O que eu fiz para ACABAR com a BARRIGA INCHADA

Para acabar de vez com a barriga inchada que é um problema constrangedor e doloroso a nutricionista Tatiana Zanin vai te contar tudo o que você pode fazer e especialmente o que ela fez para se livrar da sua própria barriga inchada.
A barriga inchada pode ser causada por alguma intolerância a algum alimento, por isso além de te ajudar a descobrir o que pode ser, ela também te explica o que pode fazer para se sentir melhor.
Espero que alguma dessas técnicas te ajudem a voltar a ter uma barriga lisinha novamente.
#TuaSaúde
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[@rafaela378]

Vou começar a dieta tô precisando muito 😥 02/05/2021 =75 kl (meta 55) 02/06/2021= 69 kl 😍 30/08/22= 53 Kl❤️ Voltei 😂 Curti aí pra mim lembrar e voltar aqui da o resultado 🏃🏻‍♀️🙏🏻

[@rodrigoviante]

Espero que vc consiga, tbm quero emagrece

[@jhecoracao..5562]

mas qual e a sua altura!

[@rafaela378]

@@rodrigoviante vamos conseguir

[@rafaela378]

@@jhecoracao..5562 tenho 1,60

[@mundodaesthermachado]

Boa sorte 👏🏻😃

[@1523Rafaelacristinaribeiro]

Dicas dela no vídeo: *Carvão vegetal *Chá de cardamomo *Probióticos *Exercícios de Kegel *Massagem na barriga *Mastigar bem a comida * Não beber líquido enquanto come * Fazer teste de 3 dias com o derivado de leite, e ver se é a causa é a lactose *Eliminar alimentos que provocam gases .

[@marga7873]

Up

[@diariopraticodealimentacao8130]

Eu estava com todos esses sintomas,passei no gastro fiz exame de lactose e estava

[@anapires9563]

Mesmo isso tudo ainda tenho.

[@apreendendosempre]

Eu nunca ouvi falar nesse carvão vegetal nem nesse chá. Aonde encontrar isso? Por favor eu tô precisando minha barriga ñ sai por NADA ñ sou gorda mas tenho barriga inchada.

[@botapraferver]

Cardamomo com Anis Estrelado Rafa

[@alexandramarquesdarocha930]

Retirei o leite de vaca e a farinha de trigo. Aprendi a controlar o estresse e ver a comida de uma forma diferente. Aprendi a tomar mais água e a me livrar de gente chata. Oro antes da refeição e me conecto com o alimento para mastigar melhor. Uso kombucha uma vez por semana e pyssilium também. Caminhada também ajuda muito.

[@valdecyramos146]

Gente chata kkkkkk👍🙏

[@aygapostigo9713]

Eu tenho a colônia de kpmbucha!!!vc tem????

[@luziarodrigues6983]

Gente chata é pior que intolerância a lactose.

[@andressarangel9140]

Kombucha pode tomar todos os dias. Faço uso de kerfir de água.

[@adrianacandido1721]

Alexandra, o q é KOMBUCHA??

[@Ro666-x9p]

Eu vivia com irritação no estomago, barriga inchada... Passei a mastigar mais os alimentos e tirei o leite, nunca mais. Mudou minha vida. Só isso bastou.

[@tuasaude]

Que bom Roberta :)

[@oneziabatistademoura8089]

Quando tomo leite a minha barriga e estômago incha

[@wiliam3689]

Eu passei a tomar sem lactose e melhorei um pouco

[@amaliaalegre7198]

Sim xq á leite faz mal pra gente. Está comprobado.

[@janiellypaz2689]

Descobri tbm a 1ano e meio O leite incha minha barriga, estou tbm praticando a mastigação mais lenta...saúde pra vc

[@helder1503]

Além de extremamente bonita e boa comunicadora, tem um humor contagiante, parabéns.

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo elogio!

[@aline5580]

Ela é incrível

[@mundodaesthermachado]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@annapaulaalencar3211]

Fato!

[@IsaMGFaria]

Concordo!!.Ela eh uma fofa (nao de gordura! rsrsr)... uma psssoa docil, amigavel, serena, bem humorada...sao tantas coisas lindas/atrativas em uma so pessoa!.

[@santossantos137]

Gente, ela tem o dom! Explica com tanta desenvoltura e simpatia.

