EJERCICIOS PARA ABDOMEN Y CINTURA | Ejercicios para bajar de peso rápido en casa | ADELGAZAR RAPIDO

RETO CINTURA FINA Y ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS . Rutina #7 CARDIO ABDOMEN. Con esta Rutina el Objetivo Principal es Bajar la Grasa Corporal de todo el cuerpo y Endurecer, Tonificar y Recoger el área Abdominal . Trabajaremos 45 segundos en cada Ejercicio... Recuerda una alimentación limpia y saludable te ayudara a ver resultados mas eficaces y a largo plazo. Tambien te motivo a que realices tus Rutinas Diarias Del Calendario. Las Rutinas Abdominales solamente no te ayudaran a tener un abdomen perfecto. Entonces Rutinas diarias como Rutinas con Peso, Cardio + este Reto Abdominal te ayudaran a tener un cuerpo lindo y tonificado . Esta Rutina es parte del RETO de 7 Dias, pero la puedes realizar 2-3 veces por semana si así deseas. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica. VAMOS POR MAS! TU SI PUEDES! ❤️
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Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. ❤️
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[@florjuarez957]

Después de esta rutina, lo pensaré dos veces antes de comer pan 😫😪😰

[@liv_is]

El pan no te hace engordar si lo comes con moderación

[@melisanorambuena1051]

Jajajajajja real que sí

[@brielazord9697]

Si lo mismo pensé yo, pero que crees comi pan y ya baje 5 kilos en 2 semanas y pesaba 45 y aparte subí mucho musculo

[@gabrielasanjuan8949]

Merezco ese pan por hacer ejercicio

[@rosaacevedo21219]

Ese es mi principal problema ☺, la arina...me encanta y los dulces ni hablar 🙈

[@fsasame9276]

Yo comencé con las rutinas de este canal y pensé "Se ven sencillas, para iniciar están bastante completas y básicas.." Después las hice y me di cuenta que sencillas no era la palabra correcta, me han hecho sudar la gota gorda 🥵💪

[@miles2376]

X2 parecía fácil pero no

[@kimyvargas4998]

Sabes es que son sencillas. Y eso es lo genial . Porque ni te das cuenta en qué lo sencillo si duele

[@lucerorubio7370]

Primer día vamos por el reto

[@AngelicaRojas-db3gj]

Lo mismo pensaba jaj

[@lisherreragzz]

Yo también empecé con estos videos creyendo que eran fáciles 🤣 y para nada

[@gabrielagomez2171]

Wow Wow estoy cansadisima, hice pausas pero terminé la rutina completa, ánimo a todos si se puede. 🙌🏻🤍

[@araaahs]

literal, estoy haciendo como 1000 pausas

[@angelaclub100mil9]

Ya empiezo mi 3cer semana haciendp esta rutina ya realizo menos pausas y las planachas ya las sostengo el tiempo completo.. animo hay vamos

[@fridamaldonado5331]

Llevo 3 semanas haciendo haciendo rutinas y el cambio es notorio, además que es super divertido me encanta tu actitud!!!

[@FernandaRamirez-wf2sq]

La haces del diario o cuántos días a la semana??.🥰esque apenas voy empezando ✨

[@angelesjavier2637]

Cuántos días ala semana se asen estás rutinas o es diario??

[@juliethaguilera1783]

​@@angelesjavier2637se ase diario

[@marlibeparco1638]

To siento que pasa muy rápido

[@yilmar8778]

Y cuanto puede demorar un año o 30 días un mes o que cuanto

[@priscillaemylee1650]

La rutina realmente funciona! Llevo dos realizadas: la primera muy apenas y la acabé. La segunda igual de pesada jajajaja. Luego público avances 👀 Edit: Ya llevo 1 año haciendo las rutinas de este canal y los cambios en mi cuerpo son muchos: abdomen fuerte y reducido, piernas sin celulitis y marcadas leve, brazos fuertes 💪🏻 No sé rindan, es difícil pero vale la pena :D Edit2: Después de 2 años de empezar haciendo está rutina junto con otras del canal de Viví tengo el cuerpo más fuerte que nunca, de cintura he disminuido 5 cm, lo cual para alguien delgada como yo está muy bien. Me queda casi nada de mini pancita pero creo ese se va con la alimentación, lo malo es que estoy en fase de volumen y no pienso entrar en déficit de grasas x lo pronto

[@debanhivalor7491]

¿Cómo vas?

