ADEUS DOR CERVICAL! - 6 Exercícios de fortalecimento p/ prevenir dores no pescoço

[@AntonioFerreira-nt4yc]

Dr Rodrigo, estou muito feliz com seus exercícios, sou caminhoneiro e sofro muito com dor no pescoço q a cabeça doi,vou tentar fazer os exercicios na estrada , tenho muita fé q vai dar certo. Um abraço Russas,ce 23.01.2025

[@augustolima3870]

Dr Rodrigo, não tenho palavras para agradecer,sou muito grato por ter te conhecido mesmo a distância sofro de artrose no corpo todo conforme mostran exames inclusive cintoligrafia óssea minha cervical e pescoço deste 2020 sinto muita dor 24 horas por último estava tomando pregabalina de uso contínuo, mesmo assim meu sofrimento continuava intensamente, até o dia que eu assisti seu vídeo era mais ou menos duas horas da madrugada, já fazem 5 dias que eu não tomo nenhum remédio e também não estou sentindo nenhuma dor, agora DR Rodrigo pense em um homem de 72 anos feliz da vida, repito não tenho palavras para agrdece-lo, só posso desejar a você DR RODRIGO que DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA GRANDEMENTE DESEJO É DE CORAÇÃO, muito obrigado!!!!

[@nairmoreira2802]

Que maravilha.

[@wanderson77_7]

Como esta hoje?

[@remasol]

Prof. Rodrigo, maravilhosas as suas aulas. No seu tempo, grave um vídeo para DESEQUILÍBRIO. A falta do equilíbrio leva os idosos aos tombos e quedas, resultando, algumas vezes, quadros cirúrgicos. Agradeço sua atenção.

[@-guardian-1658]

O sr continua sem dores?

[@lourdesrodrigues3347]

Esse fisioterapeuta é uma benção de Deus 🙌🙏 estou precisando fazer estes exercícios....

[@Nani_Tejada]

Estava urrando de dor, trabalho sentada o dia todo. Fiz uma única vez a sequência e passou toda a dor. Muito obrigada ❤️

[@luzimartaiciarraeslopes1504]

Você é um dos poucos que transmite os seus ensinamentos detalhando bastante.Obrigada.

[@suelysouza3554]

Todos exercícios, alongamentos são maravilhosos parabéns pelo seu trabalho e dedicação, muita luz para vc 🙏🏼

[@almerina9814]

Já melhorei com os exercícios maravilhosos

[@santina267]

Gratidão pela mensagem maravilhosa. Boa noite Dr 😅

[@massagmr9258]

MELHO CANAL DE FISIOTERAPIA DO MUNDO

[@silviaschutz6587]

Eu ñ tava podendo fazer mais nada em casa, por causa de muitas dores na coluna e pescoço, hj estou muuuuuuuito melhor, te agradeço muitíssimo por vc existir!🙏🙏🙏

[@Aedja1]

Obrigada Dr. Rodrigo, levantei hoje desencantada com tanta dor na cervical, totalmente tencionada, e procurando uma resposta ou solução para minhas dores, no silencio da madrugada, procurei a internet e lhe encontrei, vou seguir suas orientações com muita esperança de acertar...

[@wanderson77_7]

Como esta hoje ??

[@albanisasimaonascimento9700]

Sou nova no seu canal Dr Rodrigo lopes Fiquei muito entristecida com o resultado do meus exames da coluna 😢deu tanta coisa.. O ortopedista disse que tenho que fazer 10 sessão de fisioterapia junto com RPG e Pilates. o convênio não cobre o pilates e nem RPG encontrei vc 🙏 vou seguir essa primeira sessão de exercícios porque estou com. Muita dor no pescoço, hoje foi minha primeira vez que faço espero em. DEUS ficar bem da coluna mas vou seguir seus ensinamentos No resultado dos exames deu desidratação dos discos intervetebrais, alterações degenerativas das interapofisarias, mas acentuadas em C4 C5 aC7 T1 Pequena protrusao discal com fissura do anulo fibridaoem L5 S1, abaulamento discal e L4 L5 Emfim sem condições de fazer pilates então vou seguir o que puder com vc e depois te falo se melhorou se está dando certo muito obrigado por nos ajudar com suas aulas Deus te abençoe grandemente em nome de Jesus 🙏

[@lourdesrodrigues3347]

Deus vai te curar , é só crer 🙌🙏

[@JosePereira-gt9iw]

Oi

[@marciasun8129]

Querida vc deve está na menopausa né! Entre nos grupos de reposição hormonal bioidentica do face. A falta de hormônios vai degenerando as articulações, nervos, ossos .. Use vitamina D + k2-Mk7, não sei se vc tem feito exame de vitamina D é muito importante também, com colágeno e o magnésio dimalato. Deus te abençoe.

