Thaisa do céu, eu sou vegana recente, porque eu desenvolvi alergia a leite de vaca (Eu tive uma crise alérgica que me mandou para o hospital)e meu intestino trava com carne. Eu procurei uma nutricionista, que fez a minha dieta vegana (comecei hoje), mas a minha rotina é muito corrida e eu estou atrás de receitas de marmitas vegetarianas e veganas que eu posso congelar sem perder os nutrientes. Obrigada pelo vídeo.
@ProfJairoAlmeida3 жыл бұрын
Gente uma dica, usem a água da lentilha para regar suas plantinhas
@SamFrantz04082 жыл бұрын
Não pode faltar: -2 tipos de grão; -1 vegetal; -3 legumes, (escolha algum vegetal ou legume verde escuro para ter ferro) -1 carboidrato; - 1 fruta fresca para sobremesa. Obs. Coloque vinagre ou azeite só na hora do consumo e use potes de vidro se for esquentar no próprio.
@evelinsilmara84598 ай бұрын
Até dei print, obrigada 😃
@taicristovao24933 жыл бұрын
Quando comecei no vaganismo eu não gostava de leguminosas, então eu batia eles no processador com temperos e até com couve ou espinafre e fazia bolinhos ou hambúrguer (grelhados ou assados) e foi ótimo pq assim eu acostumei com os sabores e hj eu amo uma leguminosa kkkk uma dica aí pra quem tá começando 😘
@erikaalves21975 жыл бұрын
Eu sempre uso alho e cebola, E saio botando todos os temperos do armário igual uma bruxinha 😂
@andrenicolas21704 жыл бұрын
Eu tambem kkkkkk
@juansilva1944 жыл бұрын
Esse comentário me define muito
@erikaalves21974 жыл бұрын
@@juansilva194 kkkkk
@serenatadeamor60574 жыл бұрын
EU TBM KKKKKKKKKKKKKK
@ThaisaLeal4 жыл бұрын
😍😍😍😍
@andreyagarcia7061 Жыл бұрын
Olá Thaisa, depois de muitos anos, depois que vim morar na França aprendi que o arroz não deve ser lavado e há alguns anos vi também uma reportagem (acho que foi no Mais Você se não me engano) que é errado lavar o arroz porque se perde muito nutrientes. Fora que também quando atinge o ponto de ebulição da água em fervura (na hora de cozinhar o arroz) essa ebulição já é capaz de eliminar os micro-organismos que podem estar presentes no grão. Aprendi também que a linhaça devemos moer (assim como as sementes de girassol), porque ela inteira o nosso sistema disgestivo não consegue quebrar, então toda as virtudes desses grãos não são aproveitados, passam direto do nosso sistema digestivo para o descarte 😅
@andreyagarcia7061 Жыл бұрын
Saudade de comer couve 🥰 Aqui é muito dificil de encontrar, quando moramos na Espanha eu conseguia com muito sacrificio com brasileiros, mas é dificil, assim como mamão, então eu comemos espinafre. Eu vou assistindo ao video e comentando 😅 Também aprendi com minha nutricionista que os açucares presentes nas frutas levam tempo para serem digeridos. Entre 20 e 40 minutos após a refeição, é melhor evitar comer frutas, pois o estômago já terá iniciado seu trabalho, o que irá retardar e degradar a qualidade da digestão. Foi o que aprendi, se vc puder falar mais sobre esse assunto em outros videos, seria bom para esclarecer esses diferentes pontos de vista entre os nutricionistas. Uns dizem que é bom comer frutas depois das refeições, outros dizem que não.
@juniaizabel20002 жыл бұрын
Grata pelo vídeo. Minha alimentação é a vegetariana estrita há 10 anos e, mesmo sem repetir cardápio por todo esse tempo, ainda vejo outras combinações e modos de fazer. Sou grata à Natureza é a todes que se colocam na posição de seus defensores. Tudo de bom e do Bem procês . 💚 Gratidão 💚
@elizandramoraesprovesi96235 жыл бұрын
Mais vídeos e receitas de alimentação vegana, por favor! 😍😍😍
4 жыл бұрын
Muito bem! Precisamos enriquecer nossa culinária.