[@baktunkosmico8361]

Cómo vas

[@classiclyrics5129]

Y nunca volvió :v

[@priscillaemylee1650]

Jajaja sorry me olvide que había escrito eso 😅 Después de un año disminuí cintura y tengo el abdomen duro, la poquita pancita que tenía antes y casi desaparece:D Y eso que no soy constante.

[@MargertMarquez-xp1el]

Siempre hago rutinas de KZbin , pero estas rutinas que hace Viví son matadoras, las mejores que hecho. Hoy hice está y estoy que no valgo nada 😂

[@elenaordonez7488]

Mis respetos... No di más a los 10 minutos. Seguiré dando lo mejor, regresando a los ejercicios después de mucho. 🥰

[@socorrocatalinazayasestrad9893]

Después de 3 días por fin logré hacer completa la rutina! Estoy emocionada y adolorida al mismo tiempo! 😅

[@estrellanavarrete8622]

Comienzo hoy 2 de agosto del 21. Regreso en 3 semanas. Cada semana subire el cambio. Autolike para no desaparecer. Peso= 58 kilos. Semana 1.

[@deisynambo8255]

Hola mi duda es debemos Aser el mismo ejercicio cada día asta Aser los 7 días

[@betaniacontreras4359]

Amo tus rutinas, eres una chica llena de Power, son fantásticas y súper efectivas, el mundo necesita de ti 🤸‍♀️

[@katierut1002]

Profe me encantó, pero termine muerta y con dolor de espalda de por vida 😂, me encanta el carisma que tiene y las fuerzas que contagia al decirnos que si podemos y que no paremos, muchas gracias.

[@selenehuerta4650]

Dia tres, soy delgada pero cn panza que parezco embarazada, y barritos en la cara, con estos tres días con mucho esfuerzo y cero condición veo cambios en mi piel se ve más limpia y van disminuyendo los barritos, lo demás ahí va tomando condición.

[@jenniferalfarogarcia9342]

Gracias Vivi, realmente funciona. Llevo una semana y ya veo resultados. Igual estoy cambiando mi dieta poco a poco para que lo resultados sean mejores. 💗

[@Adriana_Henao1416]

Adoro entrenar contigo... hoy después de mi día de calendario remato con esta rutina tan espectacular🥰🥰💪💪 vamos con toda mi bella Viví Dios te bendiga siempre 😇🙏🙏

[@anamileolayar1446]

Hola!!! Y como vas??? Te funcionó?

[@ilcemartinez1983]

Hoy hice lo que marca el calendario y termine con esta rutina. Es exelente, Gracias vive eres la #1

[@susanablanco3379]

Única rutina de hoy 14/07/2023 activada para iniciar mi mañana, con la mejor actitud y ganas de poner lo mejor de mi... Mil gracias por tu contenido... 🥰🤗

[@sofialazaro3454]

Decidí hacer el reto de 7 días hace mucho tiempo y no complete 2 días lamentablemente, pero, este año decidí volver a intentarlo para volver a la escuela con un cuerpo 10/10, Gracias Vivi por tus ejercicios, realmente se siente el trabajo!! 💕💕

[@gerardoortiz3460]

Amo tus rutinas!!! Vivi me haz animado cuando ya las esperanzas de llegar a tener un abdomen plano se habian terminado, trate varias rutinas y nada llevo tres semanas con tus rutinas y veo diferencias. Mil gracias! Dios te bendiga COn Admiración Elizabeth

[@FitnessbyVivi]

Rutina #7 y Final del Reto Abdomen Plano y Cintura Fina en 7 Días. Leer la descripción para más detalles. 💪♥️

[@eliramirez4653]

Hola vivi estoy asiendo el mes de junio y ya casi termina te keria preguntar vas hacer el de Julio es que estoy facinada con los resultados del mes de junio y tambien estoy asiendo el reto de los 7 dias para la sintura grasias vivi por tus videos

[@marielaulloa3374]

Cuando Vivi, ahora si vamos a empezar a trabajar y yo con la lengua de afuera jajajaja😂😂😂😂

[@magallydeviadiaz7488]

Estuvo durísima...muchas gracias Fitness by Vivi

[@carmelindavazquez5694]

@@eliramirez4653 hola, disculpa donde puedo obtener el calendario que mencionas?

