Alongamento Com Pilates E Abdominal Em Casa - Vídeo 484

Alongamento Com Pilates E Abdominal Em Casa
Solange de Carvalho Caixa Postal 2021 CEP 11060-970
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[@ireneberaldo79]

Mais aulas de Pilates por favor 🙏🙏🙏Amo 😍 Pilates é vida

[@edvandaferreira8411]

Essa aula é muito importante pra relaxar

[@neidemachado2773]

Bom dia Solange....vou fazer amo seus alongamentos...

[@demanhabemcedosolange]

Esse tem que ser feito uma vez por semana.😮😊ás 18h aulão ao vivo, não perca.

[@anaelvira9074]

BOM DIA UM ÓTIMO SÁBADO PARA VOCÊ .

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada Ana, igualmente.

[@beniaparecida7357]

muitíssimo bom!

[@aparecidaneia2823]

Beleza há esse exercícios com bastão tudo de bom 💋❤

[@demanhabemcedosolange]

Sim, e a postura e as dores vão melhorando.

[@veninammartins]

Vamos que vamos. Bom dia Agurdando💪🏾

[@demanhabemcedosolange]

Gostoso né?

[@veninammartins]

@@demanhabemcedosolange ótimo.

[@franciscaalvaresguimaraes8031]

Tem dias que estou muito dolorida mesmo sol 💪💪💪💪

[@gracanogueira4995]

Sou sua fã sigo vc todos os dias. Relacho sábado e domingo não fazendo os exercícios. Kkk bj

[@demanhabemcedosolange]

Um dia a gente precisa descansar...

[@anamariapintossouto3620]

Bom-dia

[@demanhabemcedosolange]

Oi Ana, bom treino aí.

[@veninammartins]

Meu abdômen agradeceu. Bom dia sua linda Deus a abençoe preciosa.

[@demanhabemcedosolange]

Que bom...

[@lenepassos5607]

Bom dia já estou ansiosa pelo nosso exército mas uma vez hoje !

[@veninammartins]

Kkkkk. Bom dia eu também.

[@demanhabemcedosolange]

Isso é bom sinal, kkk

[@demanhabemcedosolange]

Lindas vocês.

[@veninammartins]

@@demanhabemcedosolange você😘

[@MariaAparecida-yn2qp]

Ginásti

[@demanhabemcedosolange]

Bem vinda , agora ás 18h tem o aulão ao vivo.

[@antonioguerra8941]

Bom......bom......bom......!

[@demanhabemcedosolange]

kk E é só fazer.

[@suelipereira6831]

Obrigado sol

[@demanhabemcedosolange]

👍😍🌹😘

[@mariafrancinilse4074]

Bom dia sol🌻😘

[@demanhabemcedosolange]

Bom dia Maria.

[@joanaribeiro6267]

Mim manda um bom dia linda 🌹sou Joana aq do Ceará 🙏😘

[@demanhabemcedosolange]

Joana, boa noite, terra maravilhosa esse Ceará.

[@vaniaramalho3370]

Muito bom,gratidão ⚘⚘

[@demanhabemcedosolange]

E é só fazer, inscreva-se e clic no sininho para receber as notificações.

[@_black_moon_4615]

Eu adoro fazer seus exercício

[@demanhabemcedosolange]

Que bom saber disso... Já se inscreveu?

[@roseliignacio3936]

Amei seus alongamentos ❤

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz

[@arlenegenival8060]

Oi Sol beleza amei esse treino muito bom. Bjs

[@demanhabemcedosolange]

É mara! Lembrando que se quiser receber vídeos pelo celular, dê um OI no whatsaap 13 981860177

[@margaridakunitaki880]

Boa noite Solange , td bem , aqui a gente trabalha muito de pé , amanhã vou fazer os exercícios , vou deixar salvo ! 🤗

[@demanhabemcedosolange]

Não deixe de fazer.

[@margaridakunitaki880]

Boa tarde Solange td bem , acordei bem cedo e fiz os exercício adorei , e vc explica fácil de entender Deus te abençoe um forte 🤗

[@MariaAparecida-yn2qp]

Linda

[@demanhabemcedosolange]

Muito bom de se fazer

[@mariabernadetebarros8397]

Bom dia Solange eu gosto muito das suas aulas mais tenho muito dor no joelho e na lombar me orientar só por favor ok obrigada

[@demanhabemcedosolange]

Olá Maria precisa pesquisar e tirar radiografia, depois de passar pelo médico. Aí ele vai te dizer o que está acontecendo com seu joelho e se você pode fazer atividade física. A coluna deve ser falta de força muscular , mas precisa passar pelo médico primeiro. Hoje ás 18h tem um workshop, se quiser participar vai ser 10.