@jennidamasceno1073 жыл бұрын
Antes eu achava que era muito difícil se alimentar sem comer carne. Agora vejo o quanto é simples. Obrigada por compartilhar
@marluciastefanellioliveira25052 жыл бұрын
Sou vegana,e amando esse quadro,vou curtir e comentar tudo que vc postar ajudando a nós veganos,amo.
@munairborges91593 жыл бұрын
Não sou vegetariana e nem vegana mas gostei muito das suas dicas, mesmo sem carne.👍🏻
@joycefrias51774 жыл бұрын
Eu gosto de fazer lentilha no modo árabe: deixo ela sequinha, adiciona cominho, pimenta síria, um pouco de canela e cardamomo. Fica DIVINA!
@lubondanza2 жыл бұрын
Onde encontro a recita, por favor?
@Sophia62865 жыл бұрын
Thaisa seria legal voce escrever a receita em baixo do video :)) ajudaria bastante na hora pra eu seguir os passos com voce
@eduardozollner33413 жыл бұрын
MEU DEUS ESSA MULHER È MTO FOFA E DIDÁTICA! GANHOU UM INSCRITO!!!
@ArcadaDaFuzarca4 жыл бұрын
Passando aqui para ajudar a divulgar o canal Nature Vegan`s, mais um canal de receitas veganas.
@danielafirmino60715 жыл бұрын
Não sou vegana mas amei o vídeo Thais! O barulho de bolhas entre os links é muito legal!😂 amo o fato de vc usar ingredientes acessíveis e preparar tudo ao mesmo tempo! gostaria de ver mais opções de marmitas simples assim! Bjos!
@luizeduardo80964 жыл бұрын
Olha só que legal, achei um site que vende um livro com 150 receitas veganas vc vai adora , vou deixar um link abaixo..vai lá e tire suas dúvidas!!! hotm.art/vp6nGm
@cintiayukari14305 жыл бұрын
Vídeo “o que fazer com tofu” por favor 🙏
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Hehe simmm
4 жыл бұрын
O tofu pode ser usado nas mais diversas receitas. Gosto muito de usar como recheio no salgadinho assado de tofu, assado de Triguilho, recheio de pizzas, mexido de tofu e outros. Tenho algumas receitas com tofu no meu canal.
@ritacosta319 Жыл бұрын
Muito bom! Sou um 0 a cozinhar, estou bem no início, e fico muito desamparada com coisas básicas que muitas vezes as pessoas, por ser tão básico, saltam de explicar, como essa organização de escolher os legumes na semana, etc que depois acabam por estragar. É simples, mas para quem não sabe é frustrante essa desorientação. Mas aqui está tudo muito bem explicado, parabéns pelo trabalho!! Subscrevi❤️👍
@julia.trouxa9103 жыл бұрын
Tenho 13 anos, e estou virando vegana por inspiração de alguns de meus artistas favoritos, e pelo meu amor pelos animais, e por enquanto eu tô amando.
@julia.trouxa9103 жыл бұрын
@Maria Abraços 💕🌻
@siawinehause97943 жыл бұрын
tenho 13 tbm, me tornei vegetariano à um ano. Vc consegue 🥰
@julia.trouxa9103 жыл бұрын
@@siawinehause9794 Obrigada pelo incentivo ❤
@carlosrobertosennaeveling2542 жыл бұрын
Amei a idéia de escolher os alimentos da semana, tipo a verdade,os grãos. Poxa arecque enfim alguem com se mancol pra ajudar as pessoas que como eu nao tenho muito pra gastar,menos ainda pra comprar. Muito obrigada. Deus abençoe.
@giovannaestrela59303 жыл бұрын
Estou decidindo entrar nesse estilo de vida agora,você está me ajudando muito ❤️ gratidão!!!