[@Adriana_Henao1416]

Vivi Ame de principio a fin esta rutina... este reto de 7 días abdomen y cintura estuvo genial... MARAVILLOSO 👏👏👏 lo volveré a hacer sin pensarlo !!ya casi llegamos a los 400k y seremos muchos más que eso... el límite es el cielo... ERES LA MEJOR ... Dios te bendiga 🙏🙏

[@angelicapedraza6092]

Vivo comenze hoy esta rutina pero llevo un mes haciendo 2 más de tus rutinas de echo son excelentes e bajado abdomen bajo y e tonificado pierna aún voy por más 💪

[@karlaa581]

No había encontrado una rutina como está, me encanta

[@monicadiaz7634]

Gracias viví termine muerta con esta rutina y la del calendario ojalá pronto pierda la timidez para compartir contigo todos las avances que eh tenido en sólo casi 7 semanas haciendo tus rutinas graciasssssss🙏🙏🙏🙏❤️

[@user-uk9dd4gi2i]

Al principio cuesta bastante pero poco a poco ya entras al ambiente fisico. Tienes que ser constante y trabajador para conseguir reducir el abdomen. Yo me lo quité al cabo de 2 meses,comiendo bien y saludable, ojo sin hacer ningún tipo de dietas.

[@karenluzuriaga5880]

Gracias Vivi.. voy 3 semanas entrenando tus rutinas y ya estoy viendo resultados 😀 eres genial .!! Gracias a ti aprendi a respirar mientras hago los ejercicios y también a sonreír 😅😅 te ayuda a controlar el dolor .!! 🤣🤣 amo hacer ejercicio y conocí una súper entrenadora .!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Que siga creciendo tu canal .!! Tu contenido nos aporta mucho!! 😊

[@mariacristinacaromedina1987]

Gracias por compartir su conocimientos .

[@yolimarabreu6824]

Hola holaaa, me encantan estas rutinas,llevo más de una semana y ya e visto el efecto y seguiré entrenando contigo por mucho tiempo más

[@antonellajfc1491]

Nunca había sudado tanto en mi vida OMG eres la mejor

[@sisterschannel6577]

Gracias a ti he podido sentirme feliz de nuevo con mi cuerpo

[@yamircaperaza123]

Eres una dura, yo quedé agotada y tu como si nada... Bravo 👏👏👏

[@lexiediaz4326]

Buenísimo buenísimos buenísimos!! Selos recomiendo a todos los que quieran ponerse en forma con viví 👍👍👍👍

[@yaniracastillo7851]

Si te resultó?

[@marcelarosales5297]

Muchas gracias vivi por compartir tan energéticos ejercicios ya llevo dos meses haciendo tus rutinas y me han ayudado mucho este será mi nuevo reto 👍🏼👏🏻💪🏻 Dios te bendiga muchos saludos de Canada 🇨🇦 🌺

[@violetaa.9836]

Muchas gracias viví que DIOS te Bendiga ATI y a tu familia

[@rasconchalchidaliasofia3943]

Dios casi muero. Me encanto la rutina, me iba a rendir a los 15 minutos pero tuve fuerza de voluntad y seguí, estoy muy orgulloso de mi:). Llevo tiempo haciendo ejercicio y hoy quise probar algo diferente. No me arrepiento 10/10

[@diannygonzalez9798]

Comencé el lunes haciendo varios ejercicios y estos y tomo agua de limón todas las mañanas y en verdad se nota el cambio

[@gianysanz9654]

mas retos de abdominales , vivi! debo confesar que antes me costaba hacer las rutinas de abdomen pero gracias ti eso ya es historia .bendiciones :)

[@monicarivas226]

