"ALONGUE TODO DIA" para INICIANTES - Combo de INVERNO!

Paródia Realidade Provisória: • REALIDADE PROVISÓRIA -...

[@adrielenogueira4717]

👏🏼 1:47 - 2:02 2:10 - 5:30 9:42 9:58

[@rafaelcarlos4184]

Valeu juu

[@biancadasilva8341]

Por favor me ensina a ser mais flexível vc tem dicas amoo vc 🤩❤️❤️❤️

[@biancadasilva8341]

Obg 😘❤️

[@biancadasilva8341]

Tu tem dicas de como abrir espacate mais rápido

[@anielymelo8141]

@Sara Gabrielle onde vc fas aula de balé?

[@hildaoliveira6662]

Eu sou bailarina, é só alongar para ficar mais flexível

[@victoriarocha4237]

Oi Julia, alguma restrição/indicação pra quem tem hérnia de disco, retificação ou escoliose?

[@airacristina2693]

uma boa pergunta

[@user-xw5bi3sd4p]

Verdade minha mãe quer fazer exercício mais ela tem uma hérnia de disco

[@JubalooChannel]

Para cada caso é uma recomendação.. eu sempre digo que a melhor coisa é ver com o seu médico primeiro ☺️

[@yasmimoliveira5561]

@@JubalooChannel vdd jubalo te amo muito fas como melhora o a reversão de frete por favo 😍🤔

[@ryhanna7971]

Oi Julia eu tenho 12 anos mas queria ser muito uma bailarina mais o sou 0 flesivel vc poderia me responder.

[@joelmatostes2701]

Eu tbm tenho 12 anos, so q sou mais ou menos flexivel , eu acho q sou intermediaria sla

[@mariavitoria8380]

você faz balé ne?

[@ryhannasoares8687]

Oi Julia eu tenho 12 anos mas queria ser muito uma bailarina mais eu não flesivel sera que vc poderia me responder.Por favor ou faze um vídeo falando como ganhar flexibilidade mais rápido ou com dica pro favor.

[@laricefreitas4674]

Lindaaa😍😍😍😍😍😍😍

[@yasmimoliveira5561]

Vdddd😍😍😍😍😍

[@karolmelnitzki4735]

É preciso sempre aquecer antes de alongar?

[@laricefreitas4674]

Sim😙

[@gojovalo1024]

Sim por que o corpo fica preparado para alongamentos mais pesados

[@natypequenina5147]

Onde vc mora , vc da aulas pessoalmente?

[@gojovalo1024]

Ela da aulas pessoalmente mas ñ sei o município que ela mora só sei que é em são paulo

[@anielymelo8141]

queria faser uma pergunta vc é bailarina?me responde por favor

[@isaarmy7855]

Ela é professora 👍

[@yasmimoliveira5561]

Sim

[@elisaalves3204]

Tenho 10 anos, mas só consegui abrir o espacate do lado esquerdo, como faço para conseguir abrir o espacate zerado dos dois lados?

[@joelmatostes2701]

Eu consigo com a direita , a esquerda falta mt pouquinho , eu te recomento sempre quando for alongar vc alonga um pouquinho mais a direita , e quando vc perceber q as duas pernas estao com o flex igual e so vc alongar as duas no msm nivel :)

[@laricefreitas4674]

Se vc tem canal e quer que eu inscreva comente e curte bjs rs😍😍

[@willianasimplicio]

Eu tenho um canal

[@AmandaAlves-wk6et]

Eu amo esse canal Precisava de um para o inverno Para intermediário avançado Por favor 💚💚💝💝

[@matheusmatheus6319]

É normal sentir o osso da perna mudando de lugar, tipo desencaixando e encaixando de outra forma, mas sem dor, na hora de alongar pro espacate frontal?

[@joelmatostes2701]

Tipo vc cai pro lado??

[@samaraavakin6724]

foi a primeira a escrever e curtir o vídeo dela.

