AHULINET #3 | Кравцова, Шац | Абьюз (Олина история)

Подписка на тренировки FitStars со скидкой 70% по промокоду АХУЛИНЕТ
fitstars.me/4cisPkP
Оля Кравцова и Соня Шац долго хотели сделать свой подкаст. Искали тему, думали над форматом, а потом решили: «АХУЛИНЕТ»
В этом выпуске Оля рассказывает про свои самые стыдные и болезненные отношения. Как она там оказалась, почему так долго не могла уйти и как чувствует себя сейчас.
Оля Кравцова - kkkrem?igsh...
Соня Шац - sonyashats?...
Слушать подкаст:
Spotify - open.spotify.com/episode/1pWo...
Яндекс.Музыка - выпуск появится чуть позже
Buzzsprout - www.buzzsprout.com/2321605
*мы в процессе прохождения модерации и на других аудио площадках, совсем скоро поделимся ссылками
Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
00:50 Почему хочется про это рассказать
04:10 Оля была в отношениях с женатым мужчиной
09:52 «И тут начался пиздец»
16:25 Он - авторитет, а ты нет
18:05 Как постепенно рушится твоя самооценка в абьюзивных отношениях
23:55 «Вся жизнь вертелась вокруг него»
24:55 Про короля русского абьюза
29:52 Почему ты постоянно возвращаешься в абьюз?
38:05 «Он вскрыл мои соц сети»
40:43 Первое свидание после расставания
44:00 Почему Оля вернулась опять
48:16 Книга, которая объяснила Оле всё
52:20 «Мы расстались»
56:13 Про спорт, который всегда работает!
01:01:28 Об этом сложно говорить
01:06:43 «Люди не знают что такое здоровые отношениях»
01:14:00 Почему Соне страшно про это говорить
01:16:32 "Это важно помнить всегда"
01:18:17 Анонс первого гостя
Отдельная благодарность:
За потрясающую картину и название подкаста - misha_marke...
За самую красивую заставку и графику - solis.motio...
За невероятный джингл -
iilyavoronkov.wixsite.com/pro...
dravasek?ig...
funky__nick...
constantine...
Команда мечты:
Операторы - / egor_chechkin & / maxgolov_dp
Цвет - / egor_chechkin
Звук - / iilyavoronkov
Грим - valenti_bor...
Монтаж - / chechkina_natasha
Рентал техники в Лиссабоне - comuna_rent...

[@kkosya]

сейчас будет очень свежая мысль. если ты не хочешь краснеть перед друзьями из-за того, что бывшая в своем подкасте рассказывает, что ты обращался с ней как мудак и называет тебя абъюзером, не обращайся с близкими как мудак.

[@irinakeis]

Это не про Артемия Лебедева Ольга рассказывает?😅

[@MichaelKoksharov]

​@@irinakeisА что за история с ним?

[@mariav1509]

Сколько же они плакали, чтобы мы это смотрели #отсылка

[@user-qd3yx2gq3g]

Самое стремное во всем этом выпуске, это когда ты понимаешь, что этот абьюзер в семье это ты(в прошлом) 2,5 года терапии сделали из меня человека. Вспоминая как я себя вела по отношению к мужу, ужасаюсь, и считала что он абсолютно не прав, и это он издевается надомной. 2 года назад я пошла в групповую терапию и случайно посмотрела сериал уборщица, и меня накрыло жуткой депрессией, я так ахуела, это было так больно, что хотелось сдохнуть. Я прикрывалась вечной жертвой, хотя была тираном. И я изжила всю эту хуйню из себя. И теперь мне не стыдно. Я ловлю себя на том когда ухожу в маеипуляцию и стараюсь не делать этого. Горжусь собой за то что осознала и изменилась. Все эти люди глубоко несчастны внутри, они такие потому что не умеют по другому. Не снммая, конечно, с них ответственности, сейчас любой баг в психике можно починить, было-бы желание. Спасибо Оле за то что была еще одной каплей, подтолкнувшей когда-то меня менять ценности себя и жизнь свою и моих близких. И за подкаст спасибо, смотрю с удовольствием, рефлексирую с вами и жду Каца)))

[@NoName-ou1yh]

Абьюзер который осознал что он абьюзер и предпринял действие чтобы изменить это - респект, это правда большая работа 👍🏻

[@Du_anna]

Я впервые встречаю такого человека как вы! Достойно уважения, всех благ вам!

[@Mozzzgs]

Вот да, полно книг про то как сбежать от абьюзеров, но мало про то что делать если абьюзер это ты))

[@user-gm6pv7fd9f]

Вот да! Я (девушка) тоже абьюзер. И тут ноги растут из семьи. Мой отец такой крутой чувак - как Оля рассказывает - красавчик, успешный, душа компании и все такое - а дома все на цыпочках ходили. Его настроение менялось по щелчку пальцев и начинали хлопаться двери и летать посуда. Он был царем дома. А все остальные его боялись и страдали молча. При этом никто об этом естественно не говорил и не делился своими страданиями. Все было как будто так и надо. И я будучи маленькой решила, что его позиция - выигрышная. И что я буду как он, чтобы не страдать. И стала! Стала успешная, красивая, фитнес, тачка все дела - а мужиков хуисосила. Пиздец! И вот вроде все хорошо, но страдания пришли другие! С 2018 года в терапии, пошла по всем кругам - ретриты, випассаны, тотальная переоценка, ревизия всей жизни. Пока еще как побитая собака, но не теряю надежды на светлое будущее с аутентичными экологичными зрелыми отношениями🥹🤞 Спасибо за эту очень болезненную триггерную тему🙏🏼

[@AlyonaTravkina]

извините, а что с сериалом уборщица? там же какой-то криминал просто, нет?

