5 Продуктов, от Которых Нужно Отказаться, Чтобы Похудеть

[@karinegrigoriadis5912]

Уже и фрукты есть нельзя, пойду поем камни

[@СевинчПулатова-ф8ъ]

Идём вместе!?

[@СевинчПулатова-ф8ъ]

😂😂😂

[@моейка]

Приятного аппетита

[@СевинчПулатова-ф8ъ]

@@моейка Спасибо. Просто в камнях нет никаких сахаров, жиров, углеводов и транс жиров 👍супер 👍можно есть!

[@СевинчПулатова-ф8ъ]

😉😉😊

[@vkpr78]

А ничего что у фруктов природный сахар, а у шоколада нет?? Это главное их отличие, и шоколад естественно намного вреднее сахарного фрукта

[@oxxxyminem4154]

Респект за коммент!Рнально, есть глюкоза, а есть, бля, сахароза.

[@bloodcoder]

в шоколаде еще сочетание жира и сахара это вообще жировая бомба ))) Поэтому если хотите сладкого лучше фрукт съесть имхо)) а шоколад без сахара есть. Самое вредное что есть на полках магазинов из сладостей это то где много сахара и жира в сочетании. На худой конец лучше съесть немного зефира мармелада или лучше фиников изюма. А мне нравится еще урюк вместо конфет, это еще лучше. Или потереть сырую морковь и добавить чуть чуть сахара так она пустит сок и станет слаще и сочнее. Это лайфхак когда ничего нет сладкого))

[@bloodcoder]

@Elis Iay на рынке есть. В магазинах обычно только курага кейса. Урюк это абрикос сушенный на косточке.

[@bloodcoder]

@Elis Iay да если другого нет. Но может в поездке в др город найдете как нибудь. Его узбеки на рынках продают. И на овощебазах. Хорошая штука.

[@ВикторияПерфильева-у1с]

Глюкоза и фруктоза почти одно и то же.

[@serefanserefandorovich5406]

С начала вы сделали видео,почему нужно съедать два банана в день,а теперь он оказывается вредный для похудения,как вас понимать???

[@ЕгорАлексеевич-б4й]

Сергей Меринов во во!

[@Dark-xj2yl]

л-логик.Жри терь шкурки от них.

[@jemmytoppion6029]

Сергей Меринов не все люди хотят похудеть, а польза в бананах есть все таки.

[@ВасилисаАарон]

Сергей Меринов я жыву в деревни на юг пол года питаемся только фруктами и ничево зачем нелепую рекламу? Всё враньё кушаите всё люди в меру чтопросит душа не слушаите их

[@alieksandrabuslenko519]

Сергей Меринов между прочем это не они видео снимают, есть американский канал на котором это всё просто на английском и они просто переводят

[@АидаКаримова-ц7д]

Окей, это уже 83 видео про похудение которое я смотрю... Гспд, просто не кормите меня...

[@turarmalika7352]

Я знаю как похудеть за день. Короче не ешь целый день, а под вечер съешь 2-3помидора. Утром встань на весы😉

[@АидаКаримова-ц7д]

@@turarmalika7352 ирония в том, что я не люблю помидоры, огурцы и тому подобное 👌

[@vv4008]

Блииииииииинк👉🏻👈🏻

[@АидаКаримова-ц7д]

@@vv4008 ес

[@lee_mario5540]

@@vv4008 блиииинк👉🏻👈🏻😂

[@Assel-balsat]

я думала про мучное скажут или сладкое, а тут про фрукты, не согласна

[@rinalambert7549]

Дизайн Ас мучное и сладкое это очевидно

[@ВЕСЁЛАЯМИФКА]

Дизайн Ас ну ты и **** есть слаткие фрукты

[@aleksandranedosekina8990]

Дизайн Ас В фруктах содержится фруктоза, т.е сахар. Все фрукты это углеводы, а углеводы откладываются либо в бока либо преобразуются в энергию

[@igapromo6031]

Дизайн Ас ребятки ... ну вы что ? С луны упали ??? Каждый ребёнок о котором заботились бабушка и мама - знают секрет о фруктах ! В частности - виноград и абрикосы. На счёт большого содержания сахара и много не скушаешь !) Вы прям меня удивляете !)))

[@СаодатАзизова-д4ь]

Iga Promo

[@ВикаНоскова-ч7г]

1-абрикосы 2-груши 3-авокадо 4-виноград 5-бананы Не благодарите😊❤

[@stareclipse2644]

А что в них бл такого?

