아침식사 전 매일 먼저 먹으면 지방간,고지혈증 사라지고 간이 살아 납니다.간이 좋아지는 습관

간 건강에 좋은 음식과 생활습관들은 어떤것들이 있을까요?
간이 망가지게 되면 간암까지도 이어 질 수 있는데요
오늘은 간이 좋아지는 생활습관들에 대해서 알려 드릴게요
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[@mars3499]

3:48 매일 아침 일어나서 물 한잔 마시라!!(특히 음양탕이나 레몬물로 마시면 가장 좋다)

[@산삼-o8q]

수분섭취하기.음양탕 먹고있어요.찬물반.뜨거운물만썩어서요. 장건강신경쓰기. 채소.콜라갠.바다 해조류. ㅡ먹지말것.술.담배.과식하지않기.과로스트레스.노화 필요없는약 줄이기. 잘보앗어요😀🍀💕

[@윤선희-j2r]

박사님감사합니다 물마시기노력해야겠어요 좋은말씀항상감사합니다 좋아요 꾹

[@최해연-w8n]

건나물티비 박사님 언제나 유익한말씀 너무 감사합니다.

[@destroyer6035]

이 아저씨는 신기한게 어려운 용어를 써도 귀에 쏙쏙 들어옴. 표정과 말투가 차칸 잼민이가 알려주는거 같음ㅋㅋ

[@popsballad]

선생님 팬인데 이런 댓글 너무 웃김 ㅋㅋㅋ신선했어요

[@jin760608]

ㅇㅇ ㅋㅋㅋ

[@이병재-p2e]

원주 판사는 소송사기가 적법이라고

[@이병재-p2e]

@@블랙스모크 법조비리 없어져야 한다 원주...비리천국

[@이병재-p2e]

@@블랙스모크 법조비리 의혹 원주...비리천국..사기가 적법이라고

[@무지개반사-f3g]

과당이 고지혈증, 지방간에 치명적이니 음료수, 아이스크림, 아이스바, 간식등 단음식을 멀리해야겠네요 고지혈증은 뇌졸중에 걸릴 확률을 높이지요

[@고운잣나무숲농원힐링]

좋은 건강상식정보 잘 듣고 갑니다. 간을 생각한다면 잣나무잎이 좋아요. 잣나무잎은 간보호 숙취해소에 대한 논문이 겅희대학교에서 특허를 받았구요. 항당뇨 성분에 대한 연구논문들도 있어요. 잣나무잎을 우려서 물처럼 평소에 마셔보세요. 잣잎으로 만든 백엽차를 통해 쉽게 우려 마실수있어요.

[@CCCCC___]

(((의사쌤이 놀랄정도로)))간은 너무나 믿을쑤없는 수치?로 깨끗하고 건강하지만 좋은 정보 참고할게요~~^^

[@joannahn2772]

간건강 수치 1. 충분한 물 섭취 (아침에 음향탄) 2. 강에 지방을 쌓이지 않게 과당을 (아이스크림) 3. 장건강 에 조심 4. 술조심 5. 과로, 피로, 노화 6. 불필요한 약들

[@Young0806]

남을위한배려요약 감사합니다

[@탁똘이탁선]

감사요

[@방현옥-d2v]

감사합니다

[@난향-h7c6i]

감사합니다

[@하순順]

음양탕 ㅡ꼭 뜨거운 물에 찬물타기

[@이복연-l9x]

선생님 설명해주시니 쉽게 이해할수있어 넘도움됨니다 감사합니다

[@김영옥-j2k]

선생님 말씀듣고ㅡ식전 물1컵마시기 꾸준히 실천하고 있습니다ㅡ감사드려요👍😘😘😘

[@hsbdifbdhdhdjfn6651]

지금 저한테 가장 필요한 정보 감사합니다 사과삭초의 효능 알칼리 이온수에 대한 이야기를 해주세요 🙏

[@dosungpark]

05:30 간부담을 덜어주는 장 관리. 장 유익균에 좋은 음식

[@나그네인생-v2i]

간은 신맛을 다스립니다 그래서 오장이 맛탱이가 가면, 간도 따라서 맛탱이가 가게 되는 데 이 때에는 우선 소금물을 마셔야 합니다. 그리고 회복이 되었을 때는 신맛을 먹어두면 아주 좋습니다 그래서 신맛의 대표적인 게 바로 비타민C입니다, 평소에 비타민C를 충분히 먹어두면 간은 충분히 회복됩니다

