물 한잔이 엄청난 일을 하네요 저는 속쓰림 때문에 일어나자 마자 물을 마시는데 잘한 일인 것 같아요 감사합니다 좋은하루 되세요 ⚘🍃🍃
@yakjjang3 жыл бұрын
아침 빈속에 속이 쓰릴때 물 한잔을 드시면 위산이 중화되고 희석되어 속이 약간 편안해 집니다. 감사합니다.
@sookjakim81023 жыл бұрын
6333
@이치웅-x9u3 жыл бұрын
감사합니다 건강조심하세요 화이팅입니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@dingdong37043 жыл бұрын
속도 겉도 깨끗하게 해주는 고마운 물 좋은 정보 감사합니다 ^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@정직원칙3 жыл бұрын
약사님! 짱짱 👍 💗 😍 언제나 고맙습니다.
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@백민서-p5f3 жыл бұрын
물이 소중함을 잘 알겠습니다 좋은 정보 주셔서 감사드립니다 화이팅 힘내세요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@alsadkkrk8461 Жыл бұрын
샘 구독했어요 저는 매일 실천하고 있어요
@이친구-u9q3 жыл бұрын
물도 여러가지 물이 있는데 어느물도 다좋은지 어떤물이 좋은지 알고싶어요
@조경완-i7d3 жыл бұрын
유익한 정보 참고하며. 꼬옥 공복. 물 한잔 마시겠어요 이 아침 따스한 물한잔 마셨답니다 고마워요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@남기자-z4n10 ай бұрын
좋은정보감사합니다
@김성일-m5r3 жыл бұрын
아주 자세히 천천히 이해하기쉽게 잘 설명하시네요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@소아림3 жыл бұрын
유익한 정보 감사드리며 언제나 건강하시고 행복하세요 고맙습니다!^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@홍인숙-p9x3 жыл бұрын
정말 고맙습니다!!
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@태평-t6k3 жыл бұрын
좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다.
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@이광자-i4p3 жыл бұрын
아침공복의 물 한잔의 소중함 전 항상 아침의 치솔질 한 다음 물한잔 마시거든요 아침에 일어나면 얼굴이 약간 붓는데 시간이 지나면 붓기가 사라져요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@김연중-v3k3 жыл бұрын
ㅈ
@양씨형3 жыл бұрын
영상 감사합니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@강원규-y1y3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 알림은 옛날에 꾹 좋아요는 매번 꾹 누르며 잘보고 있습니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@지윤길-w5s3 жыл бұрын
조은정보주셔서감사함니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@김명자-e8z9v3 жыл бұрын
잘 안 도지만.실천을 해 봐야 겠어요. 감사 합니다.
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@멘나-o2s3 жыл бұрын
👏👏 (좋은정보) 많이많이 감사 합니다 ~👏👏
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@해인지3 жыл бұрын
⚘자연은 우리에게 무한히 많은것을줌 흙 물 불 바람 소중 하지 않은것이 없음 땅은 어떤 더러움이든 깨끗함이든 마다하지않는 무한한 포용력이 있으며 물은 어떤 더러움이든 모두 정화해주는 능력이있고 불은 모든 더러움을 태워버리는 힘이 있으며 바람은 공기를 맑히는 힘이 있다🙏
@5분약가이드3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. :) 선배님께 많이 배우고 갑니다 ^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@신윤정-y9v3 жыл бұрын
@@yakjjang ó
@김태희-y1t3 жыл бұрын
@@yakjjang .
@이한영-n6w3 жыл бұрын
@@yakjjang ㅇ
@송영자-j7j3 жыл бұрын
감사해요
@ksahgj3 жыл бұрын
아무 생각 없이 무심코 마시는 물 한잔에 여러가지 건강 상식이 있었네요. 좋은 정보영상 유익하게 풀청하고 배워 갑니다. 즐거운 주말 연휴 보내세요.^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@쌍암-j4b3 жыл бұрын
조은정보감사 ᆢ
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@유상순-m8g3 жыл бұрын
아침에 일어나 가글 한 다음 물로 입 한번 행구고 물 한컵을 아침마다 꼭 마십니다 좋은것 같아요 좋은 정보 감사합니다^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@김점옥-l5t3 жыл бұрын
저도요 아침에 물먹고 채중이 6k로 감소했읍니다 감사합니다~
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@justuff3998 Жыл бұрын
저두요 제 체중 세트포인트가 별짓을해도 안내려 갔는데 기상공복 따뜻한 물마시고 내려가네요...허 참 신기해요..