@an0nim0342 жыл бұрын
Também
@jemartins70134 жыл бұрын
estou na transição pro veganismo, fiz esse prato e ficou incrível, muito obrigada, me ajudou muito
@rachelr.5 жыл бұрын
Vc tem um dom maravilhoso de explicar as coisas de um jeito fácil!! Tô aprendendo muito contigo. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Ahhhhhh obrigadaaa
@rafiinha20565 жыл бұрын
Arroz e lentilha é a melhor combinação pra quem não gosta de arroz com feijão!!! Amei o vídeo..
@annybastos96735 жыл бұрын
Faz mais.... faz maisss 😍 Quero 20 receitas pro mês todo😍
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Hahahahaa siimmm
@thaissouza10075 жыл бұрын
Os veganos agradecem ❤❤
@larissacruz34955 жыл бұрын
Gratidão por você compartilhar tanto conteúdo maravilhoso,você arrasa muito! Mulher inspiradora ❤️🙏🏽
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Aaahh fofaaa! Mt obrigada pelo carinho! Gratidão digo eu por vocês me acompanharem e serem tão incriveis
@pregacoesdiversas77393 жыл бұрын
Oi você tem interesse em se tornar vegano então adquira esse ebook de 100 receitas veganas você vai gostar acredite ok ? ⬇️⬇️⬇️♥️♥️ go.hotmart.com/N42375384A
@cremildafreitas16463 жыл бұрын
@@ThaisaLeal Estou amando suas dicas pois minha neta virou vegana e eu que faço sua comida Obrigada!
@jonatasestevam38692 жыл бұрын
eu amo ralar a cenoura e a abobrinha para salada para diferencias as vzs eu ralo tbm uma maçã aí fica com aquele gosto de salpicão
@sandrajorge74225 жыл бұрын
Ainda nem vi o vídeo mas se és vegana já vou adiantando que te amo de alma e coração sua jovem linda por dentro e por fora. Obrigada por acelerar o futuro ... o futuro será vegan graças a esta geração linda
@levisilsant015 жыл бұрын
Melhor vídeo de Marmita Vegana que vi até agora. Simples, prático e objetivo!
@nacasadavegana Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Sou vegana há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Comecei a postar vídeos no youtube tem pouco tempo com receitas nem sempre fit mas com certeza muito gostosas e afetivas sem nada de origem animal, além de dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚 Já tenho um vídeo de comida pra semana, no final do vídeo mostro duas opções de marmita pra almoço e janta + lanche de café da manhã e lanche da tarde: kzbin.info/www/bejne/a2HaZ5qBm6iJeMU Espero que goste 🌱
@flaviamaria85375 жыл бұрын
Amei! Queria que um dia da semana fosse um cardápio de marmitas! Ah, inclue um lanche também😜
@nacasadavegana Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Sou vegana há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Comecei a postar vídeos no youtube tem pouco tempo com receitas nem sempre fit mas com certeza muito gostosas e afetivas sem nada de origem animal, além de dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚 Tenho um vídeo de marmitas com opções pra lanche também: kzbin.info/www/bejne/a2HaZ5qBm6iJeMU Espero que goste 💚
@flaviamaria8537 Жыл бұрын
@@nacasadavegana Oi, ja vou correndo vê ❣️😜
@EduardaMeira4 жыл бұрын
Adorei! Sou vegetariana desde meus 12 anos. Tenho 19 anos hoje✨❤️
@keciamelo33375 жыл бұрын
Queria vídeos com mais opções de lanches saudáveis pra crianças. Vc arrasa. Vou fazer marmitas assim pro meu esposo ele não é vegano, mas ama uma verdura. Adoro suas receitas principalmente pq são baratas e acessíveis. Bj
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Ve as playlists ‘lanches’ e ‘lancheira’
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Ahhh mt obrigada
@cristinaguedes65572 жыл бұрын