[@turarmalika7352]

@@stareclipse2644 Доктор Дуркович у вас же операция?!

[@stareclipse2644]

@@turarmalika7352 неа

[@stareclipse2644]

@@turarmalika7352 я санитар

[@juliano6003]

Сопосибо

[@КатяШикита-л6о]

Виноград Авокадо Абрикосы Груши Бананы Не благодарите )

[@asalrizayeva3994]

Катя Шикита prevet vi otkuda

[@машаивероника-ф8ж]

Катя Шикита

[@КлубничныйСок-о9ш]

Катя Шикита ох спасибо! Ото там столько лишних слов!

[@faridaaslanova3693]

Катя Шикита .

[@marianaway4682]

Спасибо

[@madazart8284]

Сижу, жру виноград. Когда сказали, что "ВИНАГРАД - ПЛОХА" я посмотрела на его и продолжила спокойно засовывать виноград в одну харю.

[@arailymromankyzy1318]

Тоже😂😂

[@МадинаМагомадова-л3ш]

Я тоже ем сейчас виноград 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@hikariangel2246]

Яблоки, конечно, штука полезная, но почему-то через полчаса после расправы над яблочком предательски просыпается аппетит...

[@ИрадушкаЛатаева]

Hikari Angel у меня так же, я после яблока есть хочу.

[@10odasha]

а я не хочу есть после яблока. но знаю, что многие хотят. моя мама, к примеру. у всех организм по-разному реагирует на продукты, у кого-то после морковки желудок болит, а кто-то ест огурцы с молоком и ничего..

[@dinarbable]

Детям, с плохим аппетитом, врачами рекомендуется за полчаса до еды, съедать яблоко.

[@natellanata6571]

Hikari Angel у меня так от мороженого, нападает жор ,как будто целый день не ела🤣🤣🤣🤣

[@makarena518]

Hikari Angel я тоже всегда жрать хочу после яблок😅

[@Чехундра]

Услышала о бананах Я : да как ты посмел...?!

[@Чехундра]

@@top4ikmax586 которые мы едим :)

[@Чехундра]

@@top4ikmax586 мармеладные бананы тоже съедобные

[@Чехундра]

@@top4ikmax586 но ты ведь мальчик

[@asytv8903]

Банан помогает ввостановлению мышц

[@nolo3771]

@@asytv8903 banana *nom *

[@34643-t]

Как по мне, то всё что сделала природа - все сделано для человека. Поэтому из фруктов, ягод, и овощей (разумеется съедобных) можно потреблять все. Главное в разумных количествах.

[@kotletkaspyureshkoy]

++++ Только не только для человека, для животных тож))

[@ЛевТарарин-ц3ц]

Роман Бяльский фурсов

[@ИринаЧернявская-ж6я]

Подписываюсь под каждым Вашим словом.С уважением 👍👍👍

[@ПолинаГорчакова-к5ж]

Я считаю ,что не всё природа сделала для людей, вообще - то есть ещё животные!☺☺☺ И птицы ,и млекопитающие ,и травоядные , и многие ,многие другие!☺☺☺☺☺☺☺

[@karina210]

Золотые слова

[@АринаГончаренко-т9й]

И этот мужик будет рассказывать мне как похудеть? Да иди ты!!

[@byusup8142]

Вы сами себе противоречите, в данном видео говорите, что бананы мешают расщеплению жиров. А вот в видео "что будет если съедать два бана в день" говорите, что бананы способствуют к похудению. Вы определитесь или же будьте внимательны о чем говорите. Как говорится запизделись!

[@ЛейлаАлиева-ш3р]

От банана поправляются

[@dashavaleeva2965]

Лейла Алиева если есть 40 штук в день

[@СветланаСелезнева-х4ц]

Оно поможет если только съесть два банана и ничего больше в этот день вообще.

[@bloodcoder]

@@ЛейлаАлиева-ш3р Если вы весь день на попе сидите будете поправляться от запаха банана даже)) Тут вопрос времени количества и того как работает ваш организм. Если вы немного занимаетесь постоянно почти каждый день вы никогда не поправитесь от банана который вы утром съели. А если нет и ваш метаболизм сдох еще в прошлом веке .. о да .. тогда даже банан на картинке монитора угрожает вам)

[@caneemann7097]

ФРУКТЫ НУЖНО КУШАТЬ НЕ ДУРИТЕ ЛЮДЕЙ ВСЮ ЖИЗНЬ КУШАЕМ ФРУКТЫ И ДЕТЯМ ДАЕМ СУПЕР

[@tatianakravtchenko9688]

Не кушать, а есть! Не засоряйте русский язык, пожалуйста!

