Autoridade, faz um making of de como vocês fazem os vídeos. Desde o planejamento até o desenho. Acho simplesmente fantástico!
@simao367 жыл бұрын
Up
@jamfera27 жыл бұрын
Up
@wesleypaixao81216 жыл бұрын
Up
@rhuanribeiro9996 жыл бұрын
Aham.....
@NARRASSAFilmes5 жыл бұрын
Esse cara q desenha é um verdadeiro artista.
@lachefgioakaxgio81077 жыл бұрын
Eu já corro já vai fazer 1 ano e 5 meses, e desde então minha vida mudou muito, tanto na questão de saúde quanto a vida pessoal com meus amigos.. correr e sim um esporte libertador e sem muitas exigências por isso muitos recorrem a ela, hoje faço de 10 a 12 km por dia em 40 minutos... E todo dia tento superar meu recorde anterios... Abraço , Tmj, amei o vídeo!!!! Manda salve pra MACAPÁ!
@cristianoalmeida29137 жыл бұрын
Geovane Mello Você corre em pistas, locais pra correr, ou na rua... praia... e etc?
@lachefgioakaxgio81077 жыл бұрын
Lala In the DARK corro em ciclovias, e na rua mesmo
@simyaomacedo73525 жыл бұрын
Correr é bom
@kauaandriole8553 жыл бұрын
@@lachefgioakaxgio8107 ainda corre ?
@Zyphoastra6 ай бұрын
Nossa, 10 a 12 kilometros e 40 min, acho que eu demoraria 1 hora pra isso, tô a quatro semanas com o objetivo de correr por trinta minutos sem para, faço o cardio em 4 em 4 dias, hoje eu consequi fazer em 28 minutos 4 kilometros e alguns metros, eu faço treino de musculação com fogo em crescimento musculação então não desejo passar de 30 minutos correndo moderadamente.
@hugodsds5 жыл бұрын
"Vc pode correr a qualquer hora e qualquer lugar..." vem aqui pro RJ e tenta correr depois das 23 horas rs
@feliperimena98155 жыл бұрын
Kkk ou perde a vida, tudo que tem ou os dois
@gilvanbill20604 жыл бұрын
Poder Pode ma8s vai pra ver
@Leonardo.Rodriguezs2 жыл бұрын
Compra uma esteira
@anyarcantes50346 жыл бұрын
Sugestão de tema: Músculos trabalhados para aumentar o impulso do pulo
@LeandroCorso7 жыл бұрын
Sugiro fazer um vídeo semelhante sobre ciclismo e as diferenças pro corpo entre correr e pedalar.
@rafaelhenrique31167 жыл бұрын
Leandro Corso up ...
@gustavosergio38497 жыл бұрын
Up
@yuriguedesneiva5 жыл бұрын
Excelente ideia
@amshimokawa7 жыл бұрын
Bom vídeo! Bem resumido, falando de forma abrangente o que precisamos tomar cuidado pra corrida. Comecei a correr sério faz um pouco mais de um ano, tô chegando nos 10km agora. É gostoso, desafiador é divertido! Recomendo para todos, mas tem que estudar mesmo. Não é tão "botar um tênis no pé e sair correndo". Corrida é esporte que precisa de fundamentos e tem bastante conhecimento científico tb!
@israelcardoso5041 Жыл бұрын
Já fiz 5 meia maratona... Sobre minha pisada; sabia que tinha algo errado...obrigado pela dica.
@afonsocesar16677 жыл бұрын
Corrida é muito importante uma vez quando eu saia do curso o ônibus já tava saindo mas consegui correr o suficiente para chegar no próximo ponto antes dele
@americandream19125 ай бұрын
Mlk é brabo
@AElen19907 жыл бұрын
Genteeeeee!!!! Eu não conhecia esse canal! Onde vcs estavam a minha vida toda! SEGUINDO AGORA! ATIVANDO AS NOTIFICAÇÕES E JÁ VIREI FÃ. Graças a corrida perdi 39 kilos e nunca mais consegui parar de correr, se tornou parte de mim! Amei o canal💗💗 Parabéns e continuem
@mayarasouza3885 жыл бұрын
Alice Elen Dutra 😂😂😂😂😂😂 Manaaaaa 😘😘😘
@lucasgusmao34986 жыл бұрын
Amo correr e faço isso em um parque ecológico, aqui na minha cidade. Minha resistência e humor melhoraram significativamente. A paisagem também ajuda muito porque é maravilhosa.