[@이효선-g4i]

재충분이오징어맛탱이가면맛없재

[@박미라-i9b]

박사님 늘 감사드립니다 덕분에 많은 지식알게 되여서 감사드립니다

[@shinjunghee577]

선생님 넘넘 잘듣고 귀속 가슴에 콕 담았습니다

[@TV-vn8oo]

술담배 안하고 채식위주의 식사를하며 물을많이 마시며 운동하면 건강합니다.이미 다알고있는 내용.실천이 젤 중요.

[@rain7962]

이건 잘못된 상식 입니다 채식주의 는 가장 위험 합니다 공감 하지 마세요. 채식은 안먹어도 됩니다 의약 다큐 에서 나왔듯이 세상이 좋아 지면서 대체 식품들이 대신 하고 있습니다. 채식주의 자 들은 골다골증 증 을 앓고 있으며 뼈가 약해져 노 칼슘 몸뚱어리 가 되어 버립니다 건강식 이라 하면 아침 국 제외 한 공기밥 반공기 계란후라이 소고기 피망 브로콜리 섭취가 적당하고 12시 이후 보다 점심은 11시 가 적당 합니다. 빠른 점심은 면도 괜찮으며 짜지만 않으면 됩니다. 그리고 물은 많이 마시면 안됩니다. 사람 마다 많이 마셔야 하는 사람이 있고 조금 마셔야 되는 분 들도 있습니다. 과다 물 섭취는 몸을 망가트릴 수 있습니다

[@xunni3081]

@@rain7962 잘못된 상식이라는 증거 좀.. 과도한 육식이 건강에 해롭다는 건 의학계 정평 아닌가요? 보통 이런 말씀하시는 분들 알고보면 축산업이나 육류업 종사자들이던데요.

[@xunni3081]

제가 알기로 육류 대신 채식위주의 식사를 하게되면 육류섭취로 인한 칼슘 배출이 50%로 줄어들어 골다공증 위험이 훨씬 적습니다. 간단한 의료전문지 검색만으로도 알 수 있는 상식을 잘못된 상식이라ㅎㅎ.. 참 답답하네요

[@준표오-d4y]

단백질 섭취안하면 근육감소 됩니다.

[@wowowow05]

@@xunni3081 나도 채식이 더 건강할거란 막연한 생각을 하고 살던 사람이었는데 각종 방송이나 다큐멘터리에서 베지터리언 혹은 비건을 하는 사람들 vs 육류만먹는 사람들 극단적으로 두 그룹으로 나눠서 관찰하고 건강검진했던 것들보고 많이 혼란스러워짐. 결과는 신기하게도 육류만 먹은 사람들은 전부 몸에 이상 1도없고 이렇게 건강할수가 있냐는 의사 소견(의사들도 놀램).. 근데 반대로 채식주의자들은 진짜 전부 몸에 문제가 발견되었고 몇 명은 생명에 지장이 올 수 있을 정도로 이상이 있다고 나옴..

[@섬마을-m8n]

선생님 ,소중한 정보 감사드립니다.항상 믿고 시청하고 있습니다.

[@수오빠-o8b]

건강과 행복정보에 늘 시청하고 경청하고 있습니다. 감사합니다.

[@새덕이]

수 많은 건강정보중 독보적으로 신뢰할수 있습니다! 늘 감사드립니다

[@TV-ft2kn]

좋은정보 감사합니다 즐건하루되세요

[@orgeljung]

건강기능 식품도 간과 신장을 위해서 조심을 해야겠네요 늘 감사합니다~

[@박정예-f3l]

설명을 잘하시네요~머리로 말씀이 쏙쏙들어옵니다~감사합니다~

[@소라이-z3d]

박사님말씀이 제일 유익한 정보인것같습니다 많은 도움이 되고요 항상감사합니다

[@sorentocanival3693]

래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?

[@강태곤-o8g]

8​@@sorentocanival3693 .

[@kanghyoug]

건강하게 하루시작하기.. 1. 눈뜨면 바로 기지개 펴고 일어난다. 2. 창문 열어 방안 내부 환기 3. 미지근한 물로 입안 오물 거린후, 뱉는다 (아침 양치전, 입속 선제척 개념) 4. 음양탕(뜨거운물70%+차가운물30%) 1잔 천천히 마신다.

