ALLUNGAMENTO GLOBALE - Migliora la postura, Elasticizza i muscoli, Riduce il Mal di Schiena

[@annamariaborzi7353]

Bravissima , precisa ,essenziale!👏🏻👏🏻👏🏻

[@annacalvello6697]

Bravissima professoressa

[@sabrinalai7047]

Ti adoro,sei la n uno,grazie mille dott

[@paulaandreaimbesi7398]

Grazie, sei molto brava. Chiara e diretta.

[@mariastellasoldimariani8917]

Grazie come al solito chiara e utilissima a tutti noi che ti seguiamo qempr

[@danyorsini1172]

Grazie Dottoressa

[@Saviuzzu1]

Buongiorno, sono un uomo di 56 anni, all’età di 23 sono stato operato di ernia al disco L5-S1 ma c’è stata una recidiva nello stesso punto. Tempo fa avevo provato a fare questo esercizio, ma vista la mia forte rigidità, lo facevo col bacino lontano dal muro, l’indomani avevo già la schiena infiammata, con molta cautela adesso vorrei provare a farlo seguendo la sua spiegazione. Con altri suoi esercizi fino ad ora mi sono trovato benissimo, la ringrazio molto per il servizio che offre 👍 💪grazie ancora 🙏

[@katiasatti5788]

Grazie, lei è veramente forte 😉. Non tutti sono in grado di fare dei video chiari e corretti . Ho 50 anni ed è una vita che faccio sport ... Sono in convalescenza x un intervento programmato , di microchirurgia all ernia lombare. Quindi dopo più di 3 anni ho avuto tanti problemi... legati a questo che non sto a raccontare... Ho anche io una spondilolistesi, e tra un mese inizierò a fare anche io questi esercizi ( che mi aveva consigliato anche il mio osteopata) Grazie ancora e buon lavoro.

[@annamariaborzi7353]

Bravissima , essenziale, 👏🏻👏🏻👏🏻

[@h.n.292]

Grandissima 💪💪💪

[@francabussoli5890]

Grazie mille

[@mariarech9381]

Grazie mille!!!

[@virginiamoraru8640]

Grazie !

[@genadigenua8498]

👍 Molto interessante. Volevo sapere anche chi soffre di mal di schiena? Grazie

[@silvanaborlenghi1525]

Molto interessante. Ma come si fa la respirazione toracica? Si muove anche la pancia un po'. La pancia o addome va tenuta contratta?

[@paolaleoni7538]

Consigli ed esercizi efficaci, come sempre.

[@sabrinalai7047]

Essendo stata operata fi.wrniabcon interventi mini invasivi,con disco gel ed ozono alla lombare,ma ance alla cervicale posso farli io sono.ina sportiva ho fatto corsa e pesi in palestra x 30 anni potrò tornare a correre?grazie.adorata x la risposta.

[@samuelevitoguardino7621]

Salve sono utili per l’atteggiamento scoliotico?

[@antoniettaconte8289]

Nadia io ho la cifosi lo posso fare?

[@mariaangelagullo1272]

E se non si riesce ad appoggiarsi con il bacino alla parete?

[@antonellafabbri3571]

A Santtino mai parlare della respirazione diaframmatica .?mondo fa la toracica