ALIMENTOS para REJUVENECER PIEL y HUESOS | Alimentos con colágeno | Alimentación real saludable

[@arbmc57]

Para hablar de rejuvenecer, esta mujer es una autoridad. Si vemos los vídeos de hace 2 años, podemos comprobar que se ve igual o mas guapa ahora 😘😘😘

[@chocohistoriaargentina3041]

Excelente síntesis de los alimentos a tener en cuenta para una dieta rica en colágenos, en vitamina C y en esos minerales y aminoácidos que se necesitan para mejorar la salud de los huesos, las articulaciones, la piel y el intestino. Muchas gracias. Dios te bendiga!!! #Argentina

[@elizabethfreire5319]

Muchas gracias Doctora por compartir sus magníficos conocimientos. Por favor puede hacer un vídeo sobre el ayuno intermitente si es benefisioso, por favor también alimentos para la gastritis y reflujo

[@JorgeGutierrez-df2jb]

Que acento tan bonito del castellano ❤❤❤

[@monicavazquez8339]

Muchas Graciasss Dra eres La Mejor 🤗💖👐✨️

[@asusenademarialopezcruz9178]

La grenetina sustituye el caldo de huesos ?

[@montsefuture]

Un producto para hacer caldo es la cabeza del bacalao fresco, es excelente para la sopa de pescado. Y, en lugar de pan de trigo que para algunas personas es muy tóxico, se le añaden verduras (apio, puerro, zanahoria sin pelar pero bien lavada, xirivía, perejil, diente de león o escarola,...) cortadas muy finamente y copos de avena.

[@claudiatrigo3037]

Excelente y muy clara explicación.gracias..un abrazo desde Córdoba, Argentina.

[@veronicamoran1810]

¡¡¡... EXCELENTE CLASE DE NUTRICIÓN, estimada Mónica...!!! He quedado encantada y seguiré tus consejos. MUCHAS GRACIAS 😊👍 ABRAZO FUERTE PARA TI. 💥🌟🌟🌟🌟🌟💥

[@mariaesthermunozarias2881]

Muchas gracias gran información es una buena profesional ❤ gracias

[@gertrudigonsalescrus9243]

Me gusta el video rasias desde Cuba Saludos

[@mcarmendomenech1025]

Hola Mónica, puedes hacer un vídeo con alimentos que sean buenos para el cabello y aquellos que ayuden a prevenir la caída del mismo, muchas gracias

[@buenaventurabaezsanchez9433]

Muchas gracias

[@joffrecastrogonzalez4653]

Gracias por la EXCELENTE información Saludos desde Guayaquil Ecuador

[@leonidasmoreno1489]

Muchas gracias por el informe valioso mucho

[@mamensilva5352]

Los vídeos son muy buenos eh instructivos de Mónica Acha, es buena comunicadora, nos explica muy bien y sencillamente para poderlos entender bien. Gracias.

[@mariadelcarmendelgadocalde3455]

Muchas gracias desde SEVILLA 💙💙💙👌

[@rodriguezedith323]

Gracias Dra. Excelente explicacion y recomendaciones. Esto me animado a pedirle que nos ayude en la alimentacion de las personitas muy mayores, mi padre tiene 95 años, y que nos reconienda dar en su alimenttación diaria.. Gracias de antemano por su respuesta. .Desde Lima Perú hasta prontito🙋✋❤

[@ernestolopez4931]

Excelente idea

[@VirginiaDobrovolskiene-yk9tl]

Muchas gracias me gustaría mucho.

[@aliciacavalieri9851]

Gracias por compartir tus conocimientos . Nos viene muy bien. Una pregunta,cómo hacer la gelatina en casa ?

[@marialloret4839]

Gracias doctora👍🏽 consejos tan faciles y efectivos y no cuestan nada extra el realizarlos y tan desconocidos algunos. Gracias

[@paquiclavercampos3409]

Una pregunta como se puede hacer gelatina natural que n tenga tanta azucar

[@omarpadilla9812]

Saludos cordiales desde Ecuador

[@AnaMuñoz-u7r]

Podemos tomar clajeno con llegar gracias

[@rosamariabarajas9496]

Gracias por compartir tantas recetas maravillosas ❤

[@holasoyland]

Que hermoso video! Que bien explicado! Felicitaciones Doctora, tu contenido es muy interesante y nos enseña muchisimo. Saludos desde Argentina. :)

[@ingridportillo8381]

Gracias por sus videos, lo sigo porque Ud es muy profesional. Pero Dr no olvide mencionar algunos inconvenientes de la melatonina, porque a mi en lo personal me causó depresión severa 😢 Ingrid Guatemalteca viviendo en Sparks, Nevada. Saludos

[@irmaboanire5601]

Gracias Doctora exelenre mensaje Dios la bendiga Amen❤

[@anamariaflamand370]

Gracias!!!👍 Te saludo desde Mexico!!😀🙋🏻‍♀️

[@blancavides5430]

Gracias por compartir Exelente contenidos de salud 👏

[@marianag813]

Muchas gracias eres maravillosa

[@juanaluisacumbrera2864]

Hola buenos días es mi primera vez que veo su programa y me gustó mucho 😃 y quería saber si el pimiento 🫑 verde se puede comerse crudo, saludos y buen día 🙏

[@MargaritaBasulto-tn8xj]

Gracias x sus consejos gracias Muy buenos interesantes!!

