АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/СПИНА + ТРИЦЕПС/8 НЕДЕЛЬ ДО.

Пожалуй это была самая интенсивная тренировка спины и трецепсов за всё время работы под руководством Александра Фёдорова. Вес держится в районе 110кг. Крис Ацето чутко улавливает малейшие изменения в форме и адаптирует планы под них. У нас получается распределить ресурсы так, что по мере того, как приближаются соревнования, мои силовые показатели растут. Через веса мы будем удерживать объёмы, а так же тяжёлая работа придаст мышцам более плотный вид. Приятного просмотра!
#yaki #бодибилдинг

[@vovanigrok]

"Это именно ОНО"... это именно те видео из за которых просто жестко подгорает и заставляет прям не идти, а бежать покачать железо.. и прожимать мышцу.. прожимать💪

[@nost2979]

сто процентов брат! Это именно оно🤝💪💪 я в зал😉

[@user-sw7hk3kb4o]

Вы серьезно?) А так не тянет, да и вообще в гробу я видал эти железки, да и чипсиков лучше поем с пивасиком, да?)

[@KrasnayaUkra]

@@user-sw7hk3kb4o ну тут скорее про энергетику и то как эта энергетика от видио влияет, ребята скорее всего в зал и так ходили, но на них как и на меня видио производят магический эффект заряда, как эмоционального так и умственного

[@nost2979]

@@KrasnayaUkra именно! Плюс и информации полезной тоже достаточно много!

[@vovanigrok]

@@KrasnayaUkra это и имелось в виду.. блин, даже странно, что не всем это понятно😳

[@Giggs64981]

Давайте поставим лайк/коммент, подписку. Лучший контент, Вовка старается, хоть так отблагодарим добрым словом! Ценнейшая информация на его канале.

[@user-km2ow4oq9l]

Каждая тренировка с Александром это праздник! Для Володи особенно...

[@AnDiHawk]

Просто нет слов! Ядерно! На пиковых подходах не раз ловил себя на том, что сам невольно стискиваю зубы - настолько заражает-заряжает! ))

[@user-cq2en3ff5y]

Лучшие в своем деле!!! Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.

[@stiv_sanchez6816]

4:30 100% Вовчик, все что делаешь, все круто, а Александр Анатольевич лучший в своём деле в России, у вас классный тандем , больших побед вам, респект!!!

[@alexbash140]

Тренировки с Фёдоровым это что то бесценное. Смотрю всегда на одном дыхании, только от просмотра мышцы пампятся даже лёжа на диване.

[@akselerant]

Не обманул)начал штамповать ролики)

[@MrParij]

Спасибо, наткнулся на этот канал случайно (искал упражнения для новичков в ТЗ, хотя мне 36 годиков). Канал: 1) мотивирует на занятия 2) очень успокаивает и доставляет эстетическое удовольствие обещание и диалоги между тренером и спортсменом.

[@user-ic1sc8ge3d]

Ой хорооош) Пришел после тяжёлой тренировки, сел кушать и вижу новое видео, ну прям кайф) Усталость как рукой сняло, снова прям не терпится после такой мотивации пойти в зал💪

[@user-iz2hb5fz2l]

Ну это прям ОНО! 🔥🔥🔥💪 Радуешь конкретно ты нас! 💪💪💪

[@mrcredo2454]

красавцы оба, тренер реально обладает мощным авторитетом, у него все в форме было, и качество и объемы и сечка, очень топово смотрелся и умеет строить тело, владимир я поражаюсь как цнс работает на таком режиме не сбиваясь тем более еще и сияейшь значит делаете все правильно

[@mickeybingo907]

Я аж сам чувствую эту «кислоту» и невольно морщусь, будто сам этот прожигающий подход делаю. Трени просто бомба! Яки пашет как комбайн пашню! Александр филигранно поправляет, направляет, подсказывает. «Локти», «прожимай прожимай», «воооо!», «давай чемпион», «еще два», «молодчик».... На тренировке сам себе уже это все проговариваю...

[@IoanFox]

Прихожу с работы уставший,и не ложусь спать, потому, что вышел новый ролик от Яки 👍👍👍

[@user-sc4sx8ok6k]

Отличный как и отличные тренировки, Александр Фёдоров просто кладезь практических знаний. Очень интересно было смотреть с самого начала тренировочного процесса, как Володя адаптировался к новой специфике. P. S. Смотрел тренировку и вместе с Володей прижимал мышцы, аж вспотел))). Отличный тандем и Больших побед

[@adilnabiev9915]

Владимир, ты машина!!!! Парни огромное спасибо мотивируете на 200%.