Que Maravilha, você dá inúmeras possibilidades pra nós sairmos da mesmice. Obrigada querida. Amei😍😍😍
@jamilekribeiro5 жыл бұрын
Eu sempre faço isso!! Preparo o mesmo legume mas de formas diferentes. É a melhor coisa. Economiza muito e ativa a nossa criatividade! ♥️♥️♥️
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
SIIIIMM
@luizeduardo80964 жыл бұрын
Olha só que legal, achei um site que vende um livro com 150 receitas veganas vc vai adora , vou deixar um link abaixo..vai lá e tire suas dúvidas!!! hotm.art/vp6nGm
@talitaabucarub68495 жыл бұрын
Eu amo o seu canal, mas confesso que sinto muuuuita falta de coisas veganas por aqui. Agradeço muito por este vídeo!!!! Obrigada
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Olha a playlist ‘vegano’ aqui do canal (acho que é esse nome). No meu livro tem varias tambemmmm! Mas pode deixar que vou fazer mais
@rikelmasilva90385 жыл бұрын
Jesus te ama Thaísa, eu também, teu canal tem me ajudado bastante, muito obrigada ❤
@sorayanunes15 жыл бұрын
Adorei essa dica para os q moram sozinhos. Eu to perdendo legumes pq compro varios e não consigo comer tudo
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Jogar comida fora nunca maaaais
@vanessapaiva41884 жыл бұрын
Olá Thaisa! Eu gosto muito do que vc ensina e gostaria muito que vc fizesse a limpeza hepatica para poder nos ensinar cardápios para fazer na semana da limpeza. Pois não pode muita coisa na dieta, como carne, alho, cebola, alface, leite e derivados, etc. ;)
@adriananascimento90607 ай бұрын
Nao sou. Vegana mais acho o máximo o jeito que vcs comem maravilhoso ❤
@elisesouza31305 жыл бұрын
O canal que mais me motiva a permanecer saudável, adoro suas receitas ❤️
@OmarSanchez-in8dp5 жыл бұрын
Tan linda saludos y bendiciones.. thaisa me ayuda mucho tus recetas trataré de hacerlas todas y tener una vida más saludable.. éxitos...saludos desde TACNA - PERÚ
@MegaJornalistaHabble2 жыл бұрын
Vendo em 10/21, adorei, como sempre vc simples, prática e muito econômica.
@isabellacristina53175 жыл бұрын
Aaah, que maravilhosa!
@cbcarvalhaes5 жыл бұрын
Faz sim o video com Tofu, queria saber mais como comer ele de maneiras diferentes. adoro seu canal, sua maravilhosaaaa
@DianaGonzales865 жыл бұрын
Excelentes recetas. Explicas muy bien.
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Gracias!!
@dahinacanlas37464 жыл бұрын
Me encantaa que haya subtitulos en español 😢❤
@evaniaaraujo98644 жыл бұрын
Amei facilita bastante a vida da gente Obrigada pelas.dicas
@cristhiancari99475 жыл бұрын
No soy vegano pero es un buen video para aprender mas de nutricion .Saludos P
@marcelaefraim87525 жыл бұрын
Oi thaisa, quero te agradecer de Sz pelas suas receitas. Eu estou aprendendo demais com vc, já reproduzi algumas receitas suas e todas são muito gostosas! Obrigada pela sua dedicação no canal , não para por favor rsrs
@marciamachucadasilva94495 жыл бұрын
Muito bom as receitas, as Tupperware não tem BPA a empresa se preocupa com a saúde, mas tem que ser da marca Tupperware igual esse pote dinâmico que vc usou para a salada crua, super conserva os alimentos com as propriedades naturais e a vedação da tampa não deixa entrar bactérias. Bjssss
@geovanacosta3485 жыл бұрын
Amei o vídeo. Meu marido ama arroz branco e é um pouco difícil de fazermos o integral sempre. Esse arroz com grãos foi uma excelente ideia. Grata
@silviacanonico60935 ай бұрын
Ótimo vídeo! Foi bem instrutivo e ensinou a base, muito importante para mim, pelo menos, que me perco em tantas opções.
