Göğüs - Kol İtiş Antrenmanı w/ Emre Baş

[@emrebaass]

çok keyifli ve sert bir antrenmandı, teşekkür ederim

[@kaantiryki]

Emre fenasın, her şey gönlünce olsun

[@Sertyt383]

Abi inşallah pro kartı alırsın

[@yasindursun4763]

favori dörtlüm

[@kahve4706]

Emre abide emre abi

[@emrekilic944]

emre hocam çok iyi vücudun var maşallah. karakterin de fiziğin kadar sağlam umarım istediklerini elde edersin bu yolda

[@efe.akkaya_06]

24:40 burak abinin geleneksel flash gym şakası 😂

[@saidilhan7603]

Ekrandan gördüğümüz kadarı ile hepiniz efendi adamlar, örnek sporcularsınız. Sahiden bravo.

[@tktheband1364]

emre başın bu efendiliği insana gurur veriyor ya. hepiniz çok efendi sporcularsınız

[@hilmicemcelik7556]

emre hocayı çok seviyorum çok mütevazi çok güzel yürekli biri.İnşallah yarışmalarıda kazanır istedikleri olur.

[@Batwo-mxvo]

Yüksel cidden tam bodyci olmuş, bebenin yüzüne nur gelmiş. Hatırladığım kadarıyla da bu sektöre geçiş yapmış, umarım emreyle başarılı olur kardeşlerim

[@AtemBlight]

Yüksel hocam ilac kullanmaya başladı mı acaba keşke yarışsa

[@Hassasİşler]

@@AtemBlight ilaç kullansa kaslar keskin dururdu ilaç kullanmiyodur ama baya hacim kazanmiş natural birine göre çok fazla

[@Sherfps]

@@Hassasİşler alakası yok ilaç kullanınca kaslar direk patlamaz, bir sürü ilaç var beslenme diyet her şey önemli mma da adamlar ilaç kullanıyo baksan 60 kg zayıf cılız birşey

[@Batwo-mxvo]

Bildiğim kadarıyla yükselin ailesi eczacı. Ayrıca gayet keskin duruyo kanka ne bekliyosun daha fazla

[@multi21sebb]

@@AtemBlight natural hala

[@doktorcerrah262]

Emre başın formu gerçekten çok iyi duruyor inşallah pro card alacak

[@ayberkyegen]

Bazı videolar var , adam atıyor antrenmanı kapatıyor videoyu yalla. Şu video tarzı cidden güzel ve yerinde olmuş neredeyse hiç atlamadan izledim diyebilirim.Antrenman kısmının uzunluğu , aradalardaki sohbet kısımı , süresi vs. cidden güzel iş çıkmış ortaya tebrikler.

[@mikailtalha6127]

Nasıl şınav çekilir videolarındansa bu tarz videolar daha yararlı artık. Herkes öğrendi hareketleri düzgün yapmayı. Hala varsa bilmeyen eski videolara baksın.

[@oktaydinc1]

Herkes öğrendi mi hareketleri doğru yapmayı hasha :D

[@sanaladam5540]

Bu videodan ne öğrendin ki

[@MehmetCanBinici]

+1

[@yourfavmaganda]

@@sanaladam5540 milyonlarca öğretici video var bir şey öğrenmek isteyen onları izlesin çok zor değil, ama artık şu tarz izlemesi zevkli videolar lazım.

[@utkuisk8157]

emre abi kral adamdır krall, hem çok iyi bir vücudu hem de eğlenceli bi karakteri vardır. video çekmeniz çok hoşuma gitti vallahi

[@fatihaytar401]

Ağırsağlam bu sene de seviye atladı. Her sene gelişim gösteriyorsunuz. Takipteyiz.

