Foodbook NISKI INDEKS GLIKEMICZNY 😋

[@DietetykPowszechny]

Tylko do niedzieli (24.07) dieta z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM w niższej cenie! 😍 Sprawdź: dietetykpowszechny.pl/produkt/dieta-niski-indeks/

[@ktostam2971]

Proszę o więcej takich przepisów z niskim ig. :)

[@agatawestfalewska9116]

Dziekuje za przepisy i wskazówki. Idealne przepisy dla kobiet w ciąży z cukrzycą ciążową lub dla cukrzyków! Pozdrawiam serdecznie😉

[@pauliid8485]

Z Tobą dieta to coś wspaniałego. Dzięki Tobie w końcu jem smacznie i nie głoduje 😀

[@DietetykPowszechny]

🥰🥰🤗

[@violettarudaniecka5134]

ORZEPISY TWOHE IDEALNE DLA MNIE .PASUJA MI.... DZIĘKUJE. POZDRAWIAM SERDECZNIE 🥰🥰❤️❤️🌹😊

[@melaniaczaplejewicz2767]

Dziękuje pięknie za ten film❤

[@agnieszkadudzic6425]

Bardzo lubię Twoje przepisy Domi, bo są mega zdrowe a jednocześnie łatwe w przygotowaniu. Na pewno faszerowane cukinia będzie hitem 😄

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się!🥰

[@dietetykzuzannarosinska]

Część. Super materiał. Bardzo ciekawe pomysły na dania. Pozdrawiam ;)

[@DietetykPowszechny]

Dzięki!🤗

[@ilona123]

Ale smacznie to wszystko wygląda! Na pewno wypróbuję 😊

[@annapacucha9587]

Pomysłowe przepisy nie tylko dla smakoszy mięsa 👍Dziekuje dałaś mi inspiracje😉

[@jolantanowak1138]

Wydaje mi się, że warto wspomnieć, że biały ryż użyty tutaj jako zamiennik jest dość ryzykowny dla osób z cukrzycą, sama obecnie mam cukrzycę ciążową i zdąża się, że i ryż brązowy potrafi narobić mi problemów z utrzymaniem prawidłowej glikemii. Przepisy uważam za ciekawe, dobre źródło inspiracji. Z szakszuką jednak poczekam do porodu, bo dobrze ścięta to już nie to.

[@justynawojcicka5056]

Jest jeszcze czarny ryż bardzo zdrowy a i jeszcze mleko owsiane które ona pokazuje ma wysoki indeks glikemiczny ten co jest na filmie

[@rkr1410]

To mnie trochę zdziwiło w przepisie, bo ryż gotowany ma IG 85, które jest mocno wysokie. O ile posiłek jest zbilansowany to ok, ale pewnie dobrze wspominać o takich rzeczach przy diecie "niskie IG"

[@kiko-ml8cn]

Mam tę dietę i jest świetna. Potrawy proste i pyszne!! Polecam

[@DietetykPowszechny]

Dziękuję za opinię! Smacznego!🥰😍

[@oliwia_maj]

Przypomniałaś mi o cukiniach faszerowanych, a akurat mam kilka to wykorzystam 😋 sałatka z halloumi super ale prosi się aż o jakiś sos miodowo musztardowy do niej, cos słodkiego bardzo pasuje

[@DietetykPowszechny]

Będzie super pasował! 😃 mi nigdy nie chciało się go robić, ale teraz już robię większe ilości i przechowuję w lodówce, oszczędność czasu i sos zawsze pod ręką 💪🏽

[@dzudzuslbn]

Ale miodu chyba nie możnaz IO? Jaki sosik w takim razie można ? ❤️

[@oliwia_maj]

@@dzudzuslbn w małych ilościach można jeśli jest posilek dobrze zbilansowany

[@nataliakowalska5215]

Bardzo prosiłabym o dietę pomocnicza przy boleriozie. Bardzo lubię Pani konto ❤️

[@nataliabielas6199]

Po obejrzeniu filmiku … kupuje foodbooka REWELACJA ❤

[@nadia87b78]

To coś dla mnie, mam hipoglikemie reaktywna i też mam zalecenie od lekarza na taką dietę.

