ALIMENTOS Con CALCIO Para HUESOS FUERTES 💪 SUPERALIMENTOS

[@anitaisola2251]

Gracias Gracias Gracias Mariano!!! Excelente información. Namaste ❤

[@carmenjulia2746]

Muy interesante tu información. Falto que digas que deben remojarse mínimo ocho horas para activar las semillas y eliminar las saponinas.

[@loumartinez7717]

Gracias por existir! No te mueras nunca. 😉💚🌱🙌🏼

[@gladyssaravia4732]

Maravilloso Mariano. Te felicito x tu forma de explicar. Tu humor. Inmensas gracias x tus videos. Dios te proteja y te conceda sabiduria siempre. Sra. Gladys desde Argentina. 06/08/2022

[@angelicasuarez4120]

Me encanta que exista gente como tú, inspiración es la palabra que imprimes a la vida!!!!!

[@malvinapereira2516]

Que lindo tus niños. Y lindo lugar. Linda etapa de tu vida. Gracias por informar sobre alimentos con hierro 💪

[@verd-esperanza23]

Pero que monos los nenes por favor! Yo, aunque se me congele el alma, daria lo que fuera por vivir en Finlandia jeje. Gracias por estos videos que enseñan tantos hábitos saludables. 🙏🙏🙏

[@Pigoli0608]

Muy buenos todos tus comentarios. Me encanta con la diplomacia que expones todos los consejos que das en contra de los lácteos. Haces unos vídeos que siempre logran hacerme sonreír por el humor con que los creas. Enhorabuena.

[@sergiocabrera1651]

Buenísimo video, por nada dejes de hacer videos, nos ayudan mucho y aprendemos, Bendiciones Mariano!!!

[@victoriamendez512]

Gracias por todo lo que nos enseñas saludos a tu linda familia

[@anaceliasilva4330]

Un abrazo maravilloso para éstos hermosos niños . Desde Milano Italia.!!! Soy una ansiana muy joven . Jejeje jejeje !!!!! Gracias por saber éstas curas naturales . Espero todo lo que sea bueno para calambres . Sobre todo cuando se duerme es un fenómeno porque debemos tomar èl magnesio sí con el limón 🍋 vinagre de manzana y limón? Sería bueno míl bendiciones y gracias!!!

[@zoilaveganaecuador6412]

Me encantas Mariano!!! Explicas todo de manera cómica. Eres chévere, soy de Ecuador. Tus hijos son hermosísimos!!

[@lupeserradilla9280]

Buenísimo y divertidísimo La nena es un amor ❤️✨ Gracias por este vídeo!

[@luciachuzoncarrasco6977]

También incluir en este canal algunas recetas aquí gracias por compartir

[@pilarleonardo7593]

Muchas gracias, haces que sea mas facil entender, el tema de alimentacion BENDICIONES A TODO SU FAMILIA Y PARA USTED IGUAL NAMASTE

[@adabeatriz2670]

Me encanta como te explicas y que bueno como tu niña come la verdura ¡Enhorabuena!

[@irissolramirez96]

Bendiciones a ustedes, son una familia maravillosa, besos y abrazos.

[@marizolancheitagarcia4942]

Muchas gracias mariano por tan importante información GRACIAS...tus bebes realmente encantadores muy lindos...He practicado tus recetas y he sentido el cambio ,mi salud a mejorado...no cabe duda tu alimento es tu medicina una frase muy bien dicha. DTB.

[@macrobioticazen]

GRACIAS, UN SALUDO

[@polam1111]

Mariano son tan hermosos tus hijos. 💖

[@Maru0714]

Me encantan tús videos!! divertidos y muy claros!! ya hice el humus, el postre de cus-cus, la mermelada, la compota, las galletitas de avena (quedaron buenísimos con mucho sabor y lo importante le gustó a toda la familia) ahora voy por el chucrut. Gracias gracias por compartir!!!

[@macrobioticazen]

GRACIAS MARINA POR TU COMENTARIO, ME LLENA DE MOTIVACIÓN! ME ALEGRO QUE LOS VIDEOS TE SIRVAN! HAY 74 EN TOTAL!! UN ABRAZO!