[@emineyavuz-nn2je]

Emre abi gibi efendi bir insana ancak sizin gibi efendi adamlar ile antrenman bu kadar yakışırdı

[@exeg153]

Emre Baş farklı bir seviyedir kral

[@Zeyz607]

Yukselin naturelse ki oyle oldugunu dusunuyorum, cok buyuk bir basari boyle bi vucudu yapmasi, helal olsun

[@ibrahimfarukerolan8149]

Mükemmel bir video olmuş günümü güzelleştirdiniz iyi ki varsınız valla ❤️

[@ersinakkus4261]

Cok şaşırdım ve baya keyif aldım daha çok bu tarz vidiolar gelebilir

[@rdvan031]

Gerçekten çok keyifli idman olmuş emeğinize sağlık

[@ahmetdemiryurek8199]

Sonuna kadar emre baş!! Desteklemeye devam 💪🏻

[@omerozdemir4226]

Videoyu izlerken 2 şeyi bekliyorum. 1) İftar vaktini 2) Yükselin programını

[@furkanozgen1311]

Emre çok kral adam ya bide formu baya iyiyleşmiş görmeyeli

[@kaantiryki]

Sonunda geldi ADAMLAR

[@Vedatpower]

Çok güzel video olmuş elinize sağlık 🎉

[@mukemmelemineninyemekleri5678]

Harika bir antremandi. Bende ev ortamında dambıl ve drenç lastiklerimle bu antremanı çıkarmaya çaliştım iftar sonrası.furkan ve yüksel in ,kendi aralarındaki seviyeli şakalaşmalarına bravo. Emre baş' a da şimdiden başarilar. Sırtına biraz daha agırlik vermesi iyi olur.

[@ardacass5953]

hocam yüksel murat hoca yıllar önce ankamall macfitte bana yardım etmişti çok mütavazi severek izliyoruz

[@Murattt-f9r]

Olum bu Yüksel cidden doğal mı? Nasıl olabilir bu? Küre girse o zaman bu Emre'nin iki katı mı olacak?

[@platonahmet]

dostum video da emre neredeyse ne kuru doneminde yuksel ise sulu yagli emre o oranda yagli sulu olsa yukselin 3 kati durur

[@azizcan2644]

Doğal ağırlıklardan da fark ediliyor zaten ve omuzdan

[@Hassasİşler]

Güncel bilek güreşiyle ilgili hamzayla yaptığınız gibi bi video yapsanız Bide eklem güçlendirmeyle ilgili bi video gelse güzel olur

[@Adige_26]

GENETIK COK ONEMLI SEKIL A DA GORULDUGU GIBI😊😊😊emreyle yukselde ki hacim olaganustu👍👍

[@Hassasİşler]

Çalışmada önemli ve furkan hiç bulk yapmiyor ondan da olabilir

[@Adige_26]

@@Hassasİşler yoo cok iyi fizigi var ve asiri guclu tek sorunu omuz yapisi 👍Gogus ve kol hacmini daraltiyor

[@ayseguldut9236]

Emreler antrenman yapiyo, Yükselle Furkan da stand-up😀😀

[@ahmetselcuk7829]

Yüksel şu mübarek Ramazan ayında bir hayır yap şu Furkan zarganasını bi geliştir Allah için.

[@mikailtalha6127]

Yüksel lateral raise yapmayı öğrenecek

[@yami2256]

bro yüksel chest press yaparken farkını ortaya koymuş

[@hygttrrss]

Yüksel'in genetik cidden bir başka

[@Mr.Faultfinder]

Aynen öyle çok kalın bel ve düşük omuzlar başka duruyor

[@yigitkucuk9945]

@@Mr.Faultfinderharbi omuzları çok düşük ya

[@alemdardaral995]

Emre baş varsa video efsanedir emeğinize sağlık +11

[@YasinHazar23]

Süper antrenman olmuş 💪🏻 😅

[@SeciciSosyal]

Emre nin form 💯

[@burak81923]

Furkan reis harbi baya küçülmüş. Dön be 2018 kilona reis

[@profesyoneleymen]

yükseli küre sokun yerli ve millli cay kutlerimiz hayırlı olsun

[@Enes-fx7hi]

Son %4 sarjım vardı bunuda sizle bitirmek çok iyi hissetti

[@hakanak5151]

müthiş video. BOB ile tekrar makaralı video gelsin ama:))

[@oriberos7052]

emre abim gelmiş bize de begenmek düşer

[@halilcemhanylmaz7872]

Beklenen video!

