Névralgie cervico-brachiale : 6 exercices à faire

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

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[@lucngoh6464]

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[@polokoszul230]

Merci pour les exercices Alexandre, cela me soulage beaucoup. Merci merci merci. Je vous souhaite plein de bonheur dans votre vie

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@femmesmodernesdefoiministe8483]

Excellents exercices. Un début de NCB a cause de ma posture devant les écrans. Les mauvaises habitudes ont la vie dure. J ai pratiqué les 3 premiers exercices et un soulagement incroyable. Merci Alexandre.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Génial !

[@_Turbotter]

Je découvre votre chaîne à 4h du matin pendant une crise trapèze-triceps-petit doigt, ça me soulage vraiment, en particulier les deux premiers exercices ! Merci beaucoup Alexandre !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Génial !

[@IsabelleTrellu]

Super. Exercices simples efficaces très bien expliqués. Merci vous m'avez remise en forme.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 😊

[@GoretieKipinde]

Merci pour le conseil moi ça fait deux ans que j’en souffre je suis allé à l’hôpital sans succès des médicaments sans succès mais quand j’ai fait des exercices je suis soulagé

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous !

[@JulietteSoliman]

Moi c'est pareil les conseils D, Alexandre me soulage aussi

[@clochette3378]

moi jen ai souffert pendant 15 ans j'ai depense tout mon argent dans des medecines parallele jai fini en depression tentative de suicide et jai crié à Dieu et il m'a guerie dans le nom de Jesus Christ (Yeshua Ha Mashiah) si mon commentaire peut encouragé quelqu'un.🔥 Par ses meurtrissures nous sommes gueris.

[@viikiin]

Votre contenu m'a grandement assisté je vous adresse toute ma reconnaissance !👀

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@issandiaye7100]

Merci beaucoup

[@nja.l.4533]

J ai le défilé thoraco-bracial gauche et droit en plus. Dont une hernie qui aplati légèrement la moelle épinière. Vos exercices m aide souvent. Immense merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@drwho_ajl1141]

Merci vous m’avez beaucoup aider avec ces exercices ❤❤❤moins d’un mois rien ….j’ai des douleurs parfois mais je me sens tellement mieux 😊😊😊 encore merci…PS: j’ai fais l’exercice que 3 ou 4 fois ça fait tellement de bien😌😌😌

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bravo à vous ! Un conseil : soyez régulier et vous verrez encore plus de bénéfices !

[@Ozed10]

Merci ! votre vidéo arrive au très bon moment

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@laeofrr7282]

Merci votre vidéo m'a bien aidé encore une fois

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@MarieEPigou]

Merci infiniment ça fait un bien fou

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@alexis77144]

Merci beaucoup, quelques exercices nouveaux a prendre pour la rééducation, on prend ! 🫶🏻

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@flod.1933]

Merci pour vos précieux conseils !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

vec plaisir.

[@lauriandupont9361]

Ta vidéo m as aidé merci beaucoup

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 😁

[@caseyj789456]

Slt Alexandre je découvre ta chaîne. Merci pour les exercices que je vais essayer direct demain matin. ❤

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@yasyassou53]

Merci infiniment, premiers exercices et déjà une petite amélioration, j'arrive un peu mieux à bouger la nuque sans souffrir...

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@neoestebaneva]

super chaîne, je suis infirmière testé validé et recommandé +++

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci à vous

[@search778]

Un grand merci!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@tiverazaon]

Merci Alexandre pour cette démonstration....je recherchais des excercices suite à une chute sur béton et sachant que j'ai une. prothèse discale L5 S1 et une hernie au niveau cervicale cela m'a déclenché ce nouveau cataclysme que j’ignorai juqu'à présent et qui est rtrés invalidant....j'espère que cela m'aidera à endiguer ce problème.Merci encore...

