BACAĞA VURAN FITIK AĞRISINI ANINDA GEÇİRME YÖNTEMİ 3

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab

[@mehmetkaya7690]

Ben 3 kere yaptım geçti ilginç. Deneyin kesinlikle

[@mehmetekici2460]

Hangi hareketi yaptın

[@mehmetkaya7690]

@@mehmetekici2460 sandalye üstüne yastık koydum ayaklarımı uzattım, belimi kaldırdım gerdirdim

[@kucukkuzulartv3044]

Fıtık var mı sizde de onun için mi denediniz

[@mehmetkaya7690]

@@kucukkuzulartv3044 bel ve boyun var Su an ayağımdaki ağrı geçti belki 1 ay topal gezdim

[@AzatMeredov-b8o]

Bende yaptim faydası var

[@LeylaLeyla-dr9yh]

Allah razi olsun hiç ağrım kalmadı millete vatana hayırlı evlad insallah benim kızımda böyle olur

[@gizliyara2417]

Allah bin kere razı olsun kızım bir yıldır fıtık ağrısı çekiyorum yürüyemez hâle gelmistim ki Allah seni cikartti karşıma.Rabbim ne muradin varsa versin inşallah 🤲

[@cinarnebilm7596]

cokkk cokkk tewekkur ederim ben size 25 gundur oluyordum gercekden 10 aylik bebeyimde var resmen bana el ayak olduz allah razi olsun.

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@bay-mur78]

bilgi paylasdiginiz icin ben vatandas olarak kanaliniza tesekkur ediyorum....mesleginizde başarilar diliyorum

[@metinbektas]

Gerçekten olağanüstü.. Önemsemedim ama yine de yaptım.. Daha ilk seferinde bile nerdeyse ağrı tamamen kesildi..Aylardır çekiyordum. İnanılmaz ama artık çok rahat yürüyebiliyorum.. Çok teşekkür ederim Dr. hanım..Hürmet ve şükranlarımız sunuyorum..

[@miksenkaya7682]

Vesilenizle ağrılı olan kamburluğum geçti.omuzlarımı ağrıdan şekil almış görüyordum.yaklaşık beş yıldır düz yürüyorum.böbrek ağrısı şikayeti ile doktora gidiyordum.onunda vel fıtığı gibi Sinir sıkışmalarından olduğu anlaşıldı.ayak topuklarım çok ağrıyordu topuğum ve bacağım da öyle,sırtıma yapılan masaj ile ayak ağrılarımda azalma hatta iyileşme olduğunu gördüm.olurda bir kardeşimize faydası dokunur.harika bir fizyoterapist siniz çook teşekkür ediyorum

[@NurcanCELIK-yt1ru]

Bu bayana mi gittiniz acaba

[@cumahalniyazova4804]

Çok çok teşekkür ederim doktor hanım ,hocam inanın ağrılardan bitiyorum, dayanilmaz,izledim sağ ol var ol kardeşim.isinizde size abray.ustunluk.basarilar dilerim

[@beyzaakgul634]

Allah Muhammet as Razi olsun kuzum iyiki varsiniz

[@dt.aysegulyilmaz5076]

Kim tedavi etti sizi,Seher hanım mı?

[@nfnddbdnnd8775]

Kaç dafa gittiniz benimde omuzum gittikçe kambur oliyo açaba adres neresi Bi seans nekadar yazarmisiniz lutfen

[@kezibanaymaz5402]

Esim Vertigo olmustu. Sizin gosterdgnz ekserisi yaptim ve aninda duzeldi. Allah razi olsin

[@rovshanebebirli1118]

Çok teşekkür ederim Etdiyiniz bu iyiliyin karşılığını Rabbim size iyiliklerle versin Tanrım size yar olsun

[@eminegoktas644]

Allah razı olsun senden iyice bir tanışmak isterim bizlere şifa oluyor Allah razı olsun hayırlı bayramlar

[@sevimbiyikli2318]

Ben bayağdır bu hareketi yapıyorum özellikle alış varisten geldiğimde uyuya kalıyım aynı yerde rahat yatağından daha güzel uyuyom çünkü agrım geciyo sizin gibi insanlar uzun ömürlü olsun sayenizde rastlıyoruz .sagolun❤

[@gurbetenes1973]

İyi geceler kusura bakmayın bir sorum olacak herkes güzel yorum yapmış. Benimde belimde fıtık var doktor büyük dedi ameliyat dedi siz bu hareketlerin faydasını gördünüz mu

[@AkınKarslı-o2z]

Bu yöntem gerçekten işe yrıyor ben bir kere yaptıgım halde baya bir fark oluştu ben de devam etcem iyi olcagına inanıyorum teşekkürler paylasım için