[@2024blue]

이빨 안딱아요? 가글?? 이유~~~~

[@kanghyoug]

@@2024blue 일어나자 마자, 입속을 물로 오물오물 하고 뱉어냅니다. 양치는 별개구요

[@혜진-h5k]

저두요. 저는 맹물로하다가 소금물가글로 바꿨습니다. 웬지 소독되는 느낌?

[@고경희-e2p]

오일플링후 소금물양치 음양탕마시기 아침루틴으로 추천합니다

[@띠엔-l6e]

@@2024blue 잠잘때 입벌리고 호흡을 하기 때문에 입에서 똥내가 나지요~ 6~7시간 동안 입벌리고 있으면 집안에 있는 모든 병균이 입속에 머물고 있지요~ 그래서 입을 행구어 내는것이구요~ 양치하고 가그린을 하는것이 입안에 세균을 죽이는것이지요~ 몸이 건강할때는 별 차이가 없지만 몸에 면역력이 떨어지면 인후염이나 편도염 편도선이 붓거나 하지요~ 입안 염증이지요~ 신체중 장기가 밖으로 나와 있는게 눈과 혀입니다요~장기속으로 들어가는 세균을 차단하는 문이 편도선이지요~ 그래서 입안세척이 중요하지요~ 일어나서 입을 행구고~ 양치하고~ 가글하고~ 다시 입안을 행구고~ 미지근한 물을 선천히 입안에 머물면서 마시는 것이 좋죠 급하게 마시면 신장에 무리가 오지요~ 그치만 이런걸 알아도 생활실천은 개뿔 잘 안된다는 거지요 ㅋㅋㅋ

[@심죽]

일어나서 가글후 음양탕 일년 넘게 잘 마시고 있읍니다 말끔하게 몸이 청소 되는기분입니다 감사한 마음으로 물마신 담니다 잊을만 하면 환기 시켜주셔서 고맙습니다 건강하세요

[@sng-mp9os]

음양탕은 어떻게만들죠

[@심죽]

@@sng-mp9os 마실준비 이왕이면 몸체조도 좀 하시고 발 뒤축 들고 걷기 일단 하시고 뜨거운물 끓여서 머그잔에 반붓고 생수는 병 흔들어 산소일으키고 정수기는 잔에 받으면 물이 움직이니까 산소가 일어니죠 그럼 마시면 되요 저는 물 마시기전에 손씻는데 손가락을 움직이면서 다음 물로 목에서 가그린 세번 하고 음양탕 마십니다

[@나한복-c5h]

지방간 진단 받고 우루사 처방 받고 체중 5kg 빼고 식단 바꾸고 거의 정상으로 왔어요 탄수화물과 불필요한 약 안먹어요 영상보고 다시 정히해 봅니다 감사합니다 😂

[@김태진-y1t]

우루사도 처방받을 수 있나요~?

[@daehanminkuksaram]

@@김태진-y1t 처방전 없이 구매하는 우루사랑 처방 받아 사는 우루사랑 농도(?) 가 좀 다른 것으로 알고 있습니다.

[@오하라스칼렛-c1u]

저도 3개월전 우루사처방 받았는데ㅡㅠㅠ 지방간이 좋아지는줄은 몰랐읍니다열심히 먹어야겠네요 다욧트도 열심히 해야겠어요 경험담 감사드립니다^^

[@김해김-e9o]

빵류 당분 아이스크림 끓고 운동하시면 간지방 없어져요

[@sangilpark5208]

박사님.최고시네요.깔끔한설명

[@miso.k6077]

피 검사후 간이 안좋다고 해서 의아했어요 술, 담배도 안하고 , 소식하고 기름진것 별로 좋아하지 않는데 … 왜 나쁠까 ..생각했어요 물을 거의 안마시는데…그 이유 인것 같네요 ㅠㅠ

[@tori_world1207]

저도 그래요 술도 안먹는데 간수치가 평균대비 4배 높게 나와서 수개월째 약먹고 있늣데 수치가 잘 안내려가네요 ㅜㅜ

[@김순자-g5r]

저도 피 검사 간수치 높아서 대학병원 가서 검사 받아보니 걱정할 수치 아니라고 운동하라고 하더라구요 저는 복식호흡하고 참기름 들기름 높은열에 볶아서 안먹고 올리브오일 에 밥도 비벼비벼 아보카도 열량높아서 재료 볶을때 사용 합니다 건강을 위해서 투자 소식 하고 야식 안하고 술 담배 안하고 사니 아직은 처방된약 없이 삽니다 60대 후반^^

[@cyj7730]

간의 해독 과정에서 비타민 B군과 미네랄이 부족하면 여러가지 중금속 등의 독소가 간에 축적됩니다.