[@giovannijaguar994]

Gracias por tus recomendaciones son muy útiles. Saludos de México :)

[@silviabarreca7260]

Muy gracioso sin dudas, pero muy claro además, no es fácil cortar con lo inculcado por nuestros padres, en mi niñez el problema lo teníamos si no consumíamos lácteos !!!!! Gracias por ser tan preciso !!!!!!

[@mirtharodriguez6662]

Gracias Mariano,gracias¡¡¡ gracias¡¡¡

[@JoseRodriguez-ey2nk]

Gracias Mariano!! Te tengo siempre muy presente en mi cocina porque soy intolerante a muchas cosas y echo mano de tus vídeos para ver cómo harías cualquier producto. Eres genial.

[@macrobioticazen]

BUENO, ME ALEGRO, PERO NO TE DESANIMES QUE INCLUSO LAS INTOLERANCIAS MEJORAN CON LA MACROBIÓTICA. POR ESO "ESTÁS CON INTOLERANCIA" PERO NO "ERES INTOLERANTE", ES CUESTIÓN DE VOLUNTAD Y TIEMPO!

[@ACRV32]

Me enamoreee!! que lindo papá!!!!

[@praia325]

Gracias por el vídeo. Te has planteado un vídeo sobre una rutina de un día en cuanto a lo que les das a tus pequeños de comer ( desayuno almuerzo....) ? Sería muy muy interesante además de gran ayuda Felicidades

[@macrobioticazen]

SÍ, PODRÍA HACERLO! DE TODAS FORMAS, ELLOS COMEN LO QUE NOSOTROS. MIRA MI CUENTA DE INSTAGRAM CON IDEAS.

[@BereniceAnaya1986]

Jajajajaj me encanto lo del brazo, buen dia Mariano. Gracias por compartir, bendiciones.

[@marianrosman9237]

Gracias, Mariano x tus recetas

[@anvi7506]

Gracias por regalarnos tanta información! Muy buenos videos! 🤗😊🤗😊

[@dianazuletta]

Gracias, estoy feliz de haber descubierto tu canal .

[@florenciapalacio24]

Qué frío!!!!! Y yo me quejo en Barcelona!!!!😱😱😱😱 Gracias por tus vídeos!!! Las galletas de avena...mmmmm me encantan!!!!

[@macrobioticazen]

TE CAMBIO BARCELONA POR HELSINKI!!!!!!!!!!!!!!

[@nahominay8420]

Donde vivo solo unaa vez he sentido 17 grados bajo y fue horrible, no quiero volver a sentir ese frío y más porque aquí donde vivo no estamos preparados para esas temperaturas, en fin, qué frío 😓. Sobre el calcio en otros alimentos, ya lo sabía jjejejej una nutriologa me lo dijo y lo de la leche y lácteos en general también, de hecho desde hace tiempo procuro darles leche vegetales a mi familia, la de almendras al menos. Pero nos costó dejar la leche de vaquita, es sabrosa jejeje. Gracias por el video😉

[@martalorca4323]

Gracias Mariano, a veces cuando empezamos a hacer una transición entre los malos hábitos y lo que tú propones seguimos enfermando y me gustaría poder atajar ésto de forma natural.

[@genovevacolonserrano9118]

dilon y sol saludos bendiciones desde puerto rico gracias por la información Dios los bendiga. Genoveva.

[@carinagomez2275]

Muy buena información!!! Gracias!!

[@evelinl.231]

Encontré tu canal y me has quitado unos mitos que yo tenia sobre la alimentación en general . Saludos desde Peru. Felicidades !!!!

[@macrobioticazen]

Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas mi curso online sobre menú semanal saludable, donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... www.macrobioticazen.com/course/menu-semanal-saludable/ Y visita mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!!

[@AnaHartog]

Gracias Mariano por enseñarnos y darnos tan buenos tips 👍👏👏👏

[@mercemoreno9491]

Excelente video, muy instructivo y muy divertido. Gracias, Mariano! Por cierto, enhorabuena por unos niños tan preciosos!!! 😊

[@anigiampietro6749]

Gracias Mariano!!