[@eunicebrito7125]

Eu também estou sofrendo com dores mas em nome de JESUS vamos ficar curada

[@augustostart]

Fica triste não! Tamo junto! Meu exame igual ao seu e parei aqui também.

[@raquela.c.f.1711]

Amo seus vídeos são maravilhosos gostaria de sugerir que desse nome aos exercícios nos ajuda a memorizar melhor.

[@ValmirSilva-pb2ik]

DR. Rodrigo vc é uma benção de Deus, já não aguenta mais crise de DTM, e dores cervicais, que sua vida seja sempre de saúde e progresso sempre irmão!!!!

[@avanitsfernandes1914]

Sinto tanto tensao musulaf que perdi qualidadd de vida com esses exercicios Deus vai me abeçoar em nome de Jesus.

[@wanderson77_7]

Como esta hoje .?

[@JuliaMocasi]

Melhorou muito minha dor!! Gratidão 🎉🎉🎉🎉

[@carollima5501]

Fiz todos exercícios , todos doeram … ou seja, preciso trabalhar exatamente essa força muscular. Obrigada 🙏

[@PedroSouza-o8w]

eiiitaa, ce eh brabo hein mano!!! Vai com tudo

[@fabiulabrasil8254]

obrigada melhorei 50% no primeiro exercicios

[@SuzetePereiraTuribio-ui3mk]

Eu comecei te segir agora e exatamente em dias que estava muito mal com muita dor no pescoço chega dois a cabeça, e já tem 2 dias que faço esses exercícios e já estou me sentindo 50% melhor graças a Deus estou muito feliz. Obrigado de coração msmo 🙏🙏

[@claudiatavares9651]

Eu amei obrigada doutor Rodrigo você e nosso anjo

[@ze4959]

Esse Último exércicio da parede a acada erguida dos meus braços um estalo no ombro 😂 vou fazer todos os dias, incrível o alívio que traz.

[@delicis5072]

Muito top a tes dias estou vindo aqui direto fazer os exercícios pra tratar bursite , ajudando muito .😊 O bom que vc faz junto , outro vídeo o moço n faz junto ia n fiquei lá

[@vagnersantos2275]

Te amo Rodrigo, se tá me ajudando irmão! Estou com desgaste no pescoço... E creio que vou ficar bem através do seus vídeos 🙏🏼 vou fazer minha fisioterapia amanhã abraço....

[@luiscarlosandrade1320]

Boa tarde Doutor excelente gostaria de saber quantas vezes eu faço esse exercício por dia?

[@VirginiaSpagnuolo-t4e]

Amei! Me salvou! Parabéns

[@mikaelschoanz]

Maravilhoso demais.

[@silvana4869]

Ja estou enviando para o meu amor que esta sofrendo com RADICULOPATIA CERVICAL 😊

[@gilvaniacosta3983]

Eu tenho 2 hérnias de disco na coluna cervical, sinto muita dor, vou fazer esses exercícios para ver se melhoro.

Muito bom, obrigado

[@veralucis6562]

Muito obrigado por nos ajudar ontem eu estava desesperada de dor abri

[@tielifranzen5535]

Muitas dores no pescoço, ansiedade, médicos, osteopatia, quiropraxia, mas teu vídeo ajudou muito. Não consigo fazer o que fica de barriga para baixo pois parece que tem um nervo enroscando no pescoço do lado esquerdo e me da palpitações, mal estar. Mas os outros ajudou muito, as vezes começo a fazer me seca a garganta do lado esquerdo que é o lado que sinto desconforto. Mas são exercícios que sinto melhora. Obrigada!

[@nailzasantos303]

Dr Rodrigo tem algum vídeos ajudando em dores do cotovelo e ombro ,sofro com dores depois que tive chicungunia ,minhas juntas todas doi,por favor

[@guardanapoazul]

Último é o que mais dói mas ajudou nos estalos que agora é fazer 😀

[@adrianarmr6153]

Seus exercícios são maravilhosos. Outro dia me salvou de dores na lombar. Indiquei seu canal para várias pessoas. Parabéns pelo trabalho e obrigada, dr. Rodrigo. 🙏👏👏

[@jeremiasreis4362]

Show Essa sequência veio para mim. Ando muito de moto, umas 8h por dia ou mais e sofro muito com dor nessa região

[@DonBolado]

Qual a frequência para se realizar esses exercícios? Todos os dias? 3x na semana?

[@jhro5661]

Todos dias

[@georgege4145]

Dr. Rodrigo, tenho 66 anos, já fiz academia e pilates e nunca me explicaram com tanta clareza. Fiz estes exercícios e senti logo melhora. Obrigado. Vou acompanha lo e indicar aos amigos.

