ADELGAZAR RAPIDO | Cardio cuerpo entero para perder peso

CARDIO CUERPO ENTERO
No tienes mucho tiempo en la semana y deseas trabajar absolutamente todo el cuerpo ?
Acá te comparto esta rutina de cuerpo entero donde estaremos realizando ejercicios de cardio y resistencia ( peso liviano ) No solo bajaras la grasa corporal, sino que también trabajaras en la tonificación y endurecimiento de todo el cuerpo.
Rutina completa que contiene calentamiento previo y estiramiento final.
Estare utilizando un par de mancuernas livianas de 8 lbs cada una .
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[@liliortega223]

Hola hola viví nuestra super entrenadora, acá seguimos con el segundo mes de rutinas se te extraña en los en vivo. Gracias por tu dedicación para lis qué estamos en KZbin siguiendo tus entrenamientos de fuego. Un gran abrazo desde Chiapas México. ❤

[@katianovoajarquin4576]

Yo también voy por segund vez el calendario

[@user-nt3sf2uf2v]

Hola buenos días hice el calendario que apenas termino quiero seguir haciéndolo pero no sé dónde verlos me pudieras compartir el link por favor gracias

[@liliortega223]

​@@user-nt3sf2uf2v te puedes suscribir al canal de KZbin de vivi y te aparecen todos los videos de entrenamiento los que nos comparte en vivo y los videos. Espero te ayude.

[@greltycanul3860]

Rutina corta, pero me costó terminar y sudé muchísimo, como si hubiera salido a correr bajo el sol intenso. Gracias, mil bendiciones para ti Viví

[@BeatrizPolvoPérez]

Muchas gracias viví te extrañamos mucho, aquí siguiendo tus rutinas...

[@estrellateles5670]

Vivi Reina❤la rutina espectacular..pero es un video viejo ya la habia realizado..agotadora

[@stellaalvis6612]

Lista la medicjna del día... Gracias Vivi.. Bendiciones

[@stellaalvis6612]

disfruto cada que hago esta clase, sudo de maravilla.. Gracias Vivi, jn abrazo desde Colombia ❤

[@michaelhernandezcastillo8796]

Hola Vivi, muchas gracias, Dios te bendiga!

[@maysunfakhr8722]

Dios te Bendiga 🙏🏻 amada Viví , volveremos hacer esta rutina , yo y mis amigas estamos repitiendo el calendario anterior como recomendaste , nos va super ,te queremos y extrañamos, esperamos verte pronto 🙏🏻 🔥🔥🔥🔥 saluditos 😅😅😅😅 deseando que estés súper bien 🔥🔥🔥🔥

[@NaturalOcean]

Vivi muchas gracias por tus vídeos ❤ bendiciones ❤

[@priscillavelez6068]

Gracias por estas rutinas, este año me he tomado el tiempo para mi, hasta ahora veo resultados, seguiré disfrutando este proceso con estas rutinas. Gracias!!🎉

[@rebecagarcia8832]

Hoy es mi día uno... Nunca es tarde 😅😅 Cuánto llevas haciendo sus rutinas?

[@priscillavelez6068]

@@rebecagarcia8832 este año me he tomado más en serio cuidarme, asi que desde enero, el clásico cliché de inicio de año, pero este año he sido más seria en el asunto, hago rutinas de media hora o una hora, 4 veces por semana. Ánimos!

[@rebecagarcia8832]

@@priscillavelez6068 una semana llevo 🫣😂💪🏼😅 1 kilo y medio abajo gracias a ésto!!!!