[@Eugeniya1000]

"заходишь в тиндер...и тебе никто не нравится. конечно, после такой мясорубки тебе никто не нравится! там обычные ребята! в джинсах. и ты такая: в смысле?? а где качели??" как же я ржу)) со слезами на глазах)))

[@LilyaB-xm6tu]

❤❤❤

[@nattadzhulay9162]

В тиндере кстати сидит их оч много))) сборище недолюбленных

[@diliaragubaeva1751]

Непопулярное мнение: в измене виноват тот человек, кто состоит в паре и изменяет. Третье же лицо, с которым изменяют, тут вообще ни при чем. У третьего лицо нет никаких обязанностей перед отношениями других людей. Это же не насилие, это решение двух взрослых людей.

[@d.deardear]

Факт, просто вопрос солидарности

[@user-jp4fl1yn3r]

Придерживаюсь того же

[@levivida7290]

Виноват тот кто инициировал, безусловно, ответственность на человеке кто сдела выбор изменить. Но, как это третье лицо тут ни причем? Зачастую ‘ни при чем’ как раз тот кому изменили, а у партнера и третьей стороны все хорошо 😂

[@versok1]

Инициатива была героини. Ответственность на ней. Но это ничего не значит! Она сполна получила за это и нашла в себе силы прекратить. А этот человек продолжит

[@mariacopernic6016]

Каждую паузу, дрожащий голос и наворачивающиеся слезы переживала с вами, девочки. Просто до глубины души. Мой вам бесконечный респект, поддержка, сопереживание и виртуальные объятия. Спасибо вам большое за искренность и смелость, за то, что несете в этот мир просвещение, добро и не множите зло. Отдельно хотела поблагодарить и обнять Олю, потому что много лет назад я посмотрела ее видео в инсте о том, что злиться нормально и это стало своего рода отправной точкой в долгом пути к тому майндсету, что я имею сейчас. В том числе благодаря Оле я пошла в терапию и это решение, конечно, поделило мою жизнь на до и после. Обожаю ваш подкаст и желаю вам успеха, которого вы точно заслуживаете!

[@A4534V]

Это было не просто смело, а пи*** как смело! Рассказать это = помочь другим.

[@lisunovishna]

Я помню это ощущение, когда ты «фильтруешь базар», ходишь как по минному полю, лишь бы не сказать что-то такое, что спровоцирует ссору. И помню ощущение, когда пытаешься объяснить, что ты думаешь, а тебе говорят «тогда бы ты сказала так, а ты сказала эдак, поэтому ты имела в виду другое». И я верила и начинала сомневаться в своих воспоминаниях и думала что же я на САМОМ деле имела в виду. Я пять лет в здоровых отношениях, но тот ужас помню как будто это было вчера

[@a_sharrr]

как я люблю эти честные паузы живого разговора ❤

[@Du_anna]

++++

[@Anastasia_WRG]

Помню как Оля в сторис рассказывала, что после того, как они с Русланом снялись в программе у Урганта, она поделилась этим событием с неким МЧ, который ей на это ответил «Ну Ургант это фигня, ЭТО Ж НЕ ДУДЬ». От всей этой ситуации еще тогда стало очень грустно. Настолько масштабное обесценивание мне прям врезалось в память. Теперь понятно, что это был за человек

[@MichaelKoksharov]

А не факт. В мужских коллективах вообще очень практикуется "обесценивающее чувство юмора", как часть "мужских игр" (как и частый мат, например). Помню, читал рекомендацию женщинам мужчин от подобного отучать, если они в разговоры с ними тоже подобные приёмы переносят.

[@lyudmilabel3766]

Оля - мой человек, поэтому если мелькнуло ее имя - смотрю 100 процентов. Вместе с ней смеялась, когда было хорошо и плакала, когда было больно и страшно. Благодаря ей я знала, что я не одна так чувствую. Спасибо за это! Соня моложе гораздо моих детей, но с ней мне легко и понятно. Спасибо! Девочки, вы супер!

[@anasta_ok]

Абсолютно поддерживаю эти слова!