@권영은-m6d3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 ^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@차회장-i5k3 жыл бұрын
정말 그렇군요 아침 공복에 물한잔이 내몸의 보약 이라는것 이번에 알았습니다 물 한잔이 내몸의 보약!! 매일 아침 공복에 물을 마셔야겠습니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@이뿐여우-v2n3 жыл бұрын
좋은 정보 주셔서 감사합니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@파이팅-w6z3 жыл бұрын
감사합니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@정영주-s5q4d3 жыл бұрын
감사
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@이은우-k9b3 жыл бұрын
물잘안먹은나 매일아침에 물한잔'먹도록 하겠습니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@AfricaInsects12 жыл бұрын
찬물과 미지근한물 어떤게 더 좋을까요? 설명 좋아요^^
@최종배-j9h3 жыл бұрын
조아요
@최경순-b3o3 жыл бұрын
치솟질 하신후 물드시는게 좋읍니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@꼉민-q2z5 ай бұрын
기상후 1시간후에 마시는건 차이가 있나요 ?
@자갈치아지매-c9h3 жыл бұрын
물정보 감사합니다.~ 저도 마실러고 애쓰는데요 요즘 건강식품 많이 먹다보니 물에다 새삵보리 나 ~귀리가루 타서 먹는건 어떤가요 궁금?
@yakjjang3 жыл бұрын
드셔보시고 위장이 불편하지 않으면 새싹보리나 귀리가루 타서 드셔도 되는데요. 민감하신 경우는 그냥 맹물이 좋습니다. 새싹보리나 귀리가루 등은 아침 식사 후 나중에 시간차를 두고 드시면 위장에 부담이 적습니다.
@자갈치아지매-c9h3 жыл бұрын
@@yakjjang 네 감사합니다 😊
@이무아-t6r3 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ65키로그램 이상인 여성~얍 꼭 마시겠습니다 65키로그램 이하를 만들기위해!
@EternalLife-c1k10 ай бұрын
저는아침에 일어나서 물한잔과 프로바이오틱스(유산균) 분말을 같이 먹는데 잘하고 있는건가요?
@낚시광-c7w3 жыл бұрын
나는매일아침공복에 물한잔마시는데 한개도 안좋아지는뎨요
@최영혜-f3z3 жыл бұрын
좋아요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@불꽃-y2k3 жыл бұрын
난찬물이 시원 해서 꼭 한컵을 먹는데요 나쁜가요?
@yakjjang3 жыл бұрын
찬물드시고 별로 불편한 점 없으면 계속 드셔도 됩니다
@꼉민-q2z3 ай бұрын
일어나 두시간 있다 마셔도 똑 같나요 ? 빈속에요.
@서연-m5r8x3 жыл бұрын
저는 아침에 일어나면 먼저 양치를 하고 미지한 물 한컵을 마시는데 잘 하고 있는거네요 좋은 정보 감사합니다~^^
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@장꽃눈-h5h3 жыл бұрын
좋다고해서 아침 공복에 입안을 헹구고 미지근한 물을 마신지 30년이 넘었는데 위염을 달고 살고 소화도 안되고 장도 당연이 않좋고 신장에 결석도 있고 저하고는 정반대인것 같네요.마시지 말아야 할까요?ㅎ
@yakjjang3 жыл бұрын
내시경 검사 하시고 위장약 처방 받아서 한 달 이상 드시고 유산균(프로바이오틱스) 드셔야 할 듯 합니다
@꼬끼오-x5f3 жыл бұрын
아침에 일어나면 혀크리너하고 입안 헹군다음 칫솔질 혀크리너 다시한번 깨끗히 헹군후 미지근한 물한컵 천천히 마셔주면 너무 좋아요 중요한건 물마시기전 입안 깨끗이 닦아줘야함
@드래곤김 Жыл бұрын
식용 베이킹소다를 차스푼으로 한스푼을 약간 따뜻하게 한잔 하셔봐요 상당히 좋습니다 식용 베이킹소다 유튜브에 한번 찾아보세요
@donky-22 жыл бұрын
아침에 커피, 찬물, 따뜻한 물 중에서 어떤게 좋을까요~??