[@profesyoneleymen]

emre kütlesel devasa hacmiyle furkinin 2 katı

[@apollo44]

Emre baş yanlarında gergedan gibi durmuş

[@gokalpkocaoglu3676]

Maşallah, Yüksel abi çok iyi kütle koymuş 💪

[@ismailtasar8971]

Mükemmelsiniz beyler❤❤❤

[@ahmetkeremtemel6590]

Yüksel abi canavar yav

[@kaanozata4786]

mükemmel içerik mükemmel adamlar

[@sirclegane6006]

yıllardır ara ara karşıma geliyo izliyorum adamlar istikrarla 50 kilo ya tavuk pilavla ne kütlelere ulaştık işe güce karıştık adamlarin işi spor bir kütle yapamadılar :D neyse ki içerikler güzel

[@mudomugdat3006]

Güzel bir buluşma olmuş tebrikler 👌

[@taklackustv8151]

İzlerken dirseklerim ağrıdı

[@Emre-it1qi]

yüksel reis doğal olup bu kadar hacimli nasıl oluyor ya

[@akay1637]

Emre bambaska bi çar

[@kocamangurur]

çok güzel ekip sevgiler

[@batuhanpatat4470]

EMRE BAASS

[@ozanavuc3010]

Bende PPL yapıyorum siz küçük kaslardan büyük kaslara doğru gittiniz sebebini sorabilir miyim? Benim programım; Şınav Bench Press Dips Overhead Press Lateral Raise Triceps extension

[@bedirhantorun8781]

emre abi setteyken jokere dönüşüyor

[@qwertyx5426]

Furkan reis t shirt beden seçimini gözden geçirmeni tavsiye ediyorum

[@אומרעבדולקאדיר]

niye nesi var bedeninin

[@kutaybuyukarslan]

Cenk Koçak ile hardbody idmanı gelir mi?

[@mehmetgultekin5986]

Video kapağı on numara

[@majesty6air25]

Vitaminsiz Furkan yine çok bilmişlik taslıyor 😂kelin merhemi olsa kafasına sürermiş😢

[@Nes-Medya]

ulen Emre Baş bu kadar büyük müymüş yada diğerleri mi küçükmüş anlayamadım ama yan yana gelince ne kadar büyük olduğu daha iyi anlaşılıyor.

[@turkaygr8250]

İlaçlı ve Natürel farkı harbiden belli oluyor Emre ve Yüksel

[@Huseyn-Haciyev]

he yuksel naturelmis aynen broo aynen

[@serhatbilalyildirim]

yükselde natural değil bro

[@mucahityuce0]

Furkan - Emre deseydin daha iyiydi 😀

[@batuhan2553]

Alaflada video isterix

[@yusuferenislim162]

4.50 de gülmekten bir anda harekete geçmesi

[@ahmetensarkocak5908]

Yükselin programı paylaş

[@okaneren478]

Barış Okan beloavicikli ile gelsin !

[@suheyb69]

Cok guzel bir ekip

[@hfd99]

power yerlerde adam ağırlıklarda yedi sizi 😂😂

[@AlpnzAMV]

Adam ilaçlı ve bench press squat deadlift girseler Yüksel darmaduman eder

[@tktheband1364]

13:30 bu hareketin ismi bence emre baş göğüs hareketi olmalı

[@hakanalpay8559]

Hepsi 17 yaşında hepsi doğal 😂

[@H.A.Z.E]

furkan vur artık şu iyneyi :D

[@serdarseven6374]

Antrenman sıralaması neden böyle? Yani neden mesela göğüs hareketiyle başlamadınız? Video için çok teşekkürler. Salon açık olsa şimdi gidesim geldi💥

[@selamiacikgoz]

Emre başin programina gore ilerliyorlar. Sanirim emre baş omuzlarini diger bolgelere gore eksik hissettiği icin boyle başlamış.