[@ХунзоПасорова-к3з]

@@tatianakravtchenko9688 и кому ваш язык нужно вообще ты хот па Арабские можешь написать нет так что молча садись

[@МарияЛалаян-я1д]

Хунзо Пасорова Правильно сказал

[@МарияКондюрина-х5н]

От фастфуда надо отказаться с чипсами, газировки и прочей фигни, засоряющей наш организм, а не от фруктов.

[@Умныйчеловекплохогонепосов-е6ш]

Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили kzbin.info/www/bejne/fl6YhaiYdrFsrLM

[@user-ve5pr8ix5v]

Согласна

[@СЛОВОЛЕСНИКА]

100%

[@Сам_ты_абобус]

Вы серьезно сейчас?! Где в видео говориться что чипсы полезнее фруктов? Там говорится что некоторые фрукты больше препятствуют похудению чем другие. В видео не будет говориться о том что и так все знают, иначе оно будет не интересным. Представьте видео "Факты о нашем мире " где будут рассказывать что трава зелёная

[@НатальяБушкова-э6л]

Дурацкое, неправильное видео, сплошные противоречия...... .

[@Умныйчеловекплохогонепосов-е6ш]

Я снял интересное видео о том чем сахар в фруктах отличается от столового сахара. Я убил на него кучу времени и хочу чтобы вы его увидели и оценили kzbin.info/www/bejne/fl6YhaiYdrFsrLM

[@Умныйчеловекплохогонепосов-е6ш]

Согласен

[@raysatereskchenko2981]

Согласна 100%

[@НатальяДроздова-ш7к]

Груши натощак слабят и хорошо регулируют работу кишечника. Живые сырые фрукты и овощи только способствуют похудению, омоложению и оздоровлению. Не рассказывайте здесь бред, не засоряйте людям головы своими калориями. Калории торта и фруктов это разные вещи. Не вводите народ в заблуждение. Люди, не слушайте этих советов, ешьте в сезон побольше свежих овощей и фруктов со своей земли, а не заморских. Будете здоровыми, молодыми и стройными. Только фрукты надо есть не после еды, а за час до еды и не смешивать с другой пищей.

[@ЗинатМурадова]

Lastochka Biroskina

[@СергейАбрамян-р9к]

Вы правы на все 100%! А автор очередной болтун и не более того

[@user-zi5pr6ce3g]

Тут должен быть один продукт:еда.

[@airfxrce3004]

Сначала говоришь что если есть 2 банана в день то можно похудеть ,а теперь что?

[@callmeiva]

Music KoT Он сытный и поэтому лучше съесть два банана чем тарелку макарон ,к примеру

[@aleksandranedosekina8990]

Music KoT до 12:00 дня углеводы ,такие как банан употреблять можно)

[@НадеждаБычкова-к1ж]

Music KoT Зашла ответить на комент и прослушала 2й раз.Не могу отделаться от чувства, что ролик заказной и манипулятивный : сплошная целенаправленная ложь, прикрытая очень яркими невыгодными сравнениями в картинках. Определённо провоцирует на сдвиг в отношении к общепринятому и полезному. Кому и зачем это надо? Ищи кому выгодно, чтобы был авитоминоз. Возможно фармацевтика.

[@ИринаОпрор]

Надежда Бычкова 6

[@СветланаКиселёва-ъ3м]

Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥

[@АнастасияДемяник-х6щ]

А вот насчёт яблок я бы поспорила. Они наоборот увеличивают чувство голода и не насыщают.

[@Vicsecret_]

такого бреда я еще не слышала

[@СергейАбрамян-р9к]

Такое ощущение как будто на ночь сказка )))

[@arinalana9987]

Виноград действительно вреден в большом количестве, так как виноград обычно едят к рыбе , а не в качестве фруктов , жаль мало кто об этом знает)

[@ЕленаСтенковая]

@@arinalana9987 виноград к рыбе? Это где так?

[@Borissmelofff]

@@arinalana9987 Да сахара там много, причем рыба тут.

[@КуанышКалиев-д3с]

Н

[@strongcoffee8686]

Фрукты и овощи моя любимая еда! Ела, ем и буду есть их всегда...!!!👍

[@ВиолеттаПеревалова-й8о]

Elena Peters у меня тоже больная тема по фруктам , овощам и ягодам ! Сладкое я не очень ! Я почти каждый день питаюсь фруктами ! Я не чего съесть не смогу пока не перекушу каким-нибудь фруктом !