[@adrianagutierrezfranco6033]

Hola Mariano puedes hacer un video donde indiques alimentos que producen flatulencia, ya que es un problema que me aqueja. gracias

[@schesnardamariaavilesribad8669]

lindo tu video, gracias, es verdad que nadie sabe, y nos puedes preparar tus recetas con estos vegetales.. como haces el uchucrut, tienes algun video....cuando subes ese video de las portaviandas yo llevo la comida al trabajo..como puedo calentar, gracias

[@macrobioticazen]

MIRA MI CANAL, HAY 74 VIDEOS!

[@martinezjennifer9321]

Gracias ...me encantan tus videos...... Pensé que algo malo me pasaría si no tomaba leche

[@maraalejandra9750]

Mariano me encanta tu canal y toda la info que compartes! Hace tiempo deje los lácteos y con lo que me gustaba el yogurth :-( jeje y creo que voy bastante bien con las otras fuentes de calcio nueces, dátiles, gomasio, hojas verdes forman parte de mi dieta habitual! Saludos desde Uruguay algún día probaré el frío de Finlandia jeje

[@macrobioticazen]

ME ALEGRO MUCHO, UN SALUDO!

[@lfrias007]

Me encanta!

[@lacocinadelosperella4902]

Comparto, gracias!

[@dylanvillalba9148]

Jajajajajajajaja, el brazo. Buen video y gracias!!!

[@crisdeabril]

Hola Mariano: Felicidades por tan buen Canal! Soy Cris, soy también de Argentina pero hace años que vivo fuera. Acabo de mudarme de USA para Colombia y en esta transición de cambio hacen 2 semanas que no encuentro lo que uso en mi estilo de vida saludable. Así que volvi a lo que comunmente hay en la calle, productos con lácteos, azúcares y harinas refinadas... Ufff! Me siento fatal! Buscando opciones locales y nuevas recetas te encontré a vos y estoy tan Agradecida!!!! Cuando NO consumo lácteos, ni Azúcar ni gluten me siento tan bien!!! En algún momento y cuando esté un poquito mas instalada me gustaría hacer una consultoría con vos!!! Felicitaciones por tu lindo proyecto y por tu compromiso y amor a la vida! Abrazo

[@macrobioticazen]

HOLA CRIS, GRACIAS POR TU MENSAJE! ES NORMAL QUE ESTÉS UN POCO DESPISTADA CON EL CAMBIO. PARA MÍ TAMBIÉN FUE DIFÍCIL CUANDO ME MUDÉ DE USA A FINLANDIA... ENTENDER LOS INGREDIENTES DE LAS COSAS EN FINLANDÉS ERA UNA DESESPERACIÓN! PERO TODO ES CUESTIÓN DE TIEMPO... DONDE HAY DETERMINACIÓN Y VOLUNTAD, HAY UN CAMINO! ME ENCANTARÍA ASESORARTE PERSONALMENTE CUANDO GUSTES, UN ABRAZO!

[@yolandaprado9242]

Una pregunta a mi me quitaron todos los cereales y semillas menos legumbres dicen que es malo para el intestino permeable y que producen moco en todo el cuerpo como un engrudo tienes alguna explicación a eso ?

[@temo0p17]

¿El kéfir de leche también es malo? tomo un vaso todos los días y cuando no tomo un vaso, tomo queso de kéfir. Me encanta

[@valevafm]

jajajajaja que entrete tus videos! Voy aprendiendo y cambiando en mi alimentación varias cosas. Gracias por compartir!

[@mariainesbayona6803]

Me encantan tus vídeos ! En algunos no me puedo concentrar porque me quedo 😍😄

[@deisi1305]

nueva suscriptora! !like.muy bien explicado y con gracia 😊😅me gusta a!!que ricura de niños😍

[@elimartinez9505]

-17°!!!! En Asturias hay ahora mismo - 3 y es para mí muy frío... JAJAJAJJAJA Me encanta el momento broccoli!! A mí me recuerda siempre a un ramo de novia!!!, ^_^ Paisaje precioso... Y tus hijos son maravillosos. Abrazos desde España!!!