[@genevahelena8514]

"Até encontrar o culpado, ninguém é inocente!". Taty, seu trabalho é informacional e divertidamente excelente. Obrigada! 😂😍👏❤

[@tuasaude]

Eehehe muito obrigada! :)

[@valdecyramos146]

Isso mesmo! 😂😂😂😂😂

[@elianasouza8697]

Maravilhoso vídeo, eu sofro desde sempre de intolerância a lactose e glutem e não sabia, descobri há pouco tempo, vou fazer o chá de cardamomo e fazer tudo o que você recomendou. Que bom que você abordou esse tema. Obrigada!

[@mundodaesthermachado]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosilenepinheiro3117]

ESTOU nao aquento tants gasese abariga ruca estou aquento tenho intestino inelutável estou crese estpu nao abariga

[@ladyaevilzinhaanaferraz1094]

Glútem, depois que aboli pão, massas e tudo que tem glútem, minha barriga desinchar, parei de ter diarréia, gases. Eliminei açúcar, bebidas açucaradas, cereais e faço jejum intermitente protocolos variados. Amo suas dicas!

[@amaurirosa9416]

Tati, comecei a seguir seu canal e dicas. São excelentes. Faço 70 anos em outubro e estava com 108 k com 1,74m de altura. Comecei, 1º de junho, jejum intermitente de 16h. e 3 vezes por semana sendo que sábado e domingo tomo minha cerveja.. Hoje, dia 12/06/21 pesei 102k e uns quebradinhos. Por isso vai meus agradecimentos. Minha meta é 90 e meus joelhos agradecerão. Fui cinegrafista dentre outras coisas e gostaria de sugerir que vc, em off, deslocasse sua estante pra esquerda da tela, deixando a parede sem nada atrás de vc como está agora e aumentar uma posição na velocidade de sua câmera pois isto fará a luz estourada em vc, ficar certa... só uma sugestão. Excelentes seus vídeos mas como nós, tudo pode ser melhorado....

[@jackellynneferreira8966]

👏👏👏👏👏

[@barbaracampos8774]

@INCE1004 A melhor coisa que tu pode fazer não é cortar refeição, e sim diminuir a quantidade de alguns alimentos que você come em excesso, consequentemente de brinde você emagrece, sem neur

[@JoaoVitor-je8mq]

@NILIRIO na verdade o jejum emagrece todo mundo por um tempo

[@silmarasouza3301]

@nilirio7535 então você precisa fazer educação slmentar comer tudo mais em menos quantidade comigovfunciono 11 kilos em dois meses e meio

[@JMBBrasil]

Muito bom! E parabéns pela Conquista

[@carlinhasateles6162]

Enfim uma explicação lógica pra meu inchaço abdominal sem ingerir lactose ou glúten 🙌

[@andryellybrunna5351]

Eu tbm.

[@nathaliaromanato376]

Eu fico ruim quando como pão, muito arroz e coisas com farinha , quase não conseguia dormir a noite de tão dolorida que eu ficava. Agora diminui a janta drasticamente e cortei o pão.

[@vivianiaparecidagoncalvesm3915]

eu tb, e a lactose tb, é intolerância à lactose, e gluten e açucar tb

[@amandaeloasilva4176]

TB cortei o pão e sinto a diferença quando como um pão. Entendi que pão me lasca😑

[@jaque3135]

Glúten é uma cola no intestino minha gente!!

[@purimimoto]

sou como vc! Eu amo pão e bolo, e percebi que posso comer 1 vez por dia. Por exemplo, 1/2 pão francês, outro dia, 1 fatia de bolo, outro dia 3 bolachinhas. Se eu como tudo em um dia só, já era, incha e estufa tudo!

[@may2nary922]

Eu percebi que sentia sono depois do almoço comendo carne. Tirei a carne do almoço.

[@denisemagnavita9087]

Vc é maravilhosa garota. Era td q precisava ouvir. Tenho 10dias com gases...seus vídeos me ajudaram muito. Vc realmente entrega td. Deus abençoe sua caminhada hj e sempre

[@robertagamah]

Sou intolerante a lactose, e acabei de pesquisar sobre a dispepsia, foi isso que me levou ao seu vídeo. Tenho sentido meu abdômen muito inchado, sensação de cheia, e vc descreveu tudo o que sinto. 😫

[@luanadalbelo]

Segui suas dicas por 1 semana, reduzir comida, exercícios um dia sim um dia não, sem frituras, sem embutido (exceto o presunto) daí ontem fiz dia do lixo, fui na pizzaria, gente socorro como tô passando mal. 😭

Amo o seu jeito da falar porq é descontraído, engraçado e didático 💕

[@valeriasantos554]