[@geanderen6222]

eu tenho espondilose cervical com 32 anos de idade apenas. mesmo com fisioterapia ainda tenho crises isso me prejudica tenho que tomar ate remedio para ansiedade obs. trabalho em metalurgica pesada

[@crisgirard4975]

Muito obrigado,me tirou as dores na cervical,vou fazer diariamente muito bom😊🙌🙏

[@nailzasantos303]

Dr Rodrigo o último eu não consegui fazer ,meu braço não sobe doe no ombro, o que posso fazer ,mais só os outros 3 já deu uma melhorada boa 😢

[@AntônioInácio-d4l]

bom mesmo

[@agnaldoregojr]

Excelente série de exercícios, a gente sente a melhora na hora, a postura fica mais reta e o pescoço parou de doer. Valeu, Dr Rodrigo!

[@lucienepaz29]

Achei o que realmente estava precisando Obrigado estava com mútas doŕés que tava como se estivesse eduressenðó os nervos. Fiz e sentir alívio. Gratidão pela sua vida.

[@BernadaNunes-r4n]

Não estou conseguindo dormir de tanta dor😪

[@wanderson77_7]

To assim tbm . Vou comecar hohe esse exercicios

[@danielcosta2718]

Muito bom, fortalecer mesmo, quantas vezes por dia e por quantos dias e para fazer ?

[@JulianaDejesusanunciação]

Doutor boa noite Quem faz esses exercícios pela manhã das 5as 6 pode repetir a noite antes de dormir

[@ivonelourencodossantos3906]

Ivone neckel Florianópolis santa Catarina

[@dianapereira4575]

Q maravilhosa amei

[@dircemoreira568]

Gratidão ❤

[@celestenunes4763]

Mto bom!!! Parabéns e mto obrigada pelo bem que vc nos faz.

[@escravidao]

boa tarde rodrigo , me inscrevi no seu canal nesse momento , tenho problemas no ombro e na coluna , estou fazendo os exercicios de alongamentos que voce passa e estou muito contente , nao estou pagando academia e estou tendo satisfaçao , tudo de bom para voce e sucesso na sua carreira

[@lauritamartinsdasilva4936]

Que Deus te abençoe sempre eu me sinto muito bem com a sua ajuda

[@marinalvaribeiro1143]

Oi boa tarde .eu fiz uma artrose posso fazer

[@renatafreitas1939]

Esses exercícios são um milagre! Eu estava com dor há 3 dias, sem dormir! Melhorou muito. Obrigada ❤

[@RAF1961flu]

Você é 10 Rodrigo! Parabéns! Deus te abençoe 🙏

[@IngridÍriaFerreira]

Muito bom!!

[@emanuellesampaio437]

Rodrigo, seus vídeos são maravilhosos e eu sou muito grata por toda ajuda e alívio que você me proporciona! Muito obrigada!!!

[@marcialopes2938]

Muito bom

[@patriciareboucasoliveira259]

Sou costureira e estou com muita dor no pescoço

[@liaalves7319]

Acabei de fazer está sequência e quando terminei me senti mais leve. Muito bom.

[@viniciussoares839]

Bom dia muito obrigado

[@paulomoraes3825]

Bom dia Dr. Gostaria de saber, se esses exercícios são indicados pra CERVICALGIA? Muito obrigado pelo vídeo. Sucesso. Forte abraço.

[@celiasantos2266]

Muito bomm

[@soniamariadasilveira4996]

Dr. Rodrigo. Muito obrigada por nos ajudar com exercícios tão maravilhosos. Eu fiz todos os exercícios e acredite se quiser as dores fortes sumiram. Farei todos os dias até sumir completamente. 😂😂😂😂. Eu estava sofrendo muito com dores muito fortes.

[@dolores2166]

Eu também estava igual a você. Fiz a sequência de alongamento e fortalecimento. Nossa, como melhorei. Vou fazer todos os dias

[@TamilisPaiva]

Vou começar hj, tenho sofrido com tantas dores. Na ressonância que fiz recentemente deu desidratação discal. Ainda voltarei ao médico, mas por ser marcado sempre demora 😞

[@divaldinajohnson4507]

Fiz os exercícios e melhorei imediatamente! Parabéns pelo excelente trabalho👏👏👏

[@mariacristinaoliveira1508]

Nossa, Dr., preciso criar o hábito eu já conhecia seu trabalho, mas eu relaxo, páro de praticar e aí as dores voltam com força, graças a Deus lembrei das tuas aulas, vou agendar para todos os dias. Gratidão

[@douglasrogerio3599]

Bom dia!!! Cara, fazia muitos meses que eu estava com uma dor no pescoço, próximo da nuca, fiz exames e não deu nada. Sentia muita tontura também. Depois de assistir esse vídeo e executar esses exercícios, cara, a dor desapareceu, graças a Deus e depois à você meu amigo. Negrão, com todo respeito, você arrebenta!!! Deus te abençoe, abençoe sua família e lhe dê muita saúde e anos de vida, pra você continuar ajundando quem precisa. Esse vídeo sim merece todos os likes, esse vídeo sim agrega valor na vida de das pessoas e não muitos ppr aí que não tem nada de útil e o pessoal fatura postando nada que se aproveite. Sucesso cara!!!