@yakjjang2 жыл бұрын
커피보다는 물로서 본인이 먹기 좋은 온도가 좋습니다.
@문문-w5v Жыл бұрын
미지근한물
@최지현-n4j Жыл бұрын
😊😊
@최지현-n4j Жыл бұрын
😊😊😊
@콘이-p6u3 жыл бұрын
아침 공복에 물 마실때 유사균도 함께 먹어도 되나요
@yakjjang3 жыл бұрын
네. 유산균 함께 드시면 더욱 좋습니다
@김태풍-c6u3 жыл бұрын
저는 시골쪽에서 조그만 사업하다 철수했는데 제 주위에 농사짖는 사람들 많이있는데 시골사람 자기땅 가지고 농사짖는사람도 90% 농협에 빛없는 사람 없습니다 어떤사람은 시골 자기아버지 땅에 도시에서 직장생활하다 농사 지어러 왔는데 부인은 시골농사안올려해서 자식과 부인은 도시에 살고 몆년 농사지어니 하얀 얼굴이 완전이 빛에 타서 아프리카 사람 다되엇어요 고생 고생 하다가 아이고 형님 나 농사 손털고 갑니다 나한테 이러고 농촌떠나드라구요
@yakjjang3 жыл бұрын
네~~
@JK-ch6wc3 жыл бұрын
장염관련약들을 처방받았는데 비타민b군영양제랑 같이먹어도 되나요?
@yakjjang3 жыл бұрын
장염 약을 드시는 경우에는 비타민b군 영양제도 장에 자극이 될 수 있으니.. 하루 이틀 정도 안 드시는 편이 좋습니다.
@1972-f3u3 жыл бұрын
아침에 이 닦고 정수 물 한잔 마십니다 찬물은 되도록 피하면서 생활 하려고 노력중입니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@핫커피한잔3 жыл бұрын
약사님 좋은 영상 감사드리고요..유산균을 공복에 물이랑 같이 먹는게 좋은가요?식후 2시간후에 유산균 섭취하는게 좋다고 하는데 어떤게 맞는건가요??
@신오목-t8z3 жыл бұрын
K.
@yakjjang3 жыл бұрын
네. 식후 2시간 이후 부터는 공복으로 취급해 줍니다. 유산균은 공복에 드시는게 좋은데요. 식사하고 2시간 후 부터 다음번 식사 전 1시간 전까지가 좋고요. 아침 일찍 빈속이나 자기 전 빈속도 좋습니다.
@핫커피한잔3 жыл бұрын
@@yakjjang 네~감사합니다~^^
@이정숙-g9l4l2 жыл бұрын
ㅡ
@doson55903 жыл бұрын
아침에 물마시니 확실히 화장실 잘가요
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@최경순-b3o3 жыл бұрын
그냥 마시면 밤새 입안에 세균과 함께 드시는것과 마찬가지랍니다
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@어아-f9p3 жыл бұрын
확실한가요?
@coco7505 Жыл бұрын
선생님 물 온도는 미지근한게 좋을까요?
@채한규 Жыл бұрын
네
@승이백 Жыл бұрын
저는 아침 공복에 갑상선 호르몬제 한알 먹으면서 물 마셔야됩니다
@성규박-r5p3 жыл бұрын
어떤물을 어떻게 먹어야 하나요 ?
@yakjjang3 жыл бұрын
네. 그냥 맹물 미지근하게 드시면 됩니다. 정수기 물이나 생수요
@크즈크스코2 жыл бұрын
물 대신 차가운 양배추즙 먹는데 건강에 좋나요?