@minhavidasimples9273 жыл бұрын
Bom dia Thaisa , eu e minha família começamos a ser vegano agora quero aprender muitas receitas vegana com vc, há me escrevi agora nesse momento no seu canal estou Amando ❤️
@wolkenoftime9862 жыл бұрын
Amei essas receitas, vou fazer pra levar de acompanhamento no churrasco de domingo
@sabrinetorlone10135 жыл бұрын
Amei a ideia do Tofu vou preparar, eu fazia apenas patê com ele kkkk! Eu não sabia que a tapoer de plástico era cancerígena, nossa! Já vou comprar de vidro, muito obrigada por contribuir com seu conhecimento. :)
@Super-it3ij5 жыл бұрын
el plástico es un material inerte, no reacciona con el cuerpo, no es cancerígeno y se usa en casi todos los procedimental quirúrgicos, prótesis, hilos, clampas, partes, etc así que lo que dice no es correcto el tofu se puede comer crudo, al vapor, saltado, sancochado, frito, etc no hay límites para la imaginación eso sí, tiene que eligir tofu blando o duro según el plato que piensa cocinar la educación libera al ser humano pero a veces la internet da información incorrecta que la gente no verifica y sigue equivocadamente hay que tener cuidado con lo que uno cree
@sabrinetorlone10135 жыл бұрын
@@Super-it3ij obrigada :)
@claudiamartins4813 жыл бұрын
Não sou vegana, mas amo tudo isso...
@suzanasignorini4 жыл бұрын
Thaísa, seu vídeo chegou em boa hora, obrigada! Gostaria, se possível, que você fizesse um cardápio pra semana, vegano e acessível, ia ser show! 💚💚
@nacasadavegana Жыл бұрын
Oi! Me chamo Andria 😊 Sou vegana há dois anos, amo cozinhar e atualmente estou cursando gastronomia! 🐽 Comecei a postar vídeos no youtube tem pouco tempo com receitas nem sempre fit mas com certeza muito gostosas e afetivas sem nada de origem animal, além de dicas pra facilitar o dia a dia na cozinha 🌱 Se gostar desse tipo de conteúdo, vou ficar muito feliz em ter você apoiando meu canal 🥰💚 Já tenho um vídeo de comida pra semana, no final do vídeo mostro duas opções de marmita pra almoço e janta + lanche de café da manhã e lanche da tarde: kzbin.info/www/bejne/a2HaZ5qBm6iJeMU Espero que goste 🌱
@daniradimase19215 жыл бұрын
Mejorando mi portugués contigo. Muito obrigado. Eu estou aprendendo 👩🍳
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Jajaja que bueno
@alfazemamendesmota67723 жыл бұрын
Gostei, estou mudando miinha alimentacao porque descobri que sou pre diabetica tipo 2. Com essa alimentacao saudavel, irei manter os meus nioveis sempre abaixo de 100. Estou entre 90 e 113, nao esta muito mau mas com uma alimentacao assiom variada acho vou melhorar ainda mais. Obrogada pela sugestao. Deus a abencoe
@LorenaCler5 жыл бұрын
Amo seus videos. Ontem vi um "o que fazer" com abobora e hoje já cozinhei ela de duas maneiras diferentes! :)
@antonellaantito11325 жыл бұрын
Muyyyyy bueno !!!!! Te felicito Thaisa 💪💪💪💪
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Gracias!!
@meyle29685 жыл бұрын
Help! Minha filhinha e intolerante a lactose , tenho uma dificuldade enorme p ela comer legumes, verduras. Estou cortando o gluten aos poucos, pq constipa mto ela. Faca receitas voltada p crianças se puder, claro .... O que eu posso eu escondo kk p ela poder aproveitar ao maximo os alimentos. Adorei o seu video .
@nathbouvie35664 жыл бұрын
Nossa, muito legal... Realmente, o que disseste quanto aos legumes e verduras. De comprar e comer a mesma coisa até acabar ou estraga na geladeira, adorei seu canal... Ainda não sou vegana, mas estou procurando receitas e testando-as para que saiba certinho o que vai ser feito... porém também quero preparar coisas diferentes com os alimentos. Gratidão pelo conhecimento. Adorei seu vídeo 😉 Muito obrigado pela dica 👍
@alpmoliveira9 ай бұрын
Não estou começando a vida vegana, só vim buscar informação pra segunda sem carne. Adorei seu vídeo!
@alessandradesouza16405 жыл бұрын
Um dos seus melhores videos foi esse gratidão. Que tenha mais pf e tbm receitas sem gluten e lactose.
