@@altaircleto340 eu mesmo vou ficar feliz quando conseguir fazer 5 barras fixas , pra mim a calistenia é mais legal pela variedade de exercícios e a possibilidade de treinar em qualquer canto , muito bom 👍

[@homemdareal8575]

Calistenia + Musculação é a combinação perfeita

[@lhaamusics5829]

Vdd, é muito bom fazer os dois

[@anthony_maximus_nunes]

Eu sou mais calistenia + arte marcial, mas entendo seu ponto.

[@luanero9868]

Concordo

[@JoaoVitordearruda]

Vdd

[@ramaum]

Eu fiz isso, fiquei pesado e atrapalhou na calistenia, voltei pra calistenia

[@uriatandutra5301]

muito bons os vídeos, parabéns...meu treino é misto, curto ambos e foco no equilíbrio do corpo e na função de me preparar para os esportes que faço. passei a seguir

[@rodrigocout1nho]

O corpo definido pela calistenia é muito mais bonito que o corpo definido pela musculação.

[@gabrieldeoliveirasilva8291]

Na vdd não, as vezes é pq alguns fisiculturistas focam milhares de vezes mais no braço e o corpo acaba ficando desproporcional

[@danilohenrique7334]

Fala isso pro Felipe Franco

[@anaeduardalee4391]

o resultado da calistenia é uma moldura natural, concordo! rs

[@bernarddossantosrodrigues2913]

Discordo, vc pode até gostar mais da calestenia, agora não deixa afetar seu fanatismo por isso, só de vc ver os bodybuilder, já vê aí que a diferença de beleza corporal é bem melhor, o cara da calestenia é simplesmente um magro travado com pouca massa muscular aparente

[@DonVittoMontana]

Então porque não participam da Mens Physique ou Classic Physique do Mr. Olympia?

[@kayke7834]

Depende do que você quer... Se quer força: Calistenia Se quer músculos rápido: academia.

[@Eduardo-bw7qt]

Então quer dizer que o Eddie Hall e o Björnsson fazem calistenia? Curioso...

[@mateusrocha4477]

@@Eduardo-bw7qt oque ele quis dizer é que ambos trazem força e músculos, porém a academia traz músculos mais rápido, e a calistenia força mais rápido .

[@emersonsantos7110]

@@Eduardo-bw7qt força pro cara q levanta 500 kg é uma coisa, força pra fazer 60 dips na paralela sem parar é outra. Porém 500 kg no terra pro cara q pesa 160 kg é diferente do que o cara fazer dips com +60 kgs na cintura.

[@Marm142]

Errado academia dar mais força por conta das altas cargas calistenia resistência calistenia dar força rápido mais e muito difícil progredir que. Nem academia

[@AndreL25]

Quero os dois 😁

[@cainagobboboloni3458]

Fiz 2 meses de academia na minha vida, não gostei do ambiente, além do desgaste q tem a locomoção até o local, e tem senpre muitas pessoas, comecei a seguir alguns canais de calisthenics na gringa e comprei uma barra pela Internet, não sei se faço os melhores exercícios, mas já faço uma boa variedade, lembrando sempre q o movimento correto vle mais doq mais repetições, adoro treinar em casa.

[@elementocultural]

Video super da hora e ponto final. E esse banjo dedilhando fechou com chave de ouro!

[@carlosmedeirospro]

apaixonado pela Calistenia e as habilidades que você ganha com seu progresso, é muito mais que força e definição e sei que nunca faria bandeira humana por exemplo, não importa o quão forte eu ficasse com a academia. acho a beleza da definição calistênica melhor por vir junto de uma saúde e disposição reais, não só um corpo grande bodybuilder... mas isso tudo sou eu, e gostei muito da imparcialidade do vídeo porque tudo ótimo se alguém discorda de mim e prefere a Academia, eu já fiz e gostava muito também ^^ parabéns pelo vídeo !

[@calistenia7747]

calistenia é mais barato e vc pode treinar em casa, sem ter q se deslocar para outros locais o q é meio chato e da preguiça de treinar, pelo menos pra mim kkk

[@Lns565]

Pedro Cadilhestenia que baitolisse

[@calistenia7747]

Marlon Augusto hahahha claro

[@calistenia7747]

Leonardo Bastos adogo kkk

[@gabrielmadeira-artschannel]

Pedro Cadilhestenia Eu dou um jeito de fazer em casa quando não consigo ir até a academia.