[@strongcoffee8686]

@@ВиолеттаПеревалова-й8о ...Умница!!!...👍👍👍

[@alena_dorokhova]

Авокадо полезен для организма и обеспечивает необходимыми жирами организм.

[@СветланаСелезнева-х4ц]

Елена Дорохова всё что растёт за пределами России то для нас оно не полезно, полезно то что растёт на территории России.

[@ИгорьЛаптёнок]

Елена Дороховэ .b a хз ат Вы .

[@bloodcoder]

@@СветланаСелезнева-х4ц Это правда но мы в 21 веке живем. И нам уже мало того что у нас местное на полках. неправда ли? Так что как основу лучше местные продукты использовать. А привозные как увеличение удовольствия от еды. Так я делаю. Зимой в основном из капусты и редьки репы салаты делаю. Естественно зимой помидоры бесполезный продукт. Но добавить в салат огурчик (по сути не сезонный продукт же хоть и местный) милое дело неправда ли?

[@Dayana.Ts.]

@@СветланаСелезнева-х4ц груши, абрикосы и Виноград у нас растут. Чего вы?

[@ГеляТема-т6у]

😂

[@sova722]

Я считаю что лучше есть фрукты чем конфеты и шоколадки

[@МалинаМалинина-э1ю]

Выкопать нахер виноград, сжечь дерево с абрикосами, жаль пальмы с бананами нет.. Автор что за бред ты говоришь, если на то пошло то не каждый может позволить покупать на семью килограммами авокадо или грейпфрут. Мы все детство и абрикосы если и варенье из их зерен делали, и сейчас едим все фрукты пока есть. А как же запас витаминами организму на зиму? Одни яблоки заменить все не могут

[@ЕвгенийВиноградов-е6ф]

Марина Калинина жри поливитамины зимой

[@igorzakharov1479]

Марина Калинина and

[@МалинаМалинина-э1ю]

Евгений Виноградов смотри ты ими не подавись, наверно в банки закручиваешь?

[@ЕвгенияБольшакова-м4п]

мне помогло Элитное питание - там все уже за меня продумали, и про витамины, и про все остальное. Погуглите, подробная инфа на их сайте есть.

[@БакытАлмат-ж9ц]

Марина Калинина Лабар

[@ЕленаКузнецова-ю1л]

Интересно узнать а чем питается сам автор таких видео с советами?🤔

[@bloodcoder]

Фастфудом. Походу это переводы какие то с зарубежного портала где вечно страсти по глютену)))) Им виднее что нам есть а что нет))

[@YOU_LDAA]

Фрукты не могут весить столько ,сколько и шоколад по калорийности.Так как во фруктах не сахара,а в шоколаде есть.Во фруктах фруктоза,и она менее калорийная чем сахар.

[@juliahappy6318]

Но фруктоза также калорийна,как сахар,хоть и менее,но всё же её нельзя употреблять в большом количестве,а про бананы давно известно,хотя,на самом деле,есть фрукт,калорийнее банана,но я забыла,если честно,какой,и про то,что фрукты весят меньше шоколада:это здесь совершенно не причём,можно и килограмм фруктов навесить!или Вы имели в виду по калорийности они ниже?я вот тоже очень люблю бананы.но ограничивать себя приходится,да,соглашусь,что фруктоза менее калорийна,чем сам сахар,но всё же и её нужно употреблять в умеренном количестве!

[@YOU_LDAA]

Julia Happy все нужно употреблять в умеренном количестве

[@ВиталийГирник-о6н]

Анастасия Пес

[@nikata949]

Калорийность - это не вес, это пищевая ценность продукта, которая определяет, какое количество энергии придет вам от того или иного продукта. Да, в 100 граммах шоколада больше калорий и сахара, чем, к примеру, в банане, но таже фруктоза в нем не чем мешает ей превратиться в жир при употреблении в больших количествах.

[@borodka1334]

Все я пошел есть эти 5 продуктов😹

[@uzer7985]

Бред полнейший.

