3 правила УВЕРЕННОГО В СЕБЕ человека | на каждый день

♡ Премиум-доступ на Puzzle English всего за 4990 рублей:
puzzle-english.com/buy?code=s... (Промокод "Solopova" активируется автоматически при переходе по ссылке)
Привет, меня зовут Алина. И в этом видео я поделюсь своими наблюдениями о том, какие ежедневные привычки помогают человеку быть более уверенным в себе и повысить самооценку. Надеюсь, тебе было полезно :)
мои ссылки:
мой Instagram - / alinasolopovasworld
сотрудничество/реклама - [e-mail]
мой телеграм-канал - t.me/alinasolopova
Благодарю за просмотр!
С любовью,
Алина
00:00-02:35 Вступление
02:35-07:11 Первое правило
07:11-08:55 Реклама
08:55-15:40 Второе правило
15:40-25:12 Третье правило
#алинасолопова #alinasolopova #уверенность

[@otb147]

ты спасла меня от депрессии, я вышла из нее, поборола прокрастинацию. Сейчас работаю над лучшей версией себя. спасибо тебе большое. обожаю твои видео и твой голос.

[@paulinamihaylova9883]

депрессия была поставлена психологом/психиатром?

[@nastyadanc]

@@paulinamihaylova9883 вы прям как врач спрашиваете.

[@lgbaagent]

@@nastyadanc потому что депрессия и диагностируется у врача от двух недель. Либо психотерапевт, либо психиатр, не психолог даже. Депрессия не "от лени", это настоящая психологическая болезнь, которую нужно лечить. Самостоятельно это довольно трудно сделать, т.к. при депрессии средней тяжести довольно сложно выполнять повседневные действия, не говоря уже о тяжёлой стадии. А то приняли за моду романтизацию депрессии по типу "вот мне грустненько, у меня депрессия". Не стоит путать нытиков с болеющими людьми.

[@nastyadanc]

@@lgbaagent это все мы прекрасно знаем. Я о том, что человек радуется, и у него спрашивают, а реально был поставлен этот диагноз? Ну тогда уж лучше спросить, как его состояние, моральное, физическое.

[@nastyadanc]

@@lgbaagent и в комм даже не было написано, что у человека вообще есть депрессия. Возможно он просто долгое время как-то грустил, ничего не делал, короче говоря, прокрастинировал, как он сам и написал. А ещё, "ты спасла меня ОТ депрессии", а не "ВО время депрессии", опять да, человеку наверное было плохо, а от видел Алины ему стало лучше, он смог работать и идти дальше.

[@draingay226]

Алина, благодарю тебя за чудесное видео!!! очень откликается данная тема сейчас может кому нибудь понадобится 1. Доводите дела до конца. Напоминайте самому себе о том, что тебе это важно и стоит закончить. 2. Развивать правильное отношение к расстраивающим событиям. 3. «Качать мышцу» доверия к себе.

[@Kuzmenko-Kseniia]

Где-то на 15 минуте хотела уже выключить, началась расфокусировка, но послушав первый пункт и понимая что все видео Алины для меня как глоток воздуха - решила дослушать до конца! И самый крутой и нужный для меня пункт оказался 3ий (как раз тот, который я могла и выключить, не послушать, не узнать). Так интересно получилось, что доделав то, что я точно знаю даст мне пользу - дало самую огромную пользу в самом конце. Это видео заставило задуматься сколько вещей я могла упустить просто забросив на половине пути. Спасибо!

[@AlinaSolopova]

Класс)) как круто получилось!