[@user-xg4tc9hm2e]

Да , машина !

[@romankochetkov6436]

Всегда смотрел видео с Александром Федоровым!Потом появился Владимир Яковлев! А теперь они в месте тренируются и готовятся это конечно высший пилотаж!!!

[@MexaHuk_1]

Реально классный контент,очень интересно смотреть.немного жизни,разговоров и размышлений и конечно же тренировки.это просто супер,насыщенно и полезно с первых минут,спасибо за такое!🤝💪

[@user-bp5xj2pr5y]

Не существует таких культурных слов, которые могли бы передать мои эмоции при просмотре этого видео. Александру и Владимиру огромное уважение за их работу, спасибо

[@umcvl]

За много времени эти ролики, именно тренировочные я смотрю до конца и жду их. Мне 43, тренируюсь с 10 лет (разные виды ), но смотря эти ролики я испытываю безумное желание тренироваться, как будто мне 17.спасибо вам огромное за эти уже забытые ощущения. И успехов вам обоим!

[@user-wk7ls8jq5e]

Бадюк это ты?

[@user-dc1cs5hx4w]

У меня дичайший всплеск крутейших эмоций !!!!! Каждое видео с Александром Фёдоровым, я проникаюсь уважением к этому ЧЕЛОВЕКУ ! Мощнейший тренер 🤝

[@user-lo6un8tg7x]

Форма бомба, после просмотров ваших видео +100% к мотивации. Смотреть очень интересно. Мечта просто придти в зал и увидеть как происходят эти тренировка, зарядиться энергией этого зала.

[@acdc9332]

Отличный контент))) многое беру с ваших уроков и применяю в тренировках.

[@Nikita0305]

Прикольное добавление в видео готовки , можно больше такого

[@geksar]

Крутая тренировка, классная картинка ! Ваш дуэт с Александром лучший !!! Успехов вам ! И в полный перед к победе

[@tmz9574]

оу, частые выпуски, шикарно, всех благ ребята, посмотрю и пойду на тренировку

[@Viking744]

Как и всегда 🔥 тренька.

[@evgenijvyskubov3101]

Спасибо за громадную мотивацию. Смотрю Вас с Алексом и в зал бегу, стараюсь удержать тот кайф от видео и на своей тренировки. Я выступал с Александром Вешневским на чр в 97г.

[@ivankingatom3773]

Ай, ну что Вы делаете. Это же просто шикарно. Заряжено и хорошо работаете. Очень аккуратно и технично всё. Не следил раньше, начал с момента когда к тренеру пришёл. По суше стал и по рельефнее уже. 💪🏻Да прибудет с Вами Сила! Дух старых качалок это самое сильное и веса по другому идут! Здоровья и побед во всём!

[@KEF2105]

Мощно, очень мощно. К такому сплиту пришел очень давно, еще на спортвики почему то самым логичным показалась именно эта связка. Круто осознавать что такие люди подтверждают. Удачи, ждем побед.

[@OlegLihovchenko]

Спасибо за хороший пример и мотивацию!!! Крепкого здоровья💪💪💪

[@user-cp2hs3gq4x]

Спасибо тренер. Завтра в 10. 👍💪 Сколько энергетики в этом видео.

[@user-ng8wx9re3r]

Александр и Владимир уважение!!! Приятно смотреть на коннект между тренером и спортсменом! Спасибо.

[@AV_AV]

Пол часа ,40мин пролетают незаметно,с удовольствием смотрю 🔥👍

[@user-fj6ug2vr8x]

Интересно наблюдать, за мимикой Александра в подходах!) Включён в процесс полностью!! Лучший!!

[@user-yu9kp9sp7s]

Владимир, красавчик! Успехов тебе и сил! Хороших и бодрых тренировок!) Спасибо за контент. Жму руку!

[@Xetman777]

Классный контент Вова у вас отличная команда 💪💪💪

[@sergz9539]

Просто 2 ПРОФИ, просто ПРИЯТНО смотреть НА ТО, КАК ЛЮДИ КАЙФУЮТ ОТ СВОЕГО ПРИЗВАНИЯ!

