Ешь и Худей! БОЛЬШАЯ Подборка Десертов Без Сахара! Вкусно, Просто, Полезно!

Подборка Десертов Без Сахара! Вкусно, Просто, Полезно!
Подробнее узнать об Аллюлозе и продукции FITKIT можно на официальном сайте - clck.ru/3434JV
№1 Банановые корзиночки с ореховой пастой
Ингредиенты на 4 корзиночки:
банан - 100-120 гр;
овсяные хлопья долгой варки - 50 гр;
арахисовая паста - 20 гр;
грецкий орех - 12-15 гр;
КБЖУ на 1 корзиночку 125/3,5/5,6/16
№2 Лаймовый кекс с маком
Ингредиенты:
масло сливочное - 40 гр;
сахарозаменитель Fitkit - 70 гр;
яйцо - 1 шт;
мука ( цз рисовая + кукурузная) - 50 гр;
разрыхлитель - 2 гр;
мак - 25 гр;
вода - 20 гр;
сок от лайма - 20-50 гр;
КБЖУ на 100 гр 308/6,9/23/16,6
№3 Творожное суфле
Ингредиенты на 6 порций
творог 5% - 400 гр;
яйцо - 3 шт;
сметана 15% - 2 ст ложки;
мука без горки - 2 ст ложки;
цедра лимона;
соль щепотка;
Сахарозаменитель Fitkit - 70 гр;
КБЖУ на 1 порцию 159/15,6/7,3/7
№4 Штрудель с яблоками и творогом
Ингредиенты:
лаваш - 150 гр;
творог 5% - 200 гр;
яблоки - 600 гр;
изюм - 30 гр;
гр орехи - 25 гр;
сахарозаменитель Fitkit - 2 ст ложки;
корица по вкусу
яйцо для промазки
КБЖУ на 100 гр 120/6/3,6/15,5
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
********************************************************************

[@ЛюдмилаТемошенка]

Большое Спасибо за рецепты!!!

[@Юлия-ф4ж6о]

Спасибо, чудесные десерты, особенно рассыпчатый кекс и творожное облачко!😋

[@МеланияКоролёва-ж5ю]

Меня очень спасают ProteinRex) я большой любитель морковного тортика, но выглядит хочу на все 100! У них идеальный пп морковный торт! С орешками, натуральной морковкой! Ну очень вкусный! И самое главное!! Совершенно не содержит сахара. В перекрестке беру)

[@Olgar5zg5xl4y]

Спасибо, замечательные рецепты!!! Взяла себе в копилку. 👍👍👍😋😋😋

[@Бехетле]

Саша, спасибо большое за рецепты! Обожаю Ваши чудесные десерты, лёгкие и очень вкусные! Со штркделем знакома, ела на одном из марафонов, отличный вариант быстрого десерта!

[@Галина-ж3н6г]

Благодарю

[@naretovmasyan4635]

Спешу пригатовит ,спасибо.

[@верахохлова-в7в]

Супер!!! Обязательно буду готовить. Большое спасибо за рецепты.

[@Арина-в7й7м]

Самый полезный канал👍 Спасибо за труд!

[@userbbb381]

0:12 банановые🍌 корзинки 1:16 лаймовый кекс🥧 с маком 3:47 творожное суфле 5:05 штрудель с яблоками🍎 и творогом

[@serg.chaynikov_electrician]

Отличные рецепты 👍 Сохраню для жены 😋🤭

[@yanabolotnova]

Я думаю и простой эритрит с сукралозой подойдёт. Не критично.

[@ЗинаБекенова-ц3д]

Спасибооооо❤❤❤❤ какая подборка для сладкоежек и ценителей сладкого без участия сахара🔥🔥🔥🔥

[@ЗинаБекенова-ц3д]

Чего только стоят банановые корзиночки и творожные суфле🤤🤤🤤

[@ЛилияМалыхина]

Прочитала отзывы на этот сахарозаменитель, пишут что не сладкий. Рецепты как всегда супер!

[@Gulnaz_Bagautdinova]

Соотношение сладости аллюлоза /сахар 1 к 0.7. Поэтому не сладко кажется. Расход аллюлозы будет большим. Лучше брать стевию, экономичнее.

[@ЛюбовьЖелнова-ц4я]

Сколько овсянки скажите пожалуйста🙏🙏🙏

[@СветланаМикуцкая-ч4с]

Здравствуйте а можно заменить на сироп или мед

[@irinatrychkina7317]

Спасибо автору канала за рецепты,очень хороший пирог с капустой,он и правда нежнейшие,успехов Вам!