[@Ono_tin]

Оля, я не питаю иллюзий, что ты моя подруга , но ощущение, что мне открылась лучшая подруга. Рассказала то что так долго держала в себе. Все мои фибры души были задеты…

[@Anastasia-ez9id]

Когда внимательно читаешь инстаграм 🫢

[@vetaveden]

все короли абьюза будто бы все на одной фабрике штампуются. всё так до банальности одинаково, у этих мужиков будто бы есть методичка по которой они живут. жутко это в сё осознавать, когда понимаешь, что прожила с таким человеком 7 лет и позволяла к себе так относиться, но я рада, что я вышла из этого и сейчас счастлива. а слушая вас и такую информацию каждый раз убеждаюсь, что сделала все правильно. девочки спасибо.

[@Rebelglash]

Очень зацепила фраза Оли на 27:08, где она говорит об абьюезерах, которых «видно тем людям, у кого есть такой опыт». В моей голове сцена из Гарри Поттера, где к Полумне присоединяется Гарри, и они вместе смотрят на фестралов. И они, и вы, дорогие ведущие, повидали говна в жизни

[@svetlana3816]

С моих таких отношений прошло 15 лет, до сих пор радуюсь, что смогла из них выйти. Жаль, что тогда не было АХУЛИНЕТ, что бы это обсудить)

[@ValeriaGlad]

А вск выйти не могу как 9 лет назад расстались. Общий ребёнок. У меня вечная борьба увидеть сына

[@versok1]

Я тридцать лет назад вышла. И до сих пор помню детали. Ужасно

[@user-mx5kf2bt7b]

Очень был тяжелый момент для меня, когда Оля начала плакать, я думала -держись пожалуйста, это все прошло ты в savespace 😭 Уже жду 4 выпуск!!!

[@dinalukmanova4865]

Нииихера себе уютный подкаст с болтающими девочками перестал быть томным. Оля, это невероятно круто и храбро, что ты это рассказала и не просто близким подругам, а публично. Ты молодец, что смогла из этих отношений выйти. И своим рассказом ты наверняка шевелнешь что-то в других, как тогда в тебе книга. Ты очень красивая, классная, смешная, умная, невероятно обаятельная, и наверняка много других крутых качеств, которые не видно без личного знакомства, и никто не должен заставить тебя в этом сомневаться 🫂

[@morkoffanya]

Оранжевый тапок!!! Это крутяк!!! Спасибо вам за подкаст!

[@Rymatta]

Я себе тоже такие валенки купила после Оли, ещё два года назад. Каждый день ношу 😊

[@VOPIU2024]

Ооох, какой терапевтический подкаст получился. Я смогла выйти из пятилетних абьюзивных отношений уже 7 лет назад. Но этот шрам в моей голове живёт со мной все эти годы и никуда не собирается. И в новых отношениях у меня панических страх чтобы они не стали такими как те предыдущие.

[@nelovkiepalchiki]

Как же прекрасно и искренне вы просто общаетесь, не делая шоу специально - вырезая вот это человеческое «давай пойдем покурим и дальше продолжим» Спасибо 🤍

[@user-cc7fy2xb7h]

Куколки , спасибо ! Вы подняли очень важный вопрос. Для огромного количества девочек это глоток свежего воздуха, возможно вы кому-то спасли жизнь

[@Aryunastail]

Какой же согревающий и теплый подкаст, ощущение, что сидим с подружками и делимся самым сокровенным стыдным опытом, мне хотелось обнять воображаемую подружку Олю 🫂, когда расплакалась💔 и произошел инсайт, как в моих прошлых отношениях были признаки нездоровых отношений (наказание молчанием, как мне запретили быть недовольной в отношениях 😢). Спасибо, воображаемые подружки мои ❤

[@marikfox1]

Кстати, да!!! Оля точно моя воображаемая подруга 😂

[@your.teacher.ksenia]

И моя 😊

[@jjgrigoreva]

Если бы у вас был круглосуточный стрим, я бы его смотрела! Мои воображаемые подруги! Поговорили про мой первый абьюзивный брак. Обсудили! Именно этого формата оказывается не хватало!

[@Orlovaland]

Я помню, как Оля в сторис упоминала это вскользь. Мол мы с новым парнем расстались, потому что я люблю бывшего. Новый, психолог и я - в ахуе. Помню, как тогда подумала: вау как честно и как тяжело. Спасибо, что поделилась. Ощущение какой-то близости. Потому что эта демонстрация болевых точек обезоруживающая. Благодарности, валидация, поглаживания и все на свете. Когда как не сегодня освобождаться от страха и границ и нырять в солидарность. И нет, меня не смущает начало этих отношений, потому что ответственность за семью всегда на тех, кто является ее участником. В этом случае, только на нем. Да, от меня тоже уходили к другим женщинам и было очень больно от обмана в том числе. Но ноль вопросов к эти женщинам. Они мне ничего не обещали. Они просто влюбились. Они мне не врали. А мужики и обещали, и врали, и выворачивали виноватой меня же. В общем, ноль осуждения, сто процентов понимания. Надеюсь, это подарит облегчение и свободу. И надеюсь, Соня тоже сбросит этот груз удобным для себя способом. Спасибо, девочки, любовь лайк коммент репост все как обычно

[@okkravtsova]

Спасибо💔

[@innachubay5208]

Спасибо и от меня . Вы очень мудрый вывод сделали !!!

