Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vs...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pe...
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/tr...
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/ka...
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ry...
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/bi...
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pr...
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/ne...
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/ho...
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/st...
🚩Инстаграм / pasko.aleksandr
-----------------------------------------------------------
#аргинин #оксидазота
-----------------------------------------------------------
В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. #Бодитюнинг_79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео.
-----------------------------------------------------------
Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине.
По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!

[@AleksandrPasko]

Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ ----------------------------------------------------------- В этом видео под названием | Смертельная опасность Аргинина, Цитруллина и Предтренировочных комплексов. Бодитюнинг 79 | я поделился своими мыслями по поводу того, что бесконтрольное применение аргинина, цитруллина и других донаторов оксида азота могжет сыграть с тем, кто их принимает, злую шутку и вместо огромной пользы принести много вреда. Иногда этот вред может быть достаточно опасным для здоровья и жизни. Информаиця, которуюб я представил в этом видео совсем не очевидна и не попадается на глаза сама собой - её нужно искать целенаправленно. Оксид азота, вырабатываемый в больших количествах организмом, в количествах больших, чем те, которые необходимы, может причинить много вредя митохондриям клеток тела человека, тем самым совсем сломав их работу. Особенно пагубным это влияние сказывается на сердечной мышце, приводя к фиброзу клеток миокарда со всеми вытекающими последствиями. Подробности смотрите в этом видео. ----------------------------------------------------------- Кстати, я начинаю сотрудничество с официальным представителем компании MST (спортивное питание) в Украине. По моему промо коду BBRIGHT, делая заказ на спортивное питание на сайте компании mstnutrition.ua/ , Вы получите скидку в 10%!

[@Lyoshka.G_sport]

Да что ж такое-то, а? Всё! Перехожу с аргинина, креатина, цитруллина на мефедрон, стильно, модно, молодёжно. Вот!

[@bullet6954]

😂😂😂😂😂

[@trend9215]

Лучше экстези тогда)) не так плохо на утро 🤣 а то спорт Пит реально вредный стал...

[@Alex-ek7rq]

Тогда ты сгоришь крайне быстро!

[@Игорек-к4э]

Правильно, если что дезоморфин дешевле ( он же крокодил). Там не о чем не нужно думать, просто кайфуй пока не отгниют места введения

[@user-ds4mo2jb4b]

Печень не посади.Но самое смешное что я не пилтне курил не принимал в итоге цирроз.бред в квадрате.Но один знакомый запои по две недели печень чистая как у младенца.

[@doctorspecial1347]

Сказанное в ролике про аргинин, цитруллин и связь их с апоптозом из-за дисфункции митохондрий полная антинаучная чушь. В действительности все обстоит с точностью до наоборот. Именно недостаток оксида азота приводит к дисфункции последних, эта молекула крайне важна для их нормальной работы. Вы не привели ни одной ссылки на исследования в подтверждении своих слов. Я же могу привести десятки в подтверждении своих. Начните с этой убирать свое невежество: "Nitric Oxide Deficiency in Mitochondrial Disorders: The Utility of Arginine and Citrulline" и "Arginine therapy in mitochondrial myopathy, encephalopathy, lactic acidosis, and stroke-like episodes". Потребление увеличенных доз аргинина с цитруллином вовсе ни разу не означает пропорционального увеличения производства NO-синтазы, которая отделяет молекулу оксида азота. А вот кофеин в гипердозах истощает митохондрии, и именно из-за нарушения сна при его потреблении могут развиваться большие проблемы со здоровьем. А вот что касается смерти культуристов от сердечных проблем - это заслуга мегадоз стероидов, которые они тоннами в себя вводят, выводя из строя все системы организма. В первую очередь иммунную. В 25 лет у юзеров таких доз сосуды забиты как у 90 летних стариков провоспалительным инфильтратом, содержащим патогенные грибы, бактерии, простейшие, макрофаги и холестерин. И это слова оперирующих хирургов.

[@imiafamily]

Стероиды просто срывают тормоза у фиброзной регенерации сердечных волокон.

[@пуля270]

Фига вы загнули красиво 👍

[@НиколайБоровиков-ц8б]

Сказочный невежда, для чего не понятно

[@АндрейАндреев-ь7л2ю]

@@doctorspecial1347 филигранно подтянул писю к носу, браво 👏👏👏

[@val6307]

@@doctorspecial1347 согласен с вами, личное ошибочное мнение, выводит в истину, ещё и в заголовок!

[@ЮкиоМисима-54]

Это гипотеза из головы, или есть какие-то исследования об угнетении аргинином и цитруллином функции митохондрий? О каких дозах идёт речь, на какой дистанции, для какой категории людей и т.д.?

[@Yzasx]

Сказано же ,если не хотите верить на слово,вбейте в гугл,там будет инфа о вредности и тд. Чем слушаете ваще?

[@ЮкиоМисима-54]

@@Yzasx если автор уже погружен в тему, раз записал это видео, то можно было и прикрепить пару ссылок на исследования в описании или закреплённом комментарий. Уж явно вставить ссылки недолго.

[@konskons74]

Ты точно смотрел видос? Угнетает оксид азота.