Sos una genia, traspire todo con esta clase... Te sigo hace 3 semanas y ya eh notado cambios en mi cuerpo... Te mando un gran abrazo y beso y muchas gracias por tu rutina y entrega ya que haces que tus clases me motiven y parezca que estoy con vos en una clase personal 😊😘❤

[@yeseniabardalesmalo6029]

Dios mío aguanté 20 minutos, super espero mañana que sigo hacer la rutina completa. Fantástico ☺️

[@magalysotelo1649]

Hola, hace algún tiempo me había suscrito y estuve haciendo rutinas tuyas, pero tuve desánimo y dejé por 2 meses los ejercicios y hace 10 días empecé nuevamente las rutinas quiero agradecerte por ese ánimo que me brindas a mi y a muchos que te siguen. Eres lo máximo 😍 espero en algún momento enviarte mis avances 😉

[@maryurimorales7135]

La verdad que no he visto entrenadora como tu .me encanta tus entrenamientos sigue así viví. Saludos besos ..

[@yesybruno4775]

Hayyy gracias mi querida Vivi, tú tan diva haciendo los ejercicios. Con tu porte a milllllll. Y yo aquí completamente desfigurada. Estuvo genial ya llevo dos días. Y no voy a parar. Bendiciones para todos.

[@paobonifacio7157]

Ok... Tengo una bebé de 2 años, empecé la rutina hace 3 meses y yaya que he cambiado, tus videos son los primeros que me funcionan, los de glúteos son excelentes, me siento muy feliz gracias. Saludos desde México.

[@FitnessbyVivi]

He aquí todos los videitos del Reto Abdominal 7 Días en Casa . Únete te encantará 👉🏼kzbin.info/aero/PLn0lBRjLQvKyhpxx1Oypwqof2LaRWWILR

[@carolinasanchez2902]

Yo tengo mucha pansa 😐cual me recomendas..no es que subo en general solo de pansa ayuda

[@melissaalvaradodenovoa6738]

Casi termino infaratada , mi primer día no pude acabar la rutina

[@kathycu5989]

Viví, que remiendas cenar?

[@adielacardenas7604]

Gracias por compartir, eres súper tesa ,y lo que más me gustó es la energía tan bonita que tienes , transmites tranquilidad y desde que hice ejercicio con el primer video,ya no busco si no tus videos para ejercitarme.un abrazo

[@delmysgarcia915]

Yo lo he hecho los 7 días termino super cansada😂pero siento mi día con más energía y menos estómago 😊

[@oikoslove]

Excelente, Vivi. Me gustan todos tus ejercicios. Bendiciones 🌼🍀🦋

[@anacisneros2183]

Hola nena,mil gracias, empecé tus ejercicios hace 10 días y ya baje mi cintura 3 centímetros un millón de gracias Dios te bendiga 🙏😘

[@lupitamonroy7048]

Ayyy Dios. Me tiembla todooo! Viví llevo ya tiempo siguiéndote pero está ha sido la rutina más larga y dolorosa. Se nota qué parte de mi cuerpo tengo que trabajar más 😅 gracias!

[@savanahjulieta]

Hola Bibi , desde hace un mes que " hacemos gimnasia juntas" y Gracias a tus videos, mi abdomen en tan tan solo un mes, ya esta precioso casi como cuando tenia 25 ! ETengo 53 de edad. Eres sencillamente muy buena en esto y a todos los recomiendo, hacer el video que dura 28 minutos al pricicipio me costaba , pero no dejé porque quería ver el resultado, a los tres días empiezas a ver cambios, a lasemana ya se notan los cambios mucho mas y de ahi en adelante quieres seguir cada dia aunque cueste un poco porque las mejoras notables te estimulan y valen la pena 28 minutos diarios por ese premio. Felicidades Bibi ! Feliz fin de 2020 "año loco "a ti y a todos Brendiciones!!!

[@aneydysmirnapaniaguaastaci6366]

Gracias Vivi por tanto, llevo tres semanas haciendo tus rutinas y ayer incluso empezó mi esposo también. Los cambios se notan desde la primera semana... gracias, gracias,,, vamos por más 🤗 Dios bendiga siempre!❤️

[@cosettemineros9069]

Hola! Ya pasaron 9 meses, que tal te va con los ejercicios? Hubo cambio?