Nossa! Grata a Deus por vc estar ai😍, eu ja cortei tudo isto, mas ontem teimei e comi pizza, passei o dia de cama me retorcendo, tomei a pouco o carvão vegetal que por acaso tenho aqui, e vou dormir bem, e nuuuuunca mais como estes trem!🙏

[@PauloRoberto-mk1dv]

Minha mães estava com problemas com gases, falei para ela deixar o feijão de molho de um dia para o outro e fazer um teste. Hoje ela nem pensa mais em comer feijão sem deixá-lo de molho 👏

[@fernandaneres8862]

Deixo de molho, no outro dia lavo e ''escaldo'' (vc deixar ferver bem e joga a água fora). Cozinha com outra água.Faça o teste!!!

[@saleteborges309]

@@fernandaneres8862 sim isso é correto. Depois que comecei fazer isso como feijão. Antes não podia comer. 👏🏻👏🏻👏🏻🌹

[@keyllaBg]

Eu passei a fazer isso também, mas meu inchaço continua. Creio que deve ser da lactose porque tomo leite todo dia pois odeio café 🤦🏽‍♀️

[@keyllaBg]

@@fernandaneres8862 quanto tempo na pressão depois de fazer isso? Eu só deixo de molho e troco a água 3x, mas nunca fervi 🤔

[@fernandaneres8862]

@@keyllaBg Depende muito do tipo de feijão, geralmente deixo na pressão 10 minutos. Pelo cheiro vc tem uma noção de quando está pronto.

[@Eitacurioso320]

Até que enfim alguém que explica oq tô sentido de forma mais coerente..e traz suloções plausíveis..eu vou exatamente oq vc tá dizendo.. obrigado..

[@tuasaude]

De nada! Esperemos ter ajudado :)

[@IsaMGFaria]

Obrigada por nos ajudar/inspirar de forma tao alegre, descontraida e acima de tudo...tao eficaz. Sua maneira amigavel de nos orientar potencializa tudo o que ouvimos!. Alegrou o meu dia...me trouxe confianca/bem estar....desejo de fazer a coisa certa. Moro em outro Pais ha varios anos...e sinto muita falta dessa "interação" com o Profissional da Saude. Por vezes acabo por relaxar um pouco nessa area....por falta de mootivacao em ir a medicos. Tudo muito serio.... (muito competentes, obvio), mas os pacientes precisam desse "algo mais" absolutamente imprescindivel nessa relacao!. O seu jeitinho tao cativante funciona como doses diarias de "serotonina/endorfina/ociotocina". Ouvimos e aprendemos o que vc nos ensina.... com a certeza de que seremos beneficiados nao so no corpo...mas tambem na mente! Que DEUS continue abencoando a sua vida! Um grande abraco...daqui do Reino Unido (Inglaterra) ೋ• ♡ • ✿ • ♡ • ೋ

[@tuasaude]

Olá! Obrigada pela sua mensagem :) Ficamos muito gratos e felizes por saber isso. Pode contar sempre com a gente, estamos por aqui!

[@palomareis6129]

Nossa sua maneira de falar é tão boa ,muito explicativo ,e não é chato de ver ,amei ! Já consegui ver algumas coisas que está provocando isso

[@osvaldomelare]

Os vídeos dessa mulher são sensacionais, ela é muito melhor que muitas atrizes por aí rs se dá muito bem com a câmera rs parabéns

[@enzomiguel2020]

Verdade

[@cleonicedacunha9734]

UAU TIRO O CHAPÉU PRA VOCÊ. DIRETA NO PONTO SEM FICAR DEMORANDO PARA ESCLARECER AS COISAS, FALA DE UMA MANEIRA ELEGANTE, BASTANTE CONHECIMENTO!!! SUCESSOS!!!

[@taianevitoria338]

Ok vou seguir essas dicas Peso inicial:50kg Meta:45(meu peso ideal) Curte pra min atualizar

[@ju9476]

Conseguiu??

[@soniasantos6221]

​@@ju9476qual sua altura?

[@amlydlelis3926]

Chá de camomila e erva doce é excelente para desinchar a barriga. Evite usar açúcar refinado. Eu uso o #Demerara e o #Mascavo

[@laramorales8269]

Dr lair Ribeiro fala q o açúcar Mascavo está contaminado com mofo.

[@rafaelasoaresdeoliveira3253]

Eu indo fazer chá de camomila 👍🏃‍♀️

[@jucelysousa5319]

Obrigada pela ajuda

[@jowberthfreitas]

Como vc faz o chá?