[@NikolasFlsmel]

Возможно авторитет автора видео кто-то подорвал, в простом диалоге про аргинин, так как он практические не всасывается в жкт. А цитрулин малат реально работает.

[@СергейЗахаров-б9ъ4ч]

​​@@Yzasx гуглил, только польза циртрулина и аргинина описана!

[@soterio5500]

Хоть в очках, хоть без очков, а столько чуши в одном видео я не слышал давно. 1) Не может прием аминокислот привести к избытку NO, это не нитраты 2) Никакого эффекта отмены/рикошета у них нет, проверяется элементарно - мониторингом АД 3) Никакого привыкания нет, просто с возрастом все меньше NO , мы можем получить и связано это исключительно с нашими ферментативным особенностями 4) Именно избыток оксида азота может спасти человека от гибели клеток миокарда при ишемии, недаром препаратом скорой помощи при любых сердечных приступах является нитроглицерин. 5) Даже при условии потенциального вреда для митохондрий избытка NO (которого скорее всего никто никогда не получит с помощью приема обычного аргинина) , нет никаких данных о том, что это может привести к миокардитам или разрушению клеток миокарда 6) NO доказанно улучшает вазодилатацию и как следствие уменьшает сосудистую жесткость, что приводит только к нормализации АД, а не к каким-то "самопроизвольным спазмам".

[@konskons74]

А что, съев нитратной картохи, тоже будет памп?)

[@soterio5500]

@@konskons74 нет, так как нитратов там обычно мало. Лучше свежевыжатый свекольный сок использовать.

[@ЮрийМ-я3ж]

Согласен! Откуда он всё это взял?! А, из заднего ума!!! Блин, бред сивой кобылы!!!

[@YouTalkinToMe]

Я тоже так думаю. Вред сердцу возможен от постоянного непрерывного приема других ингредиентов, которые добавляют в предтренировочные комплексы - кофеин, различные экстракты типа герани и эфедры, их производные, возможно йохимбе. Но никто не мешает выбирать на постоянную основу более безопасные предтрены или пить отдельно цитруллин, бета-аланин.

[@stepan3406]

@@YouTalkinToMe принимаю бета-аланин и аргинин или цитруллин но не постоянно бывает и ацетил л карнитин

[@user-xc1et1we1i]

Хотелось бы ссылки на исследования о вреде цитрулина малата?

[@ПомогаетСразу]

Нету их CIT is considered as safe for oral use [15]. It has no identified toxicity and is used as long-term replacement therapy for children with urea cycle defects. In contrast to ARG and ornithine, which induce gastrointestinal side effects at moderate dosage (e.g. 10 g in one bolus) [16], no side effects have been reported from CIT administration as an oral supplement at doses up to 15 g [9]. Additional safety data come from interventional studies.

[@AlbertAmirovich]

@@ПомогаетСразуможно ли ребенку давать 1,2 грамма перед тренировкой ребенку 8 лет? И пред сном 1.2 грамма?

[@ПомогаетСразу]

@@AlbertAmirovich если почитать инструкцию к Стимолу то дневная доза детская 2 гр

[@user-ri8ke6em7l]

Кого не послушаешь у каждого свой правильный билденг!!!😮

[@psychoworkout]

когда вы в начала говорили про зависимость от предтренников, от пампа, то мне, к сожалению, не мог не прийти на ум андрей смаев и его тусовка

[@БогданПервий-п5д]

Мне хватает 500 мг перед тренировкой и неплохо пампит (вес 98 кг), использую только перед тренировкой - одышка бывает но это скорее от набранной массы для роста 168см С пампом вроде сердцу становится легче работать, т.к. кровь задерживается в мышцах и меньше качать надо, но возможно это мои выдумки, тренировка легче проходит Крч мне с ним лучше, побочек при 500 мг не ощущаю, больше не пробовал

[@thatrabbit6503]

Принимал донатор оксида азота лет 15 назад. Принимал 1/3 от дозировки, при этом памп был космический и кайфовый, как будто под веществами. Однако, совершенно точно могу сказать, что со временем возникает привыкание и дозировка перестает работать, и второе - когда слезаешь с него совсем, тренировки резко становятся в тягость. Силовые падают, старческая одышка, пампа 0. Такое состояние продолжается достаточно долго. Никому строго не рекомендую с этим связываться. Считаю, что подобные штуки следует использовать только в медицине.

[@СергейЗахаров-б9ъ4ч]

Дело не в пампинге, с цитрулином, востановление быстрее происходит!

[@damirdamir9795]

А есть ссылки на реальные клинические исследования или метанализ нормальный, или только фантазии?

[@СветланаПятковская-л6б]

Ак.Дадали очень много говорит про L-аргинин,мне 51 г.женщина не тенируюсь от слова вообще, пью аргинин в порошке (вонючий правда),но пью😂,1000-2000мг в сутки в первой половине дня, побочки сеска хочется трындец,хотя стала принимать его по другим причинам. Как то так.

[@shamilphysique3443]

Все имеет значение дозировка ,индивидуально на каждого человека

[@stasrusinov367]

Надо на стрим к Головинскому, с Алишером и Вадимом

[@eugenebrusov1459]

Подскажите а какие спортивные добавки воскрешают после смерти?

