Allenamento alla coordinazione e alla forza esplosiva con palla

[@vincenzodeluca5662]

Esercizio utile svolto con grande competenza. Grazie Riccardo buone feste scusami per il ritardo 👊👍

[@riccardomendicino7444]

Grazie a te per gli auguri, tienimi aggiornato sul tuoi proseguimento

[@SoldiFacili212]

Video utilissimo!! Comunque vorrei farti questa domanda. Ho 14' anni, sono alto 1.65 e peso 56.1, e mi alleno 4 volte a settimana...secondo te è un buon peso nel calcio? Perché ho un po'di grasso nella pancia, però il resto del corpo grazie a Dio va bene

[@riccardomendicino7444]

Ciao Sami, sei nel mezzo di una evoluzione fisica, il tuo corpo è cambiato in questi ultimi tempi, sta cambiando e ancora, probabilmente per altri due anni cambierà ancora, quindi non giudicare il tuo corpo solo perchè hai un pò di pancia. Ti consiglio solo di tenerti allenato, di fare pasti sani, evitare più possibile dolci e soprattutto alcool. Tienimi aggiornato, fammi sapere come va nel tempo. Grazie per il messaggio, a presto.