아침 10분 레전드 스트레칭

Рет қаралды 11,478

운동하는데이브

11 ай бұрын

Пікірлер: 41

@gracelee5032 10 ай бұрын

오늘 아침에 일어나자마자 했는데 자면서 굳은 근육이 편안하게 풀리는 느낌이네요! 최고에영

@ccs5347 10 ай бұрын

오 아주 잘하셨어요!!!

@happy_cherry 10 ай бұрын

일시정지안해도되고 너무좋아요

@user-xh6lc5hp5k 4 ай бұрын

목소리가 너무 편안하며 휠링됩니다 목소리 타고났어요 운동 기획도 물론 휼륭하시네요 고맙고 감사합니다

@ellinc290 10 ай бұрын

우연히 발목 강화운동 보고 들어와서 발바닥. 골반. 스트레칭 전부 따라해 보고 있는데 효과가 너무 좋아요!!!! 누구나 쉽고 무리없이 따라할 수 있어서 정말 좋습니다. 좋은 운동법 늘 감사합니다~

@user-qv7cr7rw7x 10 ай бұрын

몸이 찌뿌둥할 때 마다 데이브쌤 스트레칭하면서 개운한 느낌을 많이 받습니다. 이번 아침 스트레칭도 해보니 역시나 명불허전입니다👍 아침 루틴으로 꾸준히 해야겠습니다. 늘 감사합니다.

@user-zk5oh4se5t 10 ай бұрын

아침 시작하기 좋아요 감사해요😊

@cheeseoreo05 10 ай бұрын

데이브님 이번엔 아침 레전드 스트레칭이니까 다음엔 저녁 레전드 스트레칭 기대해도 될까요???😁😁😁

@ccs5347 10 ай бұрын

그럼요✋🏻

@user-ft1hc8sf5b 10 ай бұрын

오~~눈 뜨자마자 스트레칭 쎄게 하고 있는데 데이브쌤 운동 많이 참고해야긋네요^^ 저는 스피디하게 하는데 천천히 릴렉스하게 하시네요 늘 감사합니다 ~^^~ 근데 저 글씨 많이 써서 오른팔과어깨가 아파서 등쪽으로 잘 안 올라가는데 좋은 운동 있을까요?^^ 빠잉!!!!!!

@ccs5347 10 ай бұрын

일단 글 쓸 때 습관을 고치고 목과 어깨를 정렬 해야돼요 ㅠ

@angelpark7769 10 ай бұрын

오 아침루틴으로 데이브쌤 고관절 스트레칭 맨날 하는데 낼 이것도 해보겠슴다 ㅎㅎ

@ccs5347 10 ай бұрын

오 스타트!!

@1maybe864 20 күн бұрын

요즘 새롭게 헬스를 시작했는데 아침에 요거 하고 운동갑니다. 데이브 즐거운 한주 되세요!

@mihyunsong4089 7 ай бұрын

음악도 편안하고 너무 좋아요. 감사합니다. 궁금한점이 하나 있는데 고개들고 무릎당길때 뒷목에 힘이 많이 들어가는건 정상이죠? 😂 제 자세가 이상해서 그런걸까요?

@user-zs7gy9et5h 2 ай бұрын

선생님 요즘 영상보면서 운동하면서 저린증상다리가 무거운증상완화되었어요 헌데 무픟통증이 좀심해지러고 하거든여 영상 올려주심감사합니다 😊😊😊

@ccs5347 2 ай бұрын

참고하겠습니다!

@user-zs7gy9et5h 2 ай бұрын

@@ccs5347 감사합니다 건강하세요

@jeanlee28 10 ай бұрын

저는 새벽형 인간이라 정말 모두 자고있는 고요한 시간에 데이브쌤 아침 스트레칭 영상 들으면서 평온한 하루를 열었습니다. 소란스럽지않게, 하지만 몸 구석 구석 관절들을 자상히 깨워줄 수 있는 스트레칭 감사합니다. 여름내내 휴가도 없이 열일하시는 데이브쌤께 축복과 깊은 감사를 드립니다. 🙏🙏🙏

@ccs5347 10 ай бұрын

감사합니다🙏🏻