Allenamento SPALLE e SCHIENA pre campionato di Natural Bodybuilding

[@stefanobozzelli5755]

Se anche l'1% dei pt delle palestre avessero una cognizione di causa prossima alla tua il fitness sarebbe salvo...aimè l'improvvisazione regna sovrana e quando vedo i PT allenarsi alla Sam Sulek style piango e mi rattristò. Un abbraccio...sei fortissimo💪

[@lorenzoantonioni9990]

Non c'è versi, i video migliori sul fitness di KZbin Italia.

[@emiangelis2650]

Sei fantastico nel spiegare gli esercizi,prendo spunto sempre da te

[@Massimiliano19]

Bellissimo video, soprattutto mi piacciono i tuoi consigli da trainer barra ”fratello maggiore"....❤ In bocca al lupo per la gara!

[@luigiporreca5243]

Cmq sono i primi tutorial che veramente riesco ad apprendere come si deve, e soprattutto guardarlo senza skippare…

[@Theo-gm9kl]

Allenamento fantastico, buona fortuna per la gara Max.❤💪🔥

[@mrsbear6595]

Video utilissimo! 🙏🏻 In bocca al lupo per la competizione! 🤜🏻🤛🏻

[@micheledelgrosso6846]

Prezziosi consigli e bellissimo allenamento 💪💪👍!! In bocca al lupo x la gara, torna vincitore, ne hai tutte le qualita'!!! Forza Massimo 💪🤞

[@Claudio-mz2lw]

Che dire...sei il top 👍👍👍in bocca al lupo 💪💪💪💪

[@francescogiorgi137]

Fantastica l'idea delle trazioni in rest pause come finisher per il dorso 👌🏻🔝

[@ZL-2020]

Schiena paurosa e workout da ispirazione. Grande e grazie 👍🏻

[@luigitonelli1357]

Sei un vero professionista auguri max

[@wittner82]

bravo, complimenti, prendo sempre spunto dai tuoi allenamenti per i miei allenamenti! grazie!

[@JosephSaponaro-c7i]

Bellissimo allenamento! Buona fortuna per la gara💪🏻

[@angelo4058]

Mostruoso 💪

[@francescologiudice2177]

Vogliamo più video di questo tipo 💪🏼🔥

[@samypieretto7468]

Anche per le femminucce

[@Paesedombre]

Grazie. Per la gara farò il tifo per te! 💪

[@antoninocarlino3651]

Top come sempre

[@ernestogalanzulueta1089]

Ottimo video 💪🏾💪🏾💯💥👌🏾

[@ernestomusso5867]

Grande come sempre

[@walterronchese1327]

In bocca al lupo campione 😉

[@madalinsilaghi2024]

Fantastico 💪💪💪

[@grindguz]

Beh, sembri pronto per la gara!

[@vittoriorusso7072]

In bocca al lupo caro max!!

[@antoniovorraro8056]

In bocca al lupo per la gara sempre top (Y)

[@ospiteb865]

Troppo belli questi video 💯💯💯💯💯

[@LucaLunardiSyntrip]

In bocca al lupo 🐺🤞

[@alessandroguagnini9292]

Grandissimo 💪🔥

[@giuseppefalco3368]

In bocca al lupo

[@manuelacau4812]

Bellissimo allenamento

[@joeenglish4100]

Questi video ci piacciono

[@emc_pt_studio]

Schiena al top!

[@A.A.7.7.7]

Molto bella! Sei sempre in multifrequenza? Ciaoooo

[@learnitalianwithcarmine6102]

si può avete un esercizio equivalente al rematore?

[@andreadalex8893]

Grazie , complimenti e in bocca al lupo per la gara ! Ma,chiedo, all " Olympia" non esistono categorie dove lui possa partecipare ? Insomma il palco piu importante al mondo non ha niente di simile o c'è e lui stranamente non vi partecipa, non sono informatissimo, eccetto l open che ha vinto Derek, e la categoria di C.,B per questo chiedo!

[@preab]

la cosa interessante, a mio avviso, è che nei tuoi video, si vedono volumi di carico importanti, ma non esagerati, a beneficio di una esecuzione che più perfetta non si può . Al contrario di ciò che accade nelle palestre, dove ad un sacco di gente sembra che non bastino i manubri presenti nella rastrelliera e fanno 36 kg x 16 rip con compensazioni già dalla seconda ripetizione...

[@antoniovorraro8056]

Allenandomi a casa, ed avendo solo bilanciere, panchetta e manubri posso fare una scheda simile per spalle e schiena usufruendo solo di questo?