@psicologiapositiva1497 жыл бұрын
qualidade de vídeo extraordinária como sempre!
@amaurisantos23232 жыл бұрын
Já corri em algumas e também já ganhei 3 troféu sou o terceiro melhor da cidade tenho bem pouco tempo de treino mas a dedicação e a percistencia fala mais alto
@denysmello7327 жыл бұрын
Já sabia das técnicas, mas é sempre bom relembrar. Eu amo correr e faço em esteira, tento correr na rua pra aumentar minha resistência tbm, e a diferença é absurda, corro bem menos na rua do que na esteira, a diferença vai pra km, é bem.grande.
@hernaniguimaraessoaresneto5397 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso, parabéns! Eu digo que corrida se baseia em duas qualidades: paciência e humildade... Paciência para manter os treinos constantes e ser fiel as planilhas e ao que o treinador prescreve, humildade pra aceitar que os resultados vem com tempo e que você precisa compreender e aceitar suas limitações que serão derrubadas pouco a pouco, então vamos adiante e keep running!
@raquelmelo85957 жыл бұрын
Adorei o vídeo, corro quase todos os dias e amo.... meu esporte ! E com ctz essas dicas foram ótimas... adoro vcs do AF...
@rguzenski7 жыл бұрын
Não sou fã mas sou realista,corrida muda nossa vida
@romariosilva31537 жыл бұрын
sou corredor, pratico a atividade diariamente desde tiros curtos a longos kms de estrada, adoro assistir os videos de vcs, fico bem ligado nas informações passadas e tento colocar sempre elas em pratica, parabéns pela iniciativa e pelos estudos e os ensinamentos passados por vocês... uma sugestão de video e tema, fisioterapia no exercicio fisico, a importancia de um profissional a na lesao...
@edergustavo30997 жыл бұрын
Autoridade faz um sobre bike
@roquegabrielroque6 жыл бұрын
Isso aí!! Das ergométricas e também das diversas modalidades (Passeio, Road, MTB, Race) Postura ideal, objetivos do treino, musculatura trabalhada... Diferenças entre caminhar, pedalar e correr.
@mauriciomaran1337 жыл бұрын
Corro a quase 3 anos. É viciante. Já corri 5, 10 e 21k logo buscarei 42.
@shirleynunes71077 жыл бұрын
muito bom parabéns ao canal👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@MrRafaelcamelo7 жыл бұрын
Corrida pra mim sem dúvida melhor exercício, também aprendi a gostar de Fit.
@suelitonsousanascimento53836 жыл бұрын
Gosto da maneira que você faz os vídeos , é o seu diferencial.
@lucianananasilva70236 жыл бұрын
Comecei agora e já estou amando
@cleisonmatos96226 жыл бұрын
Ótimas dicas. Eu tenho um certo desvio na perna esquerda e quando corro de forma errada sinto uma dor articulação do joelho.
@xdjocker80196 жыл бұрын
Eu faço provas de velocidade, a mais de 2 anos, Mt legal essa sua comparação, tudo correto, uma curiosidade que me chamou mt foi um tênis para cada tipo de pé
@larissamatias18847 жыл бұрын
Excelente qualidade,bem explicado.Obrigado por compartilhar técnicas e conhecimento científico 👍
@ajplucena7 жыл бұрын
Bem bacana o vídeo! Não sei o nome do narrador, mas indiscutivelmente é o melhor! Abraços.