[@쌀로브]

아이러니한게, 건강하라고 먹는 영양제, 즙 이나 보약, 건강식이 간치수 엄청 올림. 특히 헬스 열심히 하는 사람들이 먹는다는 단백질 가루는 간치수를 정상 범위 10배 이상으로도 올림. 검사 받기 전의 간치수 모를땐 건강. 간치수 수치 알고 나면 불안.

[@뭉게구름-d1l]

건강 정보 감사드립니다.

[@손숙영-b1e]

명괘하네요~ 감사합니다 잘듣고 갑니다. 파이팅 입니다 ~~~

[@easy_dr.]

좋은 내용이네요 간암연구많이 했었는데 암중에 진료비도 많이 들고 사망률도 높습니다ㅜㅜ

[@s하늘-b4n]

메모 하면서 시청 매우 잘했습니다. .감사 합니다.

[@윤순애-m4i]

좋은 말씀 늘 감사 합니다 문자까지 감사합니다

[@캬룽]

흠 아버지가 올해 50살 되시고 건강검진에서 지방간이 좀 있다고 하셨는데 걱정되네여 영상 잘 보고 갑니다

[@여장동화]

지방간=간의5%이상을지방으로덮이면,병명이지방간인데,간=상황에따라서,해독,독소배출,영양관리,피부관리,등등.여러역활을몸이천냥이면,간=900냥이라고하듯이,왜90%를주냐면,몸속독소가쌓여더큰병으로전환되고,간기능저하된겉모습에선,머리카락이빠진모습,눈흰자위충혈된모습,눈흰자위가뭉친모습,눈동자를흰자위가덮게되고,시력나빠져서잘안보여서인상쓰니주름지고,빛을보는게버거워서불빛을보면자꾸찡그려서더주름지게하고,잠을자도설잠자고,잠못들고날밤새기도하고,아침에눈떠도몸이천근만근무겁게느껴지고,쉽게짜증이나고,귀가윙ㅡ하기도하고,귀가어둡게들리기도하고,간아래,옆구리쪽의간옆이뜨끔대기도하고,결리기도하고,담결리기도하고,잇옴들뜨고,간이비타민2를사용후,남은비타민2를저장을잘못하고서밖으로배출시키기에,비타민2부족으로혓바늘쉽게서고,방귀를뀌면냄새가나고,아침에일어나자마자대변을눠야함에도,간기능나쁜분들은식전에대변못볼때도있고,뭐먹은핑계로설사를쫙쫙빼내기도하고,뭐먹은핑계로대변을못봐서화장실가서한참을대변못뉘서생땀흘리며고생도하고,참을성이없어져서쉽게짜증도내고,눈민기미끼며간기능치료보호하라고신호보내도,간건강투자않고방치하면몸뚱이에점들이자꾸생겨나서,점순이,점돌이가되고,낮에도자꾸하품이나고,간기능약해지면,담즙(膽汁)으로소 화시키는데,간옆쓸게가담즙을분비도잘못하기에소화가잘안되고,음식물을소장으로내려보내면,영양분을쏙쏙빼서혈관으로보내고,혈관속영양분을필요한곳에서빼쓰고,남은영양분을간이저장하는데,담즙때문소화잘못시키고,답즙때문소화덜돼,필요한영양분을잘못빼서사용하니,영양분도부족하게되고,간기능저하로몸이묵직해지면,남성양기도약해지고,몸이묵직하니정력도약해지고,간에관한말들,간이퉁퉁붰네,간이콩알만하네,간이두근반세근반,간이배밖으로나왔네,쓸게(膽)빠진놈,간담이서늘하네,간에붙었다쓸게붙었다하네.이렇게많듯이,간이상황에따라서는커지기도하고,작아지기도하고,성인의간무게가대략1500g(두근반)정도라는데,때에따라,상황에따라서,커지기도하고,작아지기도하는데,일단,점없이피부가깨끗하다면,간이해독잘하고,독소배출을잘하는셈! 필요한영양분도관리하고,대변이마려워도어떨땐잘눗고,어떨땐못누니,천천히꼭꼭20회~30회씩잘씹어서섭취하면웬만큼소화시키니,간기능저하로끈기부족해도,음식섭취시엔끈기를갖고꼭꼭깨물어서섭취가중요!,시도때도없이하품이나는데,잠 못들수있기에잠자리눕기전샤워를한후,마음을편히갖고서잠을시도하면쉽게잠들게유도할수도있으니,ᆢ.모두건강하세요※.2000/10/25일교통사고발생으로중환자실에서5개월만에깨어났고,간염진단후,22년 (만21년7개월11일째)을간기능저하로불면증인교통사고피해자,합의사실을피하자에게알 리지않고,무관한자와몰래합의서작성,원인무료,효력상실!중증종합1급장애인환자東華 (피고:대한민국(ㅎㅎ(ㅈ ㅇ) ㅅㅁ(주))건법원의법정에는구더기가버글버글! 구더기로보신보양해서때깔좋은분들이보고프면,ㅂ ᆢ, ♡♡♡ㅡ동화ㅡ♡♡♡ 법원법정에서구더기잡아서화장품립스틱회사에납품하면돈방석ㅡ♡