[@baktunkosmico8361]

Que tal te fue

[@evelynvd655]

Tengo ya varios meses de seguir sus rutinas! Me encantan!!!!

[@barbarapunoy5614]

Me encanta sus rutinas los primeros dias me hizo sudar lagrimas 😂 pero es muy buena entrenadora llevo 3 semanas con ella y realmente me a echo bajar de peso

[@milkapachecom.3530]

Excelente, realmente me ayudó demasiado, siempre sufría por los gorditos de mi cintura 🥺🤙

[@maylinrodriguez5219]

Eres lo máximo

[@susanablanco3379]

Única rutina de hoy 24/03/23 lista y ya activada para iniciar mi día con la mejor actitud y decreto un día sensacional único y maravilloso 🥰🏋️💗💖💫💢

[@slanyarias8348]

Wow! Muy bueno rutina! Excelente y efectiva. Muchas gracias Vivi por compartir con nosotros 💪👍💚

[@marthalhreyna7681]

Comencé hoy vamos a esto, abdomen plano. Primera vez que veo tus videos y me gustó mucho. 👏🏽🎉

[@gloryroldan9738]

Lista para la rutina 💪🏼

[@lorencc8919]

Muchas gracias por estas rutinas, llevo apenas una semana termino súper adolorida aun no logro acabar la rutina sin detenerme y aun así me ayudado, seguiré esforzándome 🫶🏻

[@AngelicaRojas-db3gj]

Muchas gracias amiga! Tu rutina me ah servido demasiado como ninguna otra me funcionó

[@pecasaguayo9931]

Te voy conociendo hace 2 días y me gustaron tus rutinas, las voy a incluir. Felicidades eres buena.

[@paprikamei6845]

comencé ayer 02-11-2020, vuelvo en 2 semanas para contarles que tal, like para no desaparecer

[@useralva9158]

Cheee, como te fue?

[@paprikamei6845]

@@useralva9158 excelente!!!!, de verdad bajé el abdomen y mi cintura rebajó unos 3 centímetros, es lento pero todo OK haganlo!

[@celinatural6124]

@@paprikamei6845 como vas ahorita ya pasó otro mes

[@annagutierrez131-]

Alguien ayúdame tengo dudas este videos es una rutina diaria ? Ósea que todos los días tengo que hacer esta rutina ? Esque no veo que tenga día 1 etc

[@sofiajaimes974]

@@annagutierrez131- no, es un reto de 7 días, este vídeo es del séptimo, más abajo encuentras el número 1 y así sucesivamente.

[@vannesaromero6507]

Vivi me hiciste ver la luz y el tunel, gracias por tanto dolor, asi seran las recompensas

[@eumelisperez2159]

Vivi tu eres fuego. La mejor entrenadora

[@vickysifuentes9172]

¡Vamos que tú puedes! ¡Si yo puedo tu también puedes, nosotros podemos ok! ¡Vamos mis guerreras! ¡Agarren esas benditas mancuernas! ¡Sonríe que te estoy mirando! Y la frase de oro que es tu gran patente ¡ESTO VA A DOLER, ESTO VA A DOLER! (y realmente duele hasta que nos arranques un suspiro) Son tus frases motivadoras que no se si a las demás chicas pero a mi me encantan y como dicen NADIE SABE LO QUE TIENE HASTA QUE LA DESCUBRE, me suscribí a tu canal desde hace mucho pero nunca había entrenado contigo e increíblemente voy terminando mi primer mes y me siento estupendamente bien. Gracias, gracias, gracias por tu entrega y por tanta humildad. ¡Dios te bendiga enormemente bella Vivi! Entrenar contigo en casa es un lujo. Haber si por ahí un día de estos, en los días de cardio, en vez de ejercicios nos regalas una clase de baile y asi quemamos también calorías pero de una forma más alegre y divertida. 😊🤭😘

[@FitnessbyVivi]

ORVIVA awwwwwww que lindaaaaaa. Me sacaste una sonrisa con ojos aguados. Estos mensajitos los llevo en mi corazón y por eso sigo compartiéndoles mi conocimiento. Gracias Gracias 🙏. Me gustaría compartir tu mensajito en mi Instagram. Me gusto mucho. Me das permiso? Dios te bendiga siempre. El baile te lo prometo 💋💋💋💋💋💋💋💪

[@vickysifuentes9172]

@@FitnessbyVivi ...Como negártelo hermosa, claro que tienes mi permiso mi bella Strong Girl.😊🤗💪🏻😘 Y espararé con ansias las clases de baile que mucha falta hace en esta cuarentena.