[@Gulnaz_Bagautdinova]

Спасибо за рецепты. Возьму на заметку. Иногда Хочется сладенького, и 1-2 раза в неделю вполне можно позволить себе и вписать в свой баланс Кбжу. Кому сложно найти и дорого брать аллюлозу, используйте свой привычный подсластитель, какие проблемы. Я перешла на чистую стевию. Очень экономный расход. Соотношение сладости к сахару 1 к 100. Использую ювелирные весы, потому что расход буквально микро.

[@ВолковаЕлена-х4ь]

Очень конечно все прекрасно! Только на аллюлозе разориться можно...

[@liliyamitelman2609]

Я вместо сахарозаменителей всегда добавляю сушеную клюкву, или изюм

[@user-bp3tw3ri9u]

Если пару раз в месяц, нормально

[@Longa_kit825]

​@@liliyamitelman2609 благодарю за совет

[@irinap8229]

Интересные рецепты. 😊 А если обычный сахар брать, то сколько это в граммах?🤔

[@vera_s_nikoy4828]

Сашенька, скажите пож-та, в рецепте корзиночек можно использовать не хлопья, а овсяную муку?

[@ТатьянаСултанова-з7я]

Здравствуйте, а подсластитель заменить мёдом?

[@АнастасияНеволина-н2ч]

О, теперь у всех блогеров в рецептах алюлоза появилась

[@danielacatana2087]

👍

[@lenasetrakova9909]

В кекс какое соотношение рисовой и кукурузной муки? Очень аппетитный! Рис можно самой перемолоть? Или лучше купить именно муку?

[@creative_skypoint]

Можно перемолоть) на мельничке. Кофемолка, к примеру, не држимает до нужной фракции

[@gulmirasharipova7945]

Я покупаю весовой геркулес в хлопьях и как узнать , быстрого он приготовления или долгого?

[@ЕкатеринаДдд-й2х]

долгой варки геркулесовые хлопья толстенькие ,а быстрого приготовления очень тонкие и ломаются легко их сразу видно

[@gulmirasharipova7945]

@@ЕкатеринаДдд-й2х Спасибо

[@Shishkina_emotion_design]

Вопрос сколько вы его варите. Если минут 30, то долгой варки. Если 5-10 минут быстрой.

[@ОксанаЮревич-н3ъ]

Аллюлоза-это фруктоза?

[@oksik7907]

Скажите а какое соотношение к сахару. Я например исползую вместо сахара пребиосфит

[@Gulnaz_Bagautdinova]

Автор сказала аллюлоза - сахар 1 к 0.7

[@teagussi5127]

Калорий тьма... От такого кекса задница будет огромная, проще купить горький шоколад или батончик и скушать 20 грамм 46 кк

[@ИринаАбрамова-х3е]

Согласна. Рецепты вкусные, но не для похудения, все очень калорийно.

[@elmiraidrisova8290]

Ладно бы задница. Живот 😢

[@MariyaBaqaeva]

Мне нравится стевия. Может быть эти рецепты для удержания веса,но точно от них вес не сдвинется,или есть полкекса,а остальное куда? Извините,но мне не понравилось. И очень много рекламных продуктов,как мы без них жили и стройнели??? Во всех рецептах яйца в большом количестве,рисовая мука.Эти рецепты ни для худеющих.

[@Gulnaz_Bagautdinova]

Если соблюдать баланс кбжу и питаться в дефиците, ещё как худеется.

[@mariakartavyh3168]

👍💐

[@ЛюдмилаПопова-с9ъ]

№2 мало похож на диетический

[@КатринаАгапкина]

а если аллергия на банан, то чем его можно заменить?

[@ГалинаВолкова-з7ш]

Другой блогер предлагал в рецептах заменять банан фруктовым пюре, но я не пробовала.

[@trina48ru]

Разве нутрициологи приветствуют молочку, творог например?

[@nadezchdaspitsyna486]

Где же купить этот сахарозаменитель.

[@ЦветокЖизни-в5э]

На озоне,на валдберисе. Но,стоимость-астрономическая!!!

[@ЛидияЛаврова-п1у]

​@@ЦветокЖизни-в5экупите стевию, это не очень дорого

[@ЛидияЛаврова-п1у]

Всё очень аппетитно смотрится, но это не для похудения. Слишком много углеводов.

[@АллаСмирных]

На углеводах прекрасно худеется если не сочетать с белком. Я на 5 кг похудела с утренними приёмами куска обычного торта каждый день или хлеб с маслом сливочным и сыром.

[@НадеждаЛомакина-о7щ]

Очередная реклама.

[@Наталья-ъ2в9э]

Объясните, зачем везде пихать эти бананы? Мы в Африке и нигде нет яиц??? И чем сахар в бананах отличается от сахара? Ничем. Зато всё тесто будет мокрым и неприятно пахнуть бананом 🤢🤢🤢