[@tinystawer8619]

Чем больше видео, чем больше историй и личного опыта тем лучше!) Это и есть лучшая изюминка твоих видео, много историй это я очень люблю♡

[@user-gp8pe5ei9q]

Досмотрел , благодарю тебя Алина за твою работу

[@user-kg3xm5lo5y]

Эээээээээээ ⁰⁰х

[@adele7073]

Я тоже люблю побольше историй, видео становится более одушевлённым 😊

[@NADE-mi9uy]

так радуюсь каждому видео Алины!! спасибо за всю информацию и жизненный опыт о которых ты рассказываешь, ты всегда спасала меня в трудные времена, люблю!!^^^

[@OlyaMak]

Бомбический ролик, жду 2 часть! Я тот человек, который довёл дело до конца, а именно с удовольствием досмотрела это видео. Мне кажется нет людей которые НЕ досматривают твои видео.. Каждое слово откликнулось и вдохновило ✨ Спасибо, Алина❤️

[@user-hi9uh6jg4q]

Я тот человек, который обожает длинные видео)) и вторую часть нужно обязательно) Видео оочень откликнулось! Сейчас 19:20 и я думала что оставшиеся дела недостойны чтобы их выполнить сегодня и уже перенесла их на завтра :D Но теперь фигушки! Все сделаю сегодня! Спасибо за заряд)

[@love-Natalya]

Мне есть куда стремится, это здорово и интересно! 1.доводите дела доконца. И в мелочах. Нужных*(Йога, упр.на голос, 2.наделяем негативное событие силой-плохая ситуация с утра=> плохой день(подкаст Джея Шэтти.Прогулка.)здравый смысл.на чём лучше сфокусироваться? Рационально. 3.качайте мышцу доверия к себе. Уважайте свой внутренний авторитет. Дедлайн.договор5нность уважение К Себе. -договориться с собой.без нереальных задач(!) начинай с маленькими задач. Замечай сделанное. Я сам себе босс, я веду себя, я буду счастлив на этом пути. - нет.пустым непосильным задачам. - любовь к себе. С малого.

[@zuxxsssll]

смысл

[@user-xs1qb4hp3z]

Это называется самодисциплина в третьем случае.

[@user-td9sx3oq2n]

Ураааааааа Видео стали выходить чаще 🥳🥳🥳🥳🎉🎊 Алина твои видео отделеые праздник праздники 🥂 🥂🥂

[@user-zn5qm4mk5e]

Сначала наткнулась на медитацию утра и мне очень зашло, теперь прослушала это видео, и поняла что вы очень мудрая и крутая. Вас очень приятно слушать и всё доступным языком. И ведь действительно не поспоришь)))

[@nastyafoksha]

Алина, ты прямо чувствуешь... Я как раз ищу видео на тему уверенности в себе и тут ты выкладываешь видео. Спасибо тебе за твои старания

[@aiunela]

меня часто разочаровывало в себе то, что я не заканчивала дела, поэтому стала стараться над этим и вот очередное дело, которое я закончила! (это видео) я горжусь собой с:

[@user-fp8lr5bl3h]

Алина. ТЫ ПРОСТО ЛУЧШАЯЯЯЯ!!!!! КАК ТЕБЯ МОЖНО НЕ ОБАЖАТЬ? Ты словно ангел спаситель которого послал бог для таких людей как мы.. Спасибо тебе за тебя! Спасибо за твой контент, за твой труд! Я обычно вообще комментарии не пишу, но тут прям захотелось.. И это удалось только тебе!

[@LiveFiveFuture]

Сказать честно, для меня было немного испытанием: выдержить 25 минут прекрасного видео Алины! Она будто бы уже нас учит: терпеть, идти до конца и быть самыми лучшими🥰🥰 Алина, спасибо тебе огромное! Я тебя люблю😍😍

[@asalyasinspiration]

Алина! Так часто нас радуешь своими видео. Это просто прекрасно, нет слов. То самое чувство, когда не видела человека ни разу, но очень счастлива что он есть. И это ты 😄 Каждый раз возвращаясь сюда, мне становится лучше, легче.