[@의원야무진]

반복해서라두 계속해서 영상 올려주세요 일상생활에 매우 도움됩니다 !

[@sorentocanival3693]

래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?

[@Gumgolshinsun]

물 (음양탕) 매일 기상후 가글한번한후 머그컵가득( 잇빠이 ) 한잔 3년째 하고 잇습니다 감사합니다~~

[@주신희-c9u]

잇빠이 ㅎㅎ

[@2024blue]

아니 왜 다들 이빨 안받고 답글을 한다하지?????

[@닭스국밥]

아침에 일어나면 바로 생수를 먹는습관을 들여야하는데 난!!!!! 빈속에 커피에 담배를핀다 원칙적으로는 물을 꿀꺽꿀꺽 마시고 하루를 스타트하는게 맞다 사실!!! 인간의몸은 수분이대략!! 70%이고 물을자주 마시는것이 좋다고본다 이번 여름에는 밥에 찬물을 말아서 매래치볶음 오뎅 그리고 간에좋은 미나리 이3가지 반찬을 집중공략하는 스킬을 쓸것이다 반찬은 시장가면 3팩에5천원하는데 그집 이모님이 부지런하다고 내가판단하기에 단골이 될수있던거도 사실이다 그리고 중요한건 물을많이 마시는사람은 인간적으로 장마때 물먹는하마를 생각하고 물먹는 하마를 구비해두자!!! 어찌보면 사람이나 하마나 물먹는건 신이주신 기본중의 기본의 그릇된 욕구라고 볼수있다

[@빅토리-w9p]

재미 있는댓글 감사! 모처럼 웃었읍!!

[@거북선-p1y]

나도 수십년동안 아침에 눈뜨자마자 커피에 담배~ㅎ

[@그놈-s9u]

물먹는하마가 되겠써요😌

[@유투브라]

딱 박사네요 짱 제가물을안먹어서 담도관 수술하고 담낭뗄날짜 잡고있어요 에고고

[@앗아아-t8n]

그냥 운동이 최고죠 뭘 먹어서 간이 좋아지고 지방이 빠집니까 ㅎㅎ

[@lacrimoa]

진짜 공감.... 적당히 먹고, 운동 필수... ^^

[@박용덕-o6b]

좋은정보 감사합니다 건강하시고 수고하세요

[@오블리-z9t]

항상 좋은정보 너무너무 감사드립니다~~^

[@숲엔햇살]

저도 늘 감사드립니다 ^^

[@김채봉-y2t]

👉오늘도 좋은정보 매우매우 감사합니다.~👍👍👍^^~~~

[@오근국-w2v]

도움이 됐어요.감사합니다.