[@marthamora8000]

Hola alguien sabe si sólo está rutina se hace todos los días?

[@rossmeryap2468]

Estuvo buenísimo sudeee mucho.!!!! Muchas Gracias! Vivi tus rutinas son lo máximo. Saludos desde Perú 🇵🇪

[@minervaveriguete5498]

Muchas bendiciones Mily, por tan lindo regalo

[@leticiapiliersalas2578]

Bravo!!! El mejor video 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@miaa_politano]

Querida vivi: Amo la rutina que haz hecho, realmente con esfuerzo y perseverancia estoy logrando conseguir el cuerpo que quiero, ¡gracias! Saludos desde Argentina ❤

[@arum8003]

la foto de prfil es hermosa por cierto (en serio)

[@jonaikerlucena8884]

Yo comienzo hoy, trataré de no comer harinas ni azucares y kumplire los 7 días....aponyenme dandome ánimo no miento Kon nadie..y pz he intentado todo.....hoy peso 95

[@Mileevsx]

Cómo te fué 😀

[@monicagzlz6986]

Increíble rutina, me encantó!!!! Muchas gracias por compartir!!!🙏🏻

[@yesseniasotomayor1784]

Hoy es mi primer dia hace un mes deje de hacer mi rutina de ejercicios en casa pero hoy me arme de valor y estoy empezando de nuevo 💪💪💪

[@consueloespinosa8510]

Excelente 🥰😘

[@domiesch]

4 meses en esta rutina y los resultados increíbles, tenia mi abdomen super grande y flácido, he visto buenos resultados al principio, no podía pero ya puedo decir que puedo hacer bien los ejercicios y he desarrollado resistencia al practicarlos.

[@angiepaolabotinagarcia9524]

Holaa una pregunta,todos los 7 días o mas se hace los mismos ejercicios del vídeo ?

[@carlostoledo9362]

la primera ves me desmaye , pero el esfuerzo de sentirme mas sano me alento a hacerlo asi que ya llevo 1 mes y ya veo muchos resultados gracias

[@escarletrb8141]

empece este reto desde el dia martes y los primeros dias sentia que moria ahora ya los hago con mas naturalidad e incluso ya voy viendo resultados

[@leidylauravicunarojas3098]

Esta rutina es brutal!!! Vale todo el esfuerzo

[@TheCamilha]

si pudiera enviarte una foto de como quede despues de esta rutina, te alegrarias yo creo jajajaja me dio risa una parte dije no puedo y justo dices si, si puedes jajajajja gracias vivi, estas cambiando mi vida :*

[@milenaquintero6555]

Lo hacías todos los días o día por medio ?

[@dianaarciniegas9110]

Gracias Viví, excelente entrenamiento, gracias, Dios te bendiga!

[@mariacusanero5790]

Hoy primera vez que veo esta rutina. Voy a empezar a hacerlo primero Dios lo lograré ya que estoy incluyendo ejercicios a un reto de 90 dias consumiendo productos para bajar de peso.

[@nelviscastaneda9709]

Magnificas todas tus rutinas vivi me siento super bien

[@claudiaterzan9823]

Soy de Chile!!! Amo tus rutinas y me motivas mucho para realizarlas cada día...un abrazo🤗

[@rosmerypariperez9636]

Realmente funciona! Los ejércicios que enseñas! Te quiero gracias! ❤️

[@auradennisperezduarte9264]

Excelente llevo dos días realizando tus rutinas me encantan, me anima tu dale tu puedes si viví puede tu puedes, sonríe y uno sudando la gota gorda jajajaja gracias gracias gracias, estoy seguro que con tus rutinas vuelvo a tomar mi forma 😉☺️

[@sandicano9797]

Qué rutina tan fuerte, exigente y muy buena. Apenas llevo unas dos semanas entrenando contigo, pero ha sido genial.. me encantó!!! 🤩

[@baktunkosmico8361]

Y que tal, cuenta la experiencia

[@nicolmaldonado5935]

E empezado a hacer tus rutinas y me a encantado 😁😁

[@elsybetancurgonzalez8608]

Te estoy siguiendo hace poco pero me encantan tus rutinas.... eh seguido a muchos y muchas pero eres la mejor.

