Esercizi di Stretching in piedi (15 minuti veloci)

[@AlmaPhysio]

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[@ritaacciarresi5778]

Vorrei approfondimenti del dolore cronico

[@francescarusso5996]

Bravi

[@teresitakolettu9570]

Mi piace molto

[@teresitakolettu9570]

Mi piace molto

[@68utente]

Ragazzi siete fantastici, bravi nella spiegazione, bravi in tutto. Grazie tante

[@AlmaPhysio]

Grazie mille :)

[@annamariaraportaru5801]

Grazie ragazzi per i vostri consigli. Ho iniziato a fare ginnastica insieme a voi e drovo fantastici. Mi rilasso, faccio anche fatica però fa parte del gioco, e in conclusione mi sento molto meglio 🤗

[@AlmaPhysio]

Ci fa molto piacere :) continua cosi!

[@stefaniamanni5784]

stefania m. strategico e molto utile per un riassestamento dopo il risveglio del mattino ! Spiegato bene, l'ho eseguito con interesse.

[@dolorescestaro5198]

Ciao ..siete fantastici... sto eseguendo tutti i vostri esercizi ..mi trovo molto bene ...grazie mille

[@silviamaio5490]

Che dire:SEMPRE GRAZIE.UTILISSIMI ESERCIZI.🙏🙏🙏🙏🌺

[@francescarusso5996]

Siete bravi vi seguo da tempo e mi sento bene con i vostri esrcizi

[@gianc.6698]

Bella serie di esercizi di allungamento!!👍 Ohh il ritorno del dinamico duo !! Grandi!!😁🤜💥🤛

[@AlmaPhysio]

Grazie Gian! 💪💪

[@giancarlomusso2128]

Pratico questa routine da inizio anno con ottimi risultati. Benessere e una piacevole sensazione muscolare al termine della sessione. Grazie Gianluca e grazie Mattia

[@mariagiovannarumeo6734]

Gianluca dottore, grazie, sei ormai un componente della mia famiglia....

[@AlmaPhysio]

Mi riempie di onore saperlo Maria Giovanna ;) un caro saluto!

[@ilpentolinobologna7449]

Bello e completo stiramento prima di passare a una sessione di 1 ora..! Non ne faccio più a meno..è il mio risveglio mattutino..grazie

[@graziamonaco437]

Grazie x i vostri consigli siete molto bravi e gentili grazie

[@AlmaPhysio]

Sempre un piacere :)

[@pieraureliomartini8743]

Molto belli questi esercizi di stretching, bravissimi a spiegare bene la tecnica giusta per eseguirli

[@natascialeanza6323]

Complimenti siete bravissimi 👏👏👏

[@auroraboreale9386]

Mi sono stanca di 👏👏👏.😆 Grazie !

[@antoniamatrisciano5203]

Grazie sono molto contenta di questi esercizi grazie di tutto siete bravissimi vi seguo sempre

[@francagironella3710]

È piacevole fare ginnastica con voi..bravi bravi 🙏💛

[@AlmaPhysio]

Grazie Franca :)

[@animalidomestici4168]

Grazie , siete bravi e simpatici. Mille ringraziamenti

[@luciasantacroce1925]

Grazie ottimi esercizi un saluto

[@mariagraziaerioldi4874]

Grandi grazie prima non avevo voglia di farla ma con voi mi piace molto

[@pasquacinquepalmi1181]

Ben Ritrovato Mattia! Grande Proff. Bello il video,mi sento alla grande. Buona serata. A domani.