[@user-nt7gk2ny5y]

Алина, я всегда знала , что твои видео супер отрезвляющие ( в плане сознания и жизни вцелом) , но 3-ья мысль меня повергла в шок , ведь правда я очень ответственна в плане каких-то действий ,связанных с обязательствами к другим людям, но при этом с собой чувствую себя безвольной слабачкой, которую хлебом не корми , дай договориться с самой собой.Мне кажется тот подход к делам, который ты описала реально может помочь развить самодисциплину.Спасибо тебе огромное за твой труд, за то ,что делишься своими мыслями , которые помогают тысячам людей разобраться в себе и начать двигаться в сторону решения своих проблем , это очень ценно❤️

[@annkonik]

вдохновляешь 😍

[@margostime8570]

Безумно счастлива,что есть такие люди как ты. Есть возможность,смотреть и узнавать новые и полезные вещи. Причём бесплатно. Спасибо за твою работу💕

[@user-el4cx4dv3m]

Алина! Это мой первый комментарий кому-либо на ютубе🤍 Я так благодарна тебе за раскрытие этих безумно важных тем! Мне даже в один момент показалось, что какие-то мои мысли ты смогла точно выразить словами! Спасибо за твоё творчество 🙏🏻

[@user-ys7bv6ub1p]

1.Вести Дневник Успеха, записывая свои маленькие и большие успехи каждый день. Когда грустно или не хватает мотивации прочитываешь свои достижения. 2. Повторение аффирмаций каждый день в течение 21 дня. Добавляя свое имя в каждой фразе. Наш мозг постоянно сомневается, единственное во что он верит это то как нас зовут.

[@Arina__mokhova1]

Ролик досмотрела до конца! Алина, спасибо! Напишу для себя: 1. Прокачивать мышцу уверенности в себе (ставить посильные, маленькие задачи. Выполнять их, становясь своим добрым боссом) 2. Доводить дело до конца А второе правило (по счету в видео) я забыла))) Хочу сказать, что, да, мне очень понравилось! Хочу продолжения. Это чудесно. И есть мысли, которые откликаются. Вспомнила 2 правило. Осознавать, что своим настроем и отношениям к вещам ты создаешь свой день. Если произошло что-то плохое с утра, можно настроиться и решить, что день плохой и я плохая, либо же можно обратить внимание на все хорошее вокруг и понять, что этот один фактор не делает плохим ни весь день, ни, тем более меня. Не будет идеальных дней. В спотифай нашла Джэя, которого ты посоветовала, подписалась. Жду второй выпуск твоего подкаста в телеграмме очнь)) чудесное видео, прекрасная ты, офигенные советы. Надо довести дело до конца и досмотреть твой предыдущий ролрк про расхламление (уже почистила галерею по твоему совету сразу же) и я понимаю, что если выполнить это все, то реально жизнь и самоощущение сразу же изменятся. Спасибо!!! Ты красотка и визуал в видео чудный!

[@user-it8dg2cv4w]

Алина, я искренне благодарю тебя за то, что ты делаешь💘

[@user-km4kj2zs8n]

очень жду продолжение, люблю долгие видео с рассказом о личном опыте🥰

[@allbasoll]

Алина, благодарю! ты свет✨

[@user-tf7yb4vv5v]

Небольшое дополнение по поводу недочитаных книг - можно просто их пролистать за 5 минут, просматривая, и если не будет интересного, то просто "поставить для себя галочку", что действие завершено и ничего интересного не упущено

[@daisy_margo]

Спасибо , Алина ! Пусть уверенных людей станет как можно больше !!!

[@nadiaalferova]

Досмотрела это видео до конца и чувствую определённую заряженность, Алина , спасибо тебе за всё то , чем ты делишься с нами ❤❤

[@Diana__chan.]

очень жду следующую часть видео! безумно нравятся твои разговорные видео

[@lisalisa4038]

А ведь действительно, всё гениальное - просто. Победы, выполненные обещания, данные самим себе, прокачивают уверенность. Ведь именно так ты обретаешь доверие к себе, становишься надёжным в своих же глазах. Давно смотрела это видео, но вернулась сказать вам спасибо, ибо ваши слова действительно помогли мне навести в голове порядок 🤍

[@user-gd9fi8op6o]

я очень рада видеть что ты часто выпускаешь больше видео

[@sanyabaranova8802]

Спасибо, Алин. Очень вовремя. Очень хочу продолжения этой серии видео

[@sofiaantonovna]

я не могу описать словами свою благодарность к тебе. алиночка, ты солнышко. продолжай нас радовать! очень очень тебя люблю. я благодарю жизнь, за тебя.🤲🏻☀️

[@user-oh7uc8bb8x]

Спасибо, наш учитель!!! Мы в тебя верим и очень любим!!!