[@pamelagallegos6471]

La mejor forma de empezar el día, es contigo Vivi, me acompañas todas mis mañanas, antes dar inicio al día laboral. ❤ gracias Vivi. ☺️

[@darianaflores4707]

Hola viví te sigo desde México me encantó tu rutina, soy principiante pero aún así lo intenté y sudé muchísimo en tan poco tiempo gracias viví ❤❤

[@amandasanchezgarcia3677]

Hola Vivi desde Colombia, excelente rutina, muchas gracias

[@olgaluciajimenezfonseca4013]

Dios tebe diga vivi excelente rutina, mil gracias

[@islaparados5469]

❤ Gracias Viví.. entrenamiento corto y poderoso . Cómo me gustan. Te envío buenas energías desde Portugal

[@llaninarodriguezhoyos8068]

Gracias Viví oír compartir. Extraño los en vivos.❤❤

[@gygynandez6066]

Vivi muchos saludos desde Francia, muchas gracias por los entrenamientos ❤

[@morenita8linda]

Viví, se extrañan los en vivos, besitos y muchas gracias por siempre pensar en nosotros ❤❤❤

[@nanya9118]

Hola vivi, me encantan tus rutinas, eres muy buena entrenadora, no solo muestras rutinas sino que también das motivación. Empecé hace 5 meses y logré bajar de peso, al principio solo hacia de 5 a 10 minutos y después de un mes ya hacía más, ahora ya casi logro terminar toda la rutina (reduci mi cintura de 87 cm a 77 cm) estoy feliz.

[@Belen18-o7b]

Gracias Viví, esta es mi tercer semana con tus rutinas cortas de cuerpo completo, me siento con más energía y con ganas de seguir.

[@Adriana_Henao1416]

Divinaaaa mi Bella Mulata 💯 siempre brindando amor, profesionalismo y entrega en cada Mega rutina... Eres la mejor entrenadora del mundo 🌎 Un fuerte abrazo rompe costillas de oso gigante 🐻 ESTO VA A DOLER 🔥 ESTO VA A DOLER 🔥 FUEGO VIVOOOOO 🔥🔥💯

[@monicamartinezmayo8109]

Hola vivi,mi entrenadora favorita,la mejor de todas,mis hijas han crecido viendote asi que ya eres como de la familia😊un saludo desde Cuba❤ Gracias por tus rutinas,por tu energia Bendiciones

[@marilynfontanez4047]

Quede empapada de sudor. Me encantan tus rutinas diarias. Desde Queens New York City. Happy Hump day😊💙🔥🙏🫶💪

[@dessireegamarra1565]

EXCELENTE RUTINA; BESOS DESDE BARCELONA

[@mayarias9082]

Muchas gracias Viví 💞 me encanto esta super rutina 👋

[@mairaalejandramaestre.herr8110]

Super Eres mi motivación ❤

[@stellaalvis6612]

Vivi, me encanta hacer tus rutinas, termino empapada de sudor y feliz, mil gracias, abrazos desde Colombia.

[@wendyalvarez3084]

Muchas gracias por tus videos vivi❤️, llevo 2 semanas con los ejercicios 🥰 Espero ver los resultados muy pronto Tus ejercicios son los mejoreeeees💪🏾💪🏾

[@marthaortiz8318]

Bendecida Noche Viví 🙌 claro que me encantó la clase corta pero muy explosiva🔥🔥🔥que la paz y bendición de Dios quedé contigo y con tu linda familia 🙌 🫠🫠🫠♥️

[@GINAINFLORIDA]

Great workout Vivi, short but demanding. Thank you so much. God bless you

[@Isa85355]

Gracias Vivi, tu haces que quiera entrenar. Tu actitud es contagiosa. Un abrazo

[@ailenortiz5033]

Gracias vivi !! Desde Rosario, Argentina🇦🇷

[@zuleymacoromotogonzalezcor557]

❤ nunca había visto a Vivi sudar tanto ,es dura está rutina

[@IsabelRodriguez-qe3mv]

Muchas gracias Vivi ❤❤, como siempre maravillosa rutina 🥹. Y ojalá que sigan más en vivos ❤

[@verorico6034]

Gracias hermosa viví por pensar siempre en nosotros y dejarnos tus rutinas eres lo maximo

[@matigomez2043]

Si muy corta pero sude ...siempre disfruto tus rutinas me encantan ... no nos faltes viví eres magnífica

[@mariagarciadeandres8588]

Hola, me ha encantado la rutina. Es genial cuando tienes poco tiempo. Me gustan mucho tus clases. Gracias

[@marilynramirez680]