[@ebrukav8689]

3 gündür yatiorum ufak bir çocuğum var onla.bile.dogru düzgün ilgilenemiordum biraz rahatlattı beni Allah razı olsun

[@ayseaydin781]

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM GÜZEL KIZIM BEN DE SENI YENİ BULDUM GÖRDÜM GÜLÜM 70 YASIM DA BIRDE BUNU FITIKLA KARŞILAŞTIM SENI HEP TAKİP EDECEĞİM DOKTORA GITTIM DE DOKTOR DEDI Kİ AMELİYAT OLAMASSIN YAŞIMDAN DOLAYI AMA ÇOK ŞÜKÜR Kİ RABBİM SENİN GÜZEL YÖNTEMLERİNİ ÇIKARDI KARŞIMA ŞÜKÜRLER OLSUN ALLAHIMA ARTIK BU ŞEKİLDE DENEYECEĞİM SAĞ OLASIN İNŞALLAH CANIM İNŞALLAH ❤

[@huseyinemcan4113]

Ne kadar Teşekkür etsem azdır.bir aydır Kalça ile ayak arası Karıncalaşma uyuşukluk ve müthiş kalça ağrısı çekiyordum Otopedi yemi beyin doktorunamı kime gideyim araştırmasında iken Tesadüfen bu video çıktı karşıma izledim hemen uygulamaya geçtim ve çekilmez kalça ağrısı anında yok oldu ağrıkesici almıyorum üç gün oldu şimdilik iyiyim hafif rahatsızlık hissettiğimde hemen sandalye veya çekyatta gösterilen uygulamayı yapıyorum rahatlıyorum inşallah tamamen kurtulurum inşallah

[@cengo1451]

1 haftadır ağrım vardı bacağımda çekme 2 gündür yaptıklarınızı uyguladım %90 bir azalma oldu çok teşekkür ederim başarılar dilerim 😊

[@seatle705]

Basit ve etkili oldu bir arkadaşıma denedim çok rahatladı birde yüzme sporuda çok iyi sonuçlar alıyor.tşk ler hocam 🙏👍🧿

[@zekaiokur4901]

SAYĞI. DEĞER. SERENAY. HANIM. EFENDİ. FITIK. TEDAVİSİ. YÖNTEMİ. ÇOK. ĞÜZEL. İNŞAALLAH. UYĞULUYACAM. TEŞEKKÜR. EDERİM. İYİ. ÇALIŞMALAR. DİLERİM. AMİN

[@haticekalcn9550]

Allah razı olsun. Çok anlaşılır kıymetli bilgiler.Uygulayacağım inşallah.

[@naimhalc9380]

Ofiste yaptım bunları. Gerçekten çok iyi geldi. Emeğinize sağlık hocam. Allah razı olsun

[@emelgulten4306]

Allah razı olsun🙏🏻. Bir hafta içinde çok faydasını gördüm.

[@necmiatam]

seyreden arkadaşlar ben Hocamı hiç tanımam you tube de izledim uyguladım ..ve inanın ne ağrı ne yürüyüş bozukluğu kalmadı

[@pinarkizilirmak8454]

kalçadan bacağa doğru vuran ağrım oluyordu. 2 gündür bu egzersizi yapıyorum, gerçekten çok faydası oldu. teşekkürler

[@seyfullahaydeniz935]

Ben yıllardır bu yöntemi uyguluyor çok faydasını görüyorum. Bu sayede bacak uyuşması, ağrılar tamamen gitti ve futbol oynadım. Çok güzel video olmuş. Teşekkürler

[@Roseliveinturkey]

Size çok teşekur ederim. Çok ağrilarım vardı . Bır az ağrışarımı geçirdi. Lütfen böyle devam edim .

[@ceydagurses8194]

Herzaman ki gibi çok fayda gördüğüm hareketler çok sağolun🙏❤️

[@HeqiqetHuseynli-h8r]

Tesekur edrem tam zamanında bu video garsima çıxdı uygulyacam mütləq sizinle boluserem

[@huseyinbahtl1961]

Güzel insan merhaba, birçok vidyolar yayınlar, reklamlar sonrası izleyici yorumlarını hep uydurma reklam amaçlı sanırdım. Ben geçtiğimiz aralık ayından ber bacak ağrısı çekiyorum, daha önceden fıtık başlangıcı dediler bir sürü kasgevşetic vs. kullandım geçti. son yalkaşık 8 aydır bacağında ve baldırında ağrı var çeşıtli jel vs. geçer diye oyalandım. bu sabah KZbin da sizin bir vidyonuzu gördük izladim peşine 3 tane daha ayrı vidyonuzu izlerken uyguladım. sabahtan beri ağrılarından eser kalmadı. Çok teşekkür ederim, teşekkürde azgelir yanında olsam ellerinden öperdim, herşey gönlünce olsun.