[@aymenrizki02]

Un giorno arriverò ad avere un fisico come il tuo

[@simonemartinelli2799]

💪💪

[@titovisalli7281]

Salve volevo chiedere le alzate laterali da seduto sono più allenanti rispetto a quello da inpiedi, ti ringrazio della risposta, in bocca al lupo per la gara

[@PalindromoItaliano]

Da seduti chiaramente si evita un eccessivo basculamento del tronco. Sei quindi costretto ad una esecuzione piu' pulita e controllata, Come dice max scordatevi per le alzate laterali pesi che non siete capaci di gestire senza cheating.

[@PalindromoItaliano]

Aggiungo un punto. Per esempio preferisco le alzate laterali in piedi quando voglio enfatizzare la fase negativa (eccentrica) con pesi elevati. Chiaramente utilizzando un po' di cheating nella fase concentrica. Il problema sono coloro che in piedi fanno cheating sulla positiva, scendendo poi giu' come treni nella fase negativa. Serie allenante? Manco per idea

[@giuseppefalco3368]

Bellissima palestra ma è di Max , è la sua home gym?

[@michaelfasoli7568]

Vogliamo la routine x quell'addome..

[@francescogiorgi137]

Eh ma quello dipende quasi esclusivamente dall'alimentazione, purtroppo o per fortuna 😊

[@francescogiorgi137]

@@Fabio.Marinifishing mai detto che sia questione di fortuna, né che la possibilità di avere ottimi addominali si riduce alla genetica. Ritengo che qualunque routine per l'addome sia del tutto inutile senza una corretta alimentazione, tutto qua. Ma poi, ho detto testualmente "dipende quasi esclusivamente dall'alimentazione"... non mi sembra proprio che questo valga per qualunque gruppo muscolare, come hai scritto tu

[@francescogiorgi137]

@@Fabio.Marinifishing io non ho offeso nessuno e tu dovresti fare lo stesso. Ma chi ti conosce? E se proprio vuoi rispondere ai commenti almeno prima leggili, che manco capisci quello che scrivo.

[@Fabio.Marinifishing]

@@francescogiorgi137😮

[@lucarenzini]

👏

[@cesarecapri6386]

A wuanto un video sugli addominali

[@LaKiwi125]

Ciao Massimo, ho notato che nei video spesso ti alleni con le all star. Consigli sulle scarpe da utilizzare in sala? Non ho mai indossato all star ma mi viene da pensare che possano essere scomode

[@ZL-2020]

Io le uso quando faccio gambe e soprattutto nello squat sono secondo me ottime, ottima stabilità

[@saksa3104]

Invece nel secondo giorno che esercizi andrebbero fatti

[@capecanaveralM-778]

❤

[@antoniovigilia8374]

PER FAVORE UN VIDEO SULL'ALIMENTAZIONE!!....

[@e.t7414]

Si Natural come me

[@FrancescoPizzo-cc7dg]

Domanda,? Ma così si allenano anche i tricipiti?

[@riccardo8278]

Workout personali >>>>

[@Geropazzo]

Nelle alzate ai cavi andare a cedimento con un singolo cavo con anche max rep parziali non si rischia di allenare un lato più dell'altro?

[@andrea.b3lof1g0]

Sì se usi sempre lo stesso braccio 🙄

[@simonemartinelli2799]

❤❤

[@michelepiras1753]

Non sono troppi?

[@CoupleSthenics]

Ma com'è possibile che un certo Filippo Pici, senza fare tutti questi esercizi ha i deltoidi il doppio dei tuoi? Per carità, fisicamente a me personalmente piace più il tuo perché lui è davvero enorme, però non capisco! Sarà genetica 😂

[@redblack3929]

"Genetica" 😂

[@valentinonurchis8626]

troppo volume..doppioni di esercizi..prima le spalle della schiena...bassi recuperi...ma che scheda è?e poi andiamo a criticare i veri culturisti perchè sono dopati...cosa che lui tra l'altro è...e questi allenamenti vengono proposti a persone che non fanno uso di doping..state attenti non pagate questi personaggi...

[@alessandrobernardini1254]

Facili quelle spinte in alto con 36 kg eh?😂

[@darkrider88]

Vivo nella tua città, per allenarmi con te cosa devo fare?

[@azazelyessa9645]

Natural vuol dire Naturale le proteine non sono comunque farina del tuo sacco al massimo puoi dire non dopato

[@andrea.b3lof1g0]

😮