[@ДенисПавлов-ч5м]

Спасибо за хорошую информацию вам , по жизни у человека должно быть правило, так называемое правило (простите за тавтологию) все должно быть в меру если знаешь твердо что такое золотая середина то жить проще становится

[@ПетрПетрович-д4ц]

На чем основано данное мнение?😀 на личных ощущениях ? Хотя бы что то с пабмеда привел

[@val6307]

Он же сказал, найдёте сами в интернете 😅...

[@AleksandrPasko]

@val6307 для беспомощных, неспособных даже поиском в Гугле пользоваться pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8951573/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30376703/

[@денислукин-и7ж]

зачем мне это слушать. в очках без очков. время

[@SageVoron63]

Спасибо Саша . Считаю что любой предтрен это как взять в долг у организма , отдавать всё равно придётся , только с процентами .

[@yuriyra8961]

Предтрен искусственно повышает пульс на некоторое время , от часа до суток, из плюсов повышенное сжиросжигание из за увеличения обмена веществ , даже без тренировки и с легкой нагрузкой, из минусов повышенная нагрузка на сердце и непонятно как экстренно остановить процесс без мешательства врачей,

[@Воттак-б9е]

Главное надеть кофту с олимпией и можно втирать лютую дичь. От одной фразы что дилдобилдеры мрут от добавок можно выключать.

[@AleksandrPasko]

Так выключай!!!😂

[@vv-cy5sk]

@@AleksandrPasko хотелось бы чтобы выключили таких как чтобы со своего сна необразованых людей не пугал! Они верят тивоему бреду! А ты походу сам не веришь себе! ))

[@igorjoy1425]

@@vv-cy5sk точно,туфту гонит чувак ,отсебятину

[@Хас44]

Чем лютей дичь, тем больше возмущенных отзывов))👍😄

[@CryptoinvestorfromRussia]

Давайте будем честны,бодибилдеры умирают в основном профессионалы,обычный обыватель не убивает свой организм голоданием,сушкой низкокалорийной диетой,а так же гармонами

[@СергейЗорин-ы7н]

Большое спасибо за информацию! Не принимал Аргинин никогда и решил попробовать. Работаю обычно с приличными весами но в то же время в среднем диапазоне повторений, обычно 12 раз, 4 подхода, 5-6 упражнений на группу мышц. В целом с выносливостью самих мышц, легких, сердца проблем не замечал, хватало выносливости, да и на памп не жаловался. После начала приема Аргинина, начал быстрее забиваться, плюс нагрузку на сердце ощутил и на дыхалку, стало не хватать кислорода, да и сами мышцы будто из выносливости потеряли, возможно как раз таки с угнетением митохондрий связанно… в итоге на 8 повторении стал выключаться, хотя до Аргинина 12-15 делал стабильно… а после силового подхода сердце колотит слишком сильно и воздуха не хватает… После вашего видео, решил не допивать остатки этой гадости))) Спасибо!

[@YaAdm3060]

Такая же ерунда была при передозе аргенина.

[@erv4rjgo]

Спасибо Александр. Очки Вам очень идут

[@МаксимАнисимов-ч2п]

Жизненный цикл митохондрии 5-12 дней, дальше она будет разрушена и построена заново, основной объем мышщ определяется именно количеством митохондрий, если бы они разрушались в таких количествах, то качки стали бы дрищами, возможно какой-то эффект есть от оксида азота, но точно не такой какой описывается в видео

[@novikof_m121]

Я думаю смерти атлетов связаны с приёмом стероидов

[@добряк-с7ф]

Мы все умрем это лишь вопрос времени.

[@novikof_m121]

@@добряк-с7ф да ты кэп😂 я думал только атлеты умирают из-за стероидов, или там в авариях

[@добряк-с7ф]

@@novikof_m121 есть ещё люди которые в здравом уме и трезвой памяти, зачастую в молодом возрасте и хорошей физической форме, лезут на гору и там замерзают или срываются. Вот им делать нечего. Сидели бы на диване в тепле да пивко протягивали. Телек бы смотрели как какие то чудики лезут на гору и там замерзают ). И писали бы комментарии, вот им делать нечего лезть на гору и замерзать. А бодибилдеры вообще кончиные сидят на своих стероидах, хуже только байкеры хрустики, а солдаты молодые бегают по окопам и стреляют в друг друга вот им тоже заняться нечем. Лучше бы на стеройдах в зале занимались. А перепутал. Лучше бы на диване сидели пивко протягивали). Шахтеры тоже те ещё дураки, лезут куда то под землю, сколько их уже от туда не вернулось, что другой работы нет. Вообще столько дураков на свете.

[@novikof_m121]

@@добряк-с7ф сравнил тупорезов на фарме, с солдатами и шахтерами, не смеши меня, бодибилдера все трусливые задроты, а ты говоришь, солдаты, альпинисты😂😂😂

[@ИринаШахова-з9ь]

Спасибо Вам большое!

