QUÉ PASA a tu CUERPO si tomas ACEITE de PESCADO | Aceite de pescado | Alimentación real saludable

Qué pasa a tu cuerpo si tomas aceite de pescado | Aceite de pescado | Alimentación real saludable
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El aceite de pescado se utiliza como complemento nutricional para aumentar el aporte de ácidos grasos omega 3 en la dieta aunque la mejor fuente de ácidos grasos omega 3 siempre será a través del consumo de pescados azules de pequeño tamaño.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@BlancaAzain]

Buena información muchas gracias bendiciones para ti

[@garelo01]

Hola. Yo de niño me acuerdo de haber tomado aceite de hígado de bacalao. Pero también he tomado aceite de ricino. ¿Es similar al aceite de hígado de bacalao? Muchas gracias por tus explicaciones.

[@titafernandez0198]

Nooo!!! El ricino es una planta. Hoy tmb hay aceite de ricino, pero no siempre es comestible.

[@elenamoyano3398]

Gracias! Muy interesante.

[@Augusto_Marquez01]

Hola Dra. .... Gracias por la información... Pero todos los días puede intoxicar....

[@rosarioaymimirhernandez4883]

Está comercializado la conserva de hígado de bacalao en su propio aceite y está buenísimo 👍🏻

[@LSS-t8y]

Que manía de buscar suplementos mágicos, salvo una carencia diagnosticada por un médico, la suplementacion no es necesaria, tan solo hay que obtener todos los nutrientes esenciales directamente de los alimentos sin procesar, es decir con comida real y si aún así hay déficit en algún nutriente, entonces recurrir a la suplementacion bajo supervisión médica. Tomar suplementos sin existir déficit genera lo que se conoce en nutrición, el efecto canela, es decir que creyendo que tomar en este caso omega 3 en suplemento te reporta beneficios, se desplaza el consumo de verdaderas fuentes de omega 3 por otros alimentos que generalmente no son saludables creyendo que ya con el suplemento está cubriendo las necesidades y por tanto se permite uno la licencia de tomar otra cosa normalmente poco saludable al pensar que el suplemento lo protege.

[@nubeazulada8412]

el problema es si acaso aún existe ese aceite de hígado de bacalao de hace 40 años hay alguna forma de saber si el de hoy no es transgénico?😢

[@map.6523]

Pero esta mujer habla así siempre, me refiero a que cuando habla lo hace a saltos, es decir, cuando no está haciendo vídeos. A mí, desde luego que me cansa un montón escucharla.