ALLENAMENTO WORKOUT CARDIO TONE VIDEO SCHEDA ESTATE24 40 minuti per allenare tutto il corpo

Il primo dei 4 allenamenti della nuova video scheda ESTATE24 Per allenare al top tutto il corpo.
Se vuoi richiedere gli altri 3 allenamenti basta inviarmi un messaggio di e-mail a [e-mail]
#allenamentoacasa #fitnessvideo #addominali #workout #glutei #upperbodyworkout

[@EmanuelaDiSilvestro]

Oramai è tutto l anno che ti seguo ...Sono una karateka e le tue schede mi servono ad integrare. In questo periodo svolgo 3 allenamenti a settimana perché karate è fermo.Posso affermare che questa è una delle schede migliori, si consuma meno ma è a mio avviso più completa ...e finalmente nn ce la musica assordante. Complimenti tanti da parte di una sportiva un bacio romano.

[@Vilu1926]

Wow! Allenamento fatto con mezzo sorriso sul finale 😂

[@dariacolombo1476]

Ciao è da poco che ho scelto di iniziare a riallenarmi. Mi piacciono molto le tue lezioni, la modalità con cui spieghi gli allenamenti e la passione che ci metti. Grazie

[@carmenferrara902]

Mi sono allenata con il sorriso 🎉

[@piacasati8415]

Grazieeee 😂😅mi alleno con il sorriso 👊👏👍💪🏋️ Bellissimo workout 🤩

[@cinziaricettemarinelli8850]

Bellissimo allenamento !

[@pinoaldo]

Ciao Nicola , grazie...anche io mi sono allenata con il sorriso 😅

[@maramorotti2355]

l ho appena fatto fantastico

[@user-zr7ku3pw4k]

Wowwww!!!Non vedo L ora del prossimo allenamento!!Super completo questo ,soddisfatta 💜

[@giuseppinachieto2058]

Sono pina mi alleno con te da tre settimane devo dire molto piacevole allenarmi e sono pigra ma con tè e il sorriso tutto e più semplice grazie

[@chiaravisci6670]

Alta Professionalita!!! E poi,crei il Clima Positivo e,coinvolgi TUTTI alla stessa Maniera! 👏👏 Top,Allenatore Eccellente! Tanti Sorrisi,Salute e Bene!🍀♥️🍀

[@elisabettaantronaco5424]

Mi sono allenata con il sorriso. Fatto tutto grazie ❤

[@mariaassuntamarigliani7848]

Io mi alleno con il sorriso 😊💪

[@pasqualinascognamillo4972]

Ciao Nicolò mi alleno sempre con te grazie 🎉

[@user-bk1lp1tr8p]

Fantastico allenamento ma soprattutto fantastico tu❤👏 Grazie!!!

[@serenellaserra9526]

Io mi alleno con il sorriso😊

[@user-gp8zt3ng5w]

Grazie, con te mi sento in forma😊

[@raffaellaiazzetta8700]

Terminare questo allenamento col sorriso a 32 denti e' pazzesco. Grazieeeeeeeeeeee❤

[@adeledg6516]

Allenamento super, bellissimo. Questa video scheda è il mio ideale, per sentire di aver lavorato devo fare almeno 30/40 minuti. Ti seguo da tempo e so quanto sei bravo però ogni tanto (sono sincera!) salto le videoschede perché quando sono di 10 minuti non so mai come abbinarle alle altre, preferisco i workout più lunghi come questi. Dimenticavo... con te il tempo vola davvero, allenarsi è un vero piacere!!! Grazie ancora🙏❤

[@elisabettaantronaco5424]

Io faccio così se è un suo allenamento di 10 minuti per le braccia poi cerco un altro suo allenamento per gli addominali o le gambe di altri 10 minuti

[@michelatarallo745]

Come si fa a non sorridere con questi piacevoli e divertenti allenamenti?Sarebbe impossibile.

[@monicacarriello4464]

Belloo.. mi sono allenata con il sorriso... grazieee

[@elenaleone9456]

Allenamento molto bello. GRAZIE

[@giovannaorlando5853]

Grazie Nicolò. Ho ricominciato ad allenarmi col sorriso, dopo 5 mesi di pausa forzata per l'intervento al metatarso sinistro.

[@alessandraferraris520]

Bello

[@cristinamartella4942]

Ciao Nicolo e ciao Perugia, sono riuscita a concludere l'allenamento con mia grande sorpresa. A presto via email Un saluto dal Lussemburgo e grazie mille per questa super opportunità di allenamento

[@monicamolinari8368]

Top👍grazie

[@veronicaro7855]

Ho provato la nuova scheda x l estate molto bella😊

[@user-um7ty9eg9z]

Grazie mille Nicolò

[@maramorotti2355]

appena fatto...allenata con sorriso a 1000 denti😂😂😂❤❤❤

[@barbarai2715]

Top coach🤩io mi alleno con il sorriso😀😀😀😜

[@gabri69]

mi alleno con il 😊

[@assuntaitria217]

Ciao Nicolò bella questa scheda bravo e mi alleno sempre con il sorriso .un consiglio come faccio a dimagrire un po' le cosce grazie un abbraccio

[@antonellamartucci3251]

Io mi alleno col sorriso! Sudore sudore sudore na na na na! 😂 grazie Nicolò mi fai sentire l^ energia dei miei 20 ( ormai andati).