[@ripe_man]

Аргинин содержится во многих продуктах, в частности в тыквенных семечках. Имею привычку добавлять столовую ложку тыквенных семечек в кашу на завтрак. Получается через пару лет умру от инфаркта миокарда? В целом спасибо за информацию, пересмотрю рацион питания. Уже собирался покупать капсулы л-аргинина и наткнулся на ваше видео. Такая добавка мне точно не нужна. Что вы можете сказать о креатине?

[@konstantinapollon720]

Если уровень креатинина в крови не повышен , то нет причин для паники . А ещё бывает такой парадокс при котором может быть физиологическое повышение креатинина и именно из за этого люди с повышенным креатином могут не ощущать действие цитруллина ,аргнина и креатина. Чтобы вызвать дисфункцию митохондрий ,страшно представить какие дозы нужно принимать и первым делом скорее всего накроются почки или вылезет геморрой ,при этом будет масса побочных эффектов в виде тошноты , рвоты , поноса , головокружений ,слабости , тахикардии и другие. Всё это интересно, но пугать так народ увы не стоит . К слову у качков принимающих фарму у всех будет повышенный азотистый баланс и почему то нет ни одного качка ,которому был бы диагностирован и поставлен диагноз "дисфункция митохондрий" . Но почечки при этом и сердечко у многих отказывали ,опять же это скорее вызвано иными вещами ,например диуретиками .

[@Nero-lg7fw]

полностью согласен. Дико раздражает, что автору видео верят на слово... стадо.

[@serxio161]

Можно не ощущать действие креатина, если есть инсулинорезистентность например

[@konstantinapollon720]

@@serxio161 это заболевание не окажет на креатин влияния. Вы его ощутите , если купите качественный ,а не за 500 рублей на каком нибудь вайлдберисе.

[@AlexanderTripolski]

Мне 67 лет.Принимаю цитрулин.Снимает боль в суставах. Мышцы не увеличились сильно.После гимнастики задерживаю дыхание по Вим Хофу на 2 минуты. Сейчас еще принимаю л глютамин.Согласен,что передозировка опасна

[@siberivanbarkovskiy9838]

Я принимаю аргинин , помогает очень при подагре, много читал про аргенин, побочных эффектов не было.

[@vv-cy5sk]

на какие ты дурочок две минуты задерживаешь ты даже на 29 секун скорее всего не сделашь

[@СТЕПАНСтепанов-ф5ц]

Никаких похожих симптомов никогда не отмечал,при опыте приёма более 10 лет. Наоборот,все кардио врачи,рекомендуют по 3 гр два раза в день даже для незанимающихся .

[@DvizenieZhiznj]

Поэтому они и херовые- Врачи. Доктора, без обследования, не посоветуют "наобум", фарма взрастила драг- диллеров официальных. Автор прав: "точечно", "по необходимости". Если эндотелий сам не вырабатывает, по какой то из причин ( тот же лектин- глютен, из батона/манки... повредил), то да, но это после обследования, анамнеза, назначения. Это "по уму", остальное- рулетка с тушкой. Лайк за инфу.

[@as.s242]

@@DvizenieZhiznj Получается л Аргентина по большей части вред?!

[@DvizenieZhiznj]

@@as.s242 Получается- "точечно", по необходимости. Без воды зачехляется человек быстро, быстрее чем без еды, но избыток- утопленник, как вариант. Не нужно обобщений- тупая манипуляция.

[@as.s242]

@@DvizenieZhiznjот приема Аргентина не было ни разу ни отдышки ни герпеса но то что иммунитет в разы вырос это мой факт подтверждаю. без маски в сезон гриппа среди больных не болею

[@DvizenieZhiznj]

@@as.s242Факторов множество. А при чём грипп и маска (если только от костюма биологической звщиты)???

[@Xatikko]

цетрулин-кислота находящаяся в арбузах, дынях, агурцах.. я ещё не слышал чтоб от переедание этих продуктов кому-то стало плохо🤣

[@user-mariupol-2024]

Я уверен что главная беда предтренировочных комплексов в неграмотном использовании , можно перебрать с кофеином , да и с любым стимулятором цнс , если не отдыхать натурально то это как "энергия" в кредит который нужно будет отдавать с процентами . Но вот Цитрулин и Аргинин работает иначе и является ресурсом

[@vaycheslavshem4859]

Использую настойку элеутерококка как предтреник, стоит 30 грн+/-, тренировка проходит легче, лучше выносливость. Доза: столовая ложка на 300 мл воды, взболтать и выпить сразу перед тренировкой, противопоказания в инструкции.

[@konstantinapollon720]

разные вещи с тем о чём говорит автор. Вы используете стимулятор , схожий по действию с тем же кофеином , а конкретнее происходит процесс "стимуляция нервной системы" , при котором азотистый баланс не увеличивается . Аргинин, цитрулин, креатин - от слова СОВСЕМ никак не оказывают воздействие на нервную систему , при этом повышают азотистый баланс при котором повышается уровень АТФ в клетках митохондриях наших энергетических станциях .

[@vadvvaadd]

@@konstantinapollon720 так и что с того то а?

[@BrazilianJiuJitsu-p1k]

Отличная вещь, но к сожалению поднимает давление.

[@vaycheslavshem4859]

@@BrazilianJiuJitsu-p1k на счёт давления сказать не могу, у меня с ним все в порядке, но пульс не подымает в отличии от кофе.