[@dimass4031]

Дмитрий Пахомов за бананы и виноград - нет. При похудении их есть не рекомендуется, потому что в них много глюкозы и калорий. При наборе мышц бананы должны занимать одно из ключевых мест

[@ИринаСалтан]

@@dimass4031 в них много калорий?ты с ума сошла?в одном банане 80 ккал!и куча витаминов!а в одной виноградинке 5 ккал!Это одна вода и витамины!короче,вы там несите бред,а мы будем есть витамины ,а не слушать эти глупости

[@dimass4031]

Иришка ТВ съешь тогда 5 бананов и несколько гроздей винограда тогда, и посмотрим как ты похудеешь. То что там витаминов много, я не отрицал

[@ИринаСалтан]

@@dimass4031 я тебя наверное удевлю,но помимо штуки 3 яблок в день я ем не меньше 2 бананов в день и грозди винограда и пол авокадо.И худею представь себе,потому что там натуральные,полезные жиры и природный сахар

[@dimass4031]

Иришка ТВ если ты питаешься только фруктами, то да)

[@kabutoyakushi4728]

То чувство когда ты не ешь эти фрукты но всё равно жирный 🤷

[@paytlynx]

Потому что , не в них дело. Фрукты полезные, главное кушать их в меру и не переедать.😉

[@МашаОвсянникова-й7ш]

Вообще можно есть все но все хорошо в меру.

[@Rassvetsuka]

Вот реально

[@НатальяПавленкова-н4р]

Я обожаю бананы!!!! Блин!!!

[@saadaslim6921]

Наталья Павленкова кушайте на здоровье,особенное если не хотите похудеть,просто лучше есть их в первой половине дня

[@ИрадушкаЛатаева]

Наталья Павленкова да если и хотите похудеть ешьте, я за 3 месяца на 14 кг похудела, просто их ела на перекус до обеда.

[@маруська-з9у]

Ешьте утром натощак.

[@jol1033]

Alexander Ordered ну не надо так. Лично я так не считаю. Это ваше мнение. Это не точный факт. Мм...а почему же мы тогда едим помидоры? Может...потому что они съедобны??😱😱😱 Точно...как и в случае с бананами) Лол.

[@mariashet1211]

Бананы можно есть, но чуть зеленоватые. Они даже полезны!

[@ДианаРоманова-ц5е]

То чувство когда не ела никогда авокада: 🤡

[@Snezhok2009]

Тоже самое чувство

[@ТамараБорзенко-б1е]

то чувство, когда не ешь бананы, а яблоки можешь хоть тоннами есть... но виноград я люблю

[@selbimuradova8626]

5.абрикосы🍑 4.груши🍐 3.авокадо🥑 2.виноград🍇 1.бананы🍌

[@ЕлизаветаЛитвиненко-ш6ь]

"услышала про виноград" "злостно посмотрела на тарелку с виноградом, которую почти доела"

[@dinaralove6671]

😂😂😂

[@КачаеваВалерия]

Большое спасибо👍

[@elfbreadri]

Банан -это трава , загуглите если не верите

[@ЛарисаБатура]

Перечисленные фрукты полезны, до безумия не нужно худеть, кушать фрукты просто нужно в первую половину дня!

[@electrongirl3107]

Полностью согласна, но вот в чём дело: я просыпаюсь уже во вторую🙈

[@Ирина-х6и7п]

Говорильня бестолковая....

[@rosamykeeva1166]

Русские сериалы

[@екатеринаабашкина-ц6й]

Ваши видео протеворечат друг другу.

[@riqinguang]

Что делать?Я люблю бананы,а грейпфрут ненавижу.

[@aleksandranedosekina8990]

Карина Агрест Забей на вкус когда кушаешь, твоя цель похудеть?)

[@annafomina7610]

а я наоборот люблю грейпфрут и ненавижу бананы

[@marinetormysheva1490]

+Jenna Gamer я стесняюсь сказать но лучше я ребенку куплю молоко чем себе авокадо лучшая диета пахать как папа карло я имею в виду физический труд тогда лопай что хошь точно не потолстеешь из личного опыта

[@aleksandranedosekina8990]

Marine Tormysheva Вперед и с песней. Молоко вообще пить нельзя, одни антибиотики.

[@НастяЕрина-с4ъ]

кушай на здоровье бананчики 😀

[@GameS-lh5py]

Спасибо я теперь буду есть только те фрукты и ягоды которые ты показал

[@ALEXEY_SMIRNOV22]

Обожаю эту песню в начале)

[@julvlogs3718]

Пасибо вы меня спосли, А тош то я яблоками обжираюсь то это тоже помогает бороться с целлилитом!?