[@AriGuzela]

Amei o vídeo de hoje, ❤️ Estou fazendo receitas todos os dias, ninguém estava botando fé em mim... E Deus me premiou com o meu esforço, 🙏 Hoje estou chegando a quase 10000 inscritos em 3 meses!

[@ilmarodrigues2499]

Parabéns.. ♡♡♡

[@nathaliaromanato376]

Falou em comida já vou seguir! Kkkkk

[@gloriabispo7443]

Voce me ajudou muito.Nunca ouvi uma explicacao tao perfeita.Muito grata.

[@aparecidarondina1086]

Primeiro vídeo que assisti sobre gases no intestino que valeu a pena. Bem explicado e sem rodeios. Amei, ganhou uma inscrita.

[@tuasaude]

Seja bem vinda! Muito obrigada :)

[@mariacristina6481]

Eta e vamos comer u q ne kkkkk jesus

[@marthapereira3491]

Eu tenho intolerância à lactose desde a infância (o exame eu só fiz adulta, mas minha mãe conta que eu empurrava a mamadeira de leite quando era bebê e ela teve que procurar alternativas). Então, naturalmente, sempre evitei derivados de leite também. Mas o ano passado eu fui diagnosticada com Síndrome do Intestino Irritável. Tudo me fazia mal! Tive que fazer uma dieta super restritiva. Agora, que eu estou começando a testar alguns alimentos. É bem complicado, especialmente, quando vc é a cara do stress. 🤦🏻‍♀️

[@robertamachadobrancoramos3252]

Xx h

[@FatimaFlorencio-bw6js]

Tirei o feijão, o pão, o leite, macarrão, refrigerante ! Descobri que fico inchada quando estou passando por situações de estresse.

[@tuasaude]

É, é bem comum. Experimenta os exercícios ou a massagem, o que mais gostar :)

[@mararocha2209]

Tem os alimentos FOOD MAPS também. Descobrir isso foi um divisor de águas pra mim. Também sou intolerante à lactose.Tirei tudo isso e não tenho mais inchaço e as dores terríveis que eu tinha.

[@tuasaude]

É isso mesmo :)

[@marciagoncalves4773]

Me fala o que vc come tô perdida tenho intolerância a lactose a glúten e SII

[@meysilva1618]

@@marciagoncalves4773 eu tb estava cheia de dores muito gases, cortei pão tudo q tem glúten, feijão todo tipo de grão, é a pior coisa mas n tava aguentando mais tantas dores e cansaso, pois amo massa agora É verdura legumes fruta,no café da manhã omelete Sem cebola mussarela, é massa só arroz industrializado tb cortei.

[@marciagoncalves4773]

@@meysilva1618 obrigada!

[@vandercipassere]

@@meysilva1618 preciso fazer tudo isso que você fez

[@tico0133]

Nossa eu adoro suas explicações, é uma das coisas que melhorou muito aqui foi mastigar bem as comidas, melhorou uns 90%… Obrigado pelo conteúdo 🙏🏼

[@tina-en1sx]

Um dos melhores vídeo de barriga inchada,eu sei que tenho intolerância e gastrite e com isso tenho que cuidar dos alimentos,vou tentar o carvão ativado

[@nabeloliveira6013]

Eu já gostava de seus vídeos. Com esse então FECHOU!!! Vc foi na minha ferida mulher!!! Kkk Vc é TOP demais. Amei! Achei todas as respostas para meus problemas. Obrigada 😍

[@neiamartinelli4206]

Essa semana emagreci 3 quilos seguindo suas orientação obrigada

[@tuasaude]

Oba, parabéns!!

[@gracielaatkinson2664]

obrigada pela clareza e objetividade, só quem tem conteúdo pode ir direto ao assunto e exemplificar. grata por compartilhar de seu conhecimento.

[@tuasaude]

De nada! Conte sempre com a gente :)

[@lola8661]

Muito bom já sofri tanto com barriga inchada descobri a intolerância à lactose e esses outros alimentos quando como é notório que não caiu bem eu já tiro couve brócolos cenoura e aí melhorei muito Também estou tomando três óleos Ômega 3 azeite de oliva e óleo de coco fez ótimo para minha digestão e intestino Bjo Táti

[@LuannaMesquita]

Você toma o óleo de coco como e em que momento?

[@lola8661]

@@LuannaMesquita Olá Tomo 1 cápsula de óleo d coco 1 cápsula d Omega 3 depois do almoço e da janta e 1 colher d sopa de azeite de oliva extra virgem por dia Olha vou t falar viu mudou minha vida!!