[@iansquatnikoff507]

Красавчик, просто красавец! Александр, нет слов, вы гений своего дела! Вова, удачи на подготовке!

[@denysboltukhin8208]

Александр - это настоящий профессор в области бодибилдинга, один из тысячи тренеров, который так отдаётся атлету и проживает его тренировку как свою ☝️ Володя, тебе успехов, спасибо за эти мотивириующие видео на которых даже не обязательно музыкальное сопровождение - именно лайв, именно то что нужно 👍

[@retsimo_one1826]

От этого видео идёт мощный заряд! Это реально именно оно! Именно тот самый контент!)))))

[@BudChimidov]

Это не просто ролики про кач,это прям кино. Уровень очень сильной документалки!Молодцы все,кто приложил руку к этим фильмам!👏

[@PlanB119]

Прикольно что теперь чаще можно видеть и заряжаться энергией от этого тандема))) спасибо вам Владимир и конечно успехов 😉

[@user-zu8bc1oo6b]

Как будто сам потренировался 💪спасибо за эмоции

[@TheFffaaaak]

Приятно видеть как Владимир меняется на глазах, видно что выкладывается на полную , думаю форма будет ядерная ) и монтажёр тоже растёт кста , ролики всё круче выглядят )

[@KrasnayaUkra]

Никогда спортивный контент не производил такого впечатления и не вызывал таких эмоций, во-первых знание и понимание того как чувствовать и слушать мышцы и то что ты(я) был на верной дороге в этих ощущениях себя в зале, во-вторых этот непередаваемый настрой, вроде ничего нового (я про формат), но после и во время просмотра думаешь по скорее бы в зал 😂 И оператор тоже молодец, ощущение присутствия, я как будто там с вами 👌 спасибо 👍 успехов, терпения и здоровья ✊

[@user-bl9dy4sg6k]

Федоров красавчик такую форму держит руки огромные

[@kazvano]

Спасибо за выпуск 👍 Формат то что надо... Форма меняется от выпуска к выпуску... Всё чётко.

[@user-wy6zw5ld4e]

Посмотрел всё видео от и до ...как будто сам там вместе с ним пахал , очень наглядно..👍

[@systema2983]

Я больше нигде и никогда не видел, чтобы кто-то тренировал как Александр. Просто маэстро

[@merkilindustry9037]

Володя огромное вам спасибо с Александром. Как раз что сейчас надо и чего так не хватало. Контент супер ❤️❤️❤️

[@user-yj9fk7sf6b]

Атмосфера 🔥 продолжайте ребята, удачи вам и здоровья конечно.

[@Murqeloff]

Это очень полезно-мотивирующий материал , при этом очень качественная подача,спасибо Вам. Буду работать ✊

[@damskylizi7532]

Боже, если ты меня слышишь...пусть у Яки все получится. Контент топ! Колокол прожал, лайк тоже, коммент оставил ужинаю чисто под твои видосы, еду куд-нить -- смотрю твои видосы. спасибо, дядьки!

[@yaki227]

❤️

[@kolendo_trainer]

Вот это регулярность )спасибо за Ваш труд, лайк/коммент не глядя

[@user-ki6jv4eu3r]

Владимир желаю тебе победы💪💪💪 мотивация от вас только на 1000% чтобы пахать, спасибо вам с Александром. У меня мечта попасть на тренировку к Александру Федорову лично, это человечище, каждое его слово пропитано уважением к железу и к подопечному, браво мужики, вперёд Чемпион 💪💪💪

[@777.tiraspol-vladimir]

Вован спасибо за фото и Александру память на всю жизнь .(тёска)

[@bazuka7826]

Вот прям видно как Александр хочет ушатать Владимира, но и не переборщить)

[@user-iz4gq9os3k]

С большим удовольствием посмотрел этот выпуск. Лайк - само собой. Федоров А.- наставник охеренный!

[@marshalzhukov2385]

Федоров мужик просто красавчик, раньше не смотрел, а сейчас жду его выпуски с нетерпением, столько всего грамотного подчерпнули, теперь наши тренеровки в зале стали насыщенее. Владимир молодец что сделал такие видео с оперетором!!! Привет из Красноярска!

[@Nikolai-Shmygal]

Вова,просто пушка!Только вперёд ,через боль,с такими тренировками только победа!