[@vikahsl1450]

То чувство когда все эти фрукты я не ем

[@leroz__za359]

Арбузы и дыни.. Это мне нравится В этом году решили заняться продажей арбузов у меня под навесом тонна арбузов

[@marchelo___6766]

Автор пустослов! Где мука , масло, сахар. Чистой воды пи....с ..... Не ты вдвойне пи...., кроме антиоксидантов, в виноградных косточках содержатся фитоэстрогены - растительные гормоны, очень полезные для женщин старше 45 лет.В состав виноградных косточек входят очень сильные растительные антиоксиданты - вещества, способные предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, тормозить процесс старения, нейтрализовать агрессивное воздействие внешней среды. Антиоксиданты виноградных косточек действуют на организм во много раз сильнее, чем витамины Е и С, также являющиеся антиоксидантами.

[@faridaaslanova3693]

marchelo___ .

[@ИлонаЗ-у3щ]

Абрикосы имеют низ.глик.индекс.кушайте все но в меру

[@МиссСамец]

Все это бредятина. Про газированные напитки согласен - там действительно ничего хорошего. Пить их можно, но в меру, а лучше вообще не пить. Дело не в том, что они калорийны, а в том, что мы бесконтрольно пьем слишком много.. Я похудел на 17 килограмм, и жрал все что хочу, но в меру. И начал больше двигаться. Так-что автор, не позорься, если сам не пробовал. А если вы откажетесь от всех своих любимых продуктов и при этом будете пихать в себя то, что вы не хотите - только себе хуже сделаете.. И плюс срывы. Просто кушайте, но в меру. Лучше по чуть-чуть. И да. Если вы НЕ хотите жрать, не жрите, а просто погуляйте) Как худеющий вам рассказываю;) Удачи!

[@АлександрАлександров-х4т9в]

Я очень люблю арбузы и клубнику

[@doi4791]

Бананы? Каждыми днями их хаваю, а я то думаю почему я не могу похудеть

[@АлександрКотиков-я9м]

Бананы???? Да я только благодаря им и худею Но и набираю с их помощью. Они шикарны

[@olezhastanislavich8818]

Очень сомнительный ролик

[@lenakachuk]

Груши обожаю!Авокадо можно использовать вместо масла сливочного

[@lox_kakoi-to]

Уже и фрукты есть нельзя, пойду жрать окно и телевизор😂

[@electrongirl3107]

Рекомендую бумагу. Некалорийная, но вкусная. В детском саду ела шарики из чеков, когда вспоминаю, делаю и сейчас, но чаще из тетрадных листов. Бумага всё-таки природная и натуральная, не же ли металлопластмасс

[@ЕкатеринаНикифорова-с7ф]

4:25 вообще.... шикарно

[@SashaLuchik]

одна абрикосовая косточка в день полезная, хоть и синильная кислота.

[@АлинаСливкова]

В студенчестве питалась одним фаст-фудом практически, и конечно же поправилась сильно. Сейчас уже почти вернула себе прежний вес, от диет отказалась в пользу сбалансированного питания, стала много ходить и позже бегать, хорошо себя показал турбослим день и ночь, в составах экстракты растений, подавляющих чувство голода, способствующих похудению даже ночью, в среднем около 2кг стало уходить в месяц.

[@marinanefjodova2170]

если вы хотите похудеть то откажитесь от хлеба...сладкого и жирного...я уже 18 дней этого не употребляю и похудела на 5 килограмм.ем в основном салаты...овощи и пью воду около 2 литров.Забыла написать что макароны...рис...картошку я тоже не ем.готовлю себе рецепты без этого всего...сегодня например сделала рыбу в духовке...вернее филе с помидорами и паприкой в рукаве...я не голодаю)))

[@callmeiva]

Marina Nefjodova от сладкого совсем-совсем отказались?(((Даже утром?

[@taira_croft]

Муни а зачем утром сладкое.

[@karinazubairova8931]

TairaK Project считается, что все сладкое,съеденное до 12(ну или утром в принципе) хорошо усваивается организмом и ничего не откладывается. Соответственно, чтобы не урезать сразу все сладкое и мучное, его можно немного утром

[@alexandrinashevchuk3034]

+Karina Zubairova это миф, все откладывается в жиры так же, как и в другое время))

[@karinazubairova8931]

Alexandrina Shevchuk ну, не будет откладываться,если сжигать больше калорий, чем потребляться. Я ем с утра немного сладкого и ничего не откладывается, а наоборот схуднула немного

[@valkiriavalkiria5241]

5 продуктов которые действительно не нужно жрать: 1. Мучное 2. Сладкое 3. Хлеб 4. Фастфуд 5. Джанкфуд (Закуски к пиву и т.д) И все.

