Çakrasana Ayaktan Düşüş (Geri Bükülmeler Derinleşme) Orta/İleri Seviye Ders

  Рет қаралды 403

Damla Donmez

Damla Donmez

Күн бұрын

Çakrasana, Ters Köprü derin bir Geri Bükülmedir. Bu video hem Geri Bükülmelerde derinleşme olarak görülebilir hem de direkt olarak Çakrasana (Ters Köprü) pozunda derinleşmeyi ve ayaktan bu poza geçmeyi çalıştırmaktadır.
www.gunesayyoga.com
www.damladonmez.com
instagram @gayatridamla

Пікірлер: 1
@iremakcal
@iremakcal 2 ай бұрын
çok teşekkür ederim, çok güzel bir dersti❤
Hanumanasana (2024) Orta/İleri Seviye Ders
44:51
Hanumanasana (2024) Orta/İleri Seviye Ders
Damla Donmez
Рет қаралды 454
Rahatlatıcı Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun)
19:16
Rahatlatıcı Yoga Dersi (Her Seviyeye Uygun)
Cetin Cetintas
Рет қаралды 241 М.
Миллионер | 1 - серия
34:31
Миллионер | 1 - серия
Million Show
Рет қаралды 2,8 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 12 МЛН
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
00:18
Officer Rabbit is so bad. He made Luffy deaf. #funny #supersiblings #comedy
Funny superhero siblings
Рет қаралды 18 МЛН
Synyptas 4 | Арамызда бір сатқын бар ! | 4 Bolim
17:24
Synyptas 4 | Арамызда бір сатқын бар ! | 4 Bolim
kak budto
Рет қаралды 949 М.
10 Dakikalık Yağ Yakıcı Power Yoga | 21 Gün Aralıksız Yap! | Her Seviyeye Uygun Yoga
10:32
10 Dakikalık Yağ Yakıcı Power Yoga | 21 Gün Aralıksız Yap! | Her Seviyeye Uygun Yoga
Ayse Yoga Dynamics
Рет қаралды 74 М.
Sukşma Vyayama & Kriyalar (Bağışıklık Sistemi & Kan Dolaşımı & Bağırsakları Uyandıran Seri) (2024)
21:14
Sukşma Vyayama & Kriyalar (Bağışıklık Sistemi & Kan Dolaşımı & Bağırsakları Uyandıran Seri) (2024)
Damla Donmez
Рет қаралды 1,5 М.
10 Dil Bilen Hocanın Tavsiyeleri
15:57
10 Dil Bilen Hocanın Tavsiyeleri
Dr. Ivan PAVLII
Рет қаралды 227 М.
Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla
12:13
Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 1,2 МЛН
Hatha Yoga - Tüm Vücut 15dk.
15:55
Hatha Yoga - Tüm Vücut 15dk.
Yogadayoga Zeynep Sensoy
Рет қаралды 121 М.
Fatih Altaylı yorumluyor: Vatandaşı eşek yerine koymayın!
52:46
Fatih Altaylı yorumluyor: Vatandaşı eşek yerine koymayın!
Fatih Altaylı
Рет қаралды 555 М.
Kabulleniş Dersi (21 gün uygula) | Yeniden Başlat Serisi (Her Seviyeye Uygun)
43:04
Kabulleniş Dersi (21 gün uygula) | Yeniden Başlat Serisi (Her Seviyeye Uygun)
Cetin Cetintas
Рет қаралды 102 М.
Şivananda Yoga Orta Seviye Ders-3: Padmasana (Kalça Odaklı)
53:51
Şivananda Yoga Orta Seviye Ders-3: Padmasana (Kalça Odaklı)
Damla Donmez
Рет қаралды 1,4 М.
ENERJİNİ YÜKSELT💙 GÜNE MUTLU BAŞLA | Yeni Başlayanlar İçin Yoga | Elvin Levinler
11:15
ENERJİNİ YÜKSELT💙 GÜNE MUTLU BAŞLA | Yeni Başlayanlar İçin Yoga | Elvin Levinler
Elvin Levinler
Рет қаралды 445 М.
15 Dakikada Esne ve Güçlen 💪30 Gün Aralıksız Yap ♥ Tüm Vücut Yoga Workout
18:10
15 Dakikada Esne ve Güçlen 💪30 Gün Aralıksız Yap ♥ Tüm Vücut Yoga Workout
Elvin ile Yoga
Рет қаралды 121 М.
Миллионер | 1 - серия
34:31
Миллионер | 1 - серия
Million Show
Рет қаралды 2,8 МЛН