[@calistenia7747]

Gabriel Madeira no meu caso nunca to afim de ir pra acad, e quando to fazendo algum exercício com peso eu os tenho em casa, então tudo certo kk

[@charlesdourado8292]

Eu incorporei diversos exercícios de calistenia ao meu treino de musculação, então posso dizer que faço os dois

[@feelckins]

bolacha vs biscoito nescau vs toddy nova treta: calistenia vs musculação

[@alanjesus4158]

Leonardo Feelckins , bolacha vs biscoito ? pegue um pacote disso e veja o que esta escrito nele se é bolacha ou biscoito.

[@danielnovask2756]

Leonardo Feelckins biscoito e toddy né?! Kkkkk E agora pra mim é calistenia

[@danielnovask2756]

Alan Jesus vdd kkkkkkkkkkkk

[@joaokleber7937]

Calistenia tambem e musculacao kk

[@davialex7027]

Alan Jesus ta caixa de cotonete está escrito "aspas fixas de algodão" dúvido muito q vc fala isso, ao em vez de cotonete

[@pedrovictormelo6783]

Legal o vídeo. Bem esclarecedor e explicativo. Apenas uma dica, segue se quiser (lógico), a trilha sonora está competindo com o áudio, tente deixar mais baixo, ou aumentar o o áudio do locutor, para chamar mais atenção do público.

[@karooriginal]

Já treinei em duas academias diferentes e não gostei do ambiente e nem dos instrutores, treino calistenia em casa com meu som ligado e estou sempre motivado.

[@leandrozieg8186]

Melhor seria a combinação, e enfatizar execícios compostos com peso. Não se esquecendo dos aeróbicos ( corrida, natação...).

[@heroiestranho6396]

Meu irmão é marombeiro e eu calistenico. Nós dois somos sarados mesmo assim. O importante é treinar não importa se é calistenia ou academia

[@dalvisonlima7687]

Faço calistenia mas o ponto fraco é as penas, por isso faço musculação nas partes inferiores para não fica como um sorvete grosso em cima e fino em baixo. A calistenia é mais para homem pós muitas mulheres que eu falei sobre, dizem o mesmo que trabalha muito a região superior, e as minas não querem parecer muito fortes nessa parter.

[@NathanMonteiro12]

DRL 25 vrdd

[@austron231456789]

DRL 25 mulher nenhuma sem anabolizante vai fica forte dms kkk n e fácil nem pra homem .

[@rodrigoanderson659]

DRL 26 , que nada bro , coloque no seus treinos as pistol squat que vc verá como vc n precisa de musculação pra ter um bom desenvolvimento nas pernas (teoricamente com as pistol squat vc estaria levantando , se pesa 70 kg , 140 kg :)

[@nat-1272]

DRL 26 tem exercício pra glúteo na calistenia?

[@luizfelipemirandadelima7681]

Nat - ss

[@MrJack378]

Ótima explicação, desenhos sensacionais e uma boa trilha sonora q te ajuda a ver o vídeo ate o final. Muito bom o trabalho de vcs, parabéns.

[@deboradssouza5354]

Treino na academia e gosto muito da evolução de carga, porém sinto falta de força para outros afazeres cotidianos. Ja vi pessoas que mesclam os dois, vou tentar! Obrigada pelo vídeo 😊

[@harry_end3r672]

gosto muito de treinar com o peso do corpo porque pra mim vejo mais vantagens.

[@Samuel-fq3lg]

Eu também nenê

[@hackingpentest]

Calistenia ❤👊💪

[@7VsBBfGtk]

Renan Eloi modinha

[@vitormanuel1067]

Gabriel Sonhador modinha? Já ouviu falar em Frank medrano, lazar novovic, hannibal the king? pesquise lá e veja se é modinha

[@renansantos2333]

+Gabriel Sonhador modinha mas obtive resultados magníficos em menos de 3 meses (Sem suplementos). E o modinha aqui irá participar de campeonatos😉

[@vitortaliar1649]

Gabriel Sonhador modinha é academia que entopem o rabu de whey pra ganha 3 de braço e sem fala que o q mais tem na academia é mlk e mulher fora de forma que só vai pra tirar foto e ganha seguidor no instagram

[@kevynjunior4647]

@@vitormanuel1067 ja ouviu falar em ronim Coleman ??