[@nikkytikky5306]

Итог такой:ЕШЬ ВОДА, СПИ ВОДА, ПЕЙ ВОДА, ЖИВИ ВОДА!

[@мисс.Настя-т2щ]

я люблю бананы и не перестану кушать их даже если я буду худеть понятно всем

[@Неважноноважновашаулыбка]

Вы несёте какую то хрень я из Киргизии и у нас был абрикос мы ели каждый день и даже его орех но я же не ожирнела

[@Сттттттттттттттттттттт]

Ты может ешь и не толстеешь, и кстати,зачем зашла на ролик если ты худая???

[@stupidname3625]

@@Сттттттттттттттттттттт Не вижу смысла в твоем комменте -.-

[@electrongirl3107]

А если я живу в Грузии и повсюду растёт виноград, а также я физически не могу глотать косточки, а кожуру с детства приучили выплёвывать, то виноград вреда не нанесёт. А вообще я ем только 2 его сорта: либо без косточек, либо крупные ягоды с двумя большими косточками которые легко достать. А вообще всё полезно в меру. Может оно вредно для одного, но полезно для другого. Например мама мне всегда говорила, что бананы полезны для сердца.

[@valentinavaskovska4745]

А я люблю виноград...

[@SenimKendy]

Alisa Abrahamyan киш миш в помощь

[@криктишины-т7ф]

В косточках абрикос, винограда,персиков содержится витамин В 17 ,который является важным при профилактике и лечении рака ,это доказано

[@diana1249]

Я так люблю виноград 😿

[@ИбрагимКалыбеков-м5о]

Все это бред,просто надо есть все в меру

[@blacknigga32]

Да пошли вы! Бананы самый любимый фрукт!!! 💓💓💓💓

[@vektorray6387]

Еще надо было добавить 🥔 картошку. В ней много крахмала.

[@スノーティングフォックス]

5. Абрикосы 4. Груши 3. Авокадо 2. Виноград 1. Бананы

[@bts_1411]

Обожаю грейпфрут это мой любимый фрукт❤

[@alicewonder3556]

Тоже 😍

[@kingarthurb7777]

Даже если фрукты содержат много сахара, они все равно предпочтительней чем сам сахар и сладости содержащие его. 1) сахар в составе фруктов заключён в оболочку клеток и поступает в кровь медленнее ,не вызывая такого сильного выделения инсулина как сахар в чае или в торте. 2) сахар во фруктах находится с многими витаминами и микроэлементами, а в тортах и пирожных с вредными тренажёрами, которые к тому же усиливают эффект синтеза жира.

[@cadenslove8214]

Бред какой-то

[@ОльгаТишина-о3с]

Обожаю бананы, виноград...и вообще, почти все фрукты. По весу всегда недобор. Думаю, чтобы такое съесть, чтобы килограммов 5 хотя бы набрать.

[@polinamerkusheva3090]

Вы в другом видео говорили,что яблоки не нужно есть,если вы хотите похудеть,а сейчас наоборот🤨🤔

[@ДЖУЛИЯТЕРАКОД]

Раньше не было авокадо.Никто о нем не знал.А фрукты все можно есть.Даже бананы.Не вредные.Все вкусное и прекрасное.Хватило бы денег это все купить.Сейчас все так дорого.Особенно когда у тебя пенсия2️⃣ТЫСЯЧИ. 0️⃣0️⃣0️⃣ГРИВННЬ.

[@АлексейБуданов-ю3ю]

За 2 месяца минус 30 кг ! Пол пути позади!

[@МаринаМакарова-ч1к]

Молодец,что ел или не ел?

[@user-hi8ff5cy3l]

1. Фрукты с большим количеством сахара. 2. Абрикосы 3. Груши （можно заменить на арбузы и дыни） 4. Авакадо 5. Виноград （можно заменить на яблоко） 6. Бананы

[@аняюнусова-я5е]

1.бананы 2.виноград 3.авокадо 4.земляника 5.абрикос

[@FireInside]

Абсурд! В первой половине дня можно и нужно есть фрукты, разумеется не килограммами.

[@litoterapiya_valentyna]

Спасибо большое.

[@miss_ogurchik]

Пф, я думаю очень многие вкурсе, что бананы высококоллорийные, а вас это удивило, мда (Да, это просто, чтобы досматривали до конца...)

