Пронация! PRONATION!

[@1000JackFoster]

Даже если в этот раз выступите неудачно, пожалуйста, не пропадайте. У вас огромный потенциал и вы будете лидером. Спасибо что вернулись. Мы уверены в вас.

[@АлексейПетров-ы4ю]

А где Алексей будет выступать?

[@авваввава]

когда соревы

[@Prekrasni]

потенциал 😂 чел все нулевые господствовал за столом и все уже всем доказал

[@Faceless600]

Сколько лет занимаюсь армрестлингом, а настолько понятное и грамотное объяснение пронации вижу впервые, Алексей, возвращайтесь скорее

[@Jcsfqhnropjl]

У Алексея талант, он все доступно объясняет!)

[@rumplest33ltskeen41]

Спасибо, что врываетесь в армрестлинг с 2х ног:)

[@ИгорьИгорь-с4е]

Главное не перегореть, как после поражения Бреснану. Чемпиона отличает от простого спортсмена то, что он после поражения становится только сильнее.

[@kruchiniii]

​@@ИгорьИгорь-с4е Бреснану проиграть не позор, тем более Алексей дал бой. А не как Силаев в одну калитку 0-6, при том что весил 150 кг. Тим просто на своем пике был.

[@captainbiceps-cr4ks]

I lifted 150 kg for biceps can you?.

[@Alex-fw6rt]

@@OldFallout в этом нет ни чего плохого многие заводят Ютюб каналы,что бы найти спонсора,как то заработать денег,а Алексей не просто какой-то пацан который может только какой то развлекательный контент давать,а абсолютный чемпион мира,и делится тем что многим может быть полезно

[@thepunisher65]

​@@captainbiceps-cr4ks 250

[@zyzyuz]

Вот чего мне не хватало в свое время! Алексей спасибо, еще можно говорить для чего нужно данное движение в самой борьбе. Не все это понимают.

[@kruchiniii]

​@@lancasterperk есть мнение что бицепс менее важен нежели пронатор , даже при борьбе в крюк. Есть конечно те, кто сильно борется в крюк и пронатор вообще не качает, например Сергей Богослов (кстати он то ли 32 то ли 35 кг всего называл свой максимум на пронатор), но думаю поэтому он и проиграл более худому Йордану Цоневу - тот при борьбе в крюк не отдает пронатор.

[@portrail1854]

@@kruchiniii Морозов тоже говорил что не делает пронацию вообще, но крюк у него очень сильный

[@kruchiniii]

@@portrail1854 тем не менее на казахском турнире Номад Дзеранова он борол верхом, в крюк не лез)

[@captainbiceps-cr4ks]

I lifted 150 kg for biceps can you.?

[@TheLuciferspb]

Впервые встречаю такое просто и гениальное объяснение как научиться этому движению. Огромное спасибо! Рад вновь Вас видеть в армрестлинге!

[@АнварМамиров-ж3ь]

Дядь Лёш, благодарю за видео. Как раз не хватало таких подробных видео для новичков. Особенно в аспекте домашнего тренинга

[@luisguaycha924]

Exelente!! Pendiente de más de tus enseñanzas,,, saludos desde Ecuador.🇪🇨 Eres un ejemplo a imitar.

[@Dephragmentator]

Алексей. Эта тема очень интересна. Продолжайте. Так же прошу Вас показать движение "добивания" в крюк у подушки. Очень интересуют углы при борьбе широчайшими.

[@vev2711881]

Наконец-то я теперь понял в каком движении качается пронация.

[@baf8189]

You are the Best😊 it helps me to understand this Movement so much because i had problems with muscle connection feeling .

[@vladnesterov224]

Интересны такие видео! Спасибо. Коротко и информативно)

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@Kidd3044]

Вот!! Ну вот же блин! Спасибо, Алексей, пожалуйста расскажите, какие упражнения с нуля, может с инвенарём что дома найти можно, сколько подходов, повторений, до отказа там или что. Вы могли бы создать томА знаний по предмету, мы все так были бы рады, как начать с нуля, если дома, если в зале, с едой всё понятно, гречу с курямбой. Как стоять за столом, куда что прижимать и вообще. А что? Я с нуля начинаю, мне 44. Имею храбрость спросить! Алексей вы конечно не должны отвечать, но вы один из лучших в этом спорте. Уважте ответом:)

[@АндрейНоздрин-ф7б]

Алексей, видео очень информативное и интересное!👍 Снимайте пожалуйста ещё такие видео, мы с удовольствием будем учиться по ним и работать над ошибками

[@ALEXEY-VOEVODA]

Благодарю 🙏🏻

[@ЮрийТитов-ь2ч]

Да да, конечно интересно! Записывайте ещё видео. Очень рад, что вернулись в этот спорт, точнее в соревновательный арместлинг!