[@AlmaPhysio]

Grazie Pasqua 🙏 che piacere risentirti

[@mirellasaulle842]

Siete fantastici!!! Grazie mille ❤️

[@AlmaPhysio]

Grazie Mirella 😊

[@antoniamatrisciano5203]

Grazie li voglio fare tutti i giorni mi piacciano questi esercizi grazie mille

[@mairadipastena2829]

Molto bravi, grazie

[@lenadepaola1347]

Dottor Italiano, lei e'una persona gentile e ha una bella personalita' Tutti e due siete molto signorili

[@AlmaPhysio]

Grazie mille Lena, da entrambi 🙏

[@antoniamatrisciano5203]

Grazie ragazzi la voglio fare sempre grazie

[@susi___427]

Che bello rivedervi in due.. ciao Mattia ben tornato 🤗😊

[@AlmaPhysio]

Ciao Susi! Grazie :)

[@mariagraziarosso]

Mi è sempre piaciuto fare ginnastica nella tranquillità della mia abitazione,ma ora trovo che farla con te è più stimolante. Grazie e .. a domani

[@enda4524]

Anche io la faccio tra le mura domestiche e mi trovo benissimo . buona serata 👍👋

[@orsolalelli8593]

Bravi!! Grazie mille.

[@rominamecozzi2799]

Grazie di cuore esercizi semplici ed efficaci.

[@0347altred]

Buongiorno, ben tornato e grazie

[@AlmaPhysio]

Grazie Alfredo! :)

[@rosannacasoli1999]

Buongiorno ragazzi!! Qui piove a dirotto (BO) eseguo lo strcing insieme a voi tutti i giorni ❤grazie!!! Eseguo anche l'esercizio x la lombare infiammata....molto utile un abbraccio

[@isabellalobosco218]

Grazie mille per tutto siete fantastici

[@0347altred]

Buongiorno e grazie

[@gabriellabianchi214]

Fantastici questi esercizi di allungamento....non sono riuscita a fare le "genuflessioni" ma è una mia peculiarità, faccio molta fatica ad inginocchiarmi e rialzarmi per problemi alle ginocchia. Grazie alla super/coppia.

[@AlmaPhysio]

Grazie mille Gabriella :)

[@savinorossignuolo2982]

Ciao Gianluca, ha vedervi none, molto difficile ha farli io mi sono molto difficile, non riesco. Vi ringrazio e vi seguo sempre. E sempre un aiuto x noi che abbiamo DI bisogno Grazie

[@mariociccone7696]

Benissimo grazie mille

[@camycip1]

Buongiorno ragazzi, questa mattina lo fatta pure io. Vi ringrazio molto. Una buona giornata.

Appena posso l’ho eseguo, Grazie sempre gentili siete 😘😘☺️

[@AlmaPhysio]

Grazie Clara :)

[@gennaropostiglione1693]

Gianluca grazie per le informazioni che dai.. Anche se non ci conosciamo hai la mia stima

[@0347altred]

Grazie sempre

[@giovannafiorino7819]

Oggi siete in due fantastici entrambi

[@AlmaPhysio]

Grazie Giovanna :)

[@marianaprodan1881]

Grazie mille ❤❤❤❤

[@gabriellacastiglioni6970]

Grazie a voi! ❤️

[@danielatali6565]

Ciao Gianluca,bentornato Mattia...si è vero fare esercizi in compagnia è molto più stimolante...ma con voi non siamo soli 👍😁💋buon stretching e buona respirazione..alla prossima...ciaooooo 👏🙋💞

[@AlmaPhysio]

Ciao Daniela! Alla prossima ;)

[@giogioistambul2840]

Grazie

[@antonellamiot8154]

Buongiorno grazie per essermi d'aiuto. Aiuto pe la dorso lombo sacrale bravi vi seguo.

[@MrAddirittura]

Bentornato Mattia! Gianluca si è dato sotto con i video in questo periodo, ma si vedeva che gli mancava qualcosa :)

[@AlmaPhysio]

Grazie :)

[@0347altred]

Buongiorno e grazie per la lezione

[@AlmaPhysio]

Buongiorno Alfredo!

[@lillopallucci9048]

primo giorno, Grazie siete proprio bravi

[@fiorenza05]

Ottimi, li faccio ogni mattina, anche se dopo vado in palestra, grazie!