[@guadalupeluna7890]

Hola soy nueva contigo y me gusta tú información

[@daccjade]

Muy buena info Mariano como siempre, su vestimenta de verano es la vestimenta de invierno donde vivo jaja, saludos!

[@m.jose2292]

gracias Mariano. Mi desayuno favorito ha sido (es) durante mucho tiempo una tostada con queso. Desde que conozco tu canal intento dejarlo pero no encuentro muchas alternativas para desayunos "salados". Sólo el paté vegetal que me aburre si es a diario. Así que te dejo mi sugerencia para vídeos futuros. Gracias por tus vídeos, me encantan. Un abrazo

[@macrobioticazen]

MIRA MI SOPA DE MISO, LE PODRÍAS AGREGAR ARROZ INTEGRAL O SARRACENO YA COCINADOS DEL DÍA ANTERIOR. ESE DESAYUNO SALADO TENDRÁ LA FUERZA DE TU PAN CON QUESO. PRUEBA! EN LA WEB TAMBIÉN TENGO UNA RECETA PARA CREMA DE CEREALES VERSIÓN SALADA, EN EL ARTÍCULO DE "DESAYUNO DE AVENA". ESPERO QUE SIRVA!

[@m.jose2292]

Macrobiótica Zen Muchas gracias por responder! Si. tomo sopa miso hace tiempo como cena. Intentaré probar como desayuno. Gracias por tus vídeos. Me encantan.

[@aguaazucarillosygalletas6009]

M . José Calle Hola, por si te sirve de algo, yo desayuno tostadas integrales con hummus, aguacate, tomate, paté de olivas... así voy variando... y suelo añadir semillitas varias. Un saludo!

[@m.jose2292]

Agua, Azucarillos y Galletas Muchas gracias! que amable! si, yo hummus también, a eso me refería con los patés vegetales. Añadiré el paté de olivas! estoy intentando quitar lácteos que me chiflan. Supongo que es cuestión de hábitos. Vamos avanzando! Tm abrazo

[@franciscososa5324]

Hola Mariano! qué opinión tenés del caldo de huesos? Tenés algún alimento que sea alto en colágeno que recomiendes? Gracias.

[@prana_healthcoach]

Eres genial!!!

[@jillsharon16]

Me gusta mucho tu canal , se ve que lo haces con mucha pasión y amor. Veo que nos compartes links de los productos se me hizo súper bien. Pero no vendes para USA. Ojalá en un futuro puedas hacer envíos . Supongo que sale muy caro.

[@macrobioticazen]

Gracias, Sharon!! Yo sugiero productos de amazon.es, pero puedes buscar los mismos en www.amazon.com y los encontrarás seguro. Saludos.

[@macrobioticazen]

GRACIAS A TODOS POR LOS COMENTARIOS! TE RECOMIENDO: ➽ Batería de cocina: amzn.to/2oJqAQk ➽ Olla a presión: amzn.to/2oPi9Dl ➽ Molino de cereales: amzn.to/2HYzPoN ➽ Aparato de purificación de agua: amzn.to/2oChRjM ➽ Cuchillo: amzn.to/2GYqrAf ➽ Hervidor: amzn.to/2FihB2I ➽ Sartenes: amzn.to/2oLiXZQ ➽ Sartén Professional: amzn.to/2GUXJA7 ➽ Sistema de suavizador de agua: amzn.to/2tblX7g ➽ Libros recomendados: goo.gl/SiuCXy Otros de mis vídeos recomendados: 🍵 Aprende a combinar los alimentos: goo.gl/LnHxZv 💏 Hábitos saludables para niños: goo.gl/cnRPQn 🍞 Cómo hacer pan integral saludable: goo.gl/Qor7eG 🥐 El mejor desayuno saludable: goo.gl/ZnYLS3 🍨 Un postre dulce sin azúcar: goo.gl/StWxvJ 🍪 Galletas dulces saludables sin azúcar: ☕️ No puede ser: goo.gl/BPgR2u 🥞 PANQUEQUES SALUDABLES: goo.gl/JGhpRR 🍅 Por qué no comer tomate: goo.gl/VONW3J ➽ Hamburguesas de qué? No! goo.gl/Vwg6Ne

[@anvi7506]

Simplemente gracias! 😊

[@aldalilynunez5389]

Mariano que bello lugar donde es????