[@Haurangi-oi8mb]

Конечно, эта тема очень важна и интересна! Ждём ещё одно видео по ней с новыми историями, жизненным опытом и тем, как глубоко ты раскрываешь каждый пункт. Спасибо тебе за твои видео, они божественны

[@valeriamatiychenko2966]

Очень нравится такой формат видео,я бы часами слушала,и когда ты сказала может надо еще меньше по времени я думала как бы было прикольно если бы видео хотя бы час шло😂 Потому что настолько интересно и информативно,ощущение будто ты сидишь с подругой и она делится своим опытом,что не хочется выходить с этой комфортной обстановки. Так что однозначно да!Ждем вторую часть❤

[@user-fk8xx3bj9s]

Это было великолепно!!! Так нужно и так вовремя! Очень-очень жду 2 часть!!! Спасибо🙏🏻❤️❤️❤️

[@Marta_18.6]

Спасибо за видео! Очень классно. Рада, что такие темы обсуждаются подробно:)

[@user-qi7xc1xw2o]

Конечно ждём вторую часть!🙌🏼

[@Viliksart]

Конечно же с нетерпением жду следующий ролик!💖💖💖

[@user-bg1gm1ht1p]

Жду продолжения, Алина, ты как всегда вовремя✨

[@user-rb4yq1bp2k]

Алина, солнышко, спасибо за то, что ты есть❤️❤️❤️

[@user-zs7qq6ui3p]

Алина, спасибо. Очень, очень интересно ещё углубляться в эту тему. Интересно подробно разбирать вопросы. Очень жду следующее видео

[@leeeriiiaaa]

жду вторую часть!!! это видео направило меня на правильные мысли, спасибо!

[@albina_viktorovna_]

Спасибо за видео, твой голос и твои мысли всегда хочется слушать🙏🏼✨

[@user-tj5zz8se8b]

спасибо большое за видео!! жду вторую часть🤍

[@user-ex8ej9pj1e]

Досмотрела до конца, благодарю ♥️ Жду вторую часть!☺️

[@carolemarae4545]

Алина, какая же ты прекрасная, спасибо большое за все видео, которые ты выпускаешь, ты помогаешь мне и всем зрителям переосмысливать свою жизнь и некоторые аспекты. влияешь на меня с хорошей стороны и помогаешь расширить кругозор, тем самым развив психологию мышления, блин, ты реально нереальная, я так тебе благодарна. мое ужасное настроение и ужасный настрой меняются в умиротворенное и здравомыслящее. спасибо, что делишься такой энергией, ты большая молодец, люблю сильно!! рада, что ютуб когда-то порекомендовал твои видео, ещё раз спасибо и удачи тебе.🤍

[@malekuula2269]

алиночка, обожаю твои длинные разговорные видео, делай их чаще! спасибо огромное за этот ролик, ты меня подтолкнула к тому, чтобы я увидела новую часть себя. ты невероятный человек, меня восхищает то, каким образом ты создаёшь твои контент. я чувствую такую теплоту от тебя. спасибо ещё раз тебе за то, что ты есть❤

[@user-us4kx6bb3p]

тебя можно слушать вечно, ты очень помогаешь не потеряться и найти себя!

[@nanigiza3209]

Как же актуально и во время. Спасибо, Алина❤

[@marinakudashova5927]

Благодарю, Алина, ты один из мудрый вещателей в моей жизни, который помогает мне расти и вставать из отчаяния✨💛✨

[@user-pc3ed9ll5l]

Досмотрела до конца!) Обалденное видео, спасибо большое❤❤❤

[@shahzobakhramova]

Благодарю! Буду применять их обязательно ❤️

[@darllln]

спасибо огромное!! твои видео самые любимые во всем ютубе, серьезно

[@user-gd4jp9hj5x]

Алина, это были действительно нужные слова в нужное время, спасибо тебе..