[@vid4audience288]

Класс! Было бы отлично, если бы Вы снимали больше подобных видео о техниках борьбы и упражнениях!)

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@caucasiandag4856]

​@@ALEXEY-VOEVODA число подписчиков и просмотров очень быстро растет..

[@timothy.m8302]

Алексей, это невероятно! Рад вас видеть, ждём ваших советов и ваш бесценный опыт! Помню, как раньше пахал под ваши ролики! С возвращением и успехов в этот проекте!😃😃😃😃😃🥳🥳🥳🥳

[@ALEXEY-VOEVODA]

Благодарю 🙏🏻

[@iosifreymer1622]

Супер объяснение, просто и понятно! Спасибо!

[@Pavel-s7f6u]

Алексей! Большое спасибо за видео. Коротно и информативно. Без воды

[@штоковниколай]

Видео огонь, всë чëтко и ясно, хочется побольше подобного контента, приятно когда такой мастер делится своим опытом фишками коронными упражнениями и тому подобным. Алексею удачи. Вернулись две легенды, сначала Денис теперь Алексей. Будем поддерживать вас. Как говорится лайк подписка колокольчик💪🔥🔥🔥

[@ALEXEY-VOEVODA]

🦍🤝

[@freerussiatoday]

Удачи Вам в развитии канала! Хороший тембр голоса+простая подача+большой опыт+репутация.

[@ПавелГагаринШпак]

Благодарю за информацию 👍

[@СергейНейман-ф9й]

Алексей, благодарю Вас! Очень доходчиво и наглядно.

[@arturhakobyan7240]

Thank you for such interesting video

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@hooligan6132]

Больше спасибо очень интересно ждём новых выпусков

[@ЕленаАюченко-л4п]

Вот оно как выполняется 😳 Спасибо огромное! Будем работать! Вам огромных сил ! 👍

[@ЕвгенийВоронов-ч6в]

Алексей ! Спасибо за видео.

[@spfan93]

Полезные советы, спасибо за видео!

[@borjacoto9053]

Alexei, i am spanish and you are my favourite Armwrestler. You are a legend and i m so happy for your return. You are neccesary in this sport. CONGRATULATIONS.

[@ДмитрийБуньков-ъ2щ]

Алексей, спасибо за ценные советы!

[@mathis0000]

Awesome Video! Would Love to See more Training/ workout videos! Also normal weightlifting and calisthenics/ bodyweight ! 💪🏽 you are a legend!

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@ALEXEY-VOEVODA]

С художественной гимнастикой я не помогу😂 С тяжелой атлетикой можно)

[@1000JackFoster]

Вы всегда вдумчиво относились к тренировочному процессу и вас всегда было интересно смотреть. Пожалуйста, продолжайте.

[@polibratichka6291]

Алексею респектуем , благодарочка за столь полезную информацию))

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝✊🏻

[@denissemchurin6823]

Видео настолько емкое и точное, что вызывает только позитивные эмоции!

[@Svyat_im]

Алексей, очень важное видео. Пожалуйста, продолжайте снимать подобные ролики! Добра и успехов Вам искренне желаю!

[@СергейДомбровский-ю2ш]

Огромное спасибо! Конечно записывайте такие видео почаще!

[@rasto4nik]

Это лучший контент,который только может быть.Советы от Воеводы по прокачке рук.Пишите больше подобных видео.

[@dezfarfara99]

Awesome channel, big support for you champion

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@maxlaletin818]

Спасибо за подробную инструкцию по упражнению для новичков.

[@gkotusenko]

Огромное уважение! Очень рад!

[@СервисФронтайм-т3л]

Смотреть слушать и учиться одно удовольствие

[@evzl3589]

Я не занимаюсь армреслингом, но я слежу за спортом! Спорт растет! Я люблю добавлять упражнения из арма в свои тренировки. Побольше таких маленьких видео, Алексей, пожалуйста!

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@ioannp.5274]

Алексей Иванович, спасибо за познавательное видео, очень интересно, снимайте почаще!

[@ALEXEY-VOEVODA]

Благодарю 🤝

[@CarsonsCat]

Excellent Alexey ! , Thank you , I never thought to do this . It keeps it simple and strict . I now have better form and pronation instead of my arm swinging and elbow shooting forward 👍👏💪.

[@eremeevws]

Хорошо выглядите, спасибо Алексей!

[@Jcsfqhnropjl]

Мы все только ЗА, чтобы было больше таких обучающих видеороликов! Будем расти вместе с Вами Алексей!))