[@janio4270]

Me salvou da dor 😮 o cara é top!

[@lucilasofia]

Rodrigo gratidão por esse exercício meu Rodrigo gratidão Rodrigo gratidão por esse exercício maravilhoso som de Campo Grande mato grosso do Sul me chamo Lucila muito obrigada meu querido

[@olivangreiner3381]

Melhorou as dores de primeira!

[@JoséREGINALDO-g9x]

Você é um anjo cara, muito obrigado por existir ❤

[@catiaregina4029]

OBRIGADA RODRIGO! DEUS TE ABENÇOE 🙏🏽🙌🏽 DE GRANDE VALIA OS SEUS CONTEUDOS ,COM RELAÇÃO A NOSSA SAÚDE FÍSICA. ESTOU SENDO MUITO ABENÇOADA ❤

[@JuniorAraujo-bn3tm]

Eita dr milhoes de obrigado ate pra cagar tava ruim meu pai amadooo e uma dor horrivel no pescoço

[@andersonsouzaguimaraes38]

Quantas vezes ao dia é preciso realizar estes exercícios? Precisam ser nesta sequência?

[@Josegoncalvesgomes2024]

Rodrigo eu moro em diadema e ti acompanho fazendo ezersisio e já estou quase bom as Doris já saio agradeço muito obrigado

[@miriammenezesdospassos6271]

Vc é top . Até o jeito de explicar , demonstrar e realizar como fazer os exercícios.

[@Meia-Noite-Vibes]

Vou fazer todos os dias

[@AbigailMachado-i8q]

Parabèns doutor Rodrigo seus ensinamento sâo maravilhosos muita luz e sabedoria vc è uma bençâo de Deus

[@katolineloss2148]

Parabéns pelo excelente trabalho e por compartilhar seu conhecimento 🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻 entrei no vídeo cheia e dor e estou saindo bem melhor Uma estudante de arquitetura que passa o dia inteiro no Computador agradece kkkkk

[@marialopes2340]

Amei

[@terezarachel2737]

Dr Rodrigo,nao estou mas aguentando de tanta dor na cervical,e muitos estalos no pescoço,tomo remedio todoa os dias,vou fazer os teus exercícios,espero que melhore!

[@olielcamartins6364]

Boa noite Rodrigo vou dizer a você todos dias obrigada pelo exercícios Jesus te Abençoe Estou Esressada demais

[@deborasouza4297]

Gratidão dr. Rodrigo. Seus exercícios têm ne ajudado muito. Abraço 😊

[@tielifranzen5535]

Obrigada e Parabéns pelo trabalho!

[@monicaerthal2890]

Dr. Rodrigo, tenho que fazer esses exercícios todos os dias ou, só quando sentir dor?

[@marcossollinger]

Muito boa a série, me ajudou a relaxar bastante! Vou incluir na minha rotina!

[@janemenezes8561]

Eu amo seus vídeos, tem me ajudado muito❤

[@alexandrejunqueira341]

Dr. Rodrigo boa. Tenho uma protusão lado direito C4! Posso fazer esse exercício ou devo? OBRIGADO 🌬️🌊 Santos-SP

[@celiamoreno1855]

Todos os dia

[@saletecosta4972]

Boa noite. Maravilha esses exercícios. Obrigada Dr Francisco. Já fiz e já senti que vou melhorar....

[@lauanaoliveira8520]

Oi sinto alguns estalos no meu pescoco,as vezes ,resolvi fazer alongamento e fortalecer minha cervical ,obgd(obs: tenho ansiedade)

[@AnaMaria-ue9de]

Bom dia

[@professoraivana1637]

Maravilha

[@DilmaRogério-i1r]

Muito obrigada Dr.que Deus abençoe

[@felipediogo3265]

Top, muito eficaz obrigado

[@tathiana6215]

Que maravilha, exercícios para cervical 😍😍😍

[@Musicaporislaine]

Perfeitooo❤❤❤❤😊

[@noahg9936]

Dr., sou seu fã! Você me salva muito! Obrigado pelo seu canal e seu excelente trabalho e dedicação!

[@jusantossantos6744]

DEITAR. Esse é meu problema... de espécie nenhuma. Acordo ruim quase todos os dias. Já troquei colchão, travesseiro umas 5 vezes e nada resolve! Melhorou só um pouco.

[@tamesmorful]

Deus abençoe sua vida 🙏🏼🙏🏼😔

[@martalima3505]

Obrigada, duas vezes que fiz melhorei das dores.

[@saleteoliveira1432]

Bom dia,estou precisando fazer esses exercicios