[@gabriellacastiglioni6970]

Grazie, siete bravi! ❤️

[@romanadorta3556]

Oggi abbiamo fatto questo, bravissimi tutti e due, grazie anche se la genuflessione non ci riesce molto bene, però 80 anni sono tanti,un'abbraccio

[@AlmaPhysio]

Piano piano vi verra' benissimo :)

[@marialauramantovani4004]

Grz ragazzi🙏

[@gabrielladotti2858]

Grazie bellissimi esercizi ben ritornato MAttia

[@AlmaPhysio]

Grazie Gabriella :)

[@enkeledahasanaj1472]

Grazie tanto per esercizi da Albania

[@AlmaPhysio]

Sempre un piacere :)

[@ettorea7319]

Grazie come sempre bravissimi sono riuscita a scendere con le ginocchia a terra..difficile sul fianco ma spero con la costanza

[@AlmaPhysio]

Grazie Ettore, vedrai che con impegno e costanza riuscirai :)

[@donatellaridolfi9253]

Molto bene siete bravissimi io faccio i vostri esercizi ogni volta mi piacerebbe conoscervi ciaooo

[@AlmaPhysio]

Grazie Donatella! Se passi da Milano facci sapere :)

[@amaliamascolo472]

Bravi bravi bravi

[@0347altred]

Ottimo e veloce

[@elena.411]

Ottimo!

[@wilmastavolta8273]

Bravissimo

[@giogioistambul2840]

Grazie grazie

[@0347altred]

Bravi e grazie

[@angelafavalli1061]

È stato faticoso ma sono riuscita a farla.grazie

[@AlmaPhysio]

Bravissima Angela! :)

[@luciaquagliano6761]

Molto interessante una Domanda si possono fare tutti i giorni grazie

[@canaleYouTubeasperger]

penso che lo integro con molto piacere alla mia quotidianeita' un abbraccio :)

[@mariagiovannarumeo6734]

Ormai vi seguo con grande beneficio....

[@AlmaPhysio]

Continua cosi Maria! :)

[@aldamalavolta8854]

bravissimi

[@fabriziafonsi3250]

Buongiorno Gianluca Italiano (grande Fisioterapista per il figlio ma anche per la scrivente) e Buongiorno anche a Mattia Dìsanza. È moltissimo tempo che Vi seguo, ho potuto notare quanto i vostri esercizi mi hanno aiutata moltissimo nonostante ho una malattia degenerativa. Mi farebbe piacere, se, tra i Suoi innumerevoli impegni, trovasse il modo e tempo per un video da fare a casa tutti i giorni, per noi che abbiamo questo problema. Non sono ancora sulla carrozzina per fortuna, ma essendo una Sclerosi Multipla Secondariamente Progressiva che vive in me da 35 anni, (avevo 19 anni quando si è presentata) mi farebbe piacere oggi avere meno difficoltà nella quotidianità. Confido in Lei Gianluca Italiano, mi sarebbe di notevole aiuto e di notevole conforto. Terrei a precisare comunque che, la Mia Riconoscenza e Stima per Lei e per il Suo Lavoro rimarrà la stessa.

[@0347altred]

Buongiorno a tutti

[@fabiomenon352]

Mattia!! Nuovo look!!👍👍

[@AlmaPhysio]

Look da assenza di barbiere 😂

[@fabiomenon352]

@@AlmaPhysio la natura t ha premiato 👍.avanti così👍👍

[@0347altred]

A posto. Buongiorno

[@canaleYouTubeasperger]

potete fare degli esercizi per quando cis i sveglia il mattino con formicolio alle mani? non ho trovatonulla su youtube

[@AlmaPhysio]

Prova con questo: kzbin.info/www/bejne/n2bGq2lrm5iUZ8U o con questo: kzbin.info/www/bejne/gKOXiqise66Yeqc

[@accademiamadeus1]