[@adondevamostv2697]

Muy bueno tus videos, me gustan mucho como explicas y transmites tus conocimientos. Muy ágil y útil. Tan pero tan útil que me hiciste cocinar. No cocino casi nunca. Pero tus videos son motivadores. Me gustaría saber si la leche de cabra es ó no saludable. Aparentemente no. Pero no me quedó muy claro. Gracias

[@macrobioticazen]

Es mejor que la de vaca, pero te recomiendo las vegetales o directamente no consumir ningún tipo de leche.

[@macrobioticazen]

Mira también las publicaciones que hago en otras redes. Aquí tienes los enlaces: instagram.com/macrobiotica_zen facebook.com/Mariano.macrobioticaZen/ Te recomiendo que hagas alguno de mis cursos online, El curso de menú semanal saludable, donde te enseño a cocinar los alimentos, la lista de la compra, energía de los alimentos... O el curso de bajar de peso. Lo puedes comprar ahora y hacer cuando quieras, ya que tienes acceso ilimitado. Aquí te dejo los enlaces: www.menusemanalsaludable.com www.adelgazarconmariano.com Y visita mi web, con mucha información adicional: www.macrobioticazen.com Saludos y gracias!!

[@goldenjets3630]

Excellent!!!! Thanks

[@yaticu]

Hola Mariano muchas gracias por todas tus enseñanzas , las almendras y las semillas de sésamo las pones en remojo para eliminar el ácido fitico o solo tostandolas eliminas los anti nutrientes? Gracias

[@macrobioticazen]

EL TOSTADO TAMBIÉN ELIMINA LOS ANTINUTRIENTES Y SOBRE TODO, YANGUIZA LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL QUE POR SU NATURALEZA SON TODOS YIN. EL CALOR, LA SAL Y LA COCCIÓN EQUILIBRAN EL MUNDO VEGETAL. UN SALUDO!

[@yaticu]

Gracias por tu respuesta

[@NylonSchool]

Hola amigo. Gracias por tu canal y por toda la información. Puedes hacer un video sobre la vitamina B12? Como vegetariano, tomas algunos suplemento de b12? Gracias!

[@macrobioticazen]

ESTÁ ENTRE UNO DE MIS VIDEOS PENDIENTES! TOMO 2000MG (µg) SEMANALES DE B12 EN FORMA DE CIANOCOBALAMINA.

[@NylonSchool]

Gracias por tu respuesta. Yo estoy empezando a comer más germinados, crudos, algas (nori), tempé para ver se sobe un poco de mi b12, No está mui baja, pero poderia estar mejor. No queria suplementar. Aguardo tu vídeo. Muchas gracias y un abrazo desde Portugal!

[@noemi8015]

Me encantaría saber tu opinión sobre el deporte, qué deportes te parecen mejores, cuándo realizarlos etc... gracias por tus vídeos, un saludo!

[@macrobioticazen]

QUE BUENA IDEA! GRACIAS!

[@MrPamelavelez]

Gracias !...SOLO ESO puedo decir...

[@AliTruquis]

A mí siempre me había gustado esta alimentación...pero la falta de organización con mi tiempo no me dejaba .... escusas jajajaja.Me tuvo que dar pancreátitis para cambiar la dieta en serio y es maravilloso...agradezco la puntualidad del pancreas para avisarme ... besitos desde España y mucha suerte con el canal.

[@macrobioticazen]

MUY BIEN ALICIA, LAS ENFERMEDADES Y LOS ERRORES SON LOS GRANDES MAESTROS Y LES DEBEMOS AGRADECIMIENTO! A SEGUIR ADELANTE Y A MEJORAR LA VIDA!