[@user-yb1tt4cj7c]

А кто это был?

[@user-ik8zs1gy1h]

​@@user-yb1tt4cj7c а я тоже помню ту сторис. Интересно как там в супной дела)))

[@bananovnaya3005]

Это тот момент, когда слушаешь историю по сути абсолютно не знакомого (лично) тебе человека, но внутри ощущения будто девочки рассказывают про меня и мои отношения. От души благодарю вас за вашу работу и откровенность. Такие истории очень помогают не чувствовать себя одиноко в этой истории. Очень откликнулось, очень внутренне где-то излечило меня, сейчас вспоминаю ситуацию, где мой бывший муж на похоронах моей бабушки любимой, подошел к своему другу и сказал ему «нихуя ты поправился у тебя уже сиськи больше чем у моей жены» и тогда меня это очень обидело (у меня есть комплекс отсутствия груди). И такого было овер много и теперь не много стыдно, что я этого не понимала. Но что важно) Этот выпуск отпустил моё чувство вины, из за того что я спустя 11 лет от него ушла. Девчат, будте счастливы, благодарю 🩵

[@LadyTatyanka]

Я сейчас поняла, что в своей жизни прошла только по самому краешку нездоровых отношений, но после этого выпуска еще долго пялилась в экран с каким то автоматически включившимся дальше видео. История Ольги воспринялась буквально на личном уровне. Выскочила как из пожара после полугода из отношений с похожим типажом мужчины (успешность, внешний облик, самоуверенность и т. д. ну и качели конечно). Но встретить своего мужа: психически здорового, адекватного, ценящего человека и нежного отца нашим детям - смогла. Только огреб он от этих прошлых отношений моих даже сам не знает сколько. Начиная с того, что ему просто долго не верили, что он может быть таким нормальным и проверяли на прочность вдоль и поперек очень долго, заканчивая моим внутренним обвинением, что он в своей адекватности и отсутствии эмоциональных качелей не дает жара нашему многолетнему браку. Но изучение вопроса дает свои плоды, и в норму себя привести удается. А стабильность и забота в отношениях, иногда даже идущие вопреки моему состоянию и поведению, отогревают и дают расцвести внутри миру, чувству защищенности и стабильности. А вот такие выпуски как этот, заставляют оглянуться назад с благодарностью к себе и чувством огромного облегчения. Еще раз спасибо, Оля и Соня. Вы очень крутые. Такие близкие по духу и такие крутые.

[@Natali-mc4hf]

Как здорово, что я случайно наткнулась на ваш подкаст! Как же это вовремя! 12!!! лет я в созависимых , абьюзивных отношениях. Сколько раз собиралась, сколько раз уходила, но каждый раз возвращалась, подаваясь на его уловки. Очередной раз накипело, поэтому завтра иду к психологу за помощью/ поддержкой, чтобы уйти в этот раз окончательно. Прослушала на одном дыхании три подкаста подряд, заказала книгу Бэнкрофт и готова к #4 серии)) Девушки, спасибо за открытость, действительно, только те кто сам был в подобного рода отношениях могут понять и передать всю ту боль, которую мы испытываем. Ни одна из моих подруг не смогла меня услышать! Теперь вы мои воображаемые друзья, а я ваш преданный слушатель! Ура! Всем нам добра!

[@renatmurtaev]

Слушайте, ваще! Очень близко. Мой бывший абьюзер перестал меня преследовать только год назад. Расстались в 2010-м. Очень всех обнимаю! Спасибо за выпуск!❤

[@up_your_level]

Нашёл себе новую жертву

[@nadezhdagurnyak]

Оля и Соня, вы огромные молодцы! Это пожалуй лучшая тема выпуска для такого дня. Напомнить всем прекрасным девушкам, что мы сильные, что нас достаточно и что мы заслуживаем комфорт и безопасность❤ Спасибо за выпуск!

[@Ponymaesh]

Оля и Соня, какие вы сильные! Не представляю, чего стоит вот так выйти и общественности рассказать свою историю. слышать, как у вас обеих дрожит голос, как вы переживаете об чувствах этих абьюзеров💔 уверенна, что этот разговор очень терапевтичен для всех, кто был в схожих ситуациях! С 8 марта вас❤❤❤

[@beauty_bomjara]

Скрещу пальцы, что Оля прочитает мой коммент. Лет 7 назад я встречалась с чуваком (что это был дикий абьюз я поняла сильно позже). Мы тоже жили в Питере и он мне рассказывал как на каком-то фестивале познакомился с Олей и какая она классная и как он хочет дружить. Во мне уже давно жили сомнения в его верности и однажды я залезла в его инсту. Нашла, в том числе, переписку с Олей, где он пиздец как катил к ней яйца. А Оля!!! Каждый раз отшивала его! Последнее его сообщение было что-то типа: а если бы у меня не было отношений (имелась ввиду я). А Оля ответила, что он все равно говно) Так что для меня не шлюха, а святая женщина! Я еще тогда подумала, что если бы все были как Оля, то измен бы не существовало.

[@user-ob6jc5nq3c]

какая крутая история!! тоже надеюсь, что Оля её прочитает!

