Aktywność na Nowy Rok - 15 minutowa sesja dla Seniorów

[@krystynanowak632]

Wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku ❤❤❤

[@annak.6862]

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, cierpliwości, systematyczności i dużo szczęścia i spokoju.!

[@BolesławaJurkin]

Pani gadanie jest wspaniałe dziękuję 🎉❤❤

[@annapawlik1157]

Wspaniałego nowego roku.Cw.daja niesamowite efekty.Cw.z Tobą Alicjo juz długo i jeszcze nie znudziły mi się ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie❤.❤❤❤❤.

[@lisursula9501]

Dziekuje bardzo❤

[@Maga-ho9dj]

Dziękuję,za wspólne ćwiczenia ❤

[@martabujakowska8486]

Najlepszych Zdarzeń w Nowym Roku! Twoje 'gadanie' Alicjo, jest NIEZBĘDNE!

[@edytaflorkiewicz1923]

Dziękuję . Życzę pięknej niedzieli 🤗

[@ewasalata7864]

Pozdrawiam na Nowy Rok, bardzo dziękuję, dzięki gimnastyce z Panią czuje się naprawdę Świetnie❤

[@dorotaneumann7165]

Wszystkiego najlepszego w Nowym roku dziękuję za ćwiczenia bardzo lubię z Panią ćwiczyć miłego dnia życzę.

[@EwelinaCofała]

Dziękuję i miłego dnia 😊

[@Alicja-k6j]

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku ❤

[@marzenagemza4592]

Witam serdecznie w nowym roku.Jeszcze nie seniorka ☺️ale ćwiczę z panią od dłuższego czasu . Ćwiczenia są bardzo proste ale efekty tych ćwiczeń są niesamowite chociażby dlatego że mi się jeszcze nie znudziło ćwiczyć z panią.I proszę gadaćć 😁mi to pomaga.Pozdrawiam❤️

[@AktywnySenior]

Witaj Marzeno, wprawdzie kanał skierowany jest dla Seniorów, ale ćwiczenia są dla każdego w każdym wieku. Cieszę się bardzo że jesteś częścią naszej społeczności i jesteś aktywna. Tak, staram się przygotowywać różne zestawy ćwiczeń, aby były ciekawe. W swojej karierze (to juz 15 lat) nigdy nie zrobiłam takiej samej sesji ;) Obiecuję, że nie przestanę gadać 😁❤️Ściskam i do zobaczenia na macie!

[@magorzatakoperska6106]

Dziękuję

[@elzunia1210]

Witam i pozdrawiam 😊😊 Niebawem zacznę , zrobię tylko kawkę ❤

[@joannaniwinska8534]

Ćwiczenia nie tylko dla seniorów. ❤

[@beatamichniewska3641]

Dziękuję za pani filmy

[@ulajablonska7570]

Jeszcze raz te 15 minut były superowe❤❤❤❤❤❤a nowy rok to aktywność 😊😊

[@AktywnySenior]

Witaj Ulu, cieszę się, że ćwiczenia się podobały, super że rozpoczynasz nowy rok aktywnie ❤️

[@IrenaWalas-z1g]

Witaj Alicja pierwszy raz wykonywałam ten zestaw ćwiczeń są super to trzeci będę ćwiczyć! Moje życzenie zgubić kilka kilogramów pozdrawiam serdecznie!!!

[@magdalena5506]

✋

[@AktywnySenior]

Witaj Magdaleno, pozdrawiam serdecznie w Nowym Roku ❤

[@HalinaKorytowska]

Dziękuję bardzo ❤

[@AktywnySenior]

Witaj Halino, cieszę się, że jesteś częścią naszej aktywnej społeczności❤

[@unefleur.]

Najlepiej gdyby tam był senior, oczywiście bez pokazywania twarzy,i ćwiczył razem z Panią. Mnie kolana nadal bolą ( chondromalacja rzepki) choć próbowałam różnych ćwiczeń. Mimo to, dziękuję.

[@marzannaratowska3118]

Super ❤

[@JadwigaL-m9m]

Witam dziękujemy za ćwiczenia super 😂

[@AktywnySenior]

Witaj Jadwigo, pozdrawiam serdecznie i dziękuję za korzystanie z moich ćwiczeń

[@ulajablonska7570]

Witam z mężem już dziś jesteśmy na 30 ×30 na 9 części i super nam idzie😊❤😊

[@AktywnySenior]

To świetna wiadomość! Ogromne brawa dla Was za zaangażowanie i wytrwałość w realizacji wyzwania 30x30! To naprawdę motywujące widzieć, jak wspólnie dbacie o swoje zdrowie i kondycję. Cieszę się, że ćwiczenia sprawiają Wam radość i dobrze Wam idzie - tak trzymać! Jeśli macie jakieś pytania lub potrzebujecie dodatkowych wskazówek, piszcie śmiało. Powodzenia w dalszych treningach i pozdrawiam Was serdecznie! 🌟❤️😊

[@grazyna8430]

❤

[@magorzata7911]

Choć nie jestem seniorką ( jeszcze) bo mam 46 lat to uwielbiam Pani cwiczenia..Dziekuje i zycze wszystkiego najlepszego w Nowym Roku🙂 P.S czy te cwiczenia moza wykonywac o obojetnie jakiej porze dnia?

[@wiesawabuklewska6909]

Dziękuję

[@danutamaniowska1831]

❤