[@anabelabernardo144]

Muito boa explicação. Humildade, experiência, bom humor, boa profissional e além de tudo é linda. Gratidão é a palavra certa. Beij🎀nho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@itscatarina3265]

Eu tenho a barriga fina mas minha cintura é larga por causa dos ossos e eu me odiava sempre ficava com barriga inchada mesmo estando num processo de emagrecimento ,eu tomava laxantes farmacêuticos recomendados por *médicos* mas nao passava pois eu tomava mas não vinha as fezes e me irritava porque o meu intestino é *muiiiiitttoooo preso* , mais tarde eu comecei a perceber que a lactose me inchava porque apos de comer iogurte ou queijo eu ichava *muittto* e sentia minha barriga estufada e ficava sem fome ,porem nao era so a lactose e sim a ajuda der ter o intestino preso. Comecei a beber 3 L por dia e tomar um chá de sene de manhã em jejum , comer as refeições mais devagar , tudo isso fez melhoras no meu inchaço. Percebi também que mascar chiclete provocava gases e inchaço ao engulir ar então parei .O meu inchaço melhorou D+ aos poucos e fico bastante feliz por ter melhorado a minha barriguinha e minha autostima.:)

[@vivianerafaela9573]

Tou com esse problema sua barriga desinchou??

[@claudialombardo2439]

Querida Tati, muito obrigada por esse vídeo esclarecedor. Vc relatou todos os meus sintomas. Tbm tenho intolerância a lactose, leve mas tenho. Oque me ajudou foi tomar probióticos. Posso sorrir novamente, pois depois de tantos exames e restrições, finalmente me sinto bem. Muito obrigada pelas dicas! Abraços.

[@claudiafontana8422]

Te curti muito, você é muito simpática, divertida e passa informações relevantes de forma simples e com leveza, parabéns!

[@emagrecasemmisterio]

A maneira que ela passa o conteúdo é sensacional!!!

[@lankell]

Cara tu é ótima. Sou sua fã! Vc tinha que ter um programa de TV. Isso a Globo não vê 🙈

[@girasolsantos5671]

Não trate sintomas,trate o problema. Corta a farinha,o açúcar, os embutidos e diminuir o arroz e feijão e colocar mais raízes e tudo que seja natural,seu organismo irá funcionar muito bem. Esses sinais da barriga aumentada é que o q vc está se alimentando não está de acordo o que seu corpo quê. Leite e seus derivados é problema sério . Eu cortei tudo e meu corpo agradeceu muito e eu fiquei feliz:-D

[@matheusdjban4491]

Estou de dieta e engordei quase dois quilos por causa do inchamento e diarreia

[@ellisapedroso]

Nem fale,tem dias em q parece q qq alimento causa uma irritação extrema ao estômago.Fico um bom tempo sem comer determinados produtos,mas falei até p o médico q o vício em alguns me é tão torturante qto a ingestão,e como ela disse até alimentos essenciais tem esse efeito...o segredo é viver d luz.

[@evasousa7138]

Eu fiz isso a 4 meses .eliminei leite e derivados glúten e todo lixo industrializados. Elimenei 7 kilos .tô feliz .leite e derivados glúten não mais

[@elisangela0112011]

O problema de fazer uma dieta dessa eu sei que seria o certo mas já estou magra demais

[@jubiracyalves]

Como pode alguém gostar tanto do jeito e estilo de uma pessoa? Preciso Tatianear volta e meia, seria dependência Tati?

[@tuasaude]

Hahahaha gostamos muito desse comentário! Obrigada!

[@claragomes2768]

Gostei muito de vc . Vc explica com muita doçura . Parabéns.

[@mariamoraes2381]

Adorei muito

[@rivaaraujo3399]

Seu vídeo me salvou, estava passando mal, comprei o carvão vegetal e melhorei bastante. Obrigada ☺️

[@AlineMartinez]

Meu problema é o glúten... corto e a vida fica ótima o duro é cortar de vez.

[@Airam-rn5iv]

Tenho 16 anos e sofro com essa questão, é horrível, tanto esteticamente como em relação a dor.

[@tuasaude]

É mesmo Maria, tem de descobrir o que está causando isso, né?

