Alimentos para combater a DEPRESSÃO

[@fernandasales2623]

Só assistir esse vídeo já me anima. Amoo te ouvir e sentir sua energia

[@TatianaZanin]

Obrigada. Fica bem. Deus te abençoe e muito cacau na jogada!

[@MarcielSilva10]

Gente isso é FASCINANTE!! Como pode o intestino influir no cérebro? 😱 CLARO QUE ME AJUDOU COM ESSE VÍDEO! Inclusive já to inscrito!!! 👏👏👏 Parabéns!!!

[@dircilenecassimirodacruz2707]

Ajuda mesmo. Mudei minha alimentao e ta surgindo resultado. Glorias a Deus 🙏

[@flaviogusmao3738]

Melhor video de alimentacao para combater depressao que ja vi na net ,magnifico parabens amiga e obrigado.

[@rhayssakarine1227]

Estava precisando desse vídeo, bem como acredito q muitas pessoas. Tipo, a alimentação pesa mt na questão de doenças psicossomáticas. Fui a Nutricionista e ela disse praticamente mesmo a mesma coisa q vc Dr(a). Obrigada! ♥️🤝

[@TatianaZanin]

Aí que delícia. Obrigada por me deixar saber. Força e fé!

[@mariazarembroskilonczynski2503]

Obrigada pelas dicas

[@MarceloGBento]

Doutora, adoro a senhora e o seu canal. Muito obrigado por compartilhar os seus conhecimentos. Deus te abençoe. 😊🙌🏻🙏🏻

[@tuasaude]

A si também :) Muito obrigada por nos dizer :)

[@nataliainoue1739]

Tenho síndrome do intestino irritável devido ansiedade, uma coisa ta totalmente ligada a outra. Probióticos são essenciais para melhorar.

[@tuasaude]

Olá :) A Tati também preparou um vídeo sobre esse tema, dá uma olhada e depois fala pra gente se gostou :) kzbin.info/www/bejne/oHPZZX6YrdNghK8

[@sr.mmachad1438]

O q é probiotico,se compra isso onde?

[@Evandro2101]

Eu também tenho plobema no estômago 😥😢

[@carloshumbertoaraujo694]

Algum alimento que ajuda combater a fobia

[@bilyfbr30]

@@sr.mmachad1438 eu também quero saber compra onde?

[@ronaldoeromana2571]

Essa mulher é show não e só nutricionista e uma psicóloga, só assitir o vídeo acalma. 👍🙌👏Nota Mil.

[@nilceiamarques1705]

A primeira vez que.entro.nesse canal.amei parabéns a essa doutora explica muito bem

[@gilvanramos478]

Caramba!!!....ela dinovo....quê ótimo..

[@elianeramos1688]

A melhor nutricionista do mundo

[@TatianaZanin]

Fala assim não que eu vou acreditando e ninguém me aguenta hahahaha

[@luizalonso5603]

Tatiana muito obrigado pelo seu vídeo, você me ajudou

[@dyhpimpolha_]

Esse canal virou minha melhor amiga! ❤️

[@noemisantosdasilva8440]

Fada sensata é ela Brasil! Obrigada por mais um vídeo Dra. Tati😘

[@TatianaZanin]

Eita Noemi . Obrigada pelo comentário

[@pathypatricia5417]

Doutora vc é uma bênçãooo! Obrigada pelo seu amor ao próximo auxiliando com seus conhecimentos

[@tuasaude]

Obrigada pelo elogio :) É muito gratificante saber isso :)

[@audreyrosa4820]

Adorei o vídeo, mas a ÚLTIMA frase me conquistou!

[@jaimaovelha8468]

Cara!!! voce é incrivel!!!!bjus!!!gratidao!!!

[@Vitoria-yr6cg]

Isso que é nutricionista, que explica o porquê!