Hola Vivi, feliz de esta rutina, gracias por tu tiempo que dedicas, bendiciones y ahí estoy haciendo el calendario de nuevo 🔥🔥🔥

[@mariaagamez7917]

La mejor 🙌 yo estoy disfrutando mi membresia de 3 meses gracias vivi todas tus rutinas son excelentes 👌 😘

[@JessicaAlvarado-l7d]

Eres, la mejor única nadie ,como tu biby x Dios hice esta rutina q barbaridad de sudor y contigo m bajada de peso será 😊genial

[@deniataveras1279]

Excellent workout. DONE ✅ ❤❤❤

[@yuliethbernal9102]

Muchas gracias viví, saludos desde 🇨🇴

[@carmenfloressaameno4523]

Gracias Vivi, saludos desde España.Hoy no encontré tanto tiempo y este entreno cortito me sirvió para acabar el dia de 10.

[@Beckypr_]

Excelente rutina, sudé inténsamente. ¡Gracias Vivi!

[@cristinasanchez5343]

Hola viví, desde México... Muchas gracias ❤ te admiro, gracias por tu tiempo ❤.

[@yasna.pizarro]

Vivi querida, gracias por tu contenido !!! ❤❤ seguimos firmes 💪🏼 nada nos detiene!!!

[@ErikaGanzo]

Saludos desde Campeche, México Vivi, excelentes tus rutinas, me fascinan!! Gracias x compartirlas con nosotros ❤

[@karelopez3300]

éstas rutinas me encantan, muy buenas y breves!!

[@gricelispaula2429]

Viví muchas gracias. Por tus videos bendiciones un abrazo fuerte

[@stellaalvis6612]

Disfruto sudar con sus entrenamientos. Gracias Vivi

[@olgacarrenopimentel6101]

Hola viví, desde chile le saludo. Gracias por está rutina como todas las anteriores estuvo estupenda, se suda pero se goza y se siente tan bien. Bendiciones

[@pattys2020]

Viví eres lo máximo estoy en la segunda semana del calendario pero ahora decidí empezarlo desde el día uno o primer video ; te cuento que ayer hice el de el día 2 y hoy tú supieras cómo me duele el glúteo pero me emociono porque se que lo hice bien y lo trabajé bien estoy como en nivel medio a avanzado así que están súper las rutinas nada aburridas

[@AngelicaBeken]

Desde Houston TX sude !!!! Gracias por todo lo que haces por ayudarnos a superar todo con el poder positivo de la mente y manteniendo nuestro cuerpo saludable ❤

[@JanalettIbacachemuñoz]

Me gusto estuvo buena para retomar tus rutinas vivi

[@juvenalbedolla5974]

❤ Hola viví feliz con tus rutinas mil gracias ❤🎉🎉

[@luisacintron6456]

❤❤ gracias gracias 🙏🏿 👍 😊 🇵🇷 Dios te bendiga 🙏🏿

[@gladysescobar2311]

Mi día 2, gracias vivi muy buena rutina :3

[@isabelgomez7282]

Gracias Vivi por fa más rutinas así! Estuvo muy buena

[@monicamora5370]

Me encanta siento que me quedo sin aire esta buenísimo..no sabia que se podía hacer tantas rutinas en media hora ..ahora que tengo poco horario en el dia .Gracias por compartir Saludos ❤❤

[@stellaalvis6612]

Hola viví, mil gracias por compartir estas clases, son una maravilla, se suda la gota gorda.. Un abrazo desde Colombia ❤

[@rosalia173hernandez6]

Sos la mejor , tus clases son matadoras pero después de entrenar siento que valio la pena cada serie , cada ejercicio, mil gracias por tu trabajo ❤👏🏼

[@rosalbarojas2426]

Gracias mi Viví, soy de Colombia y siempre sigo sus super rutinas❤❤

[@VIDEOS-m9e]

HOLA VIvi gracias por esos ejercicios ♥ BENDICIONES.