@alexvales45855 жыл бұрын
Correr e a melhor coisa do mundo
@priscilaramos89447 жыл бұрын
Amo correr!
@gracielycamilo20386 жыл бұрын
Estou amando cada vídeo... Que forma divertida de aprender... Amei! Obrigada
@nutri21able7 жыл бұрын
Eu sempre pensei que fazer alongamento antes de exercícios físicos iria trazer os mesmo benefícios que o aquecimento, pois, o alongamento alonga os músculos que estão encurtados por vários motivos entre eles pela tensão e isso iria evitar causar a lesão, sempre fiz alongamento e nunca tive graças a Deus nenhuma lesão muscular
@vipconfeccoes43114 жыл бұрын
Sempre com pras informações !! Gosto muito de correr e corro 2 vezes por semana 3 km 😁
@tamiresazevedo9415 жыл бұрын
Corrida, haaa como amo😍
@RaulBNeto7 жыл бұрын
Faz vídeo sobre mel e própolis, pfvr. Amo o canal de vcs
@osborneozzy67085 жыл бұрын
Alongamentos pre-treino previnem lesões nos músculos estabilizadores da coluna , sobretudo na região lombar. Alongar a região lombar é indispensável.
@yuripaz87337 жыл бұрын
Excelente vídeo,me ajudou muito Treinando para um Taf
@edilbertopereira50834 жыл бұрын
Melhor exercício q já pratiquei corrida 😍😍😍
@BaarrosCamila6 жыл бұрын
um máximo a maneira como fazem os videos
@nucleojudoporto8896 жыл бұрын
Um vídeo sobre modalidade judo, falando da diversidade de movimentos e da mistura de treinos.
@rianwillyfalcao30937 жыл бұрын
Faz um aprofundamento (vídeo) sobre os tipos de pisadas para quem faz corrida/caminhada ou musculação. Vlw!!
@gustavoguedes10797 жыл бұрын
muito boas dicas.. legal!
@rodrigocabral4896 жыл бұрын
Vídeo curto e de excelente conteúdo. Super válido!
@oilveiraftmarques82657 жыл бұрын
Vamos usar as dicas
@jessicagandin87047 жыл бұрын
Meu ex namorado me ensinou a correr e amo muito isso ❤ realmente faz muito bem
@elderfrancis86334 жыл бұрын
Parabéns pelo canal, é bem didático e prático.
@lucianoveras48667 жыл бұрын
Comecei a correr e minha vida melhorou bastante. Menos stress, emagreci 10 KG (2 meses), mais disposição,etc. Hoje consigo realizar provas de 5KM em 30min, mas lembro que no primeiro dia que caminhei pensei que fosse desmaiar kkk
@Destroyer16814 жыл бұрын
To tentando 5k tambem em 30 fiz 3, 3km 3m 20 minutos
@alexwheeler19644 жыл бұрын
@@Destroyer1681 Quem consegui correr 3km em 3 minutos? O TAF da PF é pra correr 2,6km em até 12 minutos.
@Destroyer16814 жыл бұрын
@@alexwheeler1964 hahahahahha hahahahahha era pra sair 30 mim
@Andrewdaluz6 жыл бұрын
Que da hora o vídeo e a forma que foi feito. Fora o excelente é bem feito conteúdo.
@FATIMASANTOS-qy9ld6 жыл бұрын
muito bom os videos parabéns pelo trabalho
@felipemendestavares62267 жыл бұрын
Vídeo maravilhoso/ótimo 👏👏👏👏👏👌🎈
@tatysilva52727 жыл бұрын
Minha primeira corrida foi domingo dia 8/10/17 na 5k do Mc Donald's... Eu amei.... Foi tranquilo... Fiz os 5k em 39min... Achei ótimo por ser a primeira corrida.... Mas no dia foi tranquilo, agora estou com um pouco de dor no meu pé esquerdo... Na parte lateral externa do calcanhar... Anão senti nenhum desconforto ao correr... Não sei o q fiz de errado.