[@tuasaude]

Assim fica fácil né? :)

[@natiellyrosa2805]

Não vou poder ver agora, mas cliquei na notificação só pra agradecer pelo vídeo! Utilidade pública! Obrigada 💛💛💛

[@TatianaZanin]

Puxa, sabe que isso é mesmo importante pro canal? Obrigada mesmo. Agradecimento recebido!

[@lanalimaful]

Lindaaaaa de Deus!!!!! Entendo. Estou dentro da depressão. Mas vou seguir.

[@Miguarnieri]

Muuuito obrigada por sua contribuição. Deus a abençoe 🙏

[@elianamoraesdeoliveiramaia]

Parabéns você é ótima! Parabéns 👏

[@monalysa287]

Uau amei seu vídeo...tenho depressão difícil de ser tratada...não acerto o remédio, ou nenhum ainda me ajudou. Legal eu amo chocolate amargão mesmo.

[@alvilanevi3121]

Que vídeo maravilhoso, muitas orientações importantíssimas. Obrigada por dividir seu conhecimento conosco ☺️

[@tuasaude]

É um gosto! :) Fique desse lado :)

[@MariaAparecida-sm7bt]

Muito Grata, Deus te abençoe muito!

[@fabricioaprigiodosreidosre1296]

Está explicação sobre depressão é fantástica até então não sabia que os medicamentos e outros que foi dito pela DR A TATIANA Fosse de tanta importância.Parabéns a todos pelos vídeos postados com tanto êxito pra nós a todos que assitem estes vídeos maravilhosos.Obrigado nota 1000 demais +++++

[@tuasaude]

Muito obrigada por esse elogio :)

[@SweetSha]

Na depressão a gente quer o contrário. Muito açúcar, que nos faz se sentir bem. Mas por pouco tempo. Ir ao oposto é bemmm difícil

[@rhayssakarine1227]

Verdade total! A gente come biscoito, refrigerante, muitos doces. Kkkkkkkkk

[@TatianaZanin]

Rhayssa Karine e isso não confronta mais do que apenas enquanto você come:(

[@eualena1]

Pra piorar, o açúcar ainda vicia, né? Eu acho quase impossível seguir esses conselhos de cortar totalmente. Me sinto viciada mesmo :/

[@debydiniz]

Precisa ter disciplina gente, se queremos sair dessa pra melhor, precisamos fazer o sacrifício de cortar o doce e mudar a alimentação, para nosso bem!!!

[@Ninguém-i1p]

Oi

[@susimendes6324]

Adorei!!!!!!!

[@virginiasoares1964]

Amooo seus vídeos vc descomplica aquilo que é sério com seu bom humor kkkk. Vai me ajudar com certeza, obrigada! Bjs

[@TatianaZanin]

Meu propósito já foi alcançado com esse comentário. Obrigada pela confiança. Força

[@virginiasoares1964]

@@TatianaZanin 🙏🏽❤️

[@86caradepau]

Doutora você é uma pessoa que se dedica sempre a expandir seus conhecimentos. Sempre compartilhando um estilo de vida melhor com humor com sorriso sempre.. Seja qualquer o horário.rs seja de madrugada ..rs Vc está tendo ideias e através dessas idéias dando vida a elas para que outras vidas possam evoluir ..

[@mariaterezaxavier6376]

😅👏Realmente a minha alimentação determina a saúde do meu cabeção! 👍 Concordo, só assim, o cérebro retorna pro corpo o que o corpo ofereceu de melhor!🧠EQUILÍBRIO🤩 Gratidão!!!😘😘😘

[@djonesmartiniSAUDE.PLANETA]

Gratidão 😮

[@lilianecampbelldemendonca2207]

Muito importante tratar desse assunto.

[@tuasaude]

É sim Liliane. A saúde mental é também muito importante :)

[@cinthiafutema]

Maravilhoso vídeo…animado, dinâmico e instrutivo….direto ao ponto…..amei 💖

[@fernandasilvasilva1221]

Adoro suas apresentações obrigado

[@tuasaude]

Obrigada nós pela confiança :) É muito gratificante :)

[@euvimpelolanchevimsim4515]

Bem legal seu video tenho depressao e vou esperimentar essa dieta muito bom trabalho

[@TatianaZanin]

Força. Vai ficar bem. Eu prometo!

