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🌞 Alongamento Para Destravar - Vídeo 770
DESCRIÇÃO: Alongamento para destravar e sentir-se bem. Esses exercícios compensam a musculatura que foi trabalhada a semana inteira, e para quem nunca fez nada é uma boa preparação corporal. faça todos dentro do seu limite e observe a mudança em seu corpo, fica mais fácil realizar qualquer tarefa diária que exija um pouco mais do seu físico.
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