[@alexandrearaujo1845]

Peso do corpo U.U ....treino bem variado durante toda semana e nos fds um treino rapido explosivo pra ganho de condicionamento.

[@annamarques4147]

Depois de 10 anos de treino na academia, eu larguei tudo. Estou fazendo calistenia e nunca tinha feito um treino de definição na academia que se compara a calistenia. Mas acho que um treino de hipertrofia é melhor na academia, até porque treinar com pesos é muito mais fácil. Queria ter conhecido antes. Gostei muito do vídeo, achei bastante didático! Valeu!

[@luenery3004]

Uau que vídeo pfto kkkk faço calistenia a pouco tempo mas queria ganhar força de força msm... aí pensei que não tinha essa que a calistenia ajuda de certa forma mais em força.... que top... partiu continuar com os treinos

[@yoraffah6627]

Atualmente eu só estou usando a CALISTENIA, ganhei 4kg de massa muscular em 1 mês. Porém, estou pensando em entrar na academia tbm, estou pensando em fazer assim : na academia, eu treino pernas e na Calistenia eu treino superiores.. Aí quando eu tiver mais resultados nas pernas, eu saio da academia pra eu treinar movimentos estéticos na perna, e fazer novos exercícios em que eu estou aprendendo no canal do Daniel Cunha

[@omarcosve]

Uso academia para treinar perna, antebraço e lateral de mbro

[@casalfelizfeliz6295]

meu filho faz musculação a 3 Anos parece um monstro comecei a fazer calistenia a a 6 meses ,ele com todo o volume de braço costas e tudo mas não consegue fazer 15 flexão batendo palma ,eu quando mas jovem fiz musculação ,mas me apaixonei pela calistenia por isso o resultado de vários músculos funcionando ao mesmo tempo dá mas força, definição e faço na sala dá minha casa em qualquer lugar é ambiente para o calistênico e qualquer hora ,nada de peso e não sou mas menino,tô na casa ddos 40.amo calistenia Pq vejo os resultados em meu corpo na minha saúde ,e mas pode ficar alguns dias sem fazer que não há alteração.meu filho fica aí 3 duas em treinar fica louco de medo de não conseguir puxar ferro depois .e eu nem ligo ele nem barra consegue eu faço 10 .depende como diz o vídeo o que é melhor de cada um,pra mim a calistenia é melhor pra mim.mas difícil mas muito eficaz.crisnaja

[@tatianedior]

Na dúvida faça igual a mim pratique os dois. Rotina não é meu forte kkkk corro nado treino musculação apenas viva não fique parado. Mexa-se

[@edisondiniz1679]

Cara fiquei tao focado no Desenho, e como o cara é profissinal. Que precisei ver o video outra vez kkkkn muito bom parabens

[@rosinhamoraes]

excelente! já fiz os 2. atualmente faço calistenia. estou adorando! ainda não consegui fazer a barra forte 😢 é MT duro.... mas fiz progressos em exercícios de força. Realmente é gostar do que faz e se sentir bem....sem essa de competição ❤

[@johnmoura3833]

Só me lembro do Prof. Girafales: Já fizeram calistenia? kkkkkk

[@Antonio_mrcs]

Seu madruga: eu ofereci com um suco de laranja, mas eles n quizeram kkkkkkkk

[@GabrielVasquez1987]

Demais hahaha

[@nosurrender5288]

Verdade kk

[@welitondeoliveira3698]

Turma do chaves, melhor seriado

[@apmindset115]

Kkkkkkkk

[@trincavoce]

ótima didática!

[@leonardoapaulino]

Os 2! Só não fico sem praticar exercícios

[@antoniom.s.batista1972]

Uma sugestão: diminua a música de fundo ou aumente a voz principal, o vídeo já é rapidinho, é bom ter clareza no áudio pra ficar mais fácil de entender. Mas o canal é muito bom! Parabéns pelo trabalho!

[@marcelinogaldino]

Ótimo vídeo para quem é leigo no assunto,mas que sabe da necessidade de se praticar uma atividade física. Parabéns ao canal!

[@matheusdosanjos9439]

Ok... A treta tá insana nos comentários kkk, mas a minha opnião é: Academia tem a função estética de hipertrofia muscular em larga escada, ou seja, músculos gigantes e o aumento da força. A calistenia visa o aumento de força, flexibilidade, resistência, explosão e também hipertrofia muscular, mas nada anormal, o shape fica bonito se destacando de 90% dos outros homens mas não chega nem perto de um fisiculturista.