[@user-sk8jn3gg1v]

Истинный хардкор , спасибо ребята 🔥🙆

[@user-kp5nv3ps1g]

Реально классная тренировка!!!!!! Вы просто молодцы 💪💪💪💪💪

[@azamatsabirov4761]

Тот случай, когда ставишь лайк ещё перед просмотром. Владимир болеем за вас. Фёдоров - книга.

[@chillyfunvideo9309]

Спасибо за выпуск

[@perepetiax8857]

Я вижу тут будущего Мистера Олимпия 🔥🔥🔥 Это именно настоящий бодибилдинг 🥦

[@user-de4ed7xs5n]

Спасибо большое за видос,удачи вам!

[@braingriffin946]

Не держи холодильник открытым, гр пропадёт))) Выпуск бомба, побольше лайва

[@user-on2uu1in7o]

Меня кстати удивило, что в одном из выпусков Вова сказал, 3ед гр в день тренировки и все. Это же мало

[@giorgilutidze8618]

He is absolutely involved in the training and it seems that he enjoys doing it, makes the right accents and is very attentive. In my opinion, aleksander is the best trainer,respect 💯💥

[@Mr.Davydoff]

Спасибо! Просто огромное, искреннее спасибо мужики! Тренеровки огонь!

[@fishfly58]

Вы крутые парни! Очень мотивирует! Много всего пересмотрел за последние годы, такого тандема свет еще не видел👍😉

[@Archi_kochka]

Это именно оно,спасибо за видео кайфанул!!

[@MrSakhaman]

🔥🔥🔥 просто огонь!!! Заряжаюсь от ваших видео!!!

[@user-yy9un7eq1y]

Лайк за Александра Фёдорова

[@wesston9944]

Спасибо за Видео =) супер тренировка

[@AlexTurkovsky]

Пересмотрел все выпуски с Александром Федоровым у тебя на канале и просто тонну инфы про него в инете проглотил - мировой мужик, просто супер профессионал и тренер от бога! Мечта заниматься с таким, но увы я в мск, а он в спб.. был бы проф спортсменом тоже бы переехал в Питер ради него, но так остается только повторять самому в зале, что вижу и идти на работу)

[@user-cn8rd3fj2q]

Спасибо за видеомативацию.

[@igorpenkovsky3209]

Какой же кайф смотреть ваши тренировки. Спасибо.

[@mazzi333]

Красавчик радуешь нас,новым видео!!!!

[@romanroman7064]

Видео огонь!!! 👍👍👍Красавцы! Спасибо Володя!!!!

[@user-oz4pu9sx3o]

Выпуск-Пушка!!!

[@user-ep5ii9fc8q]

Спасибо за ваше Творчество, успехов во всём

[@benchpress302]

Спасибо за такую пушку 🎉

[@vitali4_]

Молодцы,успеха вам💪

[@Melll22989]

Очень атмосферные видео,приятно смотреть з вашим тренировочным процессом с Александром. Ждем ,скорее новый видос) 🔥🔥🔥🔥🔥

[@DOROGA_V_ZVERA]

Приятно смотреть такие видео, особенно, когда сам готовишься к соревнованиям!)

[@TheMrborisovich]

На одном дыхании👍🏼

[@andreitarabash4841]

Спасибо за хороший и теперь уже регулярный контент!

[@Prometheus.434]

Спасибо, бро!🤛🏻

[@advokat_nektov]

Спасибо за отличное видео

[@user-qj2mv8yw5f]

Володя, спасибо тебе огромное за твой труд! Продолжай пожалуйста!

[@an_old_acquaintance]

Огромная благодарность ,контент пошел🤝

[@asocartson2880]

атмосферно и приятно смотреть ,успехов вам.

[@theblackdozen]

Молодцы мужики ! Удачи

[@burun657]

Лучшее завершение дня с этим видео ))) Спасибо

[@Timskeey]

смотрю как сериал ) хорошо, что новые серии выходят чаще чем раз в неделю ) 👍

[@iambarki_]

Лучшее что я видел!! 🔥🔥 Спасибо за Мотивацию!! ✊✊

[@user-qi3of5gf2o]

Круто круто круто!!!! То что надо и с нетерпением ждем!!!

[@vladimirvasiliev8070]

Видео заряжает энергией, круто

[@user-oy9go3gf3i]

Просто топовые ребята🔥 Удачи