[@arzukaya2068]

Bahsettiğiniz bacak ve baldırdaki ağrı kasılma yada çekilme şeklinde miydi acaba?

[@fahriyekardas2445]

Tavsiyelerinizi çok seviyorum sayenizde sancilarim dindi Allah razı olsun sizden

[@accountname4582]

Allah razı olsun abla 27yaşındayım çok kötü ağrılar oluyordu çok yardımcı oldu videolarınız.Saygılar teşekkürler❤

[@pachalazad1396]

Cok Cok teşşekür edirem kardeşim Allah razı olsun cok rahatladıçı yöntem ,Size nasıl teşekkür edeçeyimi bilmirem ,Cok yaşayın Allah Sizi korusun ,Ben Almatıdan izledim cok yardımınız oldu💐😍🤲

[@nisanails]

Azerbaycanlısan?

[@gulefendim3457]

Varliginiz daim olsun,🤲👏🧿🍀🌺🌻

[@aysebirkn4638]

Bir umut belki diyerek başladım hareketleri uygulamaya. 1 aydir o kadar ilaç kullandım 1 günlük rahatlama dışında tekrar tekrar beni yatağa bağlayan ağrılar çekiyordum. Çok teşekkür ediyorum çok rahatladım 2 gündür ağrılarım çok azaldı. Yolunuz açık olsun . Sizin gibiler hep olsun hayatımızda çok sagolun..

[@elshanaliyev8330]

Hocam su an da izler izlemez 1.hareketi yaptim agrim bicak gibi kesildi var olun....Bakuden selamlar!!!! VAROLUN🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@EmineSay-b8u]

Allah razı olsun hemen denicem diger video nuzdaki haraketleri yaptim çok iyi geldi Allah razı olsun Allah'a emanet olun

[@yolcu1999]

Bu yararlı videolar için çok teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık...👏👏👏

[@gulhizarsonmez]

Teşekkür ederim çok hoşuma gitti başarılar dilerim

[@pnarsayr7283]

Sizin videolarin sayesinde bel bacak ağrılarım bileklerimde aşırı ağrı vardı sizin egzersizleri 2 hafta düzenli yaptıktan sonra tamamen geçti diye bilirim çok teşekkürler ❤

[@alexbarbers]

Gösterdiği hareketi mi yaptiniz ?

[@hazancal1425]

Geçmiş olsun ameliyat olmadan fıtık zamanla yok oluyormu süreci nasıl oluyor bendede başlangıç var heralde emara sokucaklar

[@telmanmemmedov8300]

Təşəkkürlər. Çox gözəl tövsiyyələrin. Bu gündən əməl edəcəm. Əvvəlcədən minnətdaram !!!

[@AynurDogrucu-in9lw]

1 aydır ağrı cekiyorum son günlerde iğnesiz duramiyordum canıma yettigı gündeyidim araştırirken videonuza denk geldim hemen yaptım.duzenli yapacağım inşallah faydası olur ,ama tesekkurler

[@samet752]

youtube ve internetin hakkını veren bu tür videolara bayılıyorum. elinize sağlık

[@SeferYenidünya]

Çok çok çok teşekkür ederim sağolun var olun. Söylediğiniz her problem bende vardı. Bu anda çok iyiyim. 👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@omerduyar5388]

Seher hocam, Çok güzel, çok net çok uzatmadan anlatıyorsunuz!.. Çok teşekkür eder neşeli, huzurlu ve sağlıklı ve de hayırlı bir ömür diliyorum... Ayrıca çoook güzelsiniz de!.. Daha ne olsun!.. Saygılarımla

[@KaderGeritli]

Seher hocam annemin bel fıtığı topuğuna vuruyordu iyiki varsın seher hocam annem 3 kere denedi ve geçti 3:02 saat çok guzel di

[@sefikaacur8128]

hocam kizim canim allah razi olsun senden cok guzel seyler ogretiyorsun bizlere cok tesekkur ediyorum

[@nesedinc7034]

Allah razi olsun Sizden bende sizin gösterdiginiz hareketle yine saglikliyim Cok Tesekkür ederim

[@samsungprime8619]

İki varsız Allah razı olsun.👍😗

[@gulsenaslan2875]

Allah razı olsun doktor hanım iyiki varsınız böyle programlar varda insanların yüzü gülüyor ağrı çekmek çok zor ağrısı olan herkeze geçmiş olsun 🙏