[@user-mk4ru8nf1v]

Девочки, спасибо за этот выпуск❤ Описали моего бывшего мужа. Когда я начала понимать, что дело не во мне, слов "абьюзер" и "газлайтинг" еще не существовало. Мне очень помогла книга Тани Танк "Бойся, я с тобой". Точно так же как Оля, я читала и не понимала, откуда автор знает наши диалоги, ситуации и мои чувства...

[@oi.ruslan]

по зову сердца,а не по уведомлению.

[@incky-pinky]

Несколько раз прозвучало «мне никто не нравится», - попробуйте обратить внимание на тех мужчин, кому ВЫ нравитесь! Это офигительно поднимает самооценку! Не надо сразу со всеми спать, попробуйте побыть в стадиях ухаживания, получения внимания, цветов и тд. Это охренительно поднимает самооценку. В конечном итоге, вы удивитесь, но тот кто в начале не произвел никакого впечатления, может оказаться офигительным мужчиной, а вы - королева в этих отношениях ❤ 👑 😅 потому что он добивался вкладывался и потратил кучу эмоций!

[@NeikayaKaty]

Во времена исцеления от такого же качельного абьюзера узнала, что все они держат своих женщин на орбите, и возвращаются всегда, чтобы ты их не забывала, была доступна. После этого перестала питать иллюзии даже о возможной дружбе с этим человеком. Никакие они нам не друзья

[@user-sq2ou9hs8l]

Вот прослушала подкаст и такое впечатление, что с моей истории писали. Только я в этих отношениях крутилась много лет.... Четверть жизни.

[@Marylnart]

Вот это вы, конечно, даете....такой выпуск на 8 марта.... Как же я прекрасно вас понимаю...сама была в таком мраке 5 лет, 4 года вне и все то что вы говорили во мне так отзывается, на все 100%...Это ужасно... Спасибо вам огромное за этот выпуск и за то что вы есть!❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹

[@tatianagnezdelka7841]

Девочки, нет сестры, вы лучшие. Как будто с родными посидела . Спасибо, обнимаю. P.s. И да мой воображаемый друг Оля Уже много лет)))

[@urugvaeva]

12 минут, а мы уже здесь! Хорошее быстро входит в привычку

[@UserEarlGrey]

Спасибо, ушла из отношений где чувствовала себя говном, благодаря психотерапии и рекламе психотерапии от Оли. Спасибо вам 1000 раз❤

[@pakhovich_natali]

Спасибо за этот выпуск. Это действительно сложно. Я была в отношениях 14 лет, в браке, у нас есть общая дочка, ей 6 лет. Каждая история по своему неадекватна и не похожа на историю других. И я смогла разорвать эти отношения только уехав в другую страну, уехали вместе, но я осознала именно здесь, в Таиланде, что ничего не изменится и я не стану в один миг счастливой в отношениях, в которых я не счастлива. И мы расстались. Прошло уже почти 2 года как мы расстались, я живу с замечательным мужчиной, который абсолютная противоположность моему мужу, он любит мою дочку как свою, у нас семья, и главное, я по женски счастлива. Но даже сейчас меня накрывает и в моей память всплывают хорошие моменты нашей семейной жизни, и я спрашиваю себя «а хули ты не помнишь всей жопы как ты с ним пыталась поговорить и всегда оказывалась виноватой…» реально наш мозг стирает плохие моменты и оставляет только хорошие воспоминания. И я надеюсь, что я поставлю точку в тех отношениях, когда поеду на 2 месяца в Россию разводится официально, и честно, мне тревожно от этого, как все произойдет, я понимаю, что он уже не влияет на меня, мы спокойно общаемся, у нас есть общая дочь, и мы поддерживаем связь…но он даже до сих пор иногда мне снится… неужели должно пройти 14 лет так же чтобы я полностью отпустила, отвязала… и забыла… хотя разве можно забыть 14 лет своей жизни. Спасибо вам, что смело поднимаете такие темы и открыто транслируете. Да, страшно, и страшно признаться и озвучить что тебе страшно, мол ты снова словишь эту пресловутую мысль «блин вот я дура, со мной наверное, что то не то…лучше бы молчала». А это твоя жизнь- хочешь говори, кричи, плач, это наша жизнь и наши эмоции и мы имеем на это право, и самое главное С ТОБОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ! 🙏

[@alinesokolova2415]

Смотрела в несколько заходов... У самой наворачивались слезы вместе с вами... Ох, спасибо за этот выпуск. Всех здесь собравшихся обняла

[@user-mo8cr6fe5t]

Оля большое вам человеческое спасибо, что подняли эту тему❤ Сама через это прошла...это очень тяжело и нелегко через это проходить.. СПАСИБО!

[@yanamatveeva2434]

Божечки... как тяжело Оле рассказывать. Спасибо за откровение. Уверенна, эта история отзовется у многих девушек, и надеюсь поможет выйти из таких жутких историй.❤ всем любви! И здоровой самооценки)

[@user-vx5tn3tt9e]

Оля, я дошла до момента после рекламы, где вы говорите, что когда незнакомые смотрят, хочется выступать своей охуенной стороной. Так вот, Оля, в этом подкасте вы охуенны! И ваши паузы и слезы тоже!