[@Pomeranian-Pet]

좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^ 음양탕 넘 좋은 것 같아용~ 과식 안 하려고 하는데 힘드네요~ 좋은 영상 끝까지 잘 보고 좋아요 누르고 갑니당~ ^^

[@웃는날만-b3e]

귀에 쏙쏙~아주 쉽게 알아들어 짱~좋고 감사해요ㅠㅠ

[@말발타-y7w]

너무 쉽게 설명을 해주셔서 구독할랍니다.....

[@쌀로브]

아이러니 한게 규칙적이고 열심히 운동, 식단 관리해도 픽. 하면서 죽음. 그냥 적당히 누리는게 최고. 전 국민의 건강 염려증 만들기 프로젝트.

[@jj-yp4yi]

과체중과 비만의 경계선에 체지방률도 높지만.. 매일 운동하고, 음료수, 아이스크림, 담배, 술 안 먹어서 그런가 혈액검사내용은 좋게 나오네요. ㅎㅎ 그래도 완경으로 가는 과정에 있는 시기라(생리 불규칙) 요즘은 맘 먹고 운동량 늘리고, 건강식단 유지하며 체중감량에 힘쏫고 있습니다.

[@빵빵-l8w]

장모님표 복분자원액도 과다에 속하니 조심해야할까요?

[@eionghai6096]

취침전바나나한개 전최고위장편안건샘감사

[@dufitorllw]

정말 감사합니다

[@Aganzo_6614]

흡연자들 일어나자마자 담배필거라면, 담배피기전에 물부터 한잔 마시세요!

[@이효선-g4i]

재담배부터빈각시노총각문턱큰집맛없재

[@keumsoonkang647]

좋은 말씀잘해주셔서 감사합니당

[@kgh4294]

안그래도 지방간있다고해서 음식조절하고 야식안먹고 식사량 조절하고있습니다 ㅜㅜ 좋은정보 감사합니다♡

[@여장동화]

엉겅퀴,씀바귀,고들빼기,마늘드세요.간역활못하게덮는지방간은쉽게간경화,간암진행! 건강회복하셍ㅡ.

[@notthings6443]

감사합니다.

[@해피디자인]

좋은정보 감사합니다

[@기정순-o2n]

몸도마르고.아침공복에.물한잔씩마셔요.간식일체.안먹습니다.현미밥먹고.검강검진에.간수치가높다고해.신경이.쓰입니다.계란한개식먹습니다.무엊이...감사합니다 🎉🎉

[@JHChoi-zv9oz]

감사합니다 건선생님

[@연꽃으로]

유익한 정보 감사합니다

[@캔디-u4b]

영상보면 거의다 늘 알고있는것들. . .

[@treadbreaker23]

1:50 매일 담즙에 필요한 수분 500ml, 앉아서 그냥 생수 한 병이 날아가는 수준이네요 정신이 번뜩 드네요...

[@애즈산의영상산행기]

얼릉 술 끊어야겠네요.

[@브라더곱창]

아침식사전에 물마시라는 얘기인거죠?

[@임몰미]

네~

[@Gun_TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 네 맞습니다. 아침 공복에는 음양탕을 권합니다.

[@freechallenge]

아침마다 아메리카노 마시는데 건강에 좋은 습관이었구만 ㅎㅎ

[@mars3499]

고지혈증, 지방간 살리는 방법 1. 물을 잘 마셔라: 아침 일어나 물한컵(음양탕,레몬물이면 최고 좋음) 2. 탄수화물 섭취를 줄여라(음료수,아이스크림,간식을 반드시 끊어라) 3. 장을 건강하게해야 간에도 좋다(채소, 해조류,저항선 전분,콜라겐,젤라틴 등을 자주 먹을것) 4 Over 금지 1. 과음: 술 마시면 2~3일은 쉬게해줘야한다!(알코올 해독시간 2~3일 걸림) *조금이라도 매일 마시면 과음하는것과 똑같다!!! 2. 과식: 과식하지 말것 3. 과로 4. 노화 불필요한 약 먹지 말것 건강기능식품은 약이 아님;; 그럼 비타민B,C,D 같은 영양제는 약으로 봐야하/ 식품으로 봐야하나요?

