Хруст в тазобедренном суставе, почему, что делать?

[@aleksandra__shinkevich]

Что думаете? Буду рада впечатлениям в комментариях Инстаграм: ​instagram.com/aleksandra__shinkevich?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграмм: ​t.me/shinkevichfitby

[@user-mh4sn2vq1c]

Сашенька, у меня есть такая проблема. С нетерпением жду Вашего следующего ролика🤗

[@user-ud1ib5rz6i]

Такая же ситуация у меня. Очень жду ваш ролик. Буду очень благодарна за информацию как убрать эту проблему.

[@user-sj4eb6du6b]

Очень актуально. жду упражнения.благодарю.🙏

[@dinakozyreva6141]

Так актуально! И я тоже очень жду🌷

[@chudo713]

У меня недавно такое началось. И как найти теперь это продолжение? (

[@lipe4486]

Хрустит с обеих сторон. С нетерпением жду ролик.

[@user-ut7yo8rc6f]

Я вообще боюсь делать упражнения,жду след ролик

[@viktoriyasmorhunenko2134]

Жду следующий ролик. Спасибо.❤

[@user-lk2vo8oe5q]

Благодарю! Лайк

[@alexandu7833]

Спасибо вы дали ответ на мой вопрос)

[@mamamira7]

Есть хруст при вращении бедра.Благодарю,что делитесь знаниями🙏

[@user-cq9cf5cg1o]

+1

[@user-cc8gm4wp8o]

Да

[@user-qh1mp8gx4t]

Очень буду ждать комплекса упражнений🙏

[@Mariia_Ko]

У меня хрустит только правая🤔 Спасибо, Александра за вашу работу!!! Жду ролик😁

[@user-nx4kt1fn3p]

Тоже самое

[@user-gs3bc9qz7w]

Спасибо!

[@user-hj1cx4yr4d]

Хрустит правая сторона, хочу продолжение. 🙏

[@user-ji4li7kq9m]

Главное это Смазка🎉👍

[@user-mz2eh9ug5k]

Очень актуально, расскажите и покажите пожалуйста, ОЧЕНЬ НАДО, с Благодарностью, Светлана спрашивает.

[@user-vj1zv1re6v]

Щёлкает даже! С одной стороны. Что делать?

[@xvostiki97]

Кто то вдшкой40 пробовал смазывать? как результат?

[@elmira9822]

Хочу быть здоровой! Я в том возрасте, когда ловлю всю полезную информацию, чтобы лучше понимать причины, приводящие к нежелательным отклонениям в работе организма и моего внешнего вида. С удовольствием освою вашу методику! Заранее вас благодарю 🙏🏻💐

[@aleksandra__shinkevich]

Спасибо ❤️

[@rostovie_chveti]

Здравствуйте, у меня есть хруст в левой ноге, делала круговые движения ногой не обращая внимания на хруст и после этого стало хуже. Теперь лёжа на спине, если ноги согнуты они трясутся, раньше такого не было. Но также есть болевые ощущения в пояснице, может это как то связано

[@user-we9ef4lx4w]

У меня тоже , жду ролик

[@Mr.DaVinC1]

А можете ссылку дать на подключение пожалуйста, не могу найти , спасибо

[@user-zk9jr2bb5i]

У меня хрустит, именно в таком движении ногой, сначала было в одной ноге, а теперь в двух

[@GreatestFutureVlogs]

Привет, прошел 1 год, надеюсь, у тебя все хорошо, но у меня точно такая же ситуация,но мне сказали, что сустав просто слабый, я росту и тд, как у тебя дела ? Вылечил? Какой диагноз?

[@user-jf1hf6rh4n]

​@@GreatestFutureVlogsтот вопрос к тебе ?

[@lininoli]

Жду! 🌹

[@user-tm4of6lx7j]

У меня тоже справа хрустит.

[@user-kl5tb8ts7t]

Правый сустав хрустит, болит. Жду видео🤗

[@facecontrol_samara]

Не могу найти следующий ролик😢

[@marinalezhnina4501]

Я тоже имею такие симптомы ,жду Благодарю

[@marinaleo600]

Здравствуйте! Про суставы - актуально! Хотелось бы и про коленные услышать. Что делать если больно при сгибании?

