Hey Adam super filmik. Mam pytanko, jakie ćwiczenia można wykonywać (osoby niskiego wzrostu 160) by szybko i sprawnie je poknoć? To jest jedno z ćwiczeni na testach sprawnościowych do policji.
@dywanior12365 жыл бұрын
Oo, mam takie same płotki
@marcinotkaa57513 жыл бұрын
Na jakiej wysokości powinny być ustawione plotki? Np przy wzroscie 187? Dzięki za wszystkie filmy, są bardzo pomocne ;)
@mary38005 жыл бұрын
Czy jeżeli robię noge zakroczna to muszę " widzieć " swoje kolano i dopiero ją opuszczać? Tak jakby po przejściu nogi zakrocznej nad płotkiem muszę postawić ja do pionu.?
@runfit_pl93745 жыл бұрын
Szanowny Adamie, ile tych płotków mam ustawić i ile serii zrobić na jednym treningu?
@MrDaniel_236 жыл бұрын
0_0 Adam !! Nasz mistrz.... na youtube.... czy ja śnie !!! oooo idzie subskrybcja !! Stanowczo !!