[@albertinasantosnascimento1047]

Nossa! Vc é muito legal animada,profissional vc já nos ajuda para ficar animada

[@meyresantos9427]

Nossa acabei de conhecer o canal, amei, estou c meu marido depressivo e estou usando a biomassa. Obrigada dra em outubto de 2022

[@veratezzavera631]

Obrigada por compartilhar saberes - Sucesso! mais que isso, realização pessoal. Parabéns! 👏

[@jadilsondqueirogaoliveira8710]

Agrião também é ótimo uma porção diária de 50 gramas.

Essa mulher é maravilhosa, eu nem vi o video ainda mas já pesquei que ela tem total conhecimento sobre a fisiologia do corpo e que vai ser didático de um jeito que não seria nem se eu PAGASSE um nutricionista.

Ou um psiquiatra

[@gleicym7618]

Amooo esse canal e o jeito que você passa a informação sempre com muita alegria ... Gratidão pelas dicas 😍😍

[@dicasfitsaudavel7374]

Muito interessando este vídeo, que dicas maravilhosas 👏👏👏

[@dulcylopes196]

como eu amo seus vídeos 😍😍😍 o seu jeito de falar e super legal e a explicação é clara , leve e engraçada kk amooo ❤

[@marcioluisbatistamarcio5617]

Boa tarde!! Tatiana boa dica parabéns, um abraço Márcio de São Paulo!!

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo elogio, é muito importante para a gente :)

[@ivaniaalmeida431]

Excelente!👏👏👏Muito obrigada!🙏🙌🌷

[@tuasaude]

Obrigada nós por estar desse lado :)

[@denaclaudiolima.5263]

Me ajudou muito! Agradecida e inscrita! 🙌🏻🙏🏻🔥

[@iarapr]

Dra, você é ótima e fala de uma maneira bem simples, o que é bom pra nós. No caso, sou Vegetariana, então, a dieta Mediterrânea não é exatamente apropriada pra mim...o que fazer, então?😢

[@lulopes8112]

Fala pra nós Tati a respeito dos alimentos vendidos em lojas que são armazenados em potes de plastico e a possível contaminação.

[@messieurvitor]

Amo os seus conteúdos tanto aqui, quanto no site. Parabéns.

[@tuasaude]

Muito obrigada :) Obrigada também por nos acompanhar e confiar no nosso trabalho :)

[@jonnystwart7832]

Uma vez li, que o nosso intestino atua como se fosse um segundo cérebro. Um tipo de step. E, com as informações, desta EXPERT sobre alimentação, "Tatiana", o que eu li, tem tudo a ver. A Tatiana, torna realidade uma frase que aprendi há muito tempo: "Quem não vive para servir, não serve para viver". Meu pai, que Deus o tenha, a dizia sempre. A Tatiana, com seu jeito meigo, alegre, e descontraído, (assim como seus(as) colegas) está constantemente nos ajudando a manter uma vida saudável, sem precisarmos recorrer a uso de medicamentos, cujos com o uso contínuo, pode nos causar outros problemas futuros, pois sempre produzem efeitos colaterais ao longo do tempo; basta lermos a bula dos mesmos, para certificarmos. Medicamentos, para mim, só em casos extremos, e com cautela. Eu, praticamente, não vou a médicos. Já faz mais de 20 anos, que não sei o que é um consultório médico. Não fumo, não bebo, e faço o que a Tatiana sempre diz: alimentação saudável. Meu único problema, é abster-me do açúcar como adoçante nos alimentos como: café, sucos, etc... mas estou tentando e diminuindo ao máximo. Agradeço o espaço a mim dedicado. Exito neste empreendimento, que ajuda muitas pessoas. Obrigado.