[@leahparquinn8913]

Falou tudo cara faço ambos,a resistência que a calistenia faz é absurda mas o ganho muscular que a academia traz é outro ponto

[@parker_sp]

Mas a maioria das pessoas não quer ser fisiculturista...só quer se sentir melhor com o próprio corpo...

[@VitorHugo-tf2uh]

isso pq fisiculturista tudo toma veneno, tem vários caras que conseguiram ótimos resultados na calistenia, problema de quem treina calistenia é que chega uma hora que ficamos mais focados em fazer movimentos do que treinar a parte dinâmica

[@MsDrdance]

O melhor é a capoeira,rs.

[@matheuslandim6998]

Também tem explosão na musculação e vale lembrar esse idiotas que estão falando que calistenia é melhor que musculação de que também da pra fazer calistenia na academia já que tem barra fixa

[@rafaelfelipe5433]

sou praticante de calistenia e o que me motivou a treina foram os movimentos muscle up bandeira front lever beck lever e entre outros q vc nao falou .q deixam a calistenia ainda mais eficiente que academia convencional

[@gabrielmadeira-artschannel]

rafael felipe Você faz Back lever?

[@rafaelfelipe5433]

Gabriel Madeira mano ainda nao mais e minha meta

[@marceloandriati7998]

rafael felipe O problema da calistenia são mais as pernas, nunca um exercício será melhor do que agachamento livre. Outro ponto é que pernas muito volumosas diminuem seu rendimento na barra fixa.

[@Raulmig1]

Eu treinei calistenia durante uns dois anos. As pernas nunca foram problema pra mim, eu costumava fazer agachamento bulgaro e outras variaçoes de agachamento sem peso, geralmente com uma perna só pra aumentar a carga. Tenho uma perna mais definida q a maioria dos caras q fazem academia. Isso nunca me atrapalho com a barra.

[@Raulmig1]

Sem falar q eu quebrei o tornozelo alguns meses atraz e comecei a fazer muitas variaçoes de barras e dips pra me manter em forma.

[@caradegato59]

Músculos maiores não querem dizer mais fortes... Podem até piorar o rendimento no cotidiano, você fica mais pesado. Calistenia é a forma natural de ganhos, o corpo foi feito pra calistenia, esses caras bombados podem ser grandes mas não tem a flexibilidade ou resistência necessária pra algumas atividades.

[@mEgaBoxBr]

Você que pensa , a não ser que você toma muito suplemento pra tar com musculos grande facil

[@jovemmorfeu7392]

@@mEgaBoxBr Bixo, Recomendo você apagar esse comentário e ir estudar😉

[@nelsondossantosmarques8870]

Só são gigantes porque tomam bomba, o treinamento é apenas um detalhe para esses falsos musculosos.

[@mEgaBoxBr]

@@jovemmorfeu7392 Mentindo eu não tô , ou vai me dizer que suplemento não é industrializado? Não é natural?

[@fabiofjsl7104]

Verdade,

[@freekissess]

Caramba, que canal massa, já to vendo que vai ser um dos meus preferidos

[@maicongarcia7787]

Oloko, o cara desenha mto bem, fica mto top explicando assim e desenhando tao bem! Parabens!

[@luizeduardo-hp1tr]

Calistenia >>>>>>academia

[@robertoderik4229]

luiz eduardo kkkkk só se for pra frango

[@BobSelva]

Pega o mais top da calistenia e o mais top da academia, garanto que o da academia vai ser 3x maior (comparando atletas naturais)

[@guinho1527]

O Texugo o calistenico, ao contrário de quem pratica a musculação, não procura apenas volume.. mas sim cada vez superar seu próprio limite. Eu atualmente prático a musculação e realmente estou obtendo resultados de forma muito mais rápida.

[@marceloandriati7998]

Ian Nunes Não dá cara, eu sou da musculação e só consigo barra fixa, isso se da em partes por ter pernas muito volumosas, isso fãs muita diferença na bandeira, por exemplo.

[@BobSelva]

Ian Nunes se são objetivos diferentes para que ficar falando que um é melhor que o outro? Como o vídeo disse, o negócio é fazer o que você gosta e fim.