[@donnitaraskov4221]

Алексей, здравствуйте! Очень интересно было бы, если вы записали б видео о количестве тренировок и их продолжительности, времени отдыха между подходами, как часто в неделю можно нагружать большими весами. Желательно несколько методик, в том числе какие методики способствуют и росту массы в том числе и об отдыхе! В армрестлинге подробных видео на эту тему мало, а вот в других дисциплинах полно, хочется подробности в данном направлении, спасибо!

[@ALEXEY-VOEVODA]

Это конечно можно, но реальность такова☝️ что все уникальны и Важно себе строить циклы самому. Тут совет может быть только «Слышать Себя»☝️😉

[@donnitaraskov4221]

​@@ALEXEY-VOEVODA всё равно вам спасибо за данные ролики! Но если бы вы ещё и это сделали было нереально круто, несомненно всё индивидуально, ну есть какая-то средняя черта, обыкновенных типажей людей. Просто действительно очень много данных видео для паурлифтеров, бодибилдеров и т.д. а армрестлинг обошёлся стороной ((

[@alexv033]

​@@ALEXEY-VOEVODA даже новичку нужно "слышать себя"? Большинству, для наработки какого то более - менее приличного уровня хватит и "усредненных" комплексов

[@lexivanishin314]

​@@alexv033 сначала слушай тренера а после придет время и сам почувствуеш чего и сколько надо тренить

[@alexv033]

@@lexivanishin314 спасибо, кэп, ты тоже вначале читай, потом осмысливай, потом советуйся со старшими и только потом отвечай, лады?

[@vitalkakila0077]

Ну наконец-то ! Алексей Воевода, человек на которого Я равнялся в плане борьбы и реслинга, очень ждал вас с обзором тренировок для новичков

[@soldat2311]

Да очень интересен ваш подход к тренировкам , обязательно снимайте видео !!!!

[@ЛкЛк-е1ы]

Спасибо за мотивацию ! С нетерпением жду каждое видео!

[@ШамильГасанов-т7ю]

Спасибо большое ,нам вас не хватало

[@ДмитрийМова-н4л]

Круть!

[@efremefremov1782]

Спасибо за мотивацию!

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝

[@Sergey-iq3hg]

Очень интересно👍 ждём ещё))) Спасибо🙂

[@pianomusic3284]

Я тоже вегетарианец и хочу прогрессировать в армреслинге. Очень ориентируюсь на ваши рекомендации. Алексей, не пропадайте!

[@ЮрийМирный-п3т]

Алексей раскройте тему питания. Опишите свой рацион на день. Благодарю.

[@barrybarry2844]

Спасибо!!

[@eugenij234]

Как же я долго ждал видео о Алексея! И его собственный канал! Алексей мы ждём вашего возвращения в армрестлинг и скорейших побед 🏆💪

[@ru1Shilmimbet]

Когда увидел видео где Алексей на каких-то соревнованиях всем показывали и объяснял как делать арм. очень понравилось то как он это делал, все доходчиво и понятно, никакой воды! Алексей вперед!

[@nw991]

Очень интересно, записывайте по больше!

[@wildbear161]

Это лучшее объяснение которое я видел. Спасибо Алексей

[@gjbvfzvk0gt]

Алексей давайте видео по чаще!!!увидел в рекомендациях аж обрадовался!!!

[@АлексейСинегорлов]

Очень интересно, Алексей! Спасибо!

[@ftgtxgtmnp1527]

Круто! Интересно! Сенсей Воевода! Спасибо!

[@НикитаЗавьялов-ь3в]

Спасибо Алексей

[@Namelessforever_]

Alexey the champ!! Canada is with you! 💪🤝

[@ALEXEY-VOEVODA]

✊🏻🤝

[@иворбул]

Алексей, отличное видео! Рад, что вы начали записывать уроки! Это классная идея. Если будет свободное время, то думаю что многим в том числе и мне будет интересно посмотреть как укрепить кисть простыми упражнениям. Спасибо!

[@sven7091]

очень хорошее видео, как человек, у которого нет тренера по армрестлингу выражаю огромную благодарность за такое простое объяснение базовых принципов борьбы и подводящих упражнений. спасибо :)

[@chu6275]

спасибо за то, что раскрываете нюансы

[@Fedorpro]

Отличное видео 👍 ждем еще 👍👍👍

[@mikailhuseynzade920]

Спасибо

[@olzy3654]

Алексей спасибо 5 минутное видео а узнал больше чем в больших по тридцать минут видео

[@ЛевБонифаций-п9к]

Как то смотрел давненько семинар Алексея!Заметил как доступно он умеет объяснить!

