Syndrome rotulien : Symptômes et Diagnostic

Syndrome rotulien : Symptômes et Diagnostic - Douleur Genou

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Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

📥 Téléchargez le programme d'exercice pour soigner votre syndrome rotulien (PDF) : toutpourmasante.fr/produit/syndrome-rotulien-sportifs/

@SamSemka-t3k 22 күн бұрын

En écoutant votre vidéo, j’ai l’impression que c’est ça mon problème. J’ai commencé la musculation il y a deux mois et honnêtement je faisais quasiment que les jambes comme la plupart des femmes. J’étais trop satisfaite des résultats sauf qu’un jour je ne sais pas si j’ai trop forcé ou juste une mauvaise exécution avec une machine, les réglages n’étaient pas adaptés à ma taille ( mais je pense que c’est vraiment un surentraînement + mauvaise exécution) , mais quoi qu’il soit une douleur aux deux genoux, dès que je fléchis les jambes avec loin poids . Bref du coup Radio rien à part de l’arthrose ( à 39 ans 😭) , puis IRM où on découvre fissures, dégénératives des ménisques. Alors oui j’ai fissuré mes ménisques avec le surentraînement probablement d’autant que j’ai du cartilage de mauvaise qualité a priori, mais il paraît que les lésions méniscale dégénératives ne sont pas douloureuses. Et j’ai une chondropathie femopatellaire.. du coup tout ça me fait penser que la douleur que je ressens actuellement. C’est peut-être ce que vous décrivez. J’espère juste un jour pouvoir refaire de la musculation avec poids parce qu’on veut pas se mentir, il y a aucun sport de renforcement musculaire qui fait d’aussi jolis muscles hypertrophiés . Je suis naturellement fine et la musculation ça galbe .

@Alexandre-ToutpourmaSante 18 күн бұрын

Les résultats des examens ne sont pas corrélés avec les douleurs et on ne peut pas les utiliser pour établir des diagnostics. Vous avez mal aux genoux et il faut renforcer vos genoux avec un programme de mise en charge progressive qui s'adapte à vos douleurs. Il faut donc respecter le bon protocole. Si nécessaire je vous oriente vers celui-ci : toutpourmasante.fr/produit/syndrome-rotulien/ ou la version sportive : toutpourmasante.fr/produit/syndrome-rotulien-sportifs/

@SamSemka-t3k 18 күн бұрын

@ j’ai regardé, c’est chouette parce qu’en plus j’ai vu que c’était possible de vous contacter par e-mail pendant la durée du programme. Ça c’est vraiment vraiment bien . Dès que j’ai fini mes infiltrations je reviens regarder de plus près . 🙏

@DolVie-o4q 10 ай бұрын

Merci pour cette vidéo !

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

Avec plaisir 🙂

@karimael7051 10 ай бұрын

MERCI 🌹DOCTOR 🌹🙋‍♀️

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

Avec plaisir

@matisselila 10 ай бұрын

Bonjour Alexandre. Ma douleur est au niveau du haut du tibia et surtout au touché sur la bosse dure juste sous la rotule

@Alexandre-ToutpourmaSante 9 ай бұрын

Prenez soin de vous

@stephanetlm1711 2 ай бұрын

Merci 👌👍

@Alexandre-ToutpourmaSante 2 ай бұрын

Avec plaisir

@mickaelservien14 8 ай бұрын

Bonjour Alexandre. Un grand merci pour tes videos, très claires et précises. 🤗 Suite a une IRM, il a été trouvé une enthésopathie supra-rotulienne chronique. Suis-je sur un syndrome rotulien ou une tendinite rotulienne stp ? Ceci ainsi de suivre le bon programme. Merci.😊😊

@Alexandre-ToutpourmaSante 8 ай бұрын

Plus sur un syndrome rotulien avec une gestion de la douleur similaire

@medfec2 10 ай бұрын

Merci pour la vidéo, je vais prendre à nouveau un rdv avec mon médecin.

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

Bon réflexe, prenez soin de vous !

@davidsanders6171 10 ай бұрын

Merci, moi ça craqué quand je me lève, et la monté d'escalier est douloureuse... Merci.