[@띠부띠부-n9m]

딱 이런 설명 필요했어요 ^^감솨

[@돔황챠-r4h]

이런 댓글이 더필요함 최고잉ㅅ

[@herasun3909]

감사합니다 ☺️

[@미라클2727]

간암예방 수칙 (암이10센티 크기여도 진단이 어려운 침묵의 장기) 1 충분한 수분섭취. 물마시기 2 탄수화물(과당)줄이기. 간에 지방이 쌓이지 않아야함. 과식금지. 음료수 아이스크림금지 3 장건강 관리 ㅡ 밀가루주의 4. 4오버않기 ㅡ 술. 과식. 과로와 스트레스. 노화로인한 장기적인 간의역할 감안 건강기능식품은 전문가와 상담후 복용.

[@Gun_TV]

댓글 감사합니다^^

[@니면상빵야-m3k]

주 3회이상 술 마십니다 담배 핍니다 술 마신 다음날은 밥을 거르고 물만 마십니다 영양제 같은거 안먹습니다 양파 마늘 매일 먹습니다 간수치 정상입니다

[@무지개반사-f3g]

병원에서 속시원히 얘기안해 주는 부분을 자세하게 말씀해 주셔서 큰 도움이 되었습니다. 제가 담낭 담석이 생긴 이유를 알거 같아요 장과 관련된것과 제가 HDL 수치가 낮고 LDL수치가 높은 게 왜 그런건지 수수께끼가 풀린 느낌이라고나 할까요

[@노도자-z9v]

안녕하세요 저도 담낭에 돌이 잘 생깁니다. 4년전부터 1년에 1번씩 돌 꺼내는 시술을 합니다.

[@무지개반사-f3g]

@@노도자-z9v 담낭에 돌생기면 담낭에서 돌을 꺼내는게 아니라 통상적으로 담낭을 제거하는 수술을 한다고 들었어요 증상이 없는 사람은 당장 수술안하고 관찰하구요 잘못 알고 계시네요 담도에 돌이 생기면 꺼내는 수술을 한다고 압니다

[@GO-yj5eb]

고지혈증인데 한달에한번 예를들어 콩국수,짜장면 먹을수없나여??

[@sng-mp9os]

@@jjeong8383 타고나는것‥

[@띠엔-l6e]

@@GO-yj5eb 땀흘리는 운동하면 상관없죠~

[@송외자-m7s]

선생님 항상 좋은정보 감사합니다 !

[@sorentocanival3693]

래서 건쌤은 학위가 어떻게 되시고 전공이 어떻게 되시나요?

[@이은희-q7i5w]

한의사님 아니예요?

[@은지박-p4w]

우루샤도 좋지만 갸네리버도 좋데요

[@달이-s9o]

감사합니다 구독과좋아요는 당연히 필수 입니다

[@이상술-r5r]

늘 좋은 정보 감사합니다. !!

[@왕코딱지-f3b]

이분은 일타강사보다 더 이해 잘 시킴

[@Amy-yf4qw]

아침에 일어나자마 미지근 물 전에 양치를 하게 되어있습니당.

[@user-dokkabi]

물은 습관적으로 많이 마시지만~~🙄😅😅

[@jaylee7220]

대학시절 학구열이 너무 넘치셔서 학생들이 수업을 따라가기 힘들었던 저희 교수님과 관상이 비슷하신게.... 관상은 진짜 과학인가??

[@goldbk4150]

브라보 짝짝짝

[@그레이트H]

정말 물은 다다익선이네요.

[@조희-p9w]

전 집에 콜라겐 해초류가 없어 집에 먹을수있는 레몬물이나 먹을수있는 채소라도 먹어야겠어요...ㅠㅠ

[@jjhee1579]

물 마시는 동시에 화장실로 가게되어 좀 귀찮기도 하다

[@hkk1465]

ㅎㅎㅎ 디테일 설명은 좋지만.. 실!천! 하는게 더 중요한데..

[@theresapark3245]

안녕하세요. 양파 껍질 과 생강 을 끓여 매일 마시고 있읍니다, 괜찮은지요 ? 물대신... 지난번 댓글 주셔서 정말 감사드려요. 항상 좋은 영상, 정보 또한 번 감사합니다. 사실 이 방송. 몇 년 전 부터 보기 시작 했는데 요... 댓글 은 이번이 세 번 임니다. 🇺🇸 Chicago 에서

[@2024blue]

저랑 똑같네요 전 생강 양파껍질 그리고 대추 까지 같이 끓여서 물처럼 매일 먹어요 2달 지나니 12파운드 짜졌어요 (전 Dallas) 하지만 속이 쓿이면 꿀을 타서 드세요

[@Gun_TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 매번 시청해주시니 감사합니다. 양파 껍질과 생강을 드시는 목적에 따라 그리고 선생님의 체질에 따라 주의가 필요한 경우가 있습니다. 엷게 만드셔서 꾸준히 드시면 드시려는 목적에 맞으실 겁니다.