@mariaqueiroz78612 жыл бұрын
Adorei suas receitas, já estou fazendo , Deus abençoe vc sempre . Continui mandando mais videos , estou amando ❤
@kitanakahn77145 жыл бұрын
nossa ,vc explica tudo direitinho que dá vontade de fazer ,eu como muita carne ,mas quero ir parando aos poucos
@mylaydymelomya34894 жыл бұрын
Faz o video sim. Sobre o que fazer com o tofu. E sobre tipos de tofu para cada coisa.
@receitasdapatty15734 жыл бұрын
Amei dica rápido e fácil,estou tentando mudar minha alimentação,quero virar vegana, obrigado pelas dicas.
@ThaisaLeal4 жыл бұрын
😍😍😍
@luizeduardo80964 жыл бұрын
Olha só que legal, achei um site que vende um livro com 150 receitas veganas vc vai adora , vou deixar um link abaixo..vai lá e tire suas dúvidas!!! hotm.art/vp6nGm
@isabelyoc2 жыл бұрын
Cara, melhor vídeo que eu vi! Queria saber mais sobre as quantidades, isso é uma coisa que tenho muita dúvida
@nebenharibalarama68312 жыл бұрын
Obrigado! Foram dicas muito úteis para mim. Namastê!
@dalvarodriguesdesouza81043 жыл бұрын
Thaísa leal muito obrigada pela dica um abraço Deus te abençoe
@rutie77133 жыл бұрын
Amo essa mulher aprendi muito sobre nutricao com ela
@paulanascimento26875 жыл бұрын
Como vc é carismática! 2:00 minutos de vídeo e já to inscrita kkk amei a explicação qt as proteínas... soja e cogumelos é um plus kkk amei
@vaniacasale57105 жыл бұрын
Gosto muito do seus vídeos! Sempre aprendendo coisas novas, hj a abobrinha crua, nunca havia comido assim, parabéns!!
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Feliz que vc goste!!!! ❤️
@veronicaleila4673 жыл бұрын
Agora q começou a te seguir, vou começar essa semama é, a cada dúvida, vou postando aqui nos comentários
@leamakabe7409 Жыл бұрын
A Thaísa e maravilhosa, suas receitas são incríveis e saborosas.
@adrianaoliveira2014 Жыл бұрын
Eu amooo alho rs..Parabéns pelo carinho e o ensino
@reginanascimento13095 жыл бұрын
Olá Taísa como está a apróximar o Verão , era fixe você trazer um gelado ,para nós aprender-mos a fazer. É só uma sugestão....😛 beijinhos
@sandrasuelidegouveianery41654 жыл бұрын
Estou amando as suas receitas
@gratidaosempre62744 жыл бұрын
Também estou, como sou iniciante consegui esse e-book com mais de 300 receitas veganas e estou amando mesmo go.hotmart.com/U24266708S
@tudo.delicia67925 жыл бұрын
Oi linda adorei essa receita de marmitas veganas vou fazer no meu canal.espero que fique gostoso assim bij
@paulotavaresjunior94744 жыл бұрын
Muito boas receitas. Só uma dica, fritar o azeite converte ele em gordura trans, o bom seria usar óleo de coco sem cheiro. O azeite só é bom cozido ou ao natural. Assado ou frito ele faz mal.
@bypaulareis3 жыл бұрын
Óleo de coco também não é legal mais ok❤️
@guirodrigues44104 жыл бұрын
To começando agora , não sei muito fazer receitas veganas , você ajudou muito
Amei !!!! Seria perfeito mais receitas veganas e sem glúten!! Sou celíaca:((
@nurki80892 жыл бұрын
Que buena pinta gracias x la receta te sucripto d mi primera d Argentina Y Gracias x traducción.🤗
@marianachaves195 жыл бұрын
Que mulher incrível! 😍 Parabéns Thaisa, merece todo o sucesso do mundo! ❤️
@ThaisaLeal5 жыл бұрын
Ahhh obrigadaaaa
@edansimoes64645 жыл бұрын
Uma dica para a salada: poderia colocar num pote de vidro. Os temperos vão embaixo, depois os legumes, as folhas e por cima, o tomate (sem sementes). =)
@dalvarodriguesdesouza81043 жыл бұрын
Eu também moro sozinha ameei suas dicas um abraço
@camilapinto56633 жыл бұрын
Sempre ombinar dois tipos de grãos na refeição vegana. Um vegetal folhoso mais três legumes mais dois tipos de grãos. Preparar o vegetal folhoso e os legumes de formas diferentes pra não enjoar. Escolher um vegetal verde escuro como fonte de ferro. Comer uma fruta cítrica no/após o almoço para melhorar a absorção de ferro.