[@lucasmoacir4878]

sem dúvida nenhuma CALISTENIA com um grande desenvolvimento agilidade e resultados espetaculares. Mais respeito o gosto de cada um. só acho engraçado um cara que tem o braço maior que a própria cabeça e não consegue fazer uma planche, muscle up... 😉👍

[@GustavoVieira-lk2nm]

lucas moacir só acho engraçado um cara se sustentar na bandeira e não fazer um supino com o dobro do peso do corpo...

[@otesoureiro]

Jah Bless Sem sentido comparar Human Flag com supino

[@luisdu5931]

Jah Bless A maioria dos colisthenics consegui! 👍

[@dihinacio]

lucas moacir justamente pq a musculação/culturismo está no intuito de ganhar músculos e esculpir o corpo, não para ganho de força( que se adquire mais rápido na calistenia), tem cara que não é musculoso mas é extremamente forte mesmo, músculo não é e nunca foi sinônimo de força, por isso que a gente vê mesmo brother, alguns caras musculosos mas não fazem jus ao corpo que têm kkk. Pois o treino é específico para desenvolver músculos e não força. Musc. e Calis. são muito distintos, kkk mas ja que o negócio é força, partimos para os Strongmens que desbancam ambas modalidades rs.. Tmj

[@VitorHugo-tf2uh]

@@GustavoVieira-lk2nm grupos musculares diferentes meu garoto kkkk

[@Eliot_Bonfim]

tem outros fatores nessa escolha, o problema de malhar com o peso do corpo, é se você é sedentário e tem um corpo mais pesado. o que limita e até compromete os exercícios. minhas articulações dos braços por exemplo quando iniciei na barra me prejucou mto.

[@rodrigosilva2669]

Eliot Bonfim Boa observaçao, acho q nesses casos melhor o aerobico e academia primeiro depois procurar a calistenia.

[@Eliot_Bonfim]

Obrigado! É o que estou fazendo, fortalecendo isoladamente aos poucos, bem na manha mesmo. E daqui a uns 6 meses ou mais aplicar calistenia e vê como me saio.

[@RicardoAlves-PA]

Até que enfim alguém explicou de forma clara esse negócio de calistenia, treino com peso do corpo.... Andei vendo uns vídeos sobre calistemia, deu pra sacar o que era, mas foltou o conceito claro sobre isso. Bem, já faço desde adolescente no quarto e nem sabia, ainda faço quando não posso ir na academia por uns tempos, e mesmo na academia rola uns exercícios só com peso corporal....então ambos são bons...apesar da modinha calistemica.

[@claudiohereny8070]

Falou tudo! O melhor vai ser aquilo que cada um gosta mais!

[@neidemenegotto]

❤👊💪os dois... 💪💪

[@monterkayky523]

EU GOSTO MAIS DE CALISTENIA O RESULTADO PRA MIM FOI EM MENOS DE UMA SEMANA

KAYKY SANTOS muito bom

[@rangerofsouth2212]

CARALHOOO

[@diogocabral5463]

P mim tbm kk

[@monterkayky523]

@@rangerofsouth2212 kkkk foi mano

Academia ou calistenia? Minha opinião: os dois.

[@aladdins7868]

Ultimamente estou fzd os dois, mais no pouco de tempo que estou fzd calistenia já sinto mais qualidade de vida. Mais tbm academia é muito bom, se oq vc quer é ganhar força e ter um corpo bonito a calistenia é o melhor a se fzr, não que que academia não dê força a pessoa mais são resultados diferentes.

[@Huldisson_r37]

Kkkkkk Caracas! O meu sincero Joinha👍 Essa explicação está de acordo com 2 princípios a saber: 1 Ambos são úteis e 2 Ambos não se ofendem. Parabéns amigão.

[@rk_erikin]

Acho a calistenia muito mais divertido Sem contar que eu posso fazer em qualquer lugar

[@Juuu954]

Simm, concordo. To doida pra começar

[@mutany3729]

Quem faz musculação não tem a msm resistência de qm faz calistenia. E eu escolhi calistenia pq nao quero massa em exagero...

[@CryBaby-yp8tn]

Em exagero?

[@CryBaby-yp8tn]

Eu quero sem exagero slk

[@mutany3729]

@Raça espartana ninguém disse que é fácil pra um lado, ou difícil, etc.