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@MarieNoëlleHamdane]

Merci de vos bons conseils, cela m aide beaucoup 🎉

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@nabilabenazza2369]

Merci beaucoup j’ai cette douleur qui me lance dans le bras déjà de savoir d’où sa viens c’est important et de soulager c’est encore mieux merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@CarolaBauer-m8g]

Je adore vos conseils merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 😊

[@majdamoussaid5064]

Bonjour merci beaucoup

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@kub1865]

Merci. j'enregistre pour pouvoir les refaire chaque jour, j'ai une névralgie côté droit, je faisais 5x60 pompes j'arrive à peine à en faire 40 après 4 passages chez 2 ostéo

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

L'ostéo n'est pas ce qui est reconnu comme le plus efficace pour ce type de douleur !

[@bnp7127]

Vers qui l'on doit s'orienter d'après vous?

[@citoyennedumonde2000]

Hello , MERCiiii vos exercices m.ont fait beaucoup de bien 😍 j ai pas trop forcé vu douleur mais super ca m a soulagé 😊🙏 J ai essentiellement cette douleur + le sciatique en ce moment.... avez vous des vidéos a me conseiller svp ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

kzbin.info/www/bejne/i4Cbd5x8fJqhnMUsi=YfFF9VWmE2wxZt3i

[@jaysonserripierri1197]

Tres clair !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@lorenzoguion9530]

Vos précieux conseils tombent très bien ! Merci pour tout 🙏

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@H2Production4040]

Merci bcp ça fonctionne

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@carolinedumaine3962]

Merci 🙏

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@nja.l.4533]

Merci 👍🏼

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@AnnieBobinesetDentelles]

Bonjour Alexandre, je souffre de NCB , névralgie d'Arnold mais aussi névralgie de trijumeau. Est ce que ces exercices sont appropriés pour la névralgie de trijumeau ? Auriez vous des exercices à conseiller ? Merci pour vos précieux conseils

[@chawarma1048]

Merci pour ces propositions d'exercices, je les ferai quand le gros de la crise sera passée, en attendant je regarde sans crisper ni bouger pour mieux mémoriser. Apparemment j'en souffre (depuis bientôt un mois !) mais les seuls médicaments que je peux prendre n'y font rien. Question : est-il possible d'avoir une douleur aussi répandue à droite qu'à gauche ? Certes j'ai davantage de douleurs insupportables dans la main droite, mais c'est juste parce que je m'en sers davantage... Tout vient des omoplates à la base (qui n'aiment visiblement pas ce climat). Arthrose cervicale aussi. C'est handicapant ça encore. D'ailleurs vaut-il mieux continuer à s'activer ou pas ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Les douleurs des 2 côtés sont rares. Maintenir une activité physique régulière reste la priorité à long terme, mais il faut s'adapter aux symptômes douloureux...

[@omarbrahmi-i4h]

Docteur, je ressens des vertiges suite aux pincements de nerfs causés par les vertèbres c1 et c2, quels sont les mouvements à faire pour diminuer Merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Il faut demander à votre médecin.

[@Linda-kr6ut]

En cas de crise quel exercice en priorité ? Svp

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Ceux qui vous soulagent...

[@laurent4561]

Merci, clair et net texte et description des mouvements parfaits. Ou es tu ? Tu consulte ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@steevenf3338]

Bonjour j'ai une nevralgie cervico brachiale depuis 1 mois il me reste une douleurs au niveau du poignée et de l'avant bras est-ce normal pour l'évolution du problème merci d'avance pour votre réponse

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Je ne peux pas vous répondre il faut poser votre questions à votre médecin

[@steevenf3338]

@Alexandre-ToutpourmaSante je n'est pas de médecin c'est pour sa d'ailleurs que j'ai suivi vos exercices qui m'ont beaucoup aidé à me soigner, merci quand même pour votre réponse :)

[@antonioaguilera5311]

Bonjour, j'aurais voulu savoir si avec ma NCB je pouvai faire de la traction assistée ? histoire d'aller progressivement. Est ce que cela ne va pas dégrader ma situation ? Merci 😊

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Si pas de contre indication médicale, pas de raison de s'en priver tant que vous surveillez la douleur pour ne pas qu'elle s'aggrave !