[@beatrizfeitosa823]

Eu amo uma nutricionista! ❤

[@tuasaude]

Ah sim? Fala pra gente quem :) ehehe

[@anonimanordestina8430]

Obg Drª🙏🙏🙏❤❤❤🌹🌹🌹

[@watusimartinatti4541]

Eita mulher inteligente. Adoro seus vídeos. 🥰

[@tuasaude]

Muito obrigada por estar desse lado :)

[@marlenealvesdebetio4915]

Amei. Amei. Amei o vídeo, maravilhoso. 🙋🏼‍♀️😘

[@tuasaude]

Super legal! :) Obrigada por nos dizer :)

[@mikamika5607]

Que diga maravilhosa

[@jaquelineleite3232]

Explica muito bem.😘

[@tuasaude]

Muito obrigada :)

[@nonogarcia4522]

Muito boa explicação !!!!!👍

[@pamelakitamura7328]

Eu te adoro vc é show! 👏🏼👏🏼

[@tuasaude]

Oba! A Tati agradece esse elogio bom :)

[@souzamikael]

Os vídeos da Tati são ótimos.

[@mariaterezaxavier6376]

Gostei muito!😍🤩

[@mayonnesouza8808]

Que vídeo gostoso de assistir 😍 Obrigada pelas dicas!!

[@mariaaparecidaaraujo3992]

Gostei. Mais uma inscrita

[@isabelramoscroche7383]

O gran finale foi o melhor 😌😌😌

[@laurapenze2844]

Muito obrigada! Vídeo maravilhoso 🌻

[@tuasaude]

Que bom que gostou :) Obrigada pela confiança :)

[@sandramk6132]

Poxa, estava precisando ouvir tudo isso. Obrigada.

[@mariasonia5896]

Você e dez

[@silvanafernandes6874]

Boa tarde! Obrigada pelas dicas. Criciúma SC

[@tuasaude]

De nada :) Aproveita e partilha com alguém que necessite também :)

[@lulopes8112]

Eu sou testemunha disso o meu intestino é hiper preso e não é falta de tratamento. Cacau sim 100% é ótimo delicioso por que eu não sou chegada em doces. Água com mamão batido Bananas Fibras linhaça moída,gergelim e outros Tomo vitaminas massagem intestinal meu Deus a gente cansa. Não posso com vinho 🍷😞 A dieta realmente é a melhor coisa e já me acostumei com os preços então compro em pequenas quantidades para não sofrer muito kkkkkk

[@denilsonsantosferreira9722]

Vou faz o teste muito boa sua dicas

[@francinelamin4993]

Sempre que como chocolate acima de 70% cacau, espirro. Qual seria o motivo? Alergia ao cacau? Isso é comum? Adoro a forma como você passa a informação. Parabéns pelo trabalho!

[@luizaskywalker1406]

Conheci hoje o seu canal e amei! Tem vídeo sobre alimentação para insônia?

[@tuasaude]

Tem sim :) Dá uma olhada nele aqui: kzbin.info/www/bejne/rX6WYqSMhLqSZ7M Você também pode nos conhecer um pouquinho mais em nossas redes sociais: Facebook: facebook.com/tuasaude/ Instagram: instagram.com/tuasaude Pinterest: www.pinterest.pt/tuasaude/ Twitter: twitter.com/tuasaude Tiktok: www.tiktok.com/@tuasaude Site: www.tuasaude.com Se ainda não segue a gente, corre lá! :)

[@izolinadeaguiar1123]

Estou com ploblema de intestino prezo muito sou ansiosa

[@josilainecouto6881]

Nossa!! Obrigada por esse vídeo! Tudo que eu precisava ver!! 😍

[@tuasaude]

Mesmo a tempo então, a gente adivinhou :) ehehe

[@linaoliveira9511]

Tati, nutricionista dos meus sonhos

[@jaquelinepessotobertoni7308]

Você é ótimaaaa. Obrigada por mais um vídeo..😘

[@tuasaude]

É um gosto :) Não tem que agradecer :)

[@ivanetemarostica8358]

Amo seus vídeos, vc ensina e diverte 😍

[@tuasaude]

Que bom que assim é! :) Ficamos muito felizes por você gostar :)

[@shirleiestelavva]

Maravilha...