[@lucasbentes9474]

Calistenia: menor volume maior definição Musculação: maior volume menor definição

[@MichaelFernando984]

Nada a ver e só fazer dieta para secar

[@Moneyskill100]

Discordo totalmente

[@GG-lo6qh]

A Winstrol seca

[@nicolascosta9617]

Muito boa essa comparação, gostei do seu vídeo é só vi verdades!!!

[@vilaniaraujo5814]

Amei a explicação!!! Não sabia nada sobre calistenia. Agora sei a diferença. Obg

[@psytavares]

Prefiro a calistenia

tavares alesson estou conhecendo agora , você faz só calistenia ou também treina na academia?

[@lairtonrocha194]

calistenia sempre 💪😍❤

[@gwynbleiddwedrowny191]

Sou híbrido. Aproveito o melhor dos dois. ✌

[@tilapia3747]

Como você dividi os treinos? Tipo quantos dias na semana você faz calistenia e quantos vc faz musculação?

[@gwynbleiddwedrowny191]

@@tilapia3747 eu treino em casa mano, comprei alguns equipamentos. Por exemplo: peito faço flexões, como a flexão pega tanto ombro e tríceps. Aí você pode termina seu treino isolando um desses músculos, que faz sinergia com o peito.

[@gwynbleiddwedrowny191]

Mas respondendo a sua pergunta, eu faço calistenia no treino de peito com flexão e pernas com agachamento é passada etc, os outros músculos eu isolo com altares ou band (elástico). ✌

[@tilapia3747]

@@gwynbleiddwedrowny191 ah ok

[@SarmentoAntonio]

Cara, só digo uma coisa: GENIAL SEUS VIDEOS! Simples, diretos e muuuuito bem feitos. Os desenhos eu nem vou falar, pq acho que é o mais FODA de tudoooo Parabéns mesmoo!

[@lollomarques2]

puta vídeo, sou calistenico e trabalho muito com pessoas que querem treinar em academia, faço só as transições necessário, do que aprende ao longo dos anos na academia e a transfiro para rua. A galera tem muitas dúvidas no meio fitness quanto a isso, vcs responderam uma grande parte delas, parabéns ficou irado.

[@ezequiel9376]

Calistenia é muito mais divertido. Tipo academia você só levanta peso 🙄 ... Calistenia você progrede evoluindo para o street workout e free style que se tornam mais divertidos e academia você evolui mas continua fazendo a mesma coisa

[@joseroberto06247]

Mas se você coloca um shape foda na academia fica divertido kkkk auto estima

[@kevynjunior4647]

A calistenia não te da tanto corpo,ai vai se vc quer algo divertido ou resultado

[@ultimateloser6801]

os coitados da academia são bons puxando pesinho na academia, quando precisam usar a força no mundo real não tem resistência alguma, eu discordo do video, pratico os dois mas a calistenia é outro nível...

[@ryanjvhas9507]

Sim cara, realmente. Até porque os powerlifters ficam de quatro num tapetinho pra treinar

[@7VsBBfGtk]

Ultimate Loser modinha

[@vitormanuel1067]

Gabriel Sonhador quando vê isso tu é aquele que treina de luvinha

[@renansantos2333]

+Vitor Manuel kkkkkkkkkk luvinha é a mais kkkk

[@vitormanuel1067]

Renan Santos kkkkkk

[@maxwyliam9472]

Pra quem quer ter um corpo com musculos de boa qualidade, a calistenia é a melhor opção =)

[@VictorSilva-lr8ke]

Como assim músculos de boa qualidade? com academia seus músculos hipertrofiam com proteína barata? rsrs

[@maxwyliam9472]

Victor Silva Bora estudar??? Kkkkk

[@VictorSilva-lr8ke]

Eu que te convido pra uma boa aula queridão.

[@gamesexuuu8586]

Macho Bem Manso Como assim, pensei que a ideia fosse relaxar?

[@wanderpao634]

+Victor Silva porra quando mostra a residência do corpo e força só tem músculo kk

[@psargaco]

Esse vídeo é muito bom. Começo a ficar farto do representante da tribo a tentar convencer toda a gente de que a sua é a melhor. Objectividade e factos é do que precisamos!

[@jaxsTI]

Exatamente! Além de depender do objetivo da pessoa, progredir no exercício na academia é bem mais fácil do que na calistenia.