[@inesmartinez6488]

Me encanta el vídeo! Y vuestros hijos están preciosos. Tengo una duda con las almendras, ¿es mejor tostarlas en el horno o en la sarten? ¿Cuánto tiempo? Hasta ahora las tomaba poniéndolas en remojo la noche anterior, pero muchas veces se me olvida y al final no tomo todas las que me gustaría. Un abrazo a toda la familia

[@macrobioticazen]

MEJOR TOSTARLAS... EN LA SARTÉN ES UNA BUENA OPCIÓN, QUE QUEDEN TOSTADAS PERO NO QUEMADAS. UN SALUDO!

[@irenearias6396]

Gracias, me cayó como anillo al dedo este video, además de algunos comentarios que la gente deja también complementan, no sabía lo de los quistes. Y acá con 17 grados, lo llamamos 'ola de frío' y me tienen súper arropada jejeje!!

[@CarmenGarcia-kz9cv]

Hola Mariano gracias por tus consejos y para cuando el video de la leche vegetal??? Yo la hago en casa y me gustaría ver una receta tuya:-) muchas gracias gracias gracias

[@julissatoledo3809]

Carmen García mariano dijo en un video que el casi nunca consume leches vegetales, asi que creo que no hara video de leches.

[@CarmenGarcia-kz9cv]

Hola yo tampoco consumo leche vegetal casi nada,,pero la uso para bizcochos y galletas de sus recetas,,seguiré esperando :-) gracias

[@apanmeapanme161]

Qué gracioso eres! 😂 Se aprende mucho contigo, gracias! 😉

[@anamariajimeneznavarro893]

Gracias acabo de encontrar tu vídeo y me parece muy necesario. Tenéis un grupo de WhatsApp, me gustaría si es posible entrar para intercambiar impresiones y recetas y todo lo que se pueda aprender. Gracias.

[@andresadw1043]

Buenos vídeos y muy buena onda. Gracias _/\_

[@macrobioticazen]

GRACIAS, UN ABRAZO

[@turiyanandayoga6711]

mariano,podrias subir los platos diarios a este canal de youtou. gracias

[@macrobioticazen]

Así lo haré!

[@mariateresaespinozasanchez9398]

Hola Mariano, ya tienes video de cómo llegaste a vivir a Finlandia? Me gustaria saber la historia. Saludos calurosos desde la Cd.de los IMECAS, osea, la Cd. De México

[@macrobioticazen]

Podría hacerlo!!!!!

[@anarufo5247]

Hola Mariano! Estas muy loco, me encanta tu canal. Te quería preguntar acerca de los germinados, tú los haces o los consumes? Si es así deberías hacer un vídeo. Gracias! Pero ya, hoy... Que mejor plan a 17 bajo cero?😛😉

[@macrobioticazen]

LOS GERMINADOS SON BUENOS PARA LOS MESES MÁS CALUROSAS, SON MUY YIN, UNA ENERGÍA MUY DISPERSA. PODRÍA HACER UN VIDEO! GRACIAS POR LA IDEA!

[@anarufo5247]

Gracias a ti, saludos desde España😘😘

[@victoriamendez512]

Hola Mariano te cuento que de a poco voy a ir comprando todo lo q nos recomiendas;aparte tenia porotos blancos hoy los iba utilisar y cuando los voy a lavar me encontre q ya tenian gorgojos😭

[@martalorca4323]

Hola Mariano yo hace tiempo que no Consumo leche de vaca ni derivados sólo ocasionalmente, me parece muy valioso que lo hayas comentado porque la gente está muy confundida con el calcio y la leche de vaca.Me gustaría saber qué remedios utilizáis frente a gripes, catarros o dolores de cabeza, gracias, mi chucrut ya está en proceso ya te contaré cuando lo pueda consumir, muchas gracias.

[@macrobioticazen]

EL MEJOR REMEDIO ES PREVENIR LAS ENFERMEDADES CULTIVANDO UNA ALIMENTACIÓN DE EXCELENCIA! HARÉ UN VIDEO CON REMEDIOS NATURALES, QUÉ BUENA IDEA!

[@lafulla8657]

Hola, dices que los garbanzos deben de estar bien cocinados, cómo se hace en el caso al cocinar con harina de garbanzos para que no siente mal al estómago?