[@v.shummi1631]

Да кто бы тут не скулил но по сути все правильно говорит - это стимуляторы , лишаясь которых ощущаешь спад . Точно так же как алкоголь и антидепрессант. Поэтому получайте Аргинин с продуктов - это гораздо безопаснее - Говядина, свинина, курица, индейка и рыба, например, лосось, тунец и треска. Орехи и семена: Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника и тыквы. Бобовые: Чечевица, горох и фасоль. Молочные продукты: Молоко, йогурт и сыр. Цельнозерновые продукты: Овес, гречка и цельнозерновой хлеб. Шоколад: Какао и темный шоколад содержат аргинин.

[@Popiron009]

Добрый вечер, подскажите топ добавок которые вы лично сами употребляете ? Спасибо

[@AdolfHitler-uf4yx]

мефедрон чел по ходу употребляет чтоб такой бред нести)

[@МаратАбушаев-п2ш]

Всё - яд, всё - лекарство. Донаторы оксида азота используют в кардиологии, так как они являются субстратом для работы таких препаратов - силденафил и тадалафил

[@konstantinzagulin1244]

Значит их можно принимать вместе?

[@ХмурыйЛесник]

Странно а в аннотации к тадалафилу пишут не смешивать с донаторами азота.

[@AleksandrPasko]

принцип действия того же аргинина принципиально отличается от действия стимуляторов эрекции.

[@LiyaZagidullina-tw4db]

А научно доказанная медицина ? Вот предтренировочный комплекс мне вот не подходит, а аргинин мне очень помогает особенно в женские дни. Это лучше чем я пила обезболивающие. Я за научно доказанную медицину, и что аргинин как то влияет на здоровье абсурд

[@СергейИванов-н4ц]

Да ! Предтреники вызывают зависимость ! Сидел пару лет на них и с ужасом понимаю на сколько свой ресурс я выработал ими ... Скажу честно сердце измотал изрядно . Боже на какие дозы выходишь когда долго принимаешь ! Слава Богу что тот предтреник, что меня по настоящему торкал сняли с производства ,а другие на мне так не работали вот и бросил я это дело !

[@S677b]

Я легко слез, попался от которого аллергия, просто перестал пить, разница только в том что памп с предтренником быстро наступает, без предтренника памп долго происходит и не такой мощный, зато мышцы рук не немеют не забиваются от памба.

[@Vladimirovich34]

Где ссылки на научные исследования?

[@АтомныйВантуз]

Благодарю за полезную и важную информацию!

[@___Muhammad____]

Не знаю как на счёт того выглядит ли человек умнее в очках, но ... когда я вижу мужчину в очках, первая мысль, что у человека видать плохое зрение. А когда вижу девушку в очках, мысли совсем другие, но эти мысли оставлю при себе!😊

[@ku41982]

Спасибо за труд

[@andreysd4841]

Все правильно автор рассказывает. Предтреники не нужны вообще, они вредят и трата денег бессмысленная. На счет цитрулина или аргинина (это обычные аминокислоты, цитрулин превращается в аргинит в организме) тоже верно, если конскими дозами пить, то ничего хорошего не будет. 3 грамма цитрулина и 3 грамма бета-аланина перед тренировкой за 20 минут, месяц -полтора приема в тренировочные дни, 2 недели отдых, тогда будет все хорошо!

[@vv-cy5sk]

бессмысленный только твой голупый комментарий поэтому не трать мелкие деньги

[@magatraffic3745]

Интересная информация! А как думаете тадалафил в микродозах раз в неделю две в перспективе так же негативно влияет? или у него все же другое воздействие! спасибо за ответ

[@ct0s517]

На тренировку следует идти Отдохнувшим и физически и ментально. Если вам требуется себя взбодрить значит организм не отдохнул. Толку от тренировки не будет . Со временем накапливается хронический стресс. Да вы взбодрите организм на тренировке и потом по дороге домой -я это сделал 💪 только ЦНС перегруженна и следующее восстановление затягивается , а вы опять подстёгиваете ЦНС кофе или предтренником и так по нарастающей.

[@ЯнисВелес]

Откуда это информация ? ? По моему опыту не кого привыкание нету. Я не принимаю предтреники я отдельно сам его делаю смешиваю Аргинин или цытрулин, бэта аланин, таурин и креатин все. И все норм кардио через день сердце проверяю раз в год все отлично. Пульс в покое 50 ударов в минуту. Скорее всего если камуто не подходит то это индивидуальные особенности организма и не более того.

[@vv-cy5sk]

да дич мужик несет может у него проблемы со здоровьем и он обосрался

[@О_Олегович]

аргинин от нашего генетиклаб почти регулярно принимаю уже лет 5, никаких побочек никогда не замечал. эффект только положительный

[@ПавелКаменский-з1д]

ОБязательно это говно упоминать в каждом ролике о спорпите? 5 лет назад про эту шарашку никто и слыхом не слыхивал, ибо нормальные бренды по нормальной цене продавались. Спамеры хуже пидарасов: у всех аргинин- это просто аминокислота, но у говнолаба он особенный , волшебный.