[@aleksandra__shinkevich]

Здравствуйте, с коленями сложнее, так как там больше связок. Сходите к грамотному врачу и может даже не к одному. Перенапряжение бедер спереди в процессе сидячей работы отражается на коленном суставе - здесь нужно расслаблять бедро с помощью МФР самомассажа. Но если болит внутри, то это другая история

[@marinaleo600]

@@aleksandra__shinkevich , благодарю Вас!

[@iraira2111]

Все ждём 😊

[@aleksandra__shinkevich]

Уже есть в коротких роликах❤️

[@Oksi.78]

Как помочьсебнпри гипер лордозе

[@user-ug3xr6tz4v]

Уже вышел ролик?

[@zushra]

Как?

[@user-ge8zg3le2u]

Да , есть хруст

[@user-md1gw3mo7g]

Есть такое!!! Ждём видео!🙏

[@user-ux6qu8jc2n]

Как смазать тазобедренные суставы

[@aleksandra__shinkevich]

движением, суставной гимнастикой, это помогает улучшить кровообращение в этой области, простимулирует образование суставной жидкости, плюс пьем достаточно воды ❤️

[@sveticsimisvetik]

А у меня в позвоночнике хрустит при этом упражнении

[@korobkoolga6257]

Актуально

[@user-xw2zk7vw4i]

Хрустит

[@user-nm3my9bz1j]

Здравствуйте, у меня хрустит, каждый раз когда я это делаю и, ещё у меня постоянно напряжение в пояснице, пожалуйста напише мне

[@aleksandra__shinkevich]

приходите работать с этим на курс Здоровая спина, комплексно, грамотно и с моей поддержкой shinkevichfit.by/course, как раз сейчас идет регистрация

[@nataliche3955]

Всю жизнь хрустел правый, недавно обнаружила, что хрустят оба☹️

[@user-cc8gm4wp8o]

Тоже только у меня через неделю начало хрустеть и левое

[@user-pe8ei3ss7i]

А сразу показать нельзя было?!

[@user-gh5jk3fe7pt]

Здравствуйте,заметила у себя дискомфорт в правом тазобедренном, а теперь и щелчки, с началом предменопаузы

[@aleksandra__shinkevich]

Здравствуйте, взаимосвязь таз-тазовое дно-осанка есть. Но здесь нужно больше информации, чтобы убедиться

[@user-gh5jk3fe7pt]

@@aleksandra__shinkevich спасибо Александра, скажите,а без гормональной коррекции, только упражнениями, можно остановить процесс нарушений в тазовом дне, суставе?

[@aleksandra__shinkevich]

@@user-gh5jk3fe7pt поддержать хорошее самочувствие с помощью умеренной физнагрузки конечно ❤️

[@user-gh5jk3fe7pt]

👍❤️

[@oknevk]

Можно ссылку на обещаное видео?

[@aleksandra__shinkevich]

здравствуйте, есть в коротких роликах

[@oknevk]

Спасибо. Короткие не сравнятся с полноценной тренировкой. Буду искать дальше😊

[@larisapolah6853]

Хрустит..справа

[@knittingstory.by-5860]

Так вот в чем дело? Очень жду... Маюсь несколько лет...

[@aleksandra__shinkevich]

Есть уже ролик про подвздошно-поясничную, поищите пожалуйста

[@knittingstory.by-5860]

@@aleksandra__shinkevich спасибо за обратную связь ❤️

[@ceciditoriginal1399]

я не слышу хруст бизе

[@user-pi4wu3wl5q]

У меня такая проблема (((

[@aleksandra__shinkevich]

Елена, попробуйте, упражнения для ТБС - мягкий стретчинг, мобильность, суставная гимнастика

[@KINGSTROY9]

​@@aleksandra__shinkevichвидео с упражнениями вышло?

[@duseldorfff]

салидолом

[@user-zk5tg7hy4m]

Как?