[@raquellopez1462]

Ahhhh!!! Que novedad la campana!!!! Jjjj 😂

[@romiheuss9132]

Hola.... las coles me producen peditos a todos o solo a mi? Gracias por sus respuestas 💚

[@macrobioticazen]

SÍ, PUEDEN DARTE GASES SI NO LAS COCINAS BIEN O SI NO LAS MASTICAS BIEN...

[@noemiesperanzasanchezgajar8489]

Mariano!! Favor tu ayuda! deje una pregunta en la sección comentarios, pero igual lo dejo por aqui.. necesito confirmar que avena es mejor comer, en hojuelas o entera... entiendo que es entera... pero no he encontrado información que respalde esta teoria. Gracias!

[@macrobioticazen]

ES MEJOR EN GRANOS ENTEROS PORQUE LA SEMILLA TIENE TODA LA ENERGÍA Y POTENCIAL DE CRECIMIENTO. ESTA ES LA VISIÓN MACROBIÓTICA. SI PLANTAS UN COPO NO CRECE NADA, PERO SI PLANTAS EL GRANO ENTERO SALE LA PLANTA. LA ENERGÍA EN ESTE CASO ESTÁ CONCENTRADA, MIENTRAS QUE LA HOJUELA ESTÁ EN DISPERSIÓN, Y ADEMÁS SE EMPIEZA A OXIDAR DESDE QUE APLASTAN EL GRANO. LO MISMO PARA LAS HARINAS. EN EL VIDEO DEL DESAYUNO DE AVENA HABLO DE ESTO. UN SALUDO!

[@noemiesperanzasanchezgajar8489]

Aww infinitas gracias por tu respuesta! llega directo al corazón... una pregunta mas por favor. Estoy enamorada de la Avena. Conseguí Avena con cascara de una agricultor pequeño, es decir super orgánica! y estoy intentando pelarla. (es decir conseguir una maquina que lo haga) Ya que en mi país Chile, no venden fácilmente Avena Entera... Si yo le saco la cascara cuando tiempo crees que duren sus propiedades? Reitero mi gratitud y admiración hacia tu trabajo!"

[@karmen6797]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣... El momento 💪

[@raquellopez1462]

Los lácteos nos crean mucosidad en los ovarios a las mujeres y por eso los quistes y los miomas. La verdad es que estoy mejor que nunca desde que me dejé toda esta porquería que lo que hace es ensuciarte el cuerpo, darte un ph ácido y desequilibrarte los órganos y por ende descentrarte de tu misión de vida. La macrobiotica me ha dado mucho sentido común y una excelente alineación con todo mi Ser. Ah! Que guapos están Dilon y Sol!!! Y el paisaje de Finlandia es precioso... se escucha los pajaritos al final del vídeo. Gracias por tu vídeo Mariano y qué frío allí ❄☃️☔⚡🌬 😘

[@macrobioticazen]

Tal cual, me alegro que no los consumas. Gracias por el aporte, puede ser aclaratorio para mucha gente. Un saludo y me alegro que te guste el vídeo!

[@raquellopez1462]

Macrobiótica Zen gracias a tí por tu excelente labor, en este mundo de tanta confusión! Un placer siempre... 👏☺👍😘

[@VirginiaSolari]

No sabía eso, pero en el embarazo dejé de consumir leche y mí mioma se redujo contra todos los pronósticos médicos. Lo que me cuesta dejar es los quesos.

[@marianelatapia7020]

Y que pasa con la b12 y k2... de donde obtenerla del reino vegetal

[@macrobioticazen]

Hola! Sobre la B12 tengo un artículo entero y muy completo en mi curso online www.menusemanalsaludable.com que te recomiendo que hagas.

[@raksharqi]

Me parto de risa con Mariano. Hace de la macrobiótica aburrida con la que me crié algo divertido. Ya no sé si veo los videos por aprender o por su vis cómica...

[@estradar7]

Hola. Buen video. / Me gustaría saber ¿si las judías blancas, las lentejas, los porotos se incluyen una vez o dos veces por día? gracias / Hice la receta del pickle, mañana lo abro, ojalá este bien.

[@julissatoledo3809]

Blog de Angeles lo dice en el video una vez al dia, pero no hay una cantidad exacta, cada persona es diferente, el recomienda comer legumbres a diario. Si dos veces o mas eso ya depende.