[@ZirPierce1486]

Вы задрали рекламить генетик везде

[@primat7744]

Да потому что там аргинина нет или с гулькин нос.

[@vladimirmartynenko7804]

Больше, чем в препарате "Стимол", цитруллин принимать не нужно: 3 грамма в сутки в 3 приёма, 10-12 дней, потом перерыв 1-3 месяца.

[@ИванТрусов-д7т]

Александр. Спасибо за мнение. Познавательно. Любое, наверное , вещество в разной концентрации будет являться ядом либо лекарством. Об очках. Чтобы выглядеть умнее очки не нужны. Это просто инструмент.

[@w_h_o8707]

Вода водой ! Я ощущал , мне говорили ( подкрепи исследованием , ссылками на источник ) А так это видео Вода !удачи

[@chuvachokish]

Я давно пробовал цитрулин и после него мне хотелось спать часто

[@rambojet74]

Большое спасибо БРО ! Очень любил одно время жрать цитрулин и наряду с положительным эффектом в моменте, наступали побочки после и ответа на них не было. Где то после двух недельного приёма, проявляется некоторая толерантность к цитрулину (при двух разовом приёме утром и перед треней и один раз утром в дни отдыха) по 2 капсулы за раз. В дни тренинга принимал дополнительно креатин, тоже по 2-е капсулы. Кроме этого периодически употребляю аминокислоты. АС не балуюсь. Работаю в натураху. Кстати мне 49, для интересующихся. Бб занимаюсь практически со школы.

[@TemaHouse]

Саня, глютамин безопаснее? До скольки грамм? Спс.

[@Nusia74]

Глютамин надо с В6 пить, чтобы он не превратился в глютамат

[@smilingsmoke7337]

Вообще очень разумное предположение. Но речь получается о ежедневном непрерывном потреблении в ощутимых дозах. В тех которые вызывают привыкание.

[@AleksandrPasko]

именно. Но вот понятие ощутимой дозы тут уже для каждого будет разным. думаю, ежедневный приём от 7 грамм аргинина в течение года или больше однозначно может быть рискованным для многих. Знаю несколько человек из нашего клуба, кто реально дозы и больше закидывает регулярно, при этом иногда мешая с компотом из предтреников

[@ramazan8685]

@@AleksandrPasko 1 грамм цитруллина на каждый день , я так понимаю, будет безопасно и полезно ? Или все таки тоже с паузами ? Так как вы в теме , что думаете ?

[@genator]

Слабый аргумент: вчера принимал аргинин с цитруллином, а сегодня чувствую "не как вчера".

[@Yzasx]

Без очков лучше) Александр,появился вопрос. Купил книгу вашу, дошел жо момента,где поясняется кто такие "эктоморфы",эластин,коллаген и тд. Себя причисляю к хардгейнерам. В чем моя проблема из книги я понял. Вопрос:будет ли дальше в книге инфа по поводу ,как же исправить "жесткость" на "эластичность" и начать расти в обьемах эктоморфам? Самому пока искать не тороплюсь,так как еще нужно книгу дочитать,а лучше перепрочесть раза два. Читаю по главе в день,так как мозг кипит,инфу записываю в заметки кратко,тезисы,перечитываю абзацы., очень интересно,но очень тяжело все сразу усвоить, каждое предложение несёт смыслов нагрузку. P.S. Могут ли служить ,как доказательство того,что преобладает гормон "жесткости и упругости" регулярные травмы в кистях и плечевых суставах? Спасибо 🫡

[@AleksandrPasko]

Рост проницаемости несёт с собой рост эластичности. Нужно оценивать общее состояние здоровья системы и искать причину. Дочитаете до питания и, думаю, часть вопросов снимется

[@Yzasx]

@@AleksandrPasko спасибо за ответ 😌

[@rexj5657]

Переформат 2.0 помагает снимать эту проблему для эктоморфа

[@Iam-thedark]

а в аптеке аргинин карсулами продается и рекомендация только 2 таблетки а вы по 10 грам едите конечно это вредно

[@Sane4chek]

10:20 откуда информация? можно ссылку на иследование?

[@stahlreich]

Надо очки и белый халат! Тогда можно всякую дичь нести!

[@vlk9079]

Как и щас)

[@VictoriaJewellery5994]

Скажите у вас есть информация о Альфа липоевай кислоте?

[@pavelantonov251]

"То их на хвост нанижет, то их понюхает, то их полижет..." Из камантов понравилось "гипотеза из головы", она же - "ятакщетаю".

[@DI_cam]

с очками или без - для мен яне так важно, это для подростков. Сюда прихожу в первую очередь для информации. А на счёт очков - лучше в сообществе провести голосование, так будет более показательно.