[@aliosmantkt5432]

Süper yöntem. Teşekkürler.👍🏽

[@allahbizeyeterelhamdulilla3314]

Bunun yanında boyun fıtığı ve düzleşmede var önceliğim inşaAllah ayak ayak ağrılarımdan kurtulmak daha sonra onun egzersizlerini de yapacağım Rabbim tüm hastalarımıza Şifalar versin Allahümme Amin

[@huseyinhasgununandkabakci8018]

Bu hareklere yas hadi varmidir yas 80 dir abono olmustum devamli takip ediyorum sag ayagimin.bilek ve diz dis baldirim cok agriyor Ayrica 30 senelik Seker hastasyim fayda gorebilirmiyim

[@alikurt360]

Fayda görebilirmiyim

[@Karadenizli..61.67]

​@@huseyinhasgununandkabakci8018 C vitamini kullanım, ama ilacını değil, kırmızı tatlı biber kızılcık, soğanda bol var.

[@sevincuysal7092]

Allah Razi olsun Güzel kizim Gercekden Çok Güzel anlatiyorsun ve her Organımız için Anlatip önerdiğin Hareketleri yapdiğim Zaman Çok iyi Geliyor

[@bahattinbugdayc8373]

Çok teşekkür ederim Emeğinize yüreğine sağlık.

[@hayatpaylasncaguzel6791]

MAŞALLAH ÇOK ŞÜKÜR ALLAHA. 1.5 YIL ÇEKTİM O AĞRILARI RABBİM ŞİFASİNİ VERDİ ELHAMDÜLİLLAH 🤲🤲🤲

[@nisanails]

Nasıl kurtuldunuz

[@hayatpaylasncaguzel6791]

@@nisanails 12 den önce uyu. Bol su iç. Yürüyüş yap. Bir de dua et. Rabbim şifani verecek inşallah

[@zeynepalkaya3427]

Super Idee Teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden

[@ŞükranÇiftçi-h1s]

Güzel kızım çok teşekkür ederim güzel yorumların için ❤

[@omerfarukmanloglu4434]

Allah razı olsun şaşırdım gerçekten ağrım geçti

[@merterdogan9543]

İlkdefa vidyonuzu izledim bu mesajı yazmadan hemen önce yaptım inşalah faydasını görürüm teşekkürler

[@TCA544]

Teşekkürler ederim iyiki iyiler var sizin gibi ...faydasını gördüm ağrim azaldı🇹🇷🇹🇷 .

[@unalesina5489]

Teşekkürler. Emeğinize yüreğinize sağlık. Sevgiler Fethiyeden

[@zuzu5704]

Tam ihtiyacım olduğu anda videonuz karşıma çıktı.Çok teşekkürler.

[@emor4426]

Tevafuk olmuş

[@serkangoktas6968]

Allah razi olsun acik secik anlatim icin. Saygilarimla

[@nilgungursoy6493]

İnanılmaz gerçekten,denedim işe yarıyor.Sürekli ilaç kullanarak yada son çare olarak ameliyatlık duruma gelene kadar çaresizce ağrı sızı ile yaşamaya mahkum olmadığımızı,yaşam kalitemizi evimizin konforlu ortamında kolayca yapabileceğimiz kısa süreli ve basit hareketlerle oldukça yüksek seviyelere çıkartabileceğimizi gösteriyorsunuz.Şifa dağıtıyorsunuz Allah razı olsun sizden Seher hocam🤲🏻💐🥰🧿.

[@savaskiymaz3532]

😊😊😊

[@fatmasezikosmanck4652]

Vallahi şimdi izledim aracın içerisinde denedim ve ağrı larimin azaldığı hissediyorum ve hâlâ böyle bekliyorum

[@mustafaozdal1423]

Değerli hocam, çok teşekkür ediyorum, Allah razı olsun❤ hakıkaten ayak agrım gectı sabah yataktan kalkamıyordum .inanılmaz şekilde geçti

[@dilberturk5497]

Evet doktorum bunun benzerini verdi harika gerçekten 20 yıldır ameliyatsız devam ediyorum

[@nevriyedemisdad9911]

Bayılıyorum sana çok güzel anlatıyorsun ve çok güzel uygulamalı gösteriyorsun Allah razı olsun senden güzel kızım

[@akifserhat4096]

Gün aydin hocam göstermiş olduğunuz hareket çok iyi teşekur ediyorum iyi sabahlar dilerim bu hareket inaniyorum yarari olacak bugünden sonra yapacağim bilgiler size yolarim selam saygilarimla ben Avrupadan kalmaktayim

[@aktiFizyo]

kolay gelsin

[@hakantokkuzun2487]

Allah razı olsun videolarınız çok yaradai valla

[@mustafagenis3168]

Yüce Allah insanları yaşadığı süresince sağlıklı mutlu yaşatsın inşallah ulu Allahım 🇹🇷

[@yunussoyertas6696]

Teşekkür ederim anlık faydası çok iyi.