[@user-op3jc4lk5t]

Алина,благодарю,очень люблю Вас смотреть и слушать.

[@user-zb2rr8dj5l]

Благодарю за видео🤗. Очень вдохновляет . Жду 2 часть❤

[@aaanya113]

Алина,начала слушать вас не так давно,но у меня сразу появилось такое комфортное,приятное чувство при просмотре вашего первого видео,что я сразу подписалась и начала смотреть каждое ваше видео,я очень благодарна за ваши прекрасные видео потому что даже за этот короткий срок как я вас слушаю я уже вижу изменения💗

[@katyushavyrina5127]

спасибо! ты невероятная 💗

[@dooooooonatello]

Алина, ну какая же ты прекрасная! Каждое видео прям в сердечко❤️

[@user-sq5xp9cx9e]

Какое же Вы чудо) Рад что наткнулся на Ваше видео, теперь Вы являетесь неотъемлемой частью моей жизни, являетесь источником вдохновения, хорошим другом - единомышленником, с которым есть желание познакомиться лично и выразить благодарность за свет, который Вы несёте в мир. Вы для меня стали важным человеком в жизни, пусть мы ещё и не знакомы)) Я искренне благодарен Вам за то что Вы есть) Обнимаю) 🤗

[@user-tf7yb4vv5v]

Алина, благодарю тебя за видео!

[@girlsandrose377]

Алина! Ты такое чудо природы! Я благодарю за твою деятельность от всей души и желаю, чтобы все люди становились такими же уверенными в себе личностями, как ты научила в своем видео! Для меня ты огромный позитив и центр осознанности, если что-то идёт не так в жизни. Просто лучшая! Спасибо!

[@anasharpilo8122]

Твои видео, как глоток свежего воздуха! Спасибо!

[@thaumatropee]

Спасибо за видео. Хочу вторую часть) досмотрела до конца!

[@riulla_]

Жду 2 часть, очень полезно, с главное приводит в чувства ✨❤️‍🩹

[@nf777]

Ты влилась в мою жизнь ровно тогда, когда это нужно. Все слова чистая правда и сейчас я лишь в начале пути на уверенность в себе, но начало это уже что то. Спасибо!

[@kamilla540]

Обожаю тебя, прекрасная Алина!!! Все всегда с таким трепетом , любовью, заботой и доверием к нам!! Огромная искренняя благодарность!!!! Просто до дрожи обожаю все твои ролики, подкасты , они всегда вовремя и всегда являются своего рода спасательным кругом для нас !!!! Вообще все , что ты делаешь, безумно нужно и важно !!!! Большая умничка !!!! ❤❤❤❤❤❤

[@marysemenova5272]

еще одно прекрасное видео от алины ... как всегда ,безумно вовремя !

[@malikedoszhan6801]

Большое спасибо за твои видео, Алина ❤️

[@ilonanut2598]

спасибо тебе ,ты меня моиивируешь .Ты такой лучик света ,светись и гори ! я очень сильно хочу продолжение на такую тему и эти слова мне были важны ,у меня часто бывает такое ,что я откладываю все на завтра и в конечном итоге не выполняю !! спасибо тебе 🤍

[@saturniya9959]

3 пункт очень откликнулся... спасибо большое, Алина!🤘🌞 жду вторую часть 💥

[@1.9jee]

Замечательное видео! Большое спасибо. С нетерпением жду 2 часть:)

[@user-oi4ij8zm4i]

Спасибо тебе за такое видео, ты безумно прекрасный человек❤️

[@wyptnws8819]

Алина, ты просто потрясающая, конечно мы будем рады второй части и любым видео, очень любим

[@always_be_kind]

Алина, спасибо большое за видео! ❤️ Ты лучшая ❤️

[@lulupop5189]

Обязательно снимите вторую часть!!! Спасибо как всегда за полезную информацию, есть о чем задуматься, во многом нашла себя, а именно то, что я не делаю и почему так происходит. Будем работать с этим 🤍

[@user-ed5wp4tj4l]