[@yuliyamironova4160]

Дядя Саша по-любому красивый и умный. Голосую за «в очках без кофты» 😁

[@AleksandrPasko]

😄😄😄🙏

[@user-rz1sj9eg4k]

Аргенин и Цитрулин составные части белка. Если следовать рекомендациям суточного потребления белка для наращивания мышечной массы, из расчёта 1,5-2 г. на кг веса, то в среднем получается 4-6 г. аргентина и цитрулина в сутки. Конечно, можно сократить потребление этих веществ путем сокращения потребления белка. Но тогда теряется всякий смысл в тренировках, и соответственно в подписке на канал Александра. 😊

[@evgeniy7612]

Ребят, кто-нибудь нашел доказательства этим заявлениям? Может у меня гугл не той системы 😂

[@ПавелКаменский-з1д]

Александр. Спасибо за оригинальный ролик, показывающий привычный продукт с неожиданной для подавляющего большинства , стороны! 👍🤝 Изучали ли Вы Альфа Липоевую Кислоту? Её влияние на снижение сахара в крови? В шорт роликах у Вас мелькало предостережение о негативном влиянии метформина . В общем, нельзя ли запилить подробный выпуск о борьбе с высоким сахаром и диабетом. Можно сюда включить и негативное влияние ГР и как бороться с высоким сахаром от него. Какое питание идеально подходит для диабетиков и преддиабетиков.

[@AndreyTribbiani]

Очки не помогли! Лови диз за кликбейт и антинаучную чушь

[@rusun4113]

Автор совершенно верно, раньше не думал об этом,но как то после цитрулина малата не успев позвниматься в зале (была только разминка)давление упало до нуля,чуть не сдох,скорую вызывали,уже в больнице от врача все ушлышал,ругал сильно.

[@ВадимШутко-ж7к]

Спасибо за инфу, супер) А чтоб было поумней, лучше с моноклем;)

[@sergeybarsa9562]

Пердимонокль

[@dmytrosavchuk6715]

Интересная информация, спасибо

[@ТёМаЖуК-п2й]

Притрен никогда не пробовал и не собирался. Изначально призрение было к этим добавкам. Креатин - лучшая добавка, причём по курсу месяц полтора, пауза 2-3 недели, и норм. Никогда не садился по пол года или году даже на креатин, как не которые. И то перед тем как начать приём креатина после отдыха, изначально 1-2 недели тренировки на сухую,потом приём добавок.

[@АндрейДягель-т2п]

Пол видео про свои личный ощущения.У меня знакомый от чашки кофе 50-70 мг кофеина. тремор а я 300 мг.кофеина хорошо

[@vladimirstalker6627]

Ссылки на исследования скиньте или очередное бла-бла?

[@ИванМакаров-м4я]

Здравствуйте, Александр.. А что можете рассказать про эффективность такой добавки как д аспаргиновая кислота?

[@AleksandrPasko]

Можете нехило задрать пролактин

[@ИванМакаров-м4я]

@@AleksandrPasko эх.. а я вот начал её принимать с неделю как.. А после отмены пролактин может самостоятельно не придти в норму?

[@nordnord7709]

@@ИванМакаров-м4я придёт в норму. И ДАК не сильно повысит прол

[@ИванМакаров-м4я]

@@nordnord7709 а вообще какие эффекты ощутил принимая данную добавку? Пруха была?)

[@nordnord7709]

@@ИванМакаров-м4я признаться БАДы плохо чувствую, эту принимал в небольших дозировках и не почувствовал ничего.

[@YuriySerbinenko]

Оксид азота плохо растворяется в воде, так что везде-везде он точно не проникнет. Жизненный цикл митохондрии 10 суток в среднем в норме. Аргинин употребляют все с едой как структурную часть белка постоянно. Избыточный прием аргинина вызывает активацию ферментов которые его разрушают и эфект снижается. НО! Любой избыток в употреблении добавок зло! А так ничего, прикольно послушать.

[@alexp6414]

Хоть кто-то не поддался истерике. И людей не удивляет то что профессиональный спорт никогда не был про здоровье, мало того что бролеры на гармошке, кровь сдать не могут потому что она густая и мрут от проблем с сердцем. а другая половина, придёт доходяга и после силовой ещё и кардио на полтора часика, а на следующий день все симптомы сердечного калапса.

[@Kiril72]

Исследования в студию! А так это базар на рынке, где что то читал и слушал и вам перескажу.😂 Странное заключение автора, по поводу доказательства вреда аргинина цитрулина, погуглить. Для этого мы и слушаем вас , чтобы вы Гуглили или переводили исследования и нам рассказали. С таким же успехом я могу высрать заключение, что все китайские машины смертельны на том основании,что вчера загорелась машина на МКАД и заявить ну вы погуглите и увидете сами.

[@rogdaiprihodko4702]

Аргинин по 3 г. около месяца принимал за пол часа до занятий с железом и неувидел ничего от него полезнаго , цитрулин брал с собой в туристический горный поход и он помогал востанавливаться , покрайней мере у меня от него осталось такое впечатление .

[@KostyanKostyan-mw8uh]

Вывод тут один, всё нужно в меру.

[@ВикторияОмельченко-т8ъ]

Так л- аргинин вреден для сердца? А на печень он не опасен ? А для похудения он помогает?

[@NikolasFlsmel]

Хотел поинтересоваться, есть ли у вас опыт работы з датчиками Callibri Muscle? Выдел видео на вашем канале з миографами, не понравилось так было понятно что средний пучок никогда не работает изолировано, + ни одна група не работает;) изолировано, тут и качаться 20 лет не надо . Как вам идея создать методику самых эффективных упражнений для каждой группы? Начать планирую з малых групп например плечи, руки. Провести ретроспективный анализ. Пройти все упражнения на конкретные группы мышц. Провести корреляцию 3-4 человека для сравнения. Как вы думаете (уже задавал вам этот провокационный вопрос, но по-простому ) не дали ответ. Хоть читал ваши комментарий, выдел отвечаете на более глупые вопросы.