[@estradar7]

Muchas gracias Julissa. siempre tengo vigilancia de sobrepasarme con las proteínas. Me ha costado un poco la macrobiótica, pero sigo porque me cae muy bien en mi organismo.

[@georginavadibra2503]

Y cómo te pusiste el brazo?

[@julietadrama5951]

hola!una duda,por lo que se la soja es muy mala para la salud,lo que no tengo bien en claro es si yo compro un tofu de buena calidad,que en el empaque diga sin transgenicos ni quimicos,sigue siendo bueno su consumo?

[@macrobioticazen]

Prometo un video de soja! Un abrazo!

[@josecarmona5126]

Jo bajé 70k hoy tengo una buena alimentasion vajo en carné .una buenas proteína y latio0 leche en amendra

[@marisabrihuega]

Hola Mariano, solo hay una cosa que no me cuadra. Dices que los lacteos contienen calcio no asimilable por el organismo. Como puede ser eso, si los lácteos son especialmente el alimento que la naturaleza da a los bebes para el desarroyo de sus huesos?. Entonces como se iba a asimilar entonces?

[@macrobioticazen]

Los lácteos provenientes de otros animales no son asimilables, por los humanos el bebé que mama de su madre asimila ese "néctar de los dioses" que está diseñado especialmente para él.

[@sarasan9290]

Hola mariano me dejas algunas ideas para desayunos para niños?,mi niña tiene 5 años,y todas las mañanas quiere la leche con cola cao estoy preocupada,soy vegetariana pero mi familia me quiere matar cada vez que no quiero que mi hija coma más animales y lácteos,gracias

[@macrobioticazen]

MIRA EN MI WEB, EL ARTÍCULO DEL DESAYUNO DE AVENA, TIENE LA RECETA PARA HACER CREMA DE CEREALES Y CÓMO HACERLA MÁS DULCE. UN SALUDO Y NO DESESPERES!

[@sarasan9290]

Macrobiótica Zen gracias

[@alvarogurmendi2551]

La.tierra de diatomeas y el ormus también tienen calcio a parte de silicio .. me mejoro la diatomeas el cabello hueso y dientes y lo mejor para eso no es el calcio sino el magnesio

[@dianazuletta]

Sonada la campana jjjjjj que ricura de niños.

[@mauroaguilera8344]

Hola amigo, sigo mucho tus vídeos pero creo que no debes comparar nuestro organismo con el de otros animales, y también que muchos de esos alimentos ricos en calcio son caros en comparación con la leche y de un proceso mucho más arduo y complejo, por ello no lo comparto pero lo respeto. Saludos desde Argentina

[@julietadrama5951]

sos vegano o vegetariano?

[@macrobioticazen]

Vegano macrobiotico!

[@mirtharodriguez6662]

Jajajajajaja se congelan los mocos,se te congelan las pestañas,se te congela.....todo,todo todo jajajajajaja una vez mas: gracias Mariano,gracias¡¡¡ gracias¡¡¡

[@lula6337]

Todas las hojas verdes no! La lechuga por ejemplo no es recomendable en macrobiótica y la algas son demasiado yin y algunas hojas verdes son demasiado expansivas, por eso no se recomienda a diario. Mejor son los alimentos concentrados, semillas, legumbres etc, buscando el equilibrio.

[@celestteazulse4944]

No se si habres tu video, istes las propaga das que salen he interrumpen tu dialogo, jejeje sale el tracero desnudo con un apararo haciendo musculos creo,,fijate..,,jjeje me llamo la atencion y por eso te lo cuento,,..

[@macrobioticazen]

YO NO CONTROLO LAS PUBLICIDADES, LAS PONE KZbin, LO SIENTO!

[@h0llybl0nde]

Gracias por tus vídeos informativos, me gusta escucharlos para recordar lo que ya aprendí o algo nuevo que aún pueda conocer, pero tus bromas peculiares me hacen ganas de no escuchar más 😅

[@mariagildesagredo8690]

si si todo muy bien..... pero tofu no es bueno, de verdad.....