[@jenifermaldonado1823]

hola vivi gracias por cada palabra de motivacioon cuando sentimos que no podemos 🥰

[@carolcamacho8873]

Gracias vivi por entregarnos tu trabajo con tanta dedicación ❤ te extrañamos 😢

[@liliropatop]

Hola viví desde Argentina después de 1 hora de caminata rápida y está rutina quedé liquidada 😅me encantó.. gracias ❤

[@marleniabarca3981]

Muchas gracias Vivi ,esto parece una rutina de una hora ,increíble trabajo ,un abrazo para ti también y mil gracias ❤❤❤❤❤

[@zuangsan]

Hola ! Vivi muy buena rutina, como todas 😄 gracias.Te veo desde Costa Rica

[@mariaelenagomezangel1960]

Vivi buen día, te sigo y realizó tus ejercicios, un abrazo

[@wentouriz1432]

Excelente entrenamiento ❤

[@deysyvargas5807]

Hola Vivi muchas gracias excelente rutina, un saludo desde Colmbia

[@LuisBermudezbw]

Gracias Viví por esta rutina tan maravillosa ❤. Gracias

[@tinasolis407]

Hola hermosa aquí yo repitiendo todo el calendario está super

[@gracielacalfinao3953]

Holaa Vivi extraño tus vivos pero no dejo de hacer los ejercicios muchas gracias por las rutinas ❤

[@clarissasalazar4430]

Hermosaaa gracias confieso qe solo tu me inspiras a seguir Gracias Vivi ❤ te Qeremos saludos desde Guatemala 😊

[@yazminflores4537]

Hola soy de México me encantan tus rutinas corta pero si que hace sudar gracias saludos Viví

[@MiriamDinoraBautista]

Gracias vivi te extrañamos

[@dulcesanoro6805]

Gracias Vivi

[@fabiolagonzalez430]

Hola saludos desde acapul.gro excelente rutina muchas bendiciones y gracias por el entrenamiento 😊

[@mariacelesteblanco6390]

Hola Vivi!! Desde Argentina, muy buenas tus rutinas😊

[@mariacelestevera8637]

Increíble Viví. Desde Costa Rica sudando la gota gorda. Una crítica... amaba cuando decías UNA SONRISA PARA VIVI ❤

[@yadirisariashoyos3744]

Excelente excelente viví 🎉 me encantó ☺️ gracias

[@locuraporlosautos]

SALUDOS DESDE ARGENTINA., siempre presente aqui con tus entrenamientos!! saludos monitafitness

[@lauraangelicacontrerasrami9132]

Me encanta tus rutinas, y me motiva para hacer ejercicio en casa 🏠 saluditos!!

[@leyvisruenes954]

super desde colombia, i love vivi

[@mirtabeatrizschenkel42]

Desde Argentina, muy buena tu rutina! Gracias!❤

[@vero.collaguazo]

Desde Ecuador, te envío un fuerte abrazo.

[@RuthFalcon-cz6ej]

Me encantan tus entrenamientos!!! Saludos desde España ❤

[@mon7050]

Hola Vivi, mil gracias por hacerme sudar al millón 🤭. Sin duda es una encantadora rutina. 😊

[@stellasanchez5042]

Muchas gracias Dios la bendiga, desde Colombia 🇨🇴 🥵

[@jackelinevazquez5475]

❤DTB muy buena rutina,

[@patriciacerisola6836]

Muy buena tu clases. Estoy en Bariloche, Argentina

[@micky9780]

Hola viví, entreno contigo desde Colombia 🇨🇴 gracias

[@jeimmyvargas1794]

Hola vivi desde Colombia Estuvo genial ❤

[@carolinaborray3736]

Te amo Viviiiiii, abrazo desde Colombia

[@VictoriaCelis-v4r]

Ola vvi buenos dias espectacular ejercicios ke tu ases

[@YvonneEspaña-n1h]

Buenos días Vivi🎉 excelentes tus rutinas.....

[@selenafernandezcubas7863]

Esta super la rutina desde el calentamiento ❤ gracias vivii saludos desde Perú🇵🇪

[@veronicaacosta7147]

La voy hacer mañana ❤❤❤ gracias 🫂🫂😘❤️🥰

[@selenafernandezcubas7863]

Gracias vivi por seguir subiendonos videos ❤