Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка травмированных плеч (часть 1)

[@shimoroshoww6905]

Санья Крассава ! Да прибудет с тобой сила Батья 👍

[@ostration2289]

Спасибо за видео. Потянул связку на локте, очень пригодились эти упражнения.

[@MakcumPycckuu]

Прекрасно! Спасибо!

[@ПАРКТАКСИПАРК]

Спасибо

[@MsShaleeva]

Это прекрасно, значит не все потеряно!

[@lexeykuzmintsev2410]

Интересно. Но чтобы такие движения делать, нужно научиться выводить/уводить сам плечевой сустав.

[@ЕвгенийМехоношин-п9м]

Резануло слух измерение веса в фунтах.

[@НеандерталецДикарев]

прикольно! !!!

[@jhgsvjhvjysrvd]

Вопрос по суставам, при выполнении французского жима очень болят локти (когда вес на штанге приближается к 48 кг), какова профилактика ( воспаление локтей сейчас уже прошло), чтобы не повторилось вновь, особенности выполнения упражнения, PS отказываться от упражнения не хочется, очень оно уж эффективное.

[@Obozhalkin]

нужно отказаться, делать французский жим в блоке в укороченной амплитуде

[@ivanshvidky4957]

Лень-двигатель прогресса))

[@МихаилКузнецов-ь9у]

Дедушка наглядно показывает, что принимая химию, можно накачаться, даже что-то выигрывать и особо не рвать зад.