[@anetadanilewicz7043]

Mam I polecam. Jest smacznie i syto

[@DietetykPowszechny]

Cieszę się!🥰

[@majalitawa2622]

Robiłam faszerowaną cukinię tylko zamiast papryki dałam marchewkę i było bardzo dobre 😁😘

[@xara7777]

Marchewka ma wysoki indeks po przetworzeniu

[@nadadupsko8488]

Czekam teraz na filmik z dietą bogatobłonnikową (zalecił mi gastrolog) ale myślę że się nada dla większości osób.🤍

[@martamm7989]

Teraz wiem jak się nazywa moje śniadanie 😃😃

[@Galahda]

pierwszy raz Cie widze ale bardzo podba mi menu, atweszybkie a wyglada pysznie. Zdecydowanie zostane tu na duzej.

[@martal3142]

Pani Dominiko, chciałabym zapytać o Pani zdanie na temat zaleceń dietetycznych dla osób z chorobą Hashimoto. Spotkałam dotychczas wiele skrajnie różnych wskazań - np. byłam kiedyś u dietetyczki, która kazała mi absolutnie wykluczyć z diety gluten i laktozę, Przyznam bez bicia, nie zrobiłam tego, bo mój tryb życia bardzo to utrudniał. Czytałam też, że wcale nie jest to konieczne, jeśli nie ma się problemów z trawieniem glutenu i laktozy. Wiem o niektórych warzywach, które powinno się spożywać z umiarem, ale jestem bardzo ciekawa Pani opinii i zaleceń z tym związanych. Dodam, że jestem wegetarianką prawie od zawsze i niewiele czasu spędzam w kuchni. Jestem też ostrożna we wprowadzaniu ekstremalnych rozwiązań np. całkowite wykluczenie glutenu, bo miałam przez wiele lat zaburzenia odżywiania i chciałabym, żeby mój sposób odżywiania był po prostu jak najbardziej normalny i zdrowy nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Z góry dziękuję i ciepło Panią pozdrawiam :)

[@jadwigakozak5065]

Troszkę wolniej. Poza tym bardzo przydatny temat.

[@szaka1067]

Hej. Dzięki za świetny film. I jak sprawdził się granat mrożony? :P

[@DietetykPowszechny]

Dosyć spoko, ale świeży lepszy 😃

[@malgorzatawalas9854]

jak zdjela Pani szakszuke z patelni zeby apetycznie dalej wygladala bo mam nadzieje ze na patelni nie kroila pani nawet widelcem bo szkoda patelni a po za tym pychota

[@juliank9146]

dzienki

[@adriannanowicka6759]

Ile czasu piec samą cukinie?

[@DietetykPowszechny]

Ok 15-20 min aż będzie miękka 😊

[@annapacucha9587]

Czy wysyłka dotyczy tylko Polski czy do Uk też wysyłacie foodbooki?

[@DietetykPowszechny]

Wysyłka jest mailowa 😊

[@juliajulia-ws8zi]

😋😋

[@DietetykPowszechny]

🥰🥰

[@an.5108]

Rozumiem zalecenie takiej diety przy cukrzycy czy insulinooporności, ale przy niedoczynności tarczycy? Sama mam niedoczynność i nigdy nie słyszałam, że taka dieta byłaby dla mnie lepsza. Czy możesz mniej więcej wytłumaczyć dlaczego? 🙂

[@DietetykPowszechny]

Dieta o niskim indeksie glikemicznym nie powoduje gwałtownych wahań poziomu glukozy we krwi i tym samym pozwala utrzymać jej względnie stały poziom. To bardzo pożądany stan, który zaleca się wszystkim, a w szczególności osobom z wymienionymi jednostkami chorobowymi ☺️

[@an.5108]

@@DietetykPowszechny Rozumiem na czym polega dieta o niskim indeksie. Nie rozumiem dlaczego jest zalecana akurat w niedoczynności, ponieważ nie wiem jak wpływają wahania glukozy na osoby z niedoczynnością.

[@szaka1067]

@@an.5108 Chyba chodzi o to, że do chorób tarczycy lubią dołączać z czasem kolejne choroby jak np. cukrzyca, celiaklia czy nietolerancja laktozy, więc dieta z niskim ig ma być raczej prewencją dla wystąpienia cukrzycy 😉 chociaż mogę się mylić 😉

[@lauragaka8384]

Podbijam pytanie. Sama choruje na Hashimoto w niedoczynności I nie spotkałam się z takim zaleceniem. 🤔

[@avenidasaturn6189]

Rozumiem że ty się tym najesz Przy wadze 115 kg to chyba jakaś kara z gory😊