[@konulmirzeyeva6663]

Allah senden razı olsun cox teşekkürler

[@necmiatam]

bilgilerinize sağlık sandalye uygulaması harika çok iyi geldi

[@МукаддасОллаберганова-ы6б]

Ташакурлар гузалим сог булинг

[@RaziyeBedir]

Allah sizde razı olsun gerçekten çok yardımcı oldunuz

[@ikincidunyam6098]

Teşekkür ederim sizin yöntemininizden yararlandım bacaklarımı yana acamiyordum şimdi nerdeyse sonakadar aciyorum

[@MuzafferCan-l5p]

Çok teşekkür ediyorum sana gerçekten sonuç mükemmel

[@zelihagozuack2047]

Çok teşekkürler bende denedim kesinlikle harika sürekli yapicam

[@mirancelepkolu1500]

Süpersiniz hocam Allah razı olsun sizden şimdiye kadar nerdediniz çok teşekürler 👍👍👍👍👍

[@sukrangoren2420]

Çok tatlısınız hocam çok güzel anlatıyorsunuz sağolun Teşekkür ediyorum şevgiler

[@HaticeUstundag-jj7jz]

Ağzınıza emeğinize sağlık teşekkürler

[@eminegoktas644]

Allah razı olsun hocam senden Allah sizin gibi hocaları var et hayırlı bayramlar

[@SalihÇiftçi-e7n]

Evet doktor hanim sen çok doğru súyliyorsunben saatlerce dediğin şekilde kaliyorum

[@hulyagunesyanardag7888]

Çok kolay ve rahatlatıcı hareketler için teşekkürler emeğinize sağlık

[@zelihakaya-fr8pv]

Çok teşekkür ederim emeğine sağlık 🎉

[@ÖzcanNebioğlu]

Çok faydalı bir egzersiz çok ağırım vardı hafifledi çok teşekkür ederim bu harekete devam edilmeli çok sağolun

[@fevziyeunlu3804]

Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun kuzum. Çok faydalandım. Hakkını helal et.

[@nurullahkutlu9508]

Seher hanım allah sizden razı olsun çok faydasını gördüm harikasın. Çok teşekkürler instagram ve youtubeden tapik edip hepsine beğeni atıyorum

[@Hamiyet-p4z]

Cok sağolun faydasını görüyorum. Hareketleri yapıyorum

[@suleymankagankaratoy9854]

Çok teşekkür ederim kardeşim antalya dan sevgiler saygılar sunarım, deneyeceğim, inşallah faydası olur

[@zulhumor6558]

Merhaba Hocam bende bugün başladı inşallah faydası olur emeğinize sağlık TEŞEKKÜRLER

[@NiyaziYigit-i5x]

Teşekkürler zarif hanım!

[@Tektekci571]

Bacim benim varolasin Rabbim isini gücünü rast getirsin daha ilk egsersizden sonra agrilarim büyük ölcüde dindi devam edicem insallah!

[@ibrahimakusta3264]

Teşekkür ederim kardeşim,👍👍

[@gzlanr8272]

Gercekten cok iyi geldi. Allah razi olsun ❤

[@ummugulsumpolent29]

Emeğinize sağlık.... Teşekkürler 🤲🌹

[@tugbaksa5786]

❤ hocam Allah razı olsun Şifalandım elhamdülillah

[@ayseklc6540]

Allah razı olsun hocam çok teşekkür ederim

[@NimetBelek]

Allah razı olsun günlerdir ölup ölup darıldım vıdyodalarınızı ızledım uyguladım ağrılarım azaldı hınt yagı ve at kestanesıyle masaj yapdım bugunume sukur tsk ederim ❤

[@ekremurgun6138]

Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı günler olsun inşallah güzel insan. Videoyunuzu sık sık izliyorum gerçekten faydalarını gördüm. Sadece sırt üstü yatıp bacak bacak üzerine atıp iki elimle hafifce yavaş yavaş karnıma doğru çektiğimde o gün belim daha çok ağrıyor, bende bu hareketimi bıraktım. Başarılar dilerim.

[@zekicakmak609]

Tebrik ediyorum güzel işler yapıyor sun teşekkür ederim

[@aliuluturk2199]

Çok teşekkürler harika sunum için.