[@marisadelcastillo2950]

Holaaaaaaaaaaa gran amiga todo muy completo y facil lo explicas muy 👍

[@alinadelafedominguez]

Gracias por la receta♥️

[@gloriafigueredo1939]

Muy interesantes sus consejos, gracias.

[@ramonarosafernandez6265]

Gracias Doctora , d gran ayuda tus recomendaciones tengo 65 y tengo algunas dolencias enarticulaciones 😊

[@monicakanaamar4230]

❤muchas gracias doctora Mónica . Bendiciones

[@esmeraldasalanic9767]

Muchas gracias Monica, por compartir tus conocimientos 🙏saluditos desde Guatemala!

[@anamariafuenzalida981]

Me gustan tus video gy❤

[@dolorescalderonsanchez5187]

Muchísimas gracias!!!

[@juanvargas5285]

Gracias Por Compartir Este Interesante Tema.❤

[@gracielaromero9661]

Mónica buenísimo este video, ya quería saber un poco del tema del colágeno, tan trillado por cierto, que nadie aclara, muy bueno!! Sigue así!! Muchas gracias!!

[@isabellagamez9587]

Muy interesante.... gracias

[@carlosguijarro1022]

Excelente Dra., como nutre nuestros conocimientos para llevar una mejor alimentación, saludos desde Ecuador 🇪🇨.

[@carmenortizalvarez6401]

Qué maravilla, eres la mejor Mil gracias.

[@mariyapetrova193]

Si no como carne y solo pescado que gelatina me puedo comprar para preparar en casa?agaragar me sirve?😊

[@adrianavazquez1559]

Muchas gracias Doctora muy buena información. BENDICIONES

[@manolylarasanchez828]

Gracias🤗

[@mercedesmilodube6906]

Me gusta mucho el tema propuesto para una buena calidad de vida y las fuentes principales para obtener un mejor colágeno gracias

[@mariyapetrova193]

¡Gracias!

[@alimentacionrealsaludable]

Hola, Perdona por el retraso. Pero entre tanto mensajes se me paso tu aportación. Darte las gracias ya que me ayuda a seguir preparando nuevos contenidos. Un abrazo.

[@mariateresapitarque1703]

Muy instructivo y beneficioso este video. Siempre, información muy necesaria y agradable 😊😊❤❤

[@griseldacurbelo9423]

Muy buena explicación, un saludo desde Uruguay

[@kasandrad3937]

Muchas gracias, excelente! explicado de forma fácil y precisa.

[@mariacbetancourt2622]

Excelente video

[@CristBrest]

Excelente explicación sobre el colágeno. Gracias!

[@juanaduarte7744]

gracias por esos lindos consejos Bendeciones

[@MonicaterciadoTerciado]

Hola Mónica, feliz año!!!! Gracias por tu esfuerzo, cada día te superas con tus vídeos. Te quería preguntar por las semillas de chia, ya que hago una especie de gelatina sin componentes animales....tiene las propiedades de las que nos has hablado, o por el contrario su apariencia es similar pero totalmente diferente??? Un beso.

[@cocinandoymasconcecialliso5677]

Like y nueva suscriptora, gracias por enseñarnos

[@rosa2109]

Me gustan mucho mucho sus videos ; Muy buena informacion .Gracias .Feliz año🌹

[@maiteibanez7314]

Muchas gracias Monica por estas lecciones tan provechosas que nos das estoy encantada de haberte encontrado, podrias darnos dietas para engordar, esto tambien es un problema aunque sea mas raro, abrazos

[@erikapatriciahernandezhern6719]

Yo también quiero dieta para subir de peso o aumentar masa muscular

[@kellercrucita550]

Y para los veganos, qué opciones existen??

[@gladysalvarezj6022]

Buenisimo, video gracias Dios te bendiga.

[@carolinavillegas8693]

Me encantan tus vídeos

[@mariaceciliaperezgarcia1887]

Muchas gracias muy interesante y útil felicidades

[@elenawilliams8756]

Muchas gracias, excelente todo los comentarios muy didacticos, fáciles de entender, aprendo mucho de ese canal

[@paulinasanchez4021]

Gracias ...amo tus videos!!!

[@yoli3886]

Gracias

[@yoli3886]

Pues cuando puedas haz una receta para preparar gelatina de manera saludable. Además tengo una pequeña de dos años y me gustaría que probará la gelatina y no sé como hacerla con frutas

[@whitestar-gm3sp]

La misma petición ,por favor. Gracias

[@lolagarciavalero784]

❤

[@normamadeo8612]

Muchas gracias Doc. Bendiciones ❤ 😘

[@ma.dolorsgomezisach5943]

Hola Mónica, soy una asídua a tus vídeos, la verdad es que sigo mucho tus recomendaciones. Quería preguntarte si alimentos como los pies o manitas de cerdo las consideras dentro de los "gelatinosos" o, por el contrario no serian recomendables para aumentar el aporte de colágeno. Muchas gracias

[@almagomez2800]

Mí Ortopeda me recomendó las patitas de cerdo y pollo

[@lucat7211]

Hola a todas y a todos

[@nelidawilmavillalba5976]

Aguije!(Gracias)

[@carmenfernandezkraus3187]

Interesantísimo este video y la explicación maravillosa, gracias Mónica.

