练腿动作教学｜深蹲精讲｜全方位解析(新手必看)
Рет қаралды 26,365
Күн бұрын
@Fourty-six-teen 10 ай бұрын
讲解很详细，透彻，谢谢.
@陳宜婷-f9w 7 ай бұрын
YT上看過介紹最仔細的健身影片，甚至連器材怎麼使用都有詳細教學！ 謝謝
@ALEX-Fitness 7 ай бұрын
🫶🏼
@AndyJayC Жыл бұрын
您好，請問可否分享背槓深蹲的技巧呢？
@chloejin4479 4 ай бұрын
谢谢Alex，做了多年深蹲，第一次彻底明白了，开心🥳
@ALEX-Fitness 4 ай бұрын
太好啦
@vivivivivid 2 жыл бұрын
講解超級詳細！大感謝🙏🙏🙏
@ALEX-Fitness 2 жыл бұрын
❤️❤️
@agnessiew8225 2 ай бұрын
真心谢谢你！ 超仔细。。。 🤩
@ALEX-Fitness 2 ай бұрын
不客气🙌🏽保持健身哦
@agnessiew8225 2 ай бұрын
@@ALEX-Fitness 恩恩。。。 的确。💪
@TEO-pg3tt Жыл бұрын
谢谢🙏分享。晚安😘
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
晚安！
@gghit1 2 ай бұрын
条理清晰！！
@yun19841230 Жыл бұрын
講解的好清楚，對於即將進健身房的我，很受用，已訂閱!!
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
加油👏🏽
@weihuang3185 3 ай бұрын
这一期细节拉满了。明天去试试
@ALEX-Fitness 3 ай бұрын
好啊
@sallyho6409 Ай бұрын
請問可以教背槓深蹲嗎?
@gogolovecooc 2 ай бұрын
学会 明天我又要做这个动作了 哈哈
@ALEX-Fitness 2 ай бұрын
🙌🏽🙌🏽
@riverwu4248 Жыл бұрын
Alex~可否講解一下如何正確的用史密斯架深蹲? 以及如有傾角時的區別? 謝謝
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
可以有！
@吳耿甫 Жыл бұрын
想看Alex 示範史密斯深蹲 謝謝
@龍偉輝-o8s 2 жыл бұрын
見字好, 是否可以介紹一下如何用 smith machine 來訓練深蹲. 謝謝
@ALEX-Fitness 2 жыл бұрын
会的！
@user-alex_wang 7 ай бұрын
谢谢❤
@ALEX-Fitness 6 ай бұрын
🫶🏼🫶🏼
@kancheung8659 Жыл бұрын
請問一下如果使用史密斯架進行深蹲時，如果史密斯架是有傾角，哪麼應該面朝內還是朝外進行深蹲？兩者有何分別？🙇🏻♂️🙇🏻♂️
@ALEX-Fitness Жыл бұрын
以后单独聊一聊
@陳佩佩-f4b 7 ай бұрын
我是深蹲新手,請問深蹲腳底重心要在哪呢?
@ALEX-Fitness 7 ай бұрын
整个脚掌，主要以中间偏脚后跟为主
@蔚藍-r8m 8 ай бұрын
請問這樣練下胸，他的握把要切齊乳頭嗎？還是乳頭下方一點
@gogolovecooc 2 ай бұрын
我没朋友 我就不分享了 我收藏了 开始了
@ddqi1873 8 ай бұрын
谢谢分享❤
@ALEX-Fitness 8 ай бұрын
🫶🏼
@AllenLiu-n5p Жыл бұрын
講解超級詳細！大感謝🙏🙏🙏
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 34 М.
SBD Taiwan 邱個
Рет қаралды 36 М.