[@Laura-kw2yk]

Sempre il top! 😊

[@CristinaFrezzini]

❤

[@adasoressi7994]

Bravissimo domani lo farò

[@user-cw7ny3bs8v]

💯

[@valterguarato1470]

Grazie😊

[@antonellaminutillo1090]

Io mi alleno con il 😁🤗💪🏻💪🏻

[@Eleonora-hz8qz]

Grazie😊❤

[@mariarocco1234]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@cinziadallafrancesca1118]

Grazieeee!!! 💪💪💪🔝💯🤗

[@marcellacerniglia6371]

Allenata il sorriso😊😊😊😊❤

[@benedettaamore8295]

Grazie,bravissimo

[@carlaandreucci8309]

Appena fatto...💪💪io mi alleno col sorriso😁😁😁fantastico workout, grazie Niccolò.

[@luciastortiero4378]

Grazie e stato bellissimo allenarmi con te...

[@RitaDevoti]

Mi sono allenata con te con il sorriso...grande Nico❤

[@AlessandraMiotti-yb8gl]

Applausi...ottimo allenamento!!!!

[@soniabiolo3918]

Grazie mille ❤ allenati con il sorriso fatto 💪👏❤ora❤

[@micheladuminuco2483]

Grazie Bell allenamento ❤❤❤

[@user-cd7gk4cl5n]

Mi alleno con il sorriso... Grazie Niccolò 😊

[@elisabettamazzoli6965]

GRAZIE MILLE, NICOLÒ! SEI MITICO ! ❤

[@cabalab.1599]

Io mi alleno con te e con il sorriso 😊 grazie mille

[@lucy232000]

Grazie grazie grazie non finirò mai di ringraziarti 😊sei grande

[@lilianapalermo9953]

Sei simpatico e bravo! Grazie ti seguirò.

[@user-wp2ux8mn2n]

Complimenti Nicolò Bellissimo allenamento!

[@eldabresolin2477]

Nicolò solo te fai tutto questo io l.ho fatto con altre 6 persone a casa mia sei unico❤❤❤❤❤❤

[@user-od2kh4tr9j]

Mi sono allenata col sorriso ❤

[@graziasalmeri4030]

Mi alleno sempre con te, domani lo farò

[@AnnaritaMangiacristiani]

Bellissimo allenamento! Io mi alleno con il sorriso . Grazie

[@nicolettachiarion5512]

Mi alleno con il ☺️.. Ole' ..ole' 💃 💃 Grazie Coach 💙

[@rossanaleonardi4956]

👏👏👏💪🥰

[@lucchianna1456]

Allenamentio super

[@oksanafedrighi6789]

Sei bravissimo

[@fatmiragjoni1839]

Bell video Lo condivido con le amiche di palestra ❤

[@graziafiduccia5192]

Bravissimo

[@duchessa4072]

Bellissimo allenamento, ti ho scritto per acquistare il resto delle schede, grazie

[@cristinafranco6874]

Fatto con il😁grazie

[@vandapacchioni9754]

Mi alleno con il sorriso!

[@priscillalazzaro3943]

Io mi alleno con il sorriso ❤

[@marascotta726]

Io mi alleno con il sorriso

[@user-fg2lp2iz3m]

Io mi alleno con il sorriso faccio proprio ora🥰

[@TonuLilianaPetronela]

Io mi alleno con il sorriso ❤❤❤ grazie

[@saradibiagio9016]

Mi sono appena allenata con te🔥🔥grazie ❤❤

[@silvialisi6216]

Grazie Nicolò..farò anche questo!!😍🔝💪🏻

[@silvialisi6216]

Non ce la faccio ad andare troppo giù con le flessioni,cosa potrei fare in alternativa?

[@LIBELLULA57]

Mi alleno con il sorriso😊

[@stefaniacortez7635]

io mi alleno con il sorriso

[@dianabermuca7913]

Ciao Nicolò, questo video allenamento lo condivido,mi mancano i altri tre,che facciamo? . buona giornata con il SORRISO

[@mariaramello428]

Allenata con il 😊 ,sudore e..la mia bulfrenc che mi lecca la faccia durante il planc ..mission impossibol 😂😂

[@lorenzarossini1266]

Io mi alleno con il sorriso.

[@chiarapasquarelli1667]

Io mi alleno con sorriso

[@luciastortiero4378]

Ciao Se puoi ci mandi gli altri esercizi x l'estate

[@Beautyfitnesstrainer]

Scrivimi per e-mail a [e-mail]

[@FeA-d3j]

Bello.. Ma troppe parole

[@marcellacerniglia6371]

Quante volte a settimana x questo allenamento???

[@manuelagilardini9699]

😂😂😂

[@dianabermuca7913]

La tua nonna HA RAGIONE

[@valegiulioceci]

io mi alleno con il SORRISO

[@nicolettaseminara4340]

Ciao Nicolò ti ho mandato un e-mail

[@graziellag2590]

Ciao posso darti del tu ??? Visto ke ho l'età di tua mamma. Da lunedì vorrei incominciare cn esercizi x la pancia li seguirò dal tuo video cn lei, dato ke sn incostante e cn poco fiato ma questa ciccia nel ventre vorrei ridurla. Bye sorrideró (spero)👋

[@Beautyfitnesstrainer]

Scrivimi per e-mail a [e-mail]

[@facebooknadiamagnosi9022]

Fatto💪💪💪💕💪

[@antonellaaugelli6613]

Io mi alleno con il sorriso😊

[@user-et2mf9vv8v]

Io mi alleno con il sorriso

[@AlbaDallavalle]

Io mi alleno con il sorriso🎉