[@polinachebunina]

Мысль о том, что у меня есть право говорить о себе и о своих болях, даже, если они касаются других людей - меня просто снесла… Как же это смело так понимать свои права и свои границы. Благодарю вас, Соня, Оля! 1,5 часа удовольствия, страха, осознаний и решимости менять, как надо мне! Благодарю!!!

[@user-zh5rj3zm7j]

оооочень тяжелый выпуск, тема не простая, сложная. Эти эмоции и весь смысл происходящего, весь ужас, понимают только те кто это прожил, испытал на себе и вышел из этих отношений. Многие не понимают и остаются в них, надеясь на то что всё измениться, а это не так. Нужно, нужно говорить о таких отношениях. Спасибо Ольге и Соне за подкаст, за душу, вы молодцы.

[@MsYuVid]

Девочки... как я хочу обнять вас. Очень искренний и теплый выпуск, не смотря на тему. Спасибо вам за эту искренность. Кто бы что не говорил, но важно об этом говорить. Потому что это абсолютно не норма, и чем быстрее люди будут это понимать, тем быстрее они будут уходить с таких отношений где им больно. Поделюсь немного своей историей. Я росла в ужасно токсичной атмосфере. Нас с братом били, ни во что не ставили, манипулировали, абьюзили, газлайтили.... короче полный набор п*деца. Свое моральное состояние после 18ти, я могу описать скорее как "Переехали грузовиком пару раз". Сейчас мне 28. И вот лет эдак 5-6 назад, я словила себя на мысли... что влюбляюсь в таких же мудаков, которые поступают со мной так же, как родители. И вот я сама себе сказала СТОП. Что я не хочу отношений, пока не буду чувствовать что достаточно уважаю и люблю себя настолько, что бы допускать мысль об отношениях. Я много работаю над собой и с психологом. И очень поменялась, и конечно стала сильнее чем 10 лет назад. Но когда меня все еще спрашивают "А почему ты без отношений?", я все еще отвечаю "Потому что не хочу". И это действительно искренний и честный ответ. В любом случае тема что вы затронули очень важная. И я считаю не нужно боятся об этом говорить и боятся испортить чью-то репутацию. Когда люди с нами так посутпают, делают нам больно, они меньше всего думают о своей репутации и о нащих чувствах. Так почему мы должны думать за их репутацию и их чувства?

[@user-jm3uh5ww7m]

Спасибо огромное, девочки! Спасибо за откровенность и искренность. Оля, спасибо за важные слова по поводу того, какое влияние это все оказывает на последующую твою жизнь. Потому что это невероятно ценно и важно услышать и не испытывать иллюзий, что главное уйти и жизнь превратится в карамель. Уйти это только половина дела (невероятно важная), но сколько потом еще нужно будет перелопатить внутри себя, чтобы не застрять в этом психологически. И очень важно было услышать, что все истории про насилие (любого толка) в любых отношениях это социальная проблема, общественная. Больной социум = больная модель взаимоотношений

[@malyafroz5348]

Супер разговор (проработанных)подружек за бокалом вина в 2 часа ночи на кухне🥰спасибо за этот подкаст❤❤❤

[@user-dc4hv7ff7z]

Вы такие искренние, такие жизнеутверждающие даже в сложной теме) Я уверена Кац будет. И уже можно даже писать «позовите Дурова, позовите Окси» 😃

[@Womanrusa]

Сложно представить лучший день для выхода именно этого эпизода! Спасибо вам за вашу смелость, это очень важный разговор. Желаю этому выпуску миллионных просмотров ❤️

[@user-hw7kv9np3c]

Девочки, спасибо вам за этот выпуск! Охренеть, как иногда это помогает, послушать истории, схожие с твоими. Убедиться еще раз, что с тобой все ок! А что не ок, то находится в твоей зоне ответственности, и ты сможешь изменить, чтобы не вляпываться больше в это дерьмо. Оля, спасибо вам отдельное за такой искренний рассказ. Давно подписана на вас в инсте, и всегда думала, какая вы классная, сильная, искренняя, веселая. Сейчас думаю также, но еще и очень желаю вам счастья с собой, и как-нибудь, когда вы его не будете ждать, встретить хорошего мужчину, который будет вас беречь и относиться к вам с уважением. Развожусь из абьюзивного брака и желаю всем, кто имел опыт таких отношений, отгоревать со всей силой и выбраться оттуда. Вынести опыт и жить дальше с верой, что все обязательно будет хорошо❤️

[@Ponymaesh]

А добавляйте выпуск сразу на главную страницу канала! А то спустя час, чтобы найти выпуск надо еще провалиться в раздел «видео», это может снижать просмотры. С праздником вас! Комментарий еще напишу, как досмотрю выпуск

[@LadyTatyanka]

Оля, вы делитесь таким сокровенным, очень многие знают на себе, чем вы делитесь. Этим делятся с самыми близкими, с самыми теплыми подругами. Спасибо вам за эту беседу. Вы не представляете, скольких вы согрели этим откровением. Очень к вам привязана уже давно.

