轻松掌握深蹲｜史密斯深蹲讲解 (保姆级教学)
Рет қаралды 21,643
Күн бұрын
@賴美惠-d1o Жыл бұрын
優秀的教練，詳細的解析，比在健身房學到的更多
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
太好啦！
@Itachi89257 Жыл бұрын
好细心的讲解，不拖泥带水❤️
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
🙌🏽🙌🏽
@happyallinlife0604 3 ай бұрын
講解非常詳細到位 謝謝🙏
@ALEX-Fitness 3 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@jat3396 Жыл бұрын
太棒了，再來調整一下動作和重量。
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
🙌🏽🙌🏽
@陳凡-w1g Жыл бұрын
謝謝ALEX教練給我們這些寶貴的經驗😊
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
学到就好
@iris4018 Жыл бұрын
太讚了！好棒的解說。解我心頭惑。
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
太好啦
@luke-xe7rb 5 ай бұрын
謝謝Alex，太實用了
@ALEX-Fitness 5 ай бұрын
不客气！
@jenwu636 Жыл бұрын
超喜歡Alex 的教學！ 想聽Alex 說那個跪姿往上踢腿練後腿跟臀的那個機械🙏
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
以后讲讲！
@花蕊-s6q Жыл бұрын
贊啦贊啦~ 等了好久😅
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
🙌🏽
@wumonkey7772 Жыл бұрын
我需要更多史密斯 我要霸佔史密斯 這樣我就可以在自己的小空間搞自閉了😂
@tsungtingwu1952 Жыл бұрын
謝謝Alex
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
不客氣！
@bruceleeimage Жыл бұрын
可以教學史密斯頸前深蹲嗎？
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
以后讲讲
@banana8191 6 ай бұрын
如果右腿出力比較多 要怎麼解決🥲🥲
@王淑媛-v5w Жыл бұрын
你好 請問史密斯不是傾斜的要如何判斷練臀的方向呢 感謝你的回覆🙏
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
垂直的没有角度区别
@王淑媛-v5w Жыл бұрын
@@ALEX-Fitness 謝謝你🙏
@iggysteph5533 Жыл бұрын
謝謝alex的教學 btw可以問一下alex這個影片t-shirt跟褲子是什麼牌子嗎 穿的好帥～
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
衣服随便买的，裤子李宁
@user-wzb Жыл бұрын
来咯，正好在练
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
好！
@kiru8790 10 ай бұрын
想知道褲子在哪裡買的😂😂
@ALEX-Fitness 10 ай бұрын
李宁
@longsonwu3660 Жыл бұрын
兩個方向背都是垂直的嗎？
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
上身保持直立，但是随着器械和下蹲的角度倾斜，不是垂直
@longsonwu3660 Жыл бұрын
收到，謝謝🙏
@fan-xd6og Жыл бұрын
为什么深蹲没有蹲到最低点呢？
@yifei3695 10 ай бұрын
可以蹲到底吗？
@ALEX-Fitness 10 ай бұрын
可以
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 34 М.