@yakjjang2 жыл бұрын
적당히 드시면 좋습니다
@최예삐-x7k3 жыл бұрын
아침의 물한잔은 위장청소하고 소장.대장을 청소한다.변비효과도 있다,아칭몇서에 일어나는 것이 좋은가요
@yakjjang3 жыл бұрын
아침 기상시간은 본인의 직장생활 등 생활패턴에 따르면 되겠습니다
@이상희-b7h3 жыл бұрын
찬물인가요따뜻한물인가 소금약간넣고 먹는가요???
@yakjjang3 жыл бұрын
그냥 미지근한 맹물 드셔도 좋고요. 장운동 촉진을 원하거나 더운날에는 차가운 물을 장이 민감한 경우나 추운날에는 따뜻한 물을 드시면 좋습니다
저는 변비가 심하여 변비 약을 먹었는데 아침에 일어나서 물 한잔을 계속 마신 후 변비와 멀어졌어요 감사합니다 ❤
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@jjmmm74733 жыл бұрын
찬물~~ 미지근한물~~ 말해주세요
@yakjjang3 жыл бұрын
보통은 미지근한 물이 좋습니다. 변비가 있으면 찬물도 좋습니다
@keumhwa2 жыл бұрын
아침에 만이라도 찬물을 마시지 말라고 하던데.. 미지근한 물을 마시라고 하던데.
@이정만-p9x Жыл бұрын
지는아치에물두잔먹어요 만정 5:54
@auction_cheongdamfireworks Жыл бұрын
제가 피부 좋아진다고 해서 이틀전부터 30분 안으로 500ml물먹고 과일주스 450ml 먹는데 어떤 유투브 보다가 하루 2리터 먹으면 심장마비? 온다고 화장실가서 누런노란색 나오면 그때 물을 마시라고 햇고 물 많이먹고 머리아프면 안좋은거라고 하셔서;; 제가 안하던 행동해서 머리가 아프긴 하더라구요.. 진짜 저의 아침패턴이 안좋은걸까요?
@yakjjang Жыл бұрын
한 번에 먹는 양이 너무 많습니다. 아침에 1/3로 줄이시고.. 나머지 양은 점심 저녁으로 나누어서 조금씩 자주 마시면 좋습니다.
@JK-ch6wc3 жыл бұрын
물 2리터씩 하루에 먹는게좋다고하고 저녁자기전에도 먹는게 좋다고하더라구요 여름엔 물을많이먹으면서 수분섭취해줘야되고 탈수생기니까..
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@Dpb-2363 жыл бұрын
저녁에 잡니까?밤에 안주무시고
@이수빈-c9k10 ай бұрын
아침 공복 물 한잔 - 놀라운 변화 - 아침 물한잔 효과 지금 확인해 보세요
@정숙진-z1q3 жыл бұрын
잠이많아서 12시일어난대 8시에물먹고자고되나요 ??
@yakjjang3 жыл бұрын
8시에 한 모금이나 한 잔 정도 드시고 다시 주무셔도 좋습니다
@정숙진-z1q3 жыл бұрын
@@yakjjang 정말요 감사해요
@cilgabt75763 жыл бұрын
일어나자마자 냉장고 물한잔 먹지 안나? 나만그런가?
@yakjjang3 жыл бұрын
매우 좋은 습관입니다
@goldstacker9999 Жыл бұрын
초딩 때 변비좋다는 말 듣고 평생 30년째 공복 물 한 잔 먹고있는데 건강은 모르겠어요 변비도 딱히 도움안됨 ㅋㅋ 특히 다이어트 아무 효과 없구요~ 모든 병 다 걸려본 듯 ㅋㅋ신장결석까지~ 그냥 습관되서 마셔요
@김종식-s2u3 жыл бұрын
긱
@yakjjang3 жыл бұрын
감사합니다
@성민기억법영어회화3 жыл бұрын
쓸데없이 마시는 물이 독이 될 수있다. 수독이라고하지. 특히 양의 기운이 일어나는 아침시간에 물을부어 양기를 끄는 어리섞음을 주의하라하신다. 양의학은 우주와 신체에대한 음양학에 깜깜 무식이다