[@Airam-rn5iv]

@@Alice-tp7os Amg, eu passei a praticar exercicios físicos e esse problema tem melhorado muito viu, super indico se vc não ainda não pratica, começa a fazer q vc vai ver a diferença

[@Airam-rn5iv]

@@Alice-tp7os Qualquer um físico creio que ajude, eu faço abdominais, agachamentos, etc., nada muito pesado além de ajudar o corpo alivia também a mente (principalmente agora que estamos sequelados kkkkk)

[@syanesarges5583]

Você sente vontade frequente de urinar ?

[@leandravieira9713]

@@syanesarges5583 eu sinto

[@daniellesilva6094]

Tati eu amo a leveza dos seus vídeos, me ajudam a ver com calma as coisas. Eu me estresso, tenho muita ansiedade e meus quadros chegaram a um ponto onde tudo gira ao redor de "será que estou doente?" Meu estômago não é o mesmo >< a mais de 2 meses que sinto minha barriga inchada após refeições, isso depois que tive uma intoxicação alimentar e comecei a pensar muito sobre, parece que não sei mais digerir, já mudei alimentação mas não tinha efeito, estou pra começar a iniciar tratamento psicólogico mas estou com medo ainda de não ser só isso.

[@tuasaude]

Olá! Consulta um médico e conversa com ele sobre o assunto para que juntos possam entender a causa dos sintomas. Poderão ser necessários alguns exames, para obter um diagnóstico e assim será orientada para o melhor tratamento :)

[@rosineideribeiro8959]

Cansaço excessivo, diarreia dores na barriga e gases.

[@JMBBrasil]

Não tome remédio psicogicos! Nunca! Vai te deixar doente. Dependente deles. E não resolvem o problema de verdade!!

[@raquelandrade3807]

Parabéns pelo excelente trabalho! Sua didática e carisma, simplesmente sensacional! Amo seus vídeos 😍❤

[@niveasilvabarbosa6626]

Eu estou péssima, desde 2019. Estou ansiosa, nervosa, estressada. Minha barriga está enorme.

[@alinevarela6840]

Estou na msm,mas desde de 2015😕

[@Victoriaverro7270]

A minha barriga só incha em um lado além que tenho náuseas enjoou e prisão de ventre

[@susanamello4996]

Exatamente o que aconteceu comigo. Melhor vídeo, super explicado.

[@nalvabarros3616]

Taty, que Deus te abençoe! Muito boas as suas dicas, nós ajuda muito!

[@sarahjuca8240]

Tati, obrigada pelo vídeo. Se possível, traz outro falando sobre dispepsia, por favor.

[@tuasaude]

Anotamos a dica :)

[@caridadealves6753]

Nossa Senhora eu fico sempre assim,até bebendo água

[@marianaide1518]

Minha digestão estava muito lenta, passei a tomar chá de bordo do Chile, e o probiótico estou muito bem.

[@conceicaocosta]

Tati você é simplesmente fantástica!! O Seu jeito de passar todo o Seu saber de forma tão tranquila e brincalhona , faz que nós absorvemos melhor toda a informação 😀👌 Obrigada pela atenção dispensada. Conceição de Portugal 🇵🇹

[@pioritz5414]

Parabéns direto ao ponto sem mimimi🤪 diferente de muitos que só enrola 3 não fala nada

[@evelynvitoria3119]

Tenho 19 anos ,tenho 1,70 e 74 kg ,engordei ,porque era muito magra ,e depois que engordei ,eu só vivo inchada ,tudo que eu como eu me sinto inchada ,e até um tempinho não era assim

[@mariasoniamoutinhooliveira9505]

Obrigada, olha eu estou sofrendo com os Gases estomacal e Intestinal, Amei as suas orientações, com certeza eu vou seguir as dicas 🙏🙏🙏🙏

[@marialuizaerdmann349]

Tati que vídeo incrível! Vou seguir a risca seus conselhos. Preciso perder 12kg para ficar bem. Grata por todas as dicas.

[@eusoudigno]

Você é um ÁS da mímica, única e singular na net. Parabéns pelo seu trabalho! Muito Obrigado!

[@lillianmendes481]

Eu uns meses pra cá fiquei muito inchada..sempre fui magra ..e achavam que eu tava grávida.. há um ano não menstruo..fui no médico..e sei que colesterol está meio alterado..comecei tirar carboidratos e já diminuiu muito..mas ainda preciso perder mais um pouco

[@francielinunes539]

Nossa eu amo os seus vídeos.. O jeito que você fala é muito mais fácil de entender.. Quando aconteceu comigo esses dias foi quando comi amendoim japonês (outros tipos de amendoim é tranquilo). Eu fiz chá de semente de umburana e me ajudou muito.