[@SylviaCutrim]

Parabéns Solange amei a aula de pilates!

[@demanhabemcedosolange]

Tudo junto misturado? kkkkk

[@joelmasouza4068]

Bom dia meus amores 🌹

[@demanhabemcedosolange]

Olá Joelma.

[@anacristinadamatacampostin533]

Bom dia!Não deu pra fazer junto com vcs,mas acabei de fazer muito bom 👏👏👏

[@demanhabemcedosolange]

Alivia as tensões.

[@anacristinadamatacampostin533]

@@demanhabemcedosolange Estou levinha 😃😘

[@teresasantos9879]

Bom dia Solange! tenho 58anos, comecei na fazer os exercícios da manhã e estou amando fazer estes alongamentos que vc nos ensina. Vc é ótima. Bjs

[@demanhabemcedosolange]

Venha, inscreva-se no canal e clica no sininho para ficar por dentro do cronograma.😀😃

[@lucineide9489]

Era tudo que eu estava precisando tava com as minhas pernas toda dolorida já aliviou obrigada você é maravilhosa tenha um bom dia

[@demanhabemcedosolange]

NÈ? E tem gente que não gosta de alongamento.

[@anatv7483]

Deus os abençoe!

[@demanhabemcedosolange]

Amém Katia

[@andressaamaral5997]

Bom diaaaaaaa Sol ❤️🌹 Obrigada por esse vídeo 👏👏👏👏 muito bom!Vou fazer agora .😉😘ah!!! tinha uma calça que não entrava,agora está entrando e fechando 😱😃😃😃😃😃👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@demanhabemcedosolange]

kkkk isso é muito bom. Parabéns.

[@andressaamaral5997]

@@demanhabemcedosolange PARABÉNS PRA NÓS! Principalmente a vc por ser essa profissional maravilhosa que nos faz tão bem.❤️❤️❤️❤️

[@anamariapintossouto3620]

Adorei seu exercício senti que tinha muita tensão na cervical e consegui relaxar , me senti ótima

[@anamariapintossouto3620]

Por isso recomendo,,façam exercícios diariamente com Solange De Carvalho, vão se sentir ótimas

[@demanhabemcedosolange]

É isso mesmo que acontece.

[@jucilenevieira5081]

Bom dia Solange, bom final de semana. Muito obrigada pela a sua disposição de nos encorajarmos. 😊😊😊😊

[@demanhabemcedosolange]

Conte comigo!

[@SylviaCutrim]

Bom dia Solange já aguardando pra fazer nossa aula de pilates, lembrando que sou pilateira de carteirinha rsrs...I Love Pilates!

[@rosilenesantos1529]

Eu tbm, adorei o neologismo pilateira🤣🙋🏽‍♀️🙈se eu pudesse fazia 4 h de pilates por dia😱🤣🤣🤣

[@SylviaCutrim]

@@rosilenesantos1529 é muito bom pilates, faço há 6 anos já estou no nível avançado e posso dizer melhorou muito minha auto-estima estima.

[@demanhabemcedosolange]

Que bom, Pilates é muito bom.

[@demanhabemcedosolange]

kkkkkk

[@lucineide9489]

Bom dia estou ansiosa para fazer esse exercício 🧘

[@demanhabemcedosolange]

vai se sentir muito bem.

[@MariaGraca-wz6py]

Bom dia solange. Eu aqui viajando de carro na ponte rio niteroi e assistindo seu video. Adooooro. Vamos la gata kkk

[@demanhabemcedosolange]

kkkkk Cuidado aí, kkk 😀😀😘

[@elietesilva1202]

Olá bom dia querida professora voltei estou morando na roça mais estou fazendo os exercícios lá porém o sinal é muito fraco mais dá pra rodar vídeos de vez em quando Quero ficar linda como. Falei pro meu esposo Veja como ela tem corpo e pernas lindas

[@demanhabemcedosolange]

kkkkk vai ficar muito bem sim, se Deus quiser.

[@anaameliawingeter-flautist7652]

Você é maravilhosa!! Obrigada por sua inscrição em meu canal!! Se puder compartilhar com seus amigos, ficarei feliz 😍

[@rejanetolentino5151]

Execicos para Pilates manda computador