[@luzsuero8310]

Gracias viví por tu tiempo bendiciones con tu rutina se rebaja si o si . excelente.

[@AdrianaMartinez-mq4wg]

soy nueva y hay ejercicios que no logre hacer, es una rutina bastante exigente pero muy buena sude como nunca. Gracias

[@CamilaSanchez-yo9zh]

Guaaaa termine la rutina!!! ahora voy a comenzar la de 14 días..... puedo decir que en estos siete días al segundo día ya notaba mis músculos activos... me encanto viví muy buenos resultados !!!!

[@maritzachoez5460]

Bajas todo o solo pancita?

[@CamilaSanchez-yo9zh]

@@maritzachoez5460 al final la rutina de viví la dejé y la cambié por el reto tabata de 30 días de fausto murillo el cual me hizo bajar mucho de peso proporcionalmente en todo el cuerpo. Pero las rutinas de viví si sirven lo que pasa que fui variando...

[@iarasuanes3798]

Lo mejor de Lo mejor viviii💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@janetrivera3548]

Me encantó!! Muchas gracias🥰 está rutina es divertida y muy efectiva. Más vídeos como este please 🙌🏼.

[@aliciarodriguez2941]

Hola Vivi!! Con estos ejercicios me distraigo mas en como hacer los movimientos ! Como no me los he aprendido me distraigo!!🤣🤣🤣👍

[@FitnessbyVivi]

Alicia Rodriguez ya tienes tarea de aprendértelos. La práctica hace al maestro 😄 😂💋

[@alexluna901]

Guaho!! Estoy con todo en tus rutinas de abdomen quiero mas!!!!!!!!!!! Te prometo q las are asi sienta q no purdo mas xq ya lo he sentido 😆 vamos con todo!!!💪💪💪❤❤❤❤❤❤💓💓💓

[@adielacardenas7604]

Viví la mejor, una máquina imparable 👏👏👏👏

[@hildaciertofigueroa7173]

Excelente muchas gracias por su enseñanza 💪

[@rebecajimenez9487]

Mori en el calentamiento😫

[@paulinasandoval6699]

Hoy fue mi primer día y la verdad solo aguante la mitad de la ruta ya que no tengo condición física pero lo seguiré intentando no m voy a rendir mañana la volveré a hacer y espero aguantar más, mañana les subiré como me fue con el segundo intento y si pude a completar toda la rutina

[@tocacarol2281]

Cómo te a ido notaste diferencia??😔 Esuque lo quiero intentar peor no sé si funciona

[@dayanaperez1192]

Igual yo solo hasta la mitad mi condición física no es la.mejor pero mañana lo i tentare

[@cecibelalcivar4409]

Ya somos dos jaja aguanté más de la mitad ya no pude más jaja mañana será otro día 😅😅😅😅

[@yudifierro1533]

Ya somos 4

[@lilianaingridcolminares183]

Excelente rutina ❤😊!!!!! Terminé super agotada pero feliz🎉gracias querida Vivi!!!

[@nancyluceroalban4243]

Todos los días entreno contigo Vivi. Me encanta todo lo que haces, que por cierto es fuerte, pero efectivo. Saludos desde Lima Perú

[@deisysvaldes3068]

Muy buena rutina gracias👌

[@lauragaravito9360]

Gracias Vivi por tus excelentes rutinas🥰

[@booxcasa3354]

Gracias vivi excelente rutinas

[@danazalazar7618]

Te amodio por lo que me hiciste sufrir con esta rutina, ya es el tercer dia y por fin lo pude terminar pero con mis respectivos descansos y si noto una diferencia en mi abdomen.

[@inesmadrid4028]

Excelente esta rutina .super gracias vivi.eres la mejor