[@tuasaude]

Ah muito obrigada pelo carinho! E por compartilhar com a gente! Que legal se sente melhor!

[@lenildawenzellara3368]

Conheci ontem esse canal mas já tô amando,de uma maneira divertida estou aprendendo😂

[@nanananah6683]

Já fui parar no hospital por causa de dor na barriga ... Tava bem inchada , o médico pediu um raio x . ERA GÁSES !!!! 👽👽👽👽👽👽😲🙅

[@AnaBeatriz-yi4xw]

Tati você é um anjo. Dicas simples, mas úteis.❤

[@veralopes6829]

Euzinha aqui ligadinha... obrigado pela informação 👏👏👏👏👏💐

[@melinafrancisquetti]

Adoro teus vídeos e didática! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@victorgueiros132]

Isso não foi um vídeo!! Foi um show!!!

[@rayssasouza4074]

Amooo de mais essa Mulher , sempre com as melhores dicas!!!

[@nilceiaoliveira340]

Até água gelada me deixa de barriga inchada.

[@kleisybianca6732]

Eu é até água normal mesmo. 😁

[@deusamariacozinhagf6254]

@@kleisybianca6732 eu tbem.

[@thaysasilva7590]

Fez exames?

[@nilceiaoliveira340]

@@thaysasilva7590 ainda não. ..

[@anaceliaju5923]

Boa noite. Eu fiquei com barriga inchada, parecia que eu grávida. Isso acontece comigo quando exagero no pão e farinha . Fiquei muito mal e fui parar na upa . Horrível isso .mais graças a Deus fiquei boa .

[@tuasaude]

Ainda bem Ana, que bom que sabe o que está causando isso!

[@alexsandratavares1340]

Bom dia! Mulher, vc é linda de corpo e de almaaa, te amo visse 😘😘😘 Obrigada por sua alegria em passar dicas preciosas. Alexsandra t.

[@rnmedeirosxx._]

Ela é sempre um amor!❤️

[@tuasaude]

Eehehe muito obrigada :)

[@alessandrafonseca1547]

Quanto sofremos. Não como derivados bovinos, Banana, Mamão, Abacate. Passei a usar flora de Bach para tratar ansiedade e medo. "Adorei a dica do carvão ".

[@cavalodasorte]

Estou sofrendo com a barriga inchada. Nossa! Que desconforto. Fico com irritabilidade.😞

[@beija-flor4300]

Eu tbm

[@ednagomes4847]

É horrível, meu dia não presta, pq além de ficar inchada, tb dói.

[@lecynhahroshah8181]

A irritabilidade é ruim porque atinge quem não tem culpa. Acaba afetando outras pessoas porque agente fica irritada 😡 e desconta nos outros. Digo por mim. Obs: Já sou nervosa normalmente e com esse problema aumenta.

[@andreasoares5404]

Obrigada por essas dicas, nos ajudam demais que Deus continue te abençoando por isso.

[@isabeltrocado6128]

Taty eu adoro pão e já testei e comprovem que é o glúten do pão que me causa inchaço da barriga e gases!! Fico sem saber como substituir o pão no meu regime alimentar, sobretudo no pequeno almoço. Talvez um desses sumos para a prisão de ventre. Agradeço uma sugestão sua para ultrapassar este problema do " sem pão"! Obrigada.

[@silviaregina6029]

Parabéns..vamos praticar...bom dia 🙌🙌

[@carmenmaraschin5785]

COMA BATATA DOCE NO LUGAR DO PÃO!

[@amandapaiva1994]

Excelente explicação! Muito dinâmica e explicou perfeitamente!

[@tuasaude]

Obrigada pelo feedback! Aproveito a oportunidade para te falar que estamos concorrendo para o prémio iBest! :) Pedimos a sua ajuda para chegar mais longe e conseguir a maior premiação da internet no Brasil! Basta entrar nesse link e votar no Tua Saúde: app.premioibest.com/votacao/saude E pode votar todos os dias!

[@josecarlosmariano6577]

Nossa minha nutricionista é tudo de bom maravilhosa

[@elianecamposbarreira8376]

Me ajudou bastante. Que Deus continue abençoando sua vida

[@tuasaude]

Fico muito feliz em saber que pude ajudar! Que Deus te abençoe também! 😊🙏

[@priperseverando]

Se tivesse a opção de 1000000000 likes. Por mais pessoas assim no mundo. Obrigadaaaaaa! Gratidão 🙏

[@alexiamariasandra7993]

Eu tenho que parar de beber com frequência isso me atrapalha demais não só na perca de peso como na produção de gases, parar refrigerante. Enfim descobrir seu canal a 3 dias e estou amando suas dicas ,vou tentar comer a sopa . Obrigada por seu trabalho informativo e esclarecedor.