[@svetlanamatyushina9661]

Девочки, спасибо большое! Оля просто герой, это очень важно рассказывать и проговаривать, дабы открыть глаза много и помочь выйти из таких отношений и не допускать в будущем. ❤

[@sofiarevutskaya359]

Спасибо за откровенность, мы с вами и с поддержкой:)

[@annadzhura7954]

0% осуждения, 10000% понимания Очень класный и ВАЖНЫЙ выпуск Спасибо вам!!

[@valeriaaupova4712]

Фломастеры хотелось расчехлить только, чтобв написать, что вы лутшие ❤ спасибо, девочки, за откровенность, за смелость и за такие прекраснве вот уже три пятницы подряд п.с: это очень мило, что периодически шуршит Бендер или кричит Тема 😂 снижает градус серьезности и это то, что надо спасибооооооооооо

[@alinarainbow7024]

Боже, это лучший подкаст, что я слышала по уровню того, насколько он отзывается в душе. Оля, ваша история невероятно похожа на то, через что прошла я сама. И хоть и закончилась она давно, но аж мурашки побежали от ужаса воспоминаний. Проверки телефона, запреты на общение с друзьями, указания того, как себя вести, наказание молчанием, применение грубой силы. расставание, а через какое-то время возращение, попытка восстановить. Сейчас я зла не держу, не общаюсь. Но то, как я морально сломалась тогда, до сих пор откликается во мне. Я не верю в себя до сих пор. Но общалась с его новой девушкой и слушала то, что он делал с ней. Это ужасно! для себя решила, что нельзя забывать о пиздеце этом, потому что моя память тоже начала затирать плохое, а оставлять только хорошее.

[@ekaterinapivovarova880]

Про список и "Надо помнить" и дневник. Да, надо помнить. Психика стирает, нервная система блокирует воспоминания и кажется, что "ну было по молодости/ по неопытности/ после развода" как оправдание. И каким бы конструктом социума это не было. Есть автор насилия, а есть жертва. Спасибо Оле за честность.

[@user-dn7bx5sr7w]

Я давно и по любви подписана на Виталину. Проходила у нее обучение для психологов. Это супер выбор гостя: от ее глубины, как терапевта, до успокаивающего голоса - помогает весь спектр ее навыков!

[@user-ss6hm2ew7l]

Девочки❤❤❤ Спасибо за выпуск🙏

[@lamawantsacat]

вы супер, спасибо за этот подкаст

[@user-bd3nm7xq4z]

Впервые с таким интересом жду новые выпуски на ютубе! Спасибо, девочки, что вы есть 💛 Оля, как жаль, что я узнала о вас только сейчас! Но как хорошо, что узнала))

[@iriswitcher8238]

Как же это знакомо! И да, психика подстраивается и стирает. И да, пока внутри не видишь. Слушаю и будто снова проживаю это. Спасибо, что подняли тему. И кстати, спасибо этому опыту, он многому научил.💛

[@user-mp8rr7vu9f]

спасибо вам за этот выпуск!

[@wawoweewowu]

Ох, каждая фраза прямо в сердце. Я была в абьюзивных отношениях год. И окончились они по инициативе абьюзера. И слава богу! Иначе я бы сама не смогла из них выйти. Он говорил мне прямым текстом, что ему стыдно со мной появляться перед своими друзьями. Стыдно, что я тупая (по его словам, конечно, так-то я классная, сейчас я это знаю ☺️), что со мной не о чем поговорить. Из-за этого я перестала разговаривать в компаниях, я просто молча слушала что говорят люди и молчала, потому что мне внушили, что я тупая. Потом он стал меня упрекать в том, что я молчу. Я стала снова разговаривать - он стал упрекать, что я несу полную чушь и лучше бы я молчала. Дошло до того, что я начала молчать при нем, когда мы были вдвоем. Я пыталась отфильтровать все, что хочу сказать. В итоге, чтобы сказать одну маленькую фразу, мне приходилось отформатировать ее в различных вариациях тональностей и лексики у себя в голове, прежде чем сказать. Я чувствовала себя истощенной. А потом начался физический абьюз, мы не жили вместе, иногда я оставалась у него ночевать. Однажды утром он бросил мне в голову тарелку с едой, потому что она показалась ему соленой. Вылил на меня горячий чай и оттаскал за волосы, потому что я однажды промолчала в ответ на его вопрос. Разбил мне губу, просто за то, что я его раздражаю. Но я каждый раз возвращалась. Почему? Потому что мозг стирает эту негативную информацию и я остаюсь с мыслями, а может это всё-таки я была неправа? Эти отношения закончились в 2020 году. Но до сих пор у меня играют флэшбэки. Из-за этого разрушились следующие прекрасные отношения, потому что я думала, что и другой партнер такой же и ловила панические атаки, когда он говорил, что еда пересолена. Прошло 4 года я восстанавливаюсь до сих пор.