[@Httt_com]

Nnnoooosssssaaa

[@anielymelo8141]

ameiiiiii

[@baduu4779]

Obrigado ,eu fiz e fiquei bem quentinha só que é cansativo e dói kkk e eu suei e bom que perde calorias e da vitaminas obrigada vou fazer tudinho

[@anielymelo8141]

fas um video pra ficar mais flesivél para bailarinas?

[@laricefreitas4674]

Não presisa ser so para bailarinas a todos pq não e tido mundo que faz balé ne😉🤔🤔😝

[@yasmimoliveira5561]

Ensina A malhora a reversão de frete juh pfv😥😔😔❤❤❤❤❤

[@mireillysantos139]

Faz mais vídeos de alongar a coluna por favoooor

[@raquel6763]

ensina a fazer parada de mão

[@luiizallemos]

Amo sei canallll

[@MariaCampos-cm8rb]

Ju faz um vídeo mostrando como fazer abertura por favor😜

[@vinicioqueiroz9077]

Segundo

[@raquelesteves3435]

Seus vídeos me espiram muito parabéns

[@laricefreitas4674]

Oii mais uma incrita

[@yasmimoliveira5561]

Mais uma incrito

[@luiizallemos]

Ameiii

[@namodahy__]

Amei todas as dicas

[@umapessoaaleatoria2420]

Ju,faz tutorial do grad jeté

[@fariza05]

Yo practico el Split y spagat y algunas posiciones del yoga

[@jaquelinepires4273]

Gostei🙃✌️

[@edvanialosilla4602]

Primeirw

[@virnaconceicao7185]

Tava precisando♥️ Principalmente agora que estou gripada parece que tudo dói

[@valdienecorpes7012]

Ju quero fazer uma pergunta esse exercícios alonga até quantos dias???

[@adriellysouza9562]

Eu amooooo eu faço ginástica

[@Httt_com]

𝔾𝕠𝕤𝕥𝕠 𝕕𝕠𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕤 𝕧𝕚𝕕𝕖𝕠𝕤

[@raquel6763]

na minha cidade está muito frio e difícil concegui treinar, da aquela preguicinha

[@paulodavi2038]

Cheguei!

[@gurila1994]

Segundaaaw

[@luanna6764]

Amei♥️♥️♥️♥️♥️

[@jessicabueno2265]

Ju, venho fazendo alongamentos todos os dias desde Maio com os seus videos, minha flexibilidade melhorou mto. Mas venho sentindo dores na virilha e lombar, o que voce recomenda?

[@luizaevelyn8228]

Esse combo é muito bom

[@inesdamiao2384]

Vc é ginestica ritima ou ginastica olimpica ?

[@laricefreitas4674]

Jubaloo obrigado linda eu e minhas prima alongamos e coseguimos deser na ponte abri espacate e abertura retinha estou feliz bjs😍😍 aprendi com a ju Bananeira para de mão espacate abertura ponte decer e subi estrelinha pe ba cabeça bjs e outras coisas😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘

[@valdienecorpes7012]

1:38 que começa os exercícios!

[@kauannylemos9128]

Pessoas altas podem fazer?

[@laylaeduarda9880]

adoro os seus vídeos ❤️❤️❤️👏

[@kailaineevely]

tenho uma pergunta, aqui em casa não tem grama e nem tatame para treinar,aonde posso tentar fazer reversão inversão e tal?

[@joelmatostes2701]

Eu tb quero saber , pois alongo no chao msm eu to doida pra perde o medo de parada de mao reversao e tals , mas n sei onde eu treino isso

[@nenemgiih7712]

Quantos minutos a cada exercício?

[@laricefreitas4674]

1 2 3 depente ou poder ser sergundo em cada posisão

[@GabrielaOliveira-ju1pq]

Ela faz geralmente 8 segundos, mas depende do exercício. Eu faço 15 em alguns

[@nenemgiih7712]

@@