@rodrigosaint51374 жыл бұрын
Shoooooow Graças dou a Nosso Majestoso Criador por achar esse canal. Maaaaaassaaaaaa. Amei. Tudo com muito amor.
@suanyoliveira50043 жыл бұрын
Gostei muito!! vou tentar fazer essas receitas pois quase não se tem opção quando mudamos de alimentação!!
@nicolerebelo13584 жыл бұрын
Thai, faz um vídeo sobre como se organizar na dieta crudivora por favor
@ionegarcia27124 жыл бұрын
Eu sou vegetariana e faço dessa forma , porém, ñ coloco óleo algum , pq o óleo por melhor q seja, ele satura e fica nocivo. É melhor cozinhar os legumes no vapor e na hora de comer colocar o azeite.
@ReceitinhasVeganasdaRehh4 жыл бұрын
Então em todos os videos dela que utiliza o azeite eu observo isso e gostaria bastante de saber a opinião dela mesma, porque gosto muito das dicas culinárias dela, mesmo eu sendo vegana mas filtro o que acho conveniente o que seja útil a minha opção alimentar....mas porém nunca, jamais esquento o azeite e muito menos óleo de coco como vejo outras pessoas fazerem, pagamos tão caro nestes produtos de ótima qualidade e também acredito que ao esquentarmos os mesmos se tornam tão ruim quanto o óleo normal..
@ReceitinhasVeganasdaRehh4 жыл бұрын
Oi então encontrei esse vídeo kzbin.info/www/bejne/d16Zh6x6ZpKrm9U então , acho que responde nossa perguntinha rsrsrs
@ionegarcia27124 жыл бұрын
@@ReceitinhasVeganasdaRehh Concordo c vc. Eu preparo toda a minha comida sem óleo algum, só depois de pronta, já no prato eu tempero c azeite.
@ReceitinhasVeganasdaRehh4 жыл бұрын
@@ionegarcia2712 então tbm não vejo problema nenhum em fazer assim sem óleo só com um pouco d água . O problema disso tudo são os maus costumes , as pessoas estão injessadas a uma cultura familiar, a mídia, hábitos enraizados e não tentam outras maneiras por deduzirem que não dará certo sem ao menos ter tentado. É muita informação ela diz uma coisa e acreditamos por ser uma nutricionista, dai vem outra nutricionista diz outra coisa, então fica muita informação . Mas eu acredito hoje sendo vegana feito essa escolha maravilhosa que devemos optar para o mais natural possível, reinventar, reeducar nosso próprio paladar. Assim como aprendermos a maneira errada também podemos nos reeducar e com tempo aprender a maneira verdadeiramente correta🙏
@ionegarcia27124 жыл бұрын
@@ReceitinhasVeganasdaRehh oh legal !! Obrigada!! Assisti, mto legal. Más eu já até acostumei à ñ usar óleos refinados ou azeite p refogar q ñ sinto falta. Prefiro o gosto dele puro na comida já pronta.
@RitexCá3 жыл бұрын
Thaisa Leal vc é uma benção de Deus obg por ensinar
@maellebarbosa59012 ай бұрын
Obrigada pela receita Faz mais receitas por favor
@manuandrade26243 жыл бұрын
Tô me esforçando pra ser vegana mais não tá fácil não kkkk
@mazzolamazza60773 жыл бұрын
PARABÉNS 👏👏👏👏👏👏 ALÉM DE VOCÊ SER MUITO LINDA, EXPLICA MUITO BEM.... DEUS ABENÇOE 🙏 TODOS