Grazie vi seguo sempre Mi sarebbe utile capire cosa non fare e fare per problemi di anca Sono una sportiva 60 enne

[@loredanagaudio1067]

Grazie ❤️

[@romanadorta3556]

noi abbiamo sempre 80 annile mie ginocchi sono croccanti la prossima farò quello delle ginocchia io sono anni che as messa non mi inginocchio più ,siete simpaticissimi

[@teresitakolettu9570]

Fanno bene anche per chi ha stenosi lombare e ernia grazie per la risposta a Gianluca Italiano

[@lenadepaola1347]

Dottor Disanza, lei spesso dice ch'e' un onore stare li per noi e ringrazia tutti......Io ci tengo tanto a dirle che l'onore e'mio e la ringrazio di cuore per tanta generosita' ..?

[@gianfrancobrunelli8613]

Ciao Mattia,all inizio quasi non ti avevo riconosciuto😉😉

[@AlmaPhysio]

Ciao Gianfranco, che piacere risentirti... nuovo look post quarantena 😊

[@gianfrancobrunelli8613]

Sempre presente ragazzi✌✌

[@rosannacasoli1999]

Buongiorno vorrei chiedervi qualche esercizio x rafforzare la zona lombare( magari con pesetti) grazie

[@0347altred]

Good

[@dani196011]

ciao , sono in smartwarking in una piccola camera da letto e ho intenzione di fare streching molto spesso nella giornata perche' sono molto rigido...posso farlo a freddo sul letto mentre lavoro ? oppure mi conviene trovare un posto sul pavimento dove stendere il tappetino e fare ogni volta un piccolo riscaldamento ? grazie

[@0347altred]

Rapido e sicuro

[@0347altred]

Buongiorno

[@AlmaPhysio]

Ciao Alfredo 😊

[@antonellabrunetti9025]

2 mostri di bravura hanno proprio ragione i tuoi figli 👏👏👏👏

[@giadaspaho7349]

Fatto super una domanda pero i respiri a cosa sono efficaci??

[@AlmaPhysio]

Servono a rilassare e prendere coscienza del proprio corpo :)

[@giadaspaho7349]

Grz🤗🤗🤗

[@ritaacciarresi5778]

Questi riesco un po meglio a farli voi dite che per la mia artromialgia mi faranno bene perché me la ordinati il reumatologo ♥️

[@0347altred]

Che incubo la pubblicità però

[@donatellapanicali3450]

Vi consiglio di rivedere il video e rendervi conto che le interruzioni pubblicitarie disturbano la durata degli utili esercizi che spiegate. Peccato...

[@filomenanardozza5396]

Io mi sono operata al ginocchio e ciò una protesa come devo fare lo sport con il ginocchio per tera grazie!

[@ellys88eh]

come faccio a togliere tutta la pubblicità?? ogni 5minuti si interrompe...:( :(

[@ritaacciarresi5778]

Mi sono persa gli esercizi di stretching da dieci minuti e non li trovo più

[@alealex4393]

Unirei volentieri l utile (stretching) al dilettevole(Mattia)

[@ritaacciarresi5778]

O visitato il vostro sito purtroppo abito nelle Marche pro. ..Macerata

[@giogioistambul2840]

Ciao

[@ritaacciarresi5778]

Sto facendo questi esrcizi ma mi sento un po indolenzita dite che ne avrò delle conseguenze 💬

[@AlmaPhysio]

No, tranquilla! Ma se ti senti troppo indolenzita, meglio ridurre l'intensità ☺️

[@ritaacciarresi5778]

@@AlmaPhysio 🥰😄

[@ritaacciarresi5778]

Ma perché c'è tanta puplicita

[@marcotec2812]

Mattia ancora non ha visto il parrucchiere... eh eh eh

[@AlmaPhysio]

Spoiler: nel video di oggi finalmente ho messo... la testa a posto XD

[@0347altred]

Buongiorno e grazie