[@fevzi726]

Birer hareket yardımcı kasları yoruyor, göğüs çalışırken çok destek vermesin diye sanırım

[@mehmetozturk7556]

@@fevzi726 aynen kanka dogru bi videosunda soylemisti

[@olgargoktugduyen7658]

Yalnız Furkan fena pump olmuş videonun sonunda

[@by-Org]

lateral rise omuz hareketi değilmiydi. neden göğüs ve kol antreamnın buun yapıyorlar?

[@alikranbaskesen3187]

Furkan aşırı küçük geldi gözüme. Özellikle omuzları aşırı dar :(

[@YunusEmre-lp2wn]

Aslında büyüse ama büyümek istemiyor + genetik birazda giyim kuşam

[@furkan_sr]

Aslında küçük değil yanındaki adamlar sıklet olarak biraz daha iri olduğu için, bir de Furkan dar giyiniyor onun da etkisi var

[@01artificialart]

alaf gelir mi ?

[@drauth3141]

ya elimi kestim antremana gidemiyom canım çekiyoo

[@muratakyel6365]

Latarel raise makinesinde ki form neden kapalı bi form da yapmaya zorluyor bizi o zaman

[@EfeBatmaz-qr3ux]

Emre abi ne kadar küçükmüşsün 1 yılda fena değişim

[@serhat5590]

niçin aksesuar ve izole hareketlerden başlayıp bileşik hareketlere sonradan geçtiniz? böyle sağlam idmanların break- down tadında analizleri olsa kıyak olur.

[@mertdarilmaz9271]

önden yorma deniyor buna break down bilmem ne böyle havalı açıklamalara gerek yok

[@serhat5590]

@@mertdarilmaz9271 sağ ol ahbap ama antrenman break-down videosu istiyorum.

[@josephbiggus6757]

Furkan ne irite adamsın

[@canozerkekoglu4346]

alaf ile video ?

[@callmekaan]

yüksel hoca bi kür yapsa formu düşünemiyorum

[@orcinusorca5207]

Negatifi kontrol edince noluyormuş noluyormuş hahahah

[@aDem.1250]

süper kadro

[@xxlemir]

Hepinizin eline emeğine sağlık Emre abimede başarılar diliyorum kendisinin yeri en azından bende bambaşkadir

[@omerby.]

Alaflada gelmeli

[@berkaypolat5006]

Vitaminsiz reis vitaminsizliğini bir kez daha gösterdi keşke biraz ekmek yese

[@fatihakay5]

İlaç gibi geldi

[@yigitgelen3600]

Furkanın kıskanacağı fizik

[@vodabond929]

şu emreye başka tişört verin artık (baş değil)

[@_mk_a]

Emre'nin o omuzlara vergi vermesi lazım.

[@fright.17]

Abi ben orucluyum diye gyme gidemiyorum ne yapmaliyim

[@ritalx4222]

Bi dümen başlangıcı var

[@yusufalkan7765]

Ortam çok eglenceli lan😅

[@balljeet696]

Yüksel küre girsin diyenler beğensin :d

[@ahmetuygar0179]

2cm önemli beyler lütfen😂

[@mehmeton7837]

Chest press ile machine chest press arasındaki fark nedir?

[@AlpnzAMV]

Hiçbir fark yok, sadece farklı bir makine , farklı bir hissiyat ,farklı bir adaptasyon. Doğal bir sporcu eğer 10 15 yıllık antreman geçmişi yok ise birden fazla machine press antremanı yapmasının bi gereği yok.

[@mehmeton7837]

@@AlpnzAMV teşekkürler

[@alperenyagz7634]

yüksel beyaz giyindiği halde küçük kalmış

[@zzz-sv1qj]

Niye beyaz büyük mü gosterir

[@sultanportakal]

7:00 17:17