[@ayanakuanyshbai5317]

Спасибо вам за тау ие советы , но я не согласна с тем, что вы сказали в первом пункте. Потому что , клубники синдикат очень много сахара . А вы сказали , что оны содержат гораздо меньше сахара , чем у абрикоча

[@morpheya5416]

Тоже офигели,когда узнали про виноград и бананы?

[@Анёк_Милка]

Это Б Р Е Д!!!!

[@diaankisss]

Мне кажется, есть нужно всё. И тем более, (даже в комментариях многие пишут) во фруктах содержится природный сок. А ещё скажу про бананы. Я их ела всю жизнь (мне 10 лет) и НИКОГДА в своей жизни я не была ЖИРНАЯ. Поэтому это всё бред. Нам просто говорят какую то дичь ради просмотров. Не ведитесь на это пожалуйста

[@artesianwater1442]

Какой жесткий глэк

[@nataliasmyrnova8748]

Считаю, что кушать можно всё:И бананы,и виноград,и сало,мясо иногда даже "вредности " ввиде мучно -булочных изделий . Очень много зависит от того сколько в день вы тратите ккал. Сколько вы двигаетесь. Ежу понятно, если работа малоподвижная,то соответственно либо считайте ккал в продуктах,либо включайте ежедневный спорт.Ну,а у кого работа физическая,то впринципе хомячить можно всё -сгорит ваш жир на раз два три.Вот и весь секрет похудения!

[@Ктототам-к7щ]

Да я просто обожаю абрикосовые косточки я ем их когда фильм смотрю а яблочные косточки с грушевыми миксую и ем как семечки а для особых случаем я ем вишневые и арбузные когда я голоден я режу авокада выкидываю мякоть и ем кость!!!

[@callmeiva]

Миша Соколов В авокадо разве можно есть кость?🌚

[@susksbsjjs9711]

То чувство когда не ешь косточки фруктов

[@ЗаретаИсараева]

Миша Соколов вот худой наверное если ест косточки вместо фруктов 😆😆😆😆

[@sashabekmambetov3019]

Абрикосы редко ем. Не люблю грушы. Авокадо не когда не пробывал. Виноград не покупал в последние дни. Яблоки❤зеленые😋кислые💚 Бананы не часто ем.

[@artesianwater1442]

Нам похуй на все что ты написал

[@superfufik]

@@artesianwater1442 нам похуй на твоё существование 🖕😊

[@artesianwater1442]

@@superfufik за всех не говори ебаннвй глэк и брук

[@superfufik]

@@artesianwater1442 пф. А ты за кого говорил?

[@artesianwater1442]

@@superfufik за всех т.к у этого коммента 1 лайк и то он наверное поставил значит всем все равно

[@АнастаияРоманова]

Это сахар настоящий, и он перевареваеться вообще-то. Так что их есть можно.

[@_______________5084]

Всё, пошла хавать яблоки 🍎

[@ТвОяУлЫбКа-р3г]

То чувство,когда не можешь перейти на грейпфрут потому, что у тебя на него аллергия...

[@monami1261]

Еще один сосед того мальчика из аула То чувство!😆😄😂 То чувство! Так никто из нормальных не говорит!

[@annakheilik4994]

авокадо и бананы очень даже нужны при правильном похудении, не стоит есть килограммами, но и полностью исключать из рациона тоже нельзя.

[@sadpadfoot4923]

В авокадо полезные калории и жиры. Жир - это в основном углеводы. А в яблоке точно так же много сахара и с ним перебарщивать опасно.

[@MariiaDibrova-p8p]

Откуда вы это взяли?

[@nastyachenskaya7331]

ну, бред полный. С чего это вдруг фрукты стали вредными???? Что за непроверенная информация с непроверенных источников???????

[@Star-yr5hw]

все правильно. если любите фрукты, нужно кушать сезонные фрукты но меру!!!

[@ЕленаЛяшко-х1щ]

Я спокойно ем внутренность абрикосовых косточек. Рвоты, голово-кружения нет 😉.

[@МаринаМакарова-ч1к]

Раньше жила а Кыргызстане,объедались абрикосом и косточки сразу кодом и ели ,мне уже 60жива

[@МаринаМакарова-ч1к]

Кололи косточки от абрикоса

[@irinamelnic4707]

Так и знала! Всё теперь буду есть только яблоки!!!!😮😮😮😮😍😍😍😏😏😏

[@saro4967]

Наоборот в косточке абрикос содержится какойто крутой витамин для долгожителей.

[@ДашарчикХомячок]

Раз даже фрукты есть нельзя, значит пойду камни и листья есть...