@edilbertopereira50837 жыл бұрын
Ótimas informações
@leandronunes42987 жыл бұрын
Olá pessoal, Muito bom os vídeos de vocês , parabéns ! Podem fazer um vídeo sobre pular corda e os benefícios ? Obrigado 🙏🏼
@suhcampello5177 жыл бұрын
Adorei... simples e objetivo
@clebersales4897 жыл бұрын
Vídeo muito bom. Fala sobre agachamento hindu e os benefícios desse exercício.
@c.a.r.i77857 жыл бұрын
Os desenhos voltaram iupi 🙌🙌🙌
@rozangelaarnelas99727 жыл бұрын
Show! Adoreia dica! 👍👍👍👍👍
@rogeriomatiasferreira98005 жыл бұрын
Discordo apenas da parte de alongamento entendo que é muito importante fazer alongamentos, mas essa é uma velha controversa nesse tema, de resto parabéns muito bom o vídeo!!!
@EluanGabriell7 жыл бұрын
Parabéns pelo canal, muito show! um tema que poderia ser abordado é sobre o muay thai ou artes marciais num todo . vlw grande abraço.
@hectorrecalde48637 жыл бұрын
Autoridade fitness, dicas muito boas ,obrigado! 👊
@dania66883 жыл бұрын
Podemos correr em qualquer lugar menos nos corredores😂 ,na escola sempre brigavam quando as crianças corriam nos corredores.
@willianbarroso37147 жыл бұрын
2,2 km em 12 minutos. Esse é meu objetivo. (TAF da PC e PF) :)
@janes3677 жыл бұрын
São coisas que só um profissional que acompanha a corrida irá saber. Sozinha eu nunca irei saber de que modo eu corro.
@carlasantarita4807 жыл бұрын
Muito bom!!! Estou me preparando para a minha primeira corrida!! Será 5k *-*
@gngibrs7 жыл бұрын
Muito bom o vídeo como todos os outros estão de parabéns
@leandroaraujodasilvaaraujo2436 жыл бұрын
Meus parabéns seu canal e sensacional !! Top de linha
@EdileneGrazieleSan7 жыл бұрын
Adorei o vídeo! Parabéns legião!
@danielsilvasouza71877 жыл бұрын
Partiu 54° volta da USP agora em outubro. 10km
@wellingtonviana52847 жыл бұрын
'Dá que á pouco, vai ter tutoriais ensinando á transar da maneira correta'. 😂😂😂. Gente, desculpem-me, não sou ignorante á esse ponto, #piadadinha só para descontrair. Detalhes que fazem a diferença! Top.
@rrr26593 жыл бұрын
Perfeito
@rexxarle7 жыл бұрын
muito bom
@dalilasilvadossantosdaconc47806 жыл бұрын
Ótimo vídeo 👏👏👏👏 obrigada
@cecyamaral6 жыл бұрын
Ótimo conteúdo! 👏 Merecia uma segunda parte.
@clebersilva74996 жыл бұрын
Que vídeo sensacional, parabéns!
@tspersonaltrainer7 жыл бұрын
Gostei do vídeo, porém a coisa do tênis e tipo de pisada é bem controvérsia. Mas no geral o vídeo ficou ótimo!
@carlasilvadacosta89997 жыл бұрын
adoro os vídeos. se possível faz um sobre natação.
@oilveiraftmarques82657 жыл бұрын
Muito legal o vídeo ficou topizero. Participo do grupo de corrida Bem 🦋 Estar, estamos nessa pegada de programação correndo provas de 5km breve 10km nossa meta é ano que vem quem sabe um meia maratona
@hyancalisthenics46457 жыл бұрын
exelente
@gleisonbor7 жыл бұрын
Ótimo vídeo
@AndromedYT7 жыл бұрын
Caraca o vídeo certo pra mim já marquei a equipe "meninos de Angola" aqui kk Corri Hoje 8 km em 30 minutos e alguns segundos kkk #soumito kkkk
@andriellysilva80237 жыл бұрын
Eu já participei de campeonatos de corridas
@talitarodarte7 жыл бұрын
Faz um video comparando crossfit e funcional.