Алина, твои опыт в видео, это как из неотъемлемая часть) Спасибо за твою энергетику и веру в себя и людей! Про своеобразное "раздвоение личности" ты попала в самую точку, в этот момент я узнала себя и свои мысли внутри себя, и ты как всегда дала вариант решения и выхода из этих ситуаций. Благодарю тебя)

[@user-qk9jp7oi7m]

Алина, спасибо большое за такие прекрасные видео, ты удивительный человек, столько людей нуждаются именно в таких словах, это огромная поддержка для каждого из нас💕

[@anastasiabirsak1487]

Досмотрела! Герой, очень многое для себя нашла в этом ролике 💖

[@annstar6953]

Я должна была это услышать, спасибо💓 С нетерпением жду вторую часть🙂

[@srf8377]

Алина, спасибо тебе огромное❤️

[@miracle13]

Алина, спасибо тебе большое. Я посмотрела достаточно много таких роликов... Но твой стал для меня особенным!

[@user-vo3wm8eo7e]

Алина, спасибо за то, что вы делаете. Ваши видео всегда спасают и возвращают из суровой реальности в более позитивную. Просто спасибо, вы лучшая!

[@user-th8yu5zd8b]

Крутое видео! Продолжение обязательно нужно!

[@user-sr3yt3yg1o]

Как приятно тебя слушать, очень важные и правильные вещи говоришь ! Спасибо тебе 🤍

[@helenosypenko9839]

Спасибо большое за видео! Они всегда помогают в самые тяжёлые дни, но главное не сдаваться никогда.

[@user-wh1tk5tx3w]

Алина, спасибо тебе огромное! Прекрасное видео🥺💕Очень приятный голос❤

[@user-xu2jb1rc5o]

Алина, спасибо! 💕 Я даже не почувствовала во время просмотра, что прошло 25 минут. Вы так интересно преподносите и раскрываете эту тему, что складывается ощущение будто ролик длится 5 минут. Просим продолжения! 🙏🙏🙏

[@deefait6925]

Спасибо, приятно смотреть, слушать, добрая атмосфера, на позитиве

[@user-xk7go4lb1e]

Спасибо, Алина! После твоих видео всегда ощущаю прилив мотивации и желание менять свою жизнь в лучшую сторону. Очень здорово, когда человек на своём примере показывает, что это действительно возможно. Появляется уверенность, что и я тоже смогу. Очень жду вторую часть. ТЫ просто солнышко, спасибо тебе♥ P.S. Досмотрела видео до конца)))

[@deg8004]

Боже, как я обожаю тебя за твою искренность, доброту, слова и действия! Сколько полезностей, за какие то 25 мин. Ты чудо! 😻❤️

[@nailyagil616]

Спасибо за новый ролик, Алина! Ты большое вдохновение 💫 3 пункт прямо про меня, легче стало от того, что ты поделилась своей точкой зрения, я теперь понимаю, что не одна такая и понимаю, что я на правильном пути: уже 1,5 месяца каждый день утром делаю зарядку) так что небольшое действие, но ежедневно = результат 🙌🏻 проверено))

[@svetagromova1092]

Алина, спасибо большое за это видео, как всегда вовремя, как раз в последнее время чувствовала, что какие-то маленькие дела перестала доводить до конца. Не досматривала видео на ютубе, например (но это досмотрела, я молодец!). Буду ждать 2 часть!

[@user-ji3qf7gp3j]

Обожаю тебя. Редко пишу комментарии но ты просто мой герой. Спасибо. Жду больше роликов❤

[@user-si3yh7ce7y]

Алина,спасибо тебе за это видео!

[@fatima_pretty_7675]

Алиночка спасибо тебе 🥺😍ты как всегда во время 🕊❤️❤️

[@oksanaoksana4126]

Алина, ты моя большая любовь и мотивация! ❤️

[@user-rb5rx7xy4w]

Благодарю вас за этот ролик. Очень приятная подача и важные вещи говорите

[@zhansaya3823]

Как же чувствуется эта близость с аудиторией как будто общаемся один на один, искренность, открытость просто спасибо что ты есть❤