Peut-on courir et faire du sport avec une tendinite ?

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

📥 Besoin de soigner votre tendinite ? Utilisez mes programmes d'exercices à télécharger (PDF) : toutpourmasante.fr/soulager-douleurs-blessures-renforcement/

[@arnaudbrun6179]

Merci pour tout ça ! Je ne vois pas la tendinite du moyen fessier, dans le programme ?

[@francoisvidocq6012]

La vidéo que j'attendais. Merci. Je m'abonne.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bienvenue !

[@christianbevillard2706]

Merci pour ces précieux conseils ! Primordiaux et plein d'espoir !

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 🙂

[@nassihladjeroud7533]

tres gentil a vous mr Alexandre dieu vous garde!

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@davidroy1501]

Bonjour et merci pour vos conseils.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir

[@antoineb.7649]

Très bons conseils, Merci)))

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Avec plaisir 🙂

[@niggaguess]

Bonjour docteur. J’ai une prothèse de la hanche depuis maintenant 2 ans. J’ai repris le sport et en faisant du squat et de la press pour jambe la douleur est bien présente. Puis je me muscler les jambes en faisant du vélo et à quelle fréquence. Cordialement

[@hervefoata3919]

Il te faudra gagner en tonicitee aussi

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Oui tout à fait possible, tous les jours !

[@Coline450]

Bonjour j'ai une tendinite du moyen fessier depuis plus d'un an et malgré une infiltration et des soins kinés cela ne passe pas comment qu'en pensez-vous ? la douleur qui me gêne surtout aux étirements et en même temps les escaliers merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Bonjour, Il faut pratiquer des exercices de renforcement. Je n'ai pas encore de vidéo sur le sujet, c'est prévu pour le courant de cette année. Vous pouvez en attendant tester le gainage et ceux préconisés pour le syndrome de l'essuie glace : kzbin.info/www/bejne/e3mnZWduZZiae8U

[@annielachaud1198]

Un IRM démontre la disparition totale de cartilage dans mon épaule. J'essaie de retarder l'opération (remplacement anatomique total de l'épaule), mais je ressens de la douleur dans mon coude. Pas antérieur ni intérieur, mais dans l'articulation elle-même. Existe-t-il des exercices pour me soulager? Merci.

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Quel est le rapport avec cette vidéo ?

[@01secko]

Combien d homme politique vos ce monsieur ? Merci beaucoup pour ce que vous faites vôtre passion pour la guérison couplé à votre partage est une bénédiction 🙏 On ne donne pas suffisamment de force au hommes de votre trempe

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Merci

[@nathaliedegey1366]

Peut on espérer guérir d une tendinite calcifiante du moyen fessier (+ bursite trochanter) si celle ci est devenue chronique? (5ans) G tout tenté niveau traitement (kine étirements renfo ondes choc osteo Mesotherapie 2 infiltrations +1 prp....plusieurs mois de kiné.... On a MM essayé l utilisation d une béquille (1mois) pour soulager la hanche au max. Je n ai pas une grosse douleur ...je la situe à 3/10 ....mais elle est permanente !!!!! La douleur augmente si je danse ,cours ou marche longtemps.... Je termine ici une session de 6mois de kiné (étirements et massages profonds...par contre cette fois,pas de renfo excentrique car ça relance directement la douleur...) Je fais 30min de vélo 2x semaine et des ex de mobilisation du bassin pratiquement chaque jour. Je veux me débarrasser de cette douleur à tout prix!!!! Mais je perds espoir après 5ans... Mon médecin me dit que l on n opère pas les tendons (il n y a pas de rupture...) Merci

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Oui tout à fait possible ! Renforcement musculaire +++ (cf les vidéos que je propose), avec gestion de la douleur tout le long du protocole.

[@nathaliedegey1366]

@@Alexandre-ToutpourmaSante merci infiniment !!!! Je V tenter ENCORE....🥰

[@guillaumeg1905]

Bonjour et merci pour vos vidéos, Une petite question: comment évaluer notre niveau de douleur ? Comment savoir si nous sommes à plus ou moins que 5 ? Slts,

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

0 = pas de douleur ; 10 = douleur maximale. Ensuite c'est vous qui l'évaluer en fonction de votre ressenti, donc cela reste très personnel.

[@soudanirachida]

Je souffre d'une tendinite du coude (affreux) Comment mesure-t-on l'intensité de notre douleur ? Moi je n'exerce aucune activité sportive mais je pense que les tâches ménagères en sont une ! Merci pour tous vos conseils

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

0 = Pas de douleur 10 = Douleur maximale

[@elianemoliard5014]

Comment faire pour éliminer une sciatique qui dure depuis deux ans

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Des exercices comme ceux de cette vidéo par exemple : kzbin.info/www/bejne/g3aZfoeEi7t0eNk

[@Faby5769]

Une douleur de 1 à 10, c’est vraiment une question qui m’insupporte car elle ne veut rien dire. Quand marcher vous fait pleurer de douleur, c’est quoi l’évaluation chiffrée 🤔. Comme je voudrais avoir une machine qui fasse ressentir ma douleur au professionnels de santé (surtout ceux qui n’ont comme explication que c’est psychologique). En tout cas, avec une tendinite de la hanche, je vais nulle part… 😔

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

10/10

[@zakarialouzri2893]

J'ai été heurté deux fois par un essuie-glace, je veux savoir comment éviter cette blessure

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

kzbin.info/www/bejne/e3mnZWduZZiae8U&pp=ygUVc3luZHJvbWUgZXNzdWllIGdsYWNl

[@zakarialouzri2893]

@@Alexandre-ToutpourmaSante repos entre 6 a 12 semaines ????

[@jeromepoupou]

Peut on faire du vélo appartement

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Oui si pas de douleur (intensité 3/10 ou moins)

[@ericl536]

J ai une tendinite qui gonfle au repos sachant que je suis ripper sur une benne à ordures

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous

[@shaihulud69]

fissure 6 mm du tendon d achille

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Prenez soin de vous !

[@hervefoata3919]

Non faut soigner jusqua guerison complete

[@Alexandre-ToutpourmaSante]

Il faut lire les études scientifiques et s'informer avant de dire ce genre de choses...