[@Алексей_Миронкин]

Алексей, здравствуйте! Очень рад, что возобновили более активно тренировки и стали делиться видосами. Благодаря Вашим видео заинтересовался армом. Вам здоровья главным образом, остальное достигается, если будет желание❤ P.S. Было бы очень интересно посмотреть Ваши тренировочные спарринги с медийными в текущий момент ребятами: Денисом Цыпленковым, Иваном Матюшенко, Виталием Лалетиным, Давидом Дадикяном, Дзамболатом, Акимбо69, Кириллом Сарычевым, Виктором Блудом и пр. Ребята многое делают для популизации Арма в стране. Уверен, Ваш опыт и наглядная демонстрация в виде спарринга с сильными спортсменами была бы очень интересна 🙏

[@kruchiniii]

С Матюшенко Алексей не дружит мягко говоря, а с Денисом они не общаются больше со слов Алексея. С Дадикяном итак спаррингуют, пока без видео. С Цориевым да, было бы интересно, а вот остальные это блогеры а не армрестлеры. Не думаю что Алексею интересны блогеры, рекламирующие всякий скам :)

[@GameElectr0bak]

@@kruchiniii А в чем проблема между Алексеем и Матюшенко? Никогда не видел, чтоб где то ругались они

[@alexv033]

​@@kruchiniii а у тебя нет ролика, где матюшенко с воеводой спаринговал перед его возвращением?

[@kruchiniii]

@@alexv033 это не было перед его возвращением. Это было в 2013 году. То есть через небольшой период времени после мастер класса в 2012 году. Видео должно быть на ютубе

[@pavelkoren7498]

Благодарим! Конечно интересно!

[@ДмитрийРадченко-ч1п]

Давно ждал когда Алексей создаст свой канал,очень многому есть чему научится у такого разностороннего человека👍🤝приятно наблюдать через столько лет✊✊✊

[@playmaker1011]

Интересно конечно, благодарю!

[@KonstantinMSK]

Да, интересно, давай ещё!

[@jeanclaudevegan8790]

Короткий, информативный гайд от мастера своего дела. Спасибо!! Для меня был бы интересен ролик про питание!

[@dlight-bs6101]

Очень интересно, снимайте, пожалуйста! 👍👍

[@Skydiverqwerty]

Коротко и информативно ,без воды..отличное видео

[@ДаулетКалканов]

Да здравствует Алексей Воевода!

[@ВасилийГилев-с3р]

Круто, Спасибо!!!

[@Kogort]

Спасибо огромное за столь полезный ролик 👏

[@Zaedumat]

Спасибо! Это правда очень полезно!

[@ВаняИванов-т1ю]

Коротко, полезно, информативно

[@ДмитрийПшеницын-и2с]

Спасибо!

[@IgorANUR]

Благодарю за видео.

[@Максим-ж6ы3э]

Спасибо вам большое, можно по больше таких видео!!!

[@Scammer-m9c]

Очень интересно, продолжайте в том же духе!

[@Scolopendruh]

Воевода💪💪💪💪👏👏👏

[@ВалерийТимченко-н8щ]

Спасибо большое Александр. Я видел видео вас 2000-х тысячных и немного позже, как вы бороли одновременно двоих парней и тренера. Это какая-то сумасшедшая сила. У вас есть и идеальная сила + ум борьбы в реслинге на руках. Большое спасибо за информацию и Respect 💯✨🧡

[@МишаХищник-и6ю]

Спасибо огромное

[@ALEXEY-VOEVODA]

🤝✊🏻

[@Lehatt1]

Спасибо , ждём .

[@Alex-fw6rt]

Спасибо за информацию,просто и коротко,и что для меня важно без сложного оборудования

[@Виктор-и5м6к]

Четко доходчиво 👍🏻👍🏻👍🏻спасибо Алексей

[@Svatoslav526]

Очень познавательно, спасибо.

[@СтаниславСикорский-р3ж]

Очень интересно, спасибо большое.

[@Grib425]

Спасибо за Труд. ✊👍

[@РустемИсмагилов-о8в]

Спасибо.Хотелось чтоб Вы Алексей вернулись на мировой пьедистал.До армии занимался выступал по республике.Когда 2005году призвался увидел по телевизору я Вас, бобслей наверно это другой Воевода подумал я,затем очень был удивлен.Мое мнение Вы лудьший рукоборец .Сколько не смотрел .Вы для меня пример были и останетесь.Успехов Вам в Ваших начинаниях.Спасибо🤝

[@notbadvibes9941]

Очень интересное видео!!