[@joaowaldemarvalansuelo4423]

O

[@tuasaude]

Que bom que você gostou :) Ficamos muito satisfeitos!

[@lilianbastospimentel5820]

Show!!!

[@tuasaude]

Obaa! Obrigada :) Gostou?

[@renataziliotto9001]

Estou tomando iogurt de kefir. Faz pouco tempo, 1 semana, não senti diferença, mas dizem que é bom.

[@tuasaude]

Oi Renata :) Kefir tem muitos benefícios sim, dá uma olhada neles aqui: www.tuasaude.com/kefir/ :)

[@hejkaryne1218]

Amei! Vou colocar todas essas dicas em pratica!

[@tuasaude]

Maravilha!! :)

[@odairnunesamorim2320]

Obrigado pelo vídeo . P A R A B E N S,

[@TatianaZanin]

O B RI G D A

[@moura6073]

Boa tarde,quando eu consegui fazer uns dias de dieta low carb me suplemento com dopamucuna e 5htp da Now foods,fiquei muito bem e tive epsódios de euforia,de rir sozinha e atoa mas eu não consigo levar s dieta por muito tempo.

[@lanalimaful]

Caraacaa. Comerei Chocolate até 200% se existir. Pode amargar, mas tomarei. Não curto alimentação industrializada. Curto pouco açucar. A depressão veio com a menopausa, trabalho em excesso e insônia. Vou correr!!!

[@mariapassosbomfim3273]

Vou passar pra minha tia ela tem depressão

[@rafaelpaiv]

como ela vive? como é a vida dela com depressão?

[@mariapassosbomfim3273]

@@rafaelpaiv triste ela se culpa pq o marido dela morreu ela fala q qr se matar as vezes ela liga p polícia do nd

[@rafaelpaiv]

@@mariapassosbomfim3273 que triste. nossa

[@mariapassosbomfim3273]

É 😔

[@fernandomorales8606]

Opa ! De olho ' Preciso ' 👋 🙁👋👍

[@TatianaZanin]

Força e fé!

[@gracinhacarvalho4112]

Meu irmão tem depressão isso apareceu por conta que ele tem fobia social,E muito difícil pra nós que somos próximos,minha mãe tbm tem sindrome dó pânico,E com o tempo ela tbm ficou com depressão,isso tudo aconteceu depois que ela perdeu meu pai,e que já faz 15 anos que ela está assim e infelizmente meu irmão tbm tá nessa situação nem um dos dois não saem de forma alguma de casa e sem querer já estou quase do msm jeito. Não sei o que faço procuro de tudo pra tentar ajudar pelo menos aki no KZbin mais até agora nada.Queria tanto que tivesse algo que realmente me ajudasse aki,Mais vou tentar essa receita,com fé em Deus vai da certo

[@luizahaucz7000]

Tem que ir ni psiquiatria. Tomar medicacao. E acompanhar. Fazer caminhada. Corrida.. execitar depois que a medicacao começa a agir..surge um pouco mais de energia.. 1mes.. 2 meses tomando. Alimentacao igual ela fala.. terapia.. tdo isso em conjunto vai ajudando a lidar. Mas o 1o passo é ir ai medico .

[@MariadeLourdes-tx1bf]

Verdade tem se tratar com o médico, se exercitar, tomar sol, eu só vejo na tv o que não traz tristeza, nada de notícias de crimes principalmente na hora de dormir, abro a Bíblia e leio provérbios e salmos, depois decoro o primeiro verso de cada salmo aprendido, e recito antes das orações e durante o dia em pensamento, cantar e dançar, faça o que te alegra e distrai, assisto o "show da fé" na tv e me sinto dentro do templo com muita gente, e aprendo bastante, etc etc, vamos combater solidão, fobia social, oração e muitas preces a Deus, vai lembrando e citando nomes de todos que quer que sejam abençoados, mas nunca esquecer da orientação do profissional médico.