[@박장수-i6g]

매년 건강검진을 받으면 발견되는거 아닌가요?😮

[@Gun_TV]

꾸준한 관리가 중요하죠^^

[@찬란한-l1f]

올려 주신 영상 잘 보았습니다. 감사합니다 인터넷에 간에 대해 검색하다 보면 간청소 방법이라는게 있는데요. 이 방법 효과가 있는지 궁금합니다. 답글 부탁드립니다 ^^

[@Gun_TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 어떤 내용을 보셨나요? 일반적으로 간 청소의 핵심은 담즙 분비를 촉진하는 것입니다. 간의 노폐물은 담즙을 통해 배출 되기 때문입니다. 담즙 분비에 도움이 되는 방법이라면 도움이 될 수 있겠죠

[@찬란한-l1f]

@@Gun_TV 답글 감사합니다. 유튜브나 블러그에 '간청소'라고 검색해 보면 간에서 '콜레스테롤 담석'을 제거 해준다는 내용이 있습니다. 해당 내용이 사실인지 궁금합니다. 꼭 알려 주세요 ^^ (유트브와 블러그 링크를 걸었는데 댓글이 삭제 되네요 ㅠㅠ)

[@하나님이하십니다-l8z]

​@@찬란한-l1f 사실입니다.

[@대물꾼]

국에 밥말아 드시면 살이 엄청쪄요 라면드시되 국물은 no.탄수화물no.블랙커피ok 과식no 조금씩 자주ok 80세까지 편히 살수있음 ^~^

[@대물꾼]

참고 물자주 드세요 조금씩 주름 없어져요

[@복덩이-n5l]

선생님 만성 두드러기에 대해서 설명좀해주세요 부탁드립니다

[@Gun_TV]

시청해주셔서 감사합니다^^

[@복덩이-n5l]

@@Gun_TV 저희가 항상 감사드려요 유익한 정보 말씀해주셔서 고맙습니다.

[@보통내]

다 아는건데 실천하는게 어려워서 글지요.

[@채명희-v2o]

감사합니다

[@이병란-w4q]

그거야 술 안먹으면 간걱정 안해도되지 !!!

[@david2923]

과당을 대사하기 위에서는 뭐가 좋을까요?

[@원형이-c8g]

먹을게 너무 양이 많아 포기해야 겠어요. 간이 감당 못합니다 빈대잡으려고 초가삼간 다 태우려고 하나?

[@최민호-h7m]

그래서 아침에 뭘 마셔야하냐구요?

[@PSH4969]

간암에는 엉겅퀴가 좋습니다

[@디쿠아스-j8j]

전문가와 상담하라는데 정말 내 입장에서 올바른 얘기를 해줄 전문가가 없음

[@초이원]

병원가는것보다 정확히 설명하시네요 ㆍ굳 ㅡ

[@chadolsun1]

4오버.술.밥.약.

[@여니-y9k]

새싹 보리분말이나 락토페린은 어떤가요?

[@Gun_TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 글쎄요... 이러한 것을 드시려는 목적과 그리고 드시는 분의 체질과 맞는 지를 확인하시고 드세요

[@볼리-q6h]

아침에 일어나자마자 물 500리터 마신지 10년됨..

[@sungyulkim]

아침에 일어나서 물 마시고 탄수화물 줄여야 몸에 좋다고? 알고도 안했지롱

[@쵸밍-f1j]

위가 안좋은데 아침 공복에 레몬 오이수 마시는거 괜찮은지요

[@Gun_TV]

안녕하세요 건샘입니다. ^^ 레몬수는 권합니다만 오이수는 다른 용도로 드실 것을 권합니다. 속쓰림이 있다면 식후에 드시는 것을 권합니다.

[@쵸밍-f1j]

@@Gun_TV 답글 감사합니다 항상 잘보고 있습니다 도움 많이 받고 있습니다