[@Ploren8778]

Gracias, ha sido genial! Los calditos de la abuela.

[@ceciliafrancesch9932]

Hola , como siempre muy interesante . Me preguntaba , si el agar_agar serviría también ( haciendo una gelatina con zumo de fruta ) como fuente de colágeno ?? Muchas gracias .

[@amparocarreterojorge7264]

Creo que no

[@aprendernoestademas9327]

​@@amparocarreterojorge7264 que persona de tiene hocticari que no devecomer.

[@alexpuig37]

Gelatina con zumo de frutas? O sea comprar gelatina sin sabor en sobres y hacerla con zumo? O puede ser la gelatina en sobre por ejemplo de cereza, durazno, etc, pero no la que tiene azucar sino la light?

[@SoilaDelCorral]

Mientras más edad más alimentos ricos en colágeno hay que consumir ? El colágeno hidrolizado tiene algunas consecuencias si se consume de manera habitual junto con una buena dieta con el fin de reforzar esas reservas de colágeno?

[@charocorralmoreira3144]

Muchas gracias por su vídeo!!! A mi me encanta tomar mi colágeno por las mañanas,me está ayudando muchísimo con los dolores d rodilla y espalda y como encima sabe a fresa y limón me lo tomo fenomenal. Es correcto tomar éste tipo de productos? Gracias de antemano

[@mpmerinompmerinok3483]

Por favor para los que no oyen bien podría salir en asunto escrito??? Muchas graciad

[@mariarosacabral9148]

Asi es si por favor puede mostrar los alimentos ,para la gente que no oye bien gracias

[@leticiaescamilla7743]

Woooow excelente recomendación doctora. Gracias

[@titafernandez0198]

Qué buenas enseñanzas, Licenciada!! Muchas gracias. Feliz y próspero 2023 🥂💓

[@mariaelizabethdatrindade7659]

Excelente explicación. Gracias!!

[@aliciacavalieri9851]

Por favor, enséñanos a hacer gelatina casera. Sería una pega! Gracias Mónica !

[@eugeniaibarra4351]

Debe ser GELATINA NATURAL CON JUGO DE FRUTA (viene en caja dentro de ella sobres)

[@patriciarozo8487]

Gracias por tú información. Mi padre solía hacernos una gelatina con la pata de la res y hojas de brevas…me encantaba 😊

[@marialuisacervinocomesana4428]

Geniales 👌👌👌👌 u

[@saborearlavidacordoba]

Gracias doctora por todos sus aportes. Para personas veganas como obtienen entonces el colágeno, porque en el video todas las opciones son de origen animal😢

[@roshy660]

Buen video, muy completo. Muchas gracias!!! Yo estoy a favor 100% de los alimentos naturales. Recomiendo los suplementos solamente para las personas que no tienen tiempo para prepararse los alimentos. Yo consumo en mi desayuno y comida proteína. 😊

[@jennyolaechea9867]

Buen dia Monica, siempre son interesantes tus videos 😂una cosa, recomendarias algu'n tipo de colageno solubre? Ya se que es mas importante tomarlo de los propios alimentos, que lo hago, pero como un suplemento, eh? Gracias por compartir, un saludo 🥰😍

[@patricialopezplanell2764]

He escuchado mucho del caldo de huesos pero como se come??? Solo el caldo o le puedo poner verduras o condimentar lo?? Porque así como tal no se me antoja para nada!! Cada cuado debo comer el caldo de huesos?? Muchas Gracias

[@porfinencontrenombre]

Claro con verduras! Lo puedes usar hasta para preparar arroz. Mi mama lo usa mucho 🙂

[@tereespasandin485]

No se puede sube la insulina y q pasa

[@JuanMartinez-tp7wc]

Ke tal las Pataskala de pollo

[@lourdesyumiuxi8050]

Pero sirve o no tomar suplementos. En eso no lo comprendo si lo dice.

[@hastalalunaidayvuelta]

Nunca habrá mejor opción que ingerir los alimentos, los suplementos sólo son un refuerzo para aquellas personas que no se nutren adecuadamente.

[@pilaraliagaaliaga7533]

Pimiento asado?

[@fcubillas]

solo si puede asarlos sin calor

[@amatulo1]

No me dejas claro que los suplementos de colágeno los sintetice nuestro organismo.

[@mariabaca3691]

❤❤

[@veroacosta3046]

Entonces toda mi vida he ingerido mal los pimientos 🤦🏻‍♀️

[@ayneswalker3227]

👍

[@arbmc57]

😘😘😘