[@MariadeLourdes-tx1bf]

acho q medicos na rede orienta comer mesmo chocolate (cacau) meio amargo a 80% , castanhas, suco uva ,suplementar tomando triptofano, tem q consultar o nutricionista que vai informar na forma correta.

[@rafaelamota442]

Vc é maravilhosa

[@allan.rufino]

Tops👏💪🙌

[@tuasaude]

Up :) Que bom que gostou :)

[@silvanacarolomulinari1689]

Muito bom seus vídeos

[@tuasaude]

Ficamos gratos com esse elogio :)

[@cristinalima6687]

Tati, o suco de uva pode substituir o vinho? Se sim, qual seria a dose diária? Obrigada, bjo!

[@tuasaude]

Sim, pode beber 200 a 400 mL de suco de uva por dia. :)

[@cristinalima6687]

@@tuasaude Obrigada! Gosto muito dos seus vídeos!!! 😍😗😗😗

[@saravilela1957]

Excelente, mais uma vez!

[@tuasaude]

Que legal que você gostou! :) É muito bom saber isso :)

[@nayradias3549]

Você pode fazer um vídeo sobre o arroz preto/selvagem, comum na culinária asiática. Ouvi falar que tem mais fibras e nutrientes...

[@ivanetemarostica8358]

Probióticos tem em qual alimento, ou e remédio ?

[@damacenogabriela]

No mercado tem bastante em iogurtes, várias marcas agora tem, na maioria está escrito "PROBIOTICO" bem na frente por ser um diferencial

[@tuasaude]

Olá Ivanete :) Leia tudo aqui sobre alimentos probióticos: www.tuasaude.com/o-que-sao-os-probioticos/

[@MariadeLourdes-tx1bf]

Gosto de tomar aquele iakult tampa Verde mt bom

[@analuciadecarvalhobianchin1300]

❤❤❤❤

[@Darkkenfox]

Video MUUUITO bacana! Amei as dicas! Mas só uma sugestão: tente falar um pouco mais devagar, pois as vezes é difícil acompanhar o ritmo do vídeo. Muito obrigadooo!❤️

[@kethleentrapp8615]

Achei mto difícil também

[@daisedossantos1601]

Kkkkk não aguento! Saúde do cabeção! Boa!!🤣

[@alineferraodasilva7321]

Tati gostaria de saber se o lactobacillius gasseri é bom?

[@TatianaZanin]

Não tenho muito conhecimento a respeito desse em especial, mas não acredite que ele te faça emagrecer. 😚

[@Bbel1994]

eu acho que o açúcar só é problema porque quase tudo que é industrializado tem muito açúcar. não é o açúcar do cafezinho que faz mal, e sim de todas as coisas industrializadas que comemos todos os dias. fiquei sabendo inclusive que o melado de cana tem muito mais nutrientes que o mel de abelha, alem de ser metade do preço. tem mais calcio, ferro e magnesio que o mel

[@20202020ish]

A Banha de Porco faz bem pra muita coisa! E o açucar tem d ser o Demerara ! Pimenta Caiena , podendo ser em cápsulas, é a mais medicinal de todas as pimentas !

[@pbcplrodrigoagomes]

Top linda, mas eu que tenho uma pedra na vesícula de quase 3 cm kkkkk fica difícil. Tenho Depre... Grato pelo vídeo princesa.

[@tuasaude]

Olá Rodrigo :) Complementa sua dieta com essas dicas aqui para a pedra na vesícula :) kzbin.info/www/bejne/f4XQh6GAbq6LfpI

[@lorenasiqueirafaleiro6476]

Leia sobre o protocolo de limpeza do Fígado e da Vesícula, do Dr. Andreas Moritz.

[@pbcplrodrigoagomes]

@@lorenasiqueirafaleiro6476 Ok obg