ACQUA E LIMONE | Fa bene? BENEFICI per salute 🍋

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Ci sono molti modi per migliorare la digestione, ridurre il gonfiore e ottenere una pancia piatta e uno di questi è quello di bere acqua e limone, specialmente al mattino a digiuno.
Bere acqua e limone fa bene, dunque?
La mia risposta, derivante dalla mia esperienza, è affermativa!
Ed ecco quindi che in questo mio video ti parlo di 8 BENEFICI per la salute derivanti dal BERE ACQUA E LIMONE, magari appena spremuto e come prima cosa al mattino a stomaco vuoto.
La ricerca dimostra dunque che l'acqua al limone ha molti potenziali benefici per la salute. Oltre a questi e ad alcalinizzare, l'aggiunta di limone all'acqua può aiutarti a bere di più durante il giorno e a mantenerti idratato.
Abbiamo detto che bere acqua e limone fa bene. Ma quali sono i benefici di questa pratica quotidiana?
Scopriamoli insieme!
Ecco di cosa parlo in questo video:
⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 00:58 | Acqua e limone fa bene: i vantaggi
⏩ 01:09 | Migliora la digestione
⏩ 01:30 | Elimina i prodotti di scarto
⏩ 01:52 | L’acqua e limone riduce il gonfiore
⏩ 02:35 | Promuove l’idratazione
⏩ 02:58 | Acqua e limone è una fonte di vitamina C
⏩ 03:44 | Supporta la perdita di peso
⏩ 04:09 | Migliora la qualità della pelle
⏩ 04:36 | Acqua e limone aiutano a prevenire i calcoli renali
⏩ 04:53 | Come preparare l'acqua e limone
⏩ 05:31 | Effetti collaterali dell'acqua e limone
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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

[@WellDelight]

Sapevi che ACQUA E LIMONE fa bene? Fammi sapere in un commento qui sotto se ti piace berla al mattino o durante la giornata! 🍋

[@rosadisharonsharon3378]

La bevo prima del pranzo...e durante...va bene cmq...?

[@Orkidearosa]

Questa mattina l'ho portata a lavoro,circa 1/2 LT di acqua e... bevuto con piacere!!!!

[@corinac1919]

Tutte le mattino bevi l'acqua tiepida con il limone, almeno mezzo litro. Mi fa stare bene !

[@WellDelight]

@@corinac1919 brava! ❤️

[@barbarabargnesi6563]

Io la bevo acqua e 🍋 durante la giornata, mi disseta e mi piace molto..☺️

[@WellDelight]

😉

[@robertodellamanna2830]

Buongiorno Margherita, io pratico keto e intermittente volevo chiederti acqua e limone interrompe il digiuno? Io faccio omad quindi mi consigli acqua e limone la mattina o 30 minuti prima della cena ( mio unico pasto) grazie anticipatamente. La tua calma e positività è contagiosa.

[@rosariasortino834]

Ciao Margherita 💚💜💛🧡❤️💙♥️ mi fa piacere sentire parlare di acqua e limone 🍋 io ne sono ghiotta ogni mattina è il mio rito amo il limone 🍋 ma anche durante il pranzo o pomeriggio amo i tuoi consigli sulla dieta chetogenica ..! ho incominciato a togliere i zuccheri carboidrati . ciao Rosaria

[@WellDelight]

Ciao Rosaria, grazie del messaggio e di essere qui ❤️

[@milkovivaldi]

Acqua, limone 🍋 , tè Matcha è una punta di sale rosa ogni mattina 👏👏👏👏

[@linacaputo277]

Grazie Margherita

[@WellDelight]

Grazie a te per essere qui! ❤️

[@rosyavigliano6816]

Grazie. È lo stesso con le goccine di un buon olio essenziale?

[@verapalmano8184]

Grazie Margherita ti ho conosciuta da 2 giorni edevo dirti che mi hai ridato la carica x ricominciare la chetogenica per bene sono una nonna e devo andare al mio peso forma per inteventi cheho subito non sono molto brava sui social .. ciao e grazie ancora

[@WellDelight]

Grazie a te per essere qui Vera! ❤️

[@MARIOLONE55]

Ottimo, non fà uscire dalla ketosi? È vero che con una piccola aggiunta di paprika o peperoncino in polvere sveglia il metabolismo ?

[@renatakarpinska9461]

Ciao Margherita. Io bevo la mattina tutti i giorni acqua, limone, curcuma cannella aceto di mele, digiuno.

[@Orkidearosa]

Un'altra cosa che vorrei sapere,dal momento che sul web ci sono risposte di tutti i generi, è se il the e limone bloccano il digiuno. Grazie mille ancora💖

[@Orkidearosa]

Ciao Margherita! Ti seguo molto,seguo la dieta chetogenica, low carb e soprattutto digiuno intermittente(18:6...oppure arrivo anche a 20/21h,senza sforzi✌). Ma volevo chiederti se io bevo the deteinato e limone(amo questi 2 alimenti messi assieme!) è come bere acqua e limone?

[@WellDelight]

Complimenti! ❤️ Te e limone non sono la stessa cosa di acqua e limone però 😊

[@Orkidearosa]

@@WellDelight grazie di aver risposto.

[@morettinlaura3323]

BUONGIORNO,alla mattina bevo acqua tiepida,limone e miele.Sbaglio ad aggiungere il miele?

[@margheritaacampora5575]

Ciao Margherita, Si può fare subito colazione dopo aver bevuto acqua e limone o bisogna aspettare? Grazie 🙏

[@Ombometrico]

Credo almeno una mezz oretta ma Margherita lo sa meglio.

[@mariabianchini863]

Grazie infinite a Margherita

[@milkovivaldi]

Sempre con te verde Matcha

[@danielaiacono7667]

Ma il magnesio si può prendere la sera se al mattino si prende acqua e limone? 🙏🏼 grazie

[@WellDelight]

Sì!

[@robertacalvani1225]

Il 🍋 non ha tanti carboidrati per l’alimentazione cheto?? Grazie

[@WellDelight]

Ciao Roberta! Il succo di mezzo limone contiene meno di 2 grammi di carboidrati, puoi conteggiarli nei tuoi macro se segui la chetogenica 🥰

[@tzeta5394]

Mi piace bere acqua e 🍋🍋🍋, ma di solito la bevo durante o dopo i pasti perché si assimila il ferro degli alimenti assunti con il pasto.

[@renatakarpinska9461]

Anche zenzero

[@Valentina-pg9fr]

Io avevo l'abitudine di bere acqua e limone la mattina, ma con la dieta chetogenica ho smesso perché non so se il limone si possa utilizzare.

[@robertodellamanna2830]

Io lo bevo come apro la finestra alimentare. Faccio un pasto al giorno quindi 30 minuti prima della cena

[@marcostefanelli1548]

Aggiungo al limone magnesio supremo e 5 gocce di alcalinizzante Alkawater

[@rosaalbaacquafredda7393]

Sì cara ;; acqua calda e limone al mattino al digiuno

[@sandradesantis3772]

Ultimamente mi fa venire bruciori di stomaco

[@WellDelight]

Ciao Sandra, questo è uno dei possibili effetti collaterali di cui parlo nel video. Se credi che la causa sia l'acqua e limone, dovresti evitarla! Un abbraccio ❤️