[@tuasaude]

Olá! Seja bem-vinda à nossa comunidade 😃 o refrigerante deve sim ser retirado da sua alimentação diária. Estamos por aqui se precisar esclarecer mais alguma dúvida.

[@alinefariasveronez3309]

Carvão ativado; Chá de cardamomo; Probióticos; Exercícios de Kegel; Mastigar mais; Não beber enquanto come, apenas um golinho; Cortar leite 🥛 e glúten, açúcar, couve, milho, abóbora.. tudo que está na cartilha do médico gastro.

[@martarodriguesfurlanmarta2574]

Menina você é demais, comi cereal com leite, nossa? Passei apuro, gratidão pela pela dica de ouro muito obrigada,,😚

[@milenaalcantara5472]

Meu canal preferido🦋

[@tuasaude]

Ahh que legal! :) Obrigada pela confiança :)

[@isabelacardoso5679]

Eu me sinto exatamente como você falou, a barriga enorme, inchada parece que engoli um javali inteiro, várias pontadas de gases. Obrigada pelas informações. Fiz a massagem com a bolinha e já ajudou bastante

[@tata-2020]

Parei farinha branca, refri, café. Leite não consigo! Tomo probiótico, betaína e me ajudam muito.

[@jessicabarbosa9295]

Café?

[@sheynamacedo7568]

Excelente sua explicação. Parabéns! Obrigada pela explicação.

[@amandamonteiro3233]

Menina tu és ótima ❤️👏👏👏👏👏👏Deus te abençõe viu muitíssimo,tudo que eu sinto

[@aldryegallipfitzner8881]

Dói mto. Chego a fazer bolsa de água quente. Vou comprar o carvão vegetal. Tomara q de certo, pq já fiz mtos tratamentos. Adorei as dicas.

[@mariasocorro7221]

Boa tarde! Adorei sua orientação,vc fala de forma simples,clara e vai direta ao assunto,👏👏👏👏

[@bethsilva9878]

Eu fiquei assim por meses, fui ao gastro que me mandou fazer vários exames de sangue, US endoscopia e colonoscopia (tenho 60 anos). Enquanto esperava para fazer os exames, percebi que a causava do desconforto era: cerveja sem álcool e ovo quente. Resumo: parei o consumo e qdo levei o resultado dos exames, já estava sem sintomas de barriga inchada, gases e refluxo.

[@rubenitadesouzacarmo3978]

#TuaSaúde Amei o video, veio de encontro total com as minhas necessidades, colocarei em prática. Poderia ensinar a fazer o chá certinho? Gratidão.

[@kassiasantos4666]

Que video maravilhoso. Tudo que eu precisava ouvir. Gratidão ❤

[@patriciaCN383]

Eu fico da mesma que vc. Tirei o leite integral e estou tomando leite zero lactose, mais Ainda estou com barriga inchada, diarreia e azia.

[@cielsats6919]

Entao vc é intolerante a proteina do leite...ZERO LACTOSE É UMA MERDA PRO ORGANISMO. VACA NENHUMA PRODUZ LEITE SEM LACTOSE... ELES COLOCAM COMO SE FOSSE UM LACDAY...PRA VC DIGERIR... UM ENDOCRINOLOGISTA ME FALOU...É Q NEM REFRI ZERO É PIOR Q O NORMAL...MAS OS 2 SAO VENENO. EXPERIMENTA FICA 1 MES SEM NADA DE LEITE NADA MESMO ...NADA DE IOGURT QUEIJO... RICOTA... TIRA PRA TU VER... TEMHO CERTEZA Q TEU CASO ÉRA O MEU INTOLERANCIA A PROTEINA DO LEITE. HJ TENHO VIDA SEM ESSA MERDA

[@tamiresquindere2526]

Gente de Deus esse exercício de kegel funciona mesmo enquanto assistia fiz e funcionou😱

[@isabeleller8072]

eu tambem

[@JackieQueiroz]

Maravilhosas dicas, MUITO OBRIGADA! VOU FAZER E VOLTO PRA DIZER. ;)

[@mariaflor615]

Vc é maravilhosa boas explicações nunca vi ninguém éxplicar dessa forma. Engraçado quando vou explicar algo eu explico assim. As vezes até me diz vc engraçada. Mas eu acho legal explicação assim sem complicação