@metiazeljunior94434 жыл бұрын
Top!
@TheFacilidade6 жыл бұрын
Canal muito top. Demorei, mas ganhou mais 1 inscrito!!!!!!
@hiddenvoice80667 жыл бұрын
Fala sobre a dieta flexível
@clovesneto5684 жыл бұрын
Fala sobre o ciclismo
@peukam7 жыл бұрын
Façam um vídeo sobre Crossfit, plzzz!!
@caiquemartins22284 жыл бұрын
Eu completei uma maratona de 10 km em 1 hora.
@marcio611687 жыл бұрын
Preciso saber como manter velocidade pra longas distâncias e almentar velocidsde
@vitorsantos-wd5pd6 жыл бұрын
pensei que ia falar sobre correr na esteira e se já tiver um vídeo sobre isso perdoe meu erro
@kaiquemaciel43825 жыл бұрын
Tênis para tipo de pisada não é mais recomendado... Se recomenda que todos utilizem tênis para pisada neutra. Abraço e boa corrida a todos!
@leonardodemarchi71475 жыл бұрын
Há vários artigos sobre o quão errado é correr de tenis
@marlonlima1077 жыл бұрын
Eu sou magro, tem a chance de eu ficar muito mais magro? Muita gente diz que eu vou emagrecer muito e é melhor fazer musculação.. mas eu não curto, prefiro a corrida. Responde aí por favor!! Adoro esse canal vcs dão demais!!! Abss
@warcraft-px5zq7 жыл бұрын
Marlon Lima aceite seu corpo, existe gente bonita gordo, magro, o importante eh q te sintas bem
@userplay4fun7 жыл бұрын
Marlon Lima Corra sim; porém é legal adicionar também exercícios de força, como flexões, barra, agachamento, etc., ao seu treino.
@amshimokawa7 жыл бұрын
Se for correr longas distâncias, sim isso pode fazer vc se manter magro ou até emagrecer, pois é um exercício aeróbico. Porém nesse caso é muito importante fortalecer seus músculos para se prevenir de lesões, pois para longas distâncias a quantidade de passos, isto é, quantidade de impacto do peso de seu corpo no chão através dos pés e pernas, vai ser bem grande. Logo é bom fazer musculação sim, não na questão estética, mas para prevenção de lesões. Pesquise pela internet, tem muitas dicas nesse sentido!
@John-hz7kh7 жыл бұрын
Sinceramente.... você pode ganhar músculos nas pernas com a corrida sim!! Mas isso dependerá principalmente da sua alimentação, precisará comer muito mais do que gasta!!
@andreserio7 жыл бұрын
Faça Crossfit, ė mais divertido/interativo que acadêmia e além do mais incluí movimentos dr corrida, corda e levantamento de peso olímpico, continuará magro, porem com toda musculatura definida. Abraço
@joaovictormarques34317 жыл бұрын
O peso ou, no meu caso, o pouco peso e pouca massa muscular, podem atrapalhar na corrida? Pq eu sinto que tenho certa instabilidade para correr, como se não ficasse preso ao solo corretamente
@janes3677 жыл бұрын
Começa em 1:40.
@marcoantonioborgescardoso43737 жыл бұрын
Que vídeo corrido, mas com desenhos sensacionais!
@kimuracostaval17697 жыл бұрын
Eu n tenho mt tempo p corridas de vdd em ruas essas coisas mas todo dia eu dou voltas na escola inteira no recreio correndo p compensar... alguém sabe se ajuda?
@controleremoto95217 жыл бұрын
Gostei; mais um escrito.
@GilliardVasconcelos7 жыл бұрын
Correr tocando primeiro o período do pé no chão não seria o melhor modo de correr?
@tiagoneto58117 жыл бұрын
Eu corro após meu treino de musculação. O que você acha disso? Obs: Corro com intensidade apenas 3 dias na semana.