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

Prenez soin de vous

@davidsanders6171 9 ай бұрын

@@Alexandre-ToutpourmaSante merci ! 👍🙏

@enzobrosseau6536 3 ай бұрын

Bonjour, je pense avoir les mêmes symptômes. Cependant ça fait une semaine et c’est de plus en plus douloureux. J’ai un métier physique où je reste debout je marche beaucoup à la fin de la journée. J’ai très mal. Et le fait de faire des exercices de musculation me fait très mal. Comment faire

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 ай бұрын

Voici une vidéo qui pourra vous être utile : kzbin.info/www/bejne/r2O7nYSmlL2KlaM&pp=ygURc3luZHJvbWUgcm90dWxpZW4%3D

@jordann2k 10 ай бұрын

Bonjour Alexandre, merci pour la vidéo. J'ai actuellement un syndrome rotulien au genou gauche (intérieur de la rotule) qui vient à vélo et un syndrome de l'essuie glace au genou droit (extérieur du genou) qui vient en courant. Il est conseillé de faire les mêmes exercices pour les 2 genoux ou de cibler chaque genoux en fonction de la pathologie ?

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

C'est un peu complexe comme situation. Je pense qu'il est préférable de suivre le même programme pour les 2 genoux. Vous pouvez me contacter par email sur mon site si vous avez besoin d'aide ou de renseignements.

@felixbouvet1746 10 ай бұрын

Merci pour ce vidéo j'ai fait les test j'ai rien 😮😮😅

@Alexandre-ToutpourmaSante 10 ай бұрын

Il faut avoir mal pour commencer !

@Alm26200 3 ай бұрын

Bonjour alexandre jai des metatarsalgie et douleurs aux tendons quadriceps depuis plus dun an. A L'IRM il en ressort une fissuration de la corniere du ménisque externe (genou gauche) et épanchement intra-articulaire. Jai une chondropathie bilatérale. Je ne peux plus maccroupir . Jai fait des seances de kine axées sur le syndrome femero patellaire mais sans succes. Je suis un coureur pour info. Merci pour ton aide

@Alexandre-ToutpourmaSante 3 ай бұрын

Renforcement musculaire spécifique et évolutif en fonction de vos symptômes douloureux +++ Voici mon programme qui peut répondre à votre problématique et vous aider : toutpourmasante.fr/produit/syndrome-rotulien-sportifs/

@EmaLEBATTEUX Ай бұрын

Bonjour, Je me permet de vous envoyer ce message car je fais face a un problème. L’année dernière en Juillet 2023 un matin je me suis levée et je ne pouvais presque plus plier ma jambe car j’avais une douleur atroce au genou. Je suis allée consulter après quelques jours, la douleur avait diminuée et sur le coup après quelque temps j’ai effectuée des radios, des IRM, je suis allée voir un podologue, un chirurgien, un médecin du sport et j’en passe. La douleur a pris près de 8 mois à partir avec près de 6 mois de kine. J’avais arrêté le sport à ce moment là, je ne faisais que du kine. Une fois la douleur partie, j’ai repris progressivement le foot. En Août de cette année, j’ai recommencé ma saison sans aucunes douleurs. Malheureusement, il y a 2 semaines, je me suis levée un matin avec la même douleur qu’il y a un an et demi, je l’ai senti directement même si elle était un peu moins forte. Je suis retournée chez le médecin qui m’a represcrit des séances de kine. Mais je n’ai pas envie d’arrêter le sport pendant 8 mois encore, c’est ma passion et ce qui me donne envie d’être. Or je n’arrive pas à courir plus de 10 min ni même à monter les marches sans avoir mal donc j’ai arrêter le foot depuis deux semaines. Je ne sais plus trop quoi faire et j’aimerais savoir ce qui se passe, pourquoi cela réapparaît comme ça et ne s’en va pas et comment soigner cela plus vite. Je vous remercie infiniment

@Alexandre-ToutpourmaSante Ай бұрын

Impossible de vous répondre sur KZbin sans connaître la cause de votre douleur ! Vous pouvez me poser vos questions sur mon site toutpourmasante.fr

@4hellsy4 7 ай бұрын

Bonjour.. J ai un problm sacré rotulien.. avec fissures patellaires sur la rotule et sur la face avant..côté droit avec léger épanchement.. et côté gauche aussi mais moins.. Malheureusement mon ortho m a dit que j avais des genoux hyperlax.. Qu est ce donc exactement et peut on renforcer cela ? J ai grandement besoin de recommencer mon aquagym qui me faisait tellement du bien pr tt le corps ! La Sédentarité.. ça suffit ! Au plus je me repose.. au pire c est ! Existe il des genouillères adaptées pr la piscine ? Merci pr votre aide.. Bàv.. Nath

@Alexandre-ToutpourmaSante 7 ай бұрын

Non pas de genouillère spécifique d'autant plus que cela n'est pas efficace pour ce type de problème. Je vous oriente vers mon programme avec planning pour mieux vous soigner si vous en avez besoin : toutpourmasante.fr/produit/syndrome-rotulien/