[@АндрейЗамятин-с3в]

Лайк однозначно.

[@elenaheibel2101]

Вот моё чутьё не подводит, я пью постоянно, но понемногу, по 1 грамму, эффект незаметен, но по прошествии многих лет, мне говорят, что я выгляжу значительно моложе ровестниц! Спортом занимаюсь вмеру, конечно, витамины, минералы и травки тоже принимаю!😊

[@Воттак-б9е]

Травки как употребляешь? Покуриваешь?

[@АлександрПопов-з6ж]

Здравствуйте, а если принимать по 5 гр, и только в тренировочные дни, 3 раза в неделю, тоже будет вред?

[@smilingsmoke7337]

хрен его знает, какое у тебя сердце и какой вес. Но вообще при трене происходит активная перестройка сосудистой системы и цитруллин например тут будет очень в тему, практически без последствий, и 5 г доза небольшая. Так шо три раза в неделю перед треней, почему нет. Главное что не каждый день без повода.

[@user-jw6ql4zr4u]

Александр вы планируете перезаписать выпуски с электромиографией ?? Я про хакинг бодибилдинга

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Чтобы носить очки, мало быть умным, надо ещё плохо видеть.

[@СтаниславЙ-ю3у]

Автор свет надо в 3/4 с очками ставить.. а то отражение напрямую в камеру обратно:( Хотя кому важен блик когда контент по делу

[@Alex-k1v8c]

Помимо донатора оксида азота у аргинина уйма других достаточно полезных свойств, опять же всё есть яд и лекарство в зависимости от дозы, а с учётом достаточно популярной болячки (ковида) улучшение трофики к тканям только плюс. Так же есть данные что аргинин является мощным антиоксидантом и нейтрализует с/р, улучшает иммунитет и берет участие в синтезе ВСЕХ белков в организме, конечно если его жрать ложками ничего хорошего не будет, но так со всеми добавками, доза решает. У аргинина при том низкая биодоступность, в организме он постоянно в дефиците и при попадании в организм только частично используется как донатор о/а, уходя на другие нужды. Используйте адекватно и будет только в +.

[@russiandancer]

Вот это топовая инфа, благодарю🙏🤝🔥💯

[@v1vson]

Александр, а можно узнать ваше мнение об Ибутаморене?

[@alexparha8352]

Александр, вы как никто другой понимаете, что не очки делают человека умнее, а вещи которые он говорит 😁

[@romanivanov3001]

Он не сказал делают умнее,он сказал ,что кажутся ы очках умнее!

[@ЯковСысоев-ч3ъ]

Чтобы носить очки, мало быть умным, надо ещё плохо видеть.

[@bigshooom2976]

Лайк, Подписка, а глсвное, это Уважение 🤝 Ваши труды великолепны !!!

[@maxxman80]

Красавчик !!! Согласен

[@Evgenu33]

Подскажите какой препарат хорошо выводит радикалы?

[@БуотурБеркут-б8г]

Нормально и в очках и без них. Но вообще я за когнитивные диссонансы, заставляющие хоть немного выходить за рамки обыденности. Так что очки+кофта. Допустима шляпа. Но без лысины!)))

[@AleksandrPasko]

)))))))))))))))))

[@sergeiusanov2984]

Какую дозу аргинина посоветуете? Какой продолжительностью паузы стоит делать?

[@AleksandrPasko]

Все зависит от необходимости. Здоровому организму добавки аргинина вообще не нужны.

[@СергейВольц-г7у]

Приветствую, посоветуйте пожалуйста чем можно заменить кофеин, принимаю таблетки 200мг кофеина, в день тяжёлый тренировки, эффект есть, но есть минус то что он оказывает слабительный эффект, причем почти сразу, но прет с него хорошо. Хотелось бы подобное по прухе вещество, без слабительных эффектов

[@k10burchkl06]

Как астеник гипотоник каждый день уже на протяжении пяти лет пью кофеин 200 а то и 400 пей с крепким чаем таблетку

[@АлексейДомничев-ш5я]

Кофеин стимулирует ЦНС, когда-нибудь она передаст Вам пламенный привет.

[@AleksandrPasko]

Не просто ЦНС, а кое-что другое, что еще хуже

[@vv-cy5sk]

@@АлексейДомничев-ш5я какой же ты придур ты своим тупым комментом подстегиваешь цнс даже кретин

[@ЕвгенийВалерианович]

Очень хорошо в очках кстати👍

[@valkyrie5327]

От медикаментов возникли маленькие вопросы с печенью. Врач прописал пропить , в том числе один препарат , содержащий аргинин. Курс месяц, 2 грамма каждый день. Последствий никаких не будет?

[@МудрыйПредок]

Он же сказал длительно в больших дозах

[@михаилсмирнов-н8н]

В очках намного лучше прям академик какой а без очков просто пацан молодой.