[@VictorFromCharleville]

Bonjour j'ai une question : Est-il nécessairement le cas lors d'une nevralgie cervicobrachiale que notre douleur s'intensifie lors de certains mouvements? en effet je ne ressens pas lorsque je fais un certains mouvements (par exemple me coucher, tourner la tete dans un certain sens,...) que la douleur est plus intense.. Ma douleur est bilaterale, me crée des pertes de force dans bras notamment dans la zone autour du coude (triceps, coude, avant bras)

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Non pas toujours cela est variable d'un individu à l'autre, en fonction de l'atteinte.

[@Perdu1q]

❤❤❤❤

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@Lilifleur-f9v]

Bonjour j ai une névralgie mais le deuxième exercice je peux pas le faire mais très bon conseil merci beaucoup

[@Lilifleur-f9v]

Ma douleur me fait mal dans le coude

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@Lilifleur-f9v]

@@Alexandre-ToutpourmaSante ca passe pas merci beaucoup

[@Hairiuz]

Bonjour mes douleurs irradie en dessous de l'omoplate, comment faire pour etirer s'il vous plaît ? Les massages me font mal comme le nerf edt irrité

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Voici un auto massage qui peut vous être utile : kzbin.info/www/bejne/j52bcnuCZpt5o6s&pp=ygUUYXV0byBtYXNzYWdlIMOpcGF1bGU%3D

[@Hairiuz]

@@Alexandre-ToutpourmaSante merci mais même un massage avec peu de poids de corps est douloureux peut-être dû au fait que le nerf est irrité..

[@Hairiuz]

Je viens de reassayer en faisant un appui encore moins prononcé et je commence à trouver un certain soulagement merci énormément

[@karinealdon105]

Névralgie du plexus brachial et compression des nerfs et artères du plexus brachial c est pareil?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Non

[@MesangeYalima-zb8wi]

Bonjour je m'appelle Mésange ! J'ai été opéré en 2016 du cou, tout les symptômes de la NCB était présent des la période de convalescence !!! Le medecin ma rassuré de la situation en parlant d'effets passagère, pendant les années suivantes environ 4 ans j'y commencé à observé un problème de circulation sanguine et de tension musculaire et des tendons. Aujourd'hui en 2024 le bras ce durci et il y'a une diminution musculaire au niveau du trapèze, triceps, biceps, dentelé antérieur, épaule, pectoraux. Le bras droit est plus blanc que le bras gauche, certains mouvements devient difficile a faire, le bras perd ces réflexe , que faire a ce stade ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Consultez votre médecin et voyez cela avec lui.

[@xavierestatemanagerbutlerc9275]

Bonjour, apres un choc a moto il y a 2 semaines j ai toujours tres mal a la nuque en position assis et allonger.Devrai je faire des radios ou plutot IRM ? MERCI

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Plus prudent de consulter votre médecin et de lui en faire part oui.

[@BeatriceNgayo-vv8hx]

Bonjour moi c'est depuis 6ans le médecin m'a dit que j'ai cette maladie et jusqu'aujourd'hui je sens très mal au niveau de toutes mes articulations qu'est qui pourrait m'aider

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@lawrencebellaiche]

moi c’est le biceps 😢..hyper douloureux 8/10

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@lauriandupont9361]

Depuis 4mois que je suis souffrant parfois et plus les derniers jours de 6 sur 10 depuis un mois j ai commencé aujourd'hui le 28 novembre 2023 enfin soulagé

[@DanielAlvarez-xs5cz]

Qu'est ce que/qui as tu Vu??

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@DanielAlvarez-xs5cz]

@@Alexandre-ToutpourmaSante est ce que il y a qqn osteo/kine que Vous pouvez conseiller sur Paris?

[@anthoo3385]

Moi j'ai mon petit frère qui s'est amusé à sauter vers le haut de mon dos. Depuis 2 semaines, j'ai les mêmes symptômes à l'épaule gauche 😢

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@biloudz6667]

Moi j’ai les douleurs que au niveau des cervicales et qui va jusqu’à l’épaule

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@biloudz6667]

Mais j’aimerais savoir si j’ai vraiment sa car mon corps a la moindre vibration la douleur je la sent des cervicales jusqu’à mes 2 épaules je me peux ni courrir ni faire de gestes brusque

[@nanajaillant]

Tout ces mouvements me font très mal, mais je commence avec douleurs 10/10 .... c'est horrible

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

En parler à votre médecin en amont.