[@lyudmilabel3766]

Выпуск просто 🔥🔥🔥 Спасибо!

[@tiima9]

спасибо вам большое 😢❤

[@4ivap4i4i]

Спасибо за искренность!

[@marinazhigareva515]

Лучшим подарком в Международный женский день стал просмотр вашего подкаста! Спасибо Вам💗Продолжайте!

[@user-on5nz5pu5e]

Спасибо за выпуск😢😢😢

[@user-jo6yu9bw2v]

Спасибо за подкаст Такие вы крутые

[@user-yn7hx2hb5n]

Девочки, спасибо 🫶

[@Evdokkya]

девчонки, спасибо 🤍

[@domovenokkuzya362]

Список так важен! Спасибо ❤️

[@user-hc4fu7kj6d]

Продолжайте!🫶

[@anastasiapotapenko5997]

Вы такие настоящие. Спасибо!

[@saragoldman8373]

Интересный выпуск ❤

[@katyaperepelitsyna1043]

Спасибо, что поделились! Это очень важно

[@AstrologicalCatPov]

Самая лучшая Соня, самая лучшая Оля!

[@katerezende3627]

Спасибо огромное, что поделились. Как вовремя!!!

[@user-gt8wu6xj1m]

Это важно, спасибо вам, девочки!

[@zoyabezrukova1794]

Спасибо вам за тему. Для себя спустя год окончания подобных отношений поняла, что такие люди появляются в жизни, когда ты не любишь себя, хотя внешне это может быть и не заметно. Главное, сделать верный вывод и заняться собой, а не руминировать и не торопиться с новыми отношениями. И не контактировать больше с тем, от кого вы ушли! Оля, мне тоже никто не нравится. Но и это пройдёт.

[@Annatsorieva]

Кстати да, в момент когда ты уязвима

[@LeonidPoldnik]

Слушаю внимательно!!

[@veronikakorchagina5573]

Очень важная тема! Спасибо!

[@user-be5vt7nb5e]

Спасибо больше за выпуск🎉🎉🎉❤

[@user-ue4ch1wc8e]

Спасибо ❤ обнимаю вас обеих🤗

[@Blinovishna]

Вот это выпуск! Я не фанат ютуба и подкастов, мне такой формат почему-то не заходит, но ваши три выпуска посмотрела за раз. Это все так залетело, и каждый из выпусков чем-то откликнулся, это просто пушка. Вы очень смелые, и спасибо вам за то, что вы решились на этот проект. Я очень надеюсь, что у вас будет не 4, а 44 выпуска. Что касается текущей темы, я в своих отношениях чувствую себя абьюзером. Это все тянется из детства и моего нездорового отношения с родителями, и я еще не дошла до терапии, но это мой очень важный пункт на этот год: найти себе психолога. Так вот. Я не "насилую", не запрещаю, не наказываю, но очень люблю манипулировать... И меня это бесит. И расстраивает, когда я себя ловлю на мысли: "Ну вот опять". И у меня возник вопрос к вашему гостю, будет здорово, если вопрос окажется важным и актуальным: как работать над собой, когда ты отслеживаешь вот такие вот провалы со своей стороны и ты не хочешь ранить своего партнера никоим образом, но продолжаешь манипулировать так или иначе, а потом как будто бы "замаливаешь прощение" своим более податливым поведением? И, возможно, даже перед самим собой, как бы объясняя себе: "ну я же не такая плохая". Я стараюсь это контролировать и анализировать, но самой с собой это жуть как сложно.

[@OlesyaVoy]

Девочки, обнимаю вас 🫂

[@irinagrebeniuk1373]

Боже, когда же закончится осуждения женщиной женщины! Да, жизнь такая штука, что могут завязаться отношения с женатым! Да, бывает, что ты живешь в абьюзе и не можешь из этого выбраться. Как ты внезапно зависима от другого! Да, иногда мы (женщины) делаем что-то против свой воли! К счастью, я пришла к тому состоянию, когда я ВСЕГДА за женщину, на стороне женщины и С женщиной! Потому что я сама женщина и прееееекрасно понимаю, как в этой жизни нам часто бывает НЕ ЛЕГКО! Никакого осуждения, только поддержка и объятия! И помните - Вы достойны лучшего!

[@anna_math_tutor]

Спасибо! Это было не просто смело!

[@4ivap4i4i]

О! Виталина! Кайф, жду!

[@Ipohondriy]

Спасибо за откровенность ❤

[@lerapalna]

Кому интересна тема объюза, посмотрите фильм «Мой король» с Касселем! Это просто наглядное пособие, как разрушают партнера. Я после свои таких «здоровых» отношений вообще офигела. Девочки, вы огонь! ❤️❤️❤️

[@tatianagnezdelka7841]

Лучший подарок❤

[@user-yr5un2gy6j]

Классные! Честные❤️

[@apollinaria_pi]

Выпуск бомба ❤

[@MariaLovelinsky]

просто ЖИЗА. вышла из трехлетних абьюзивных отношений 3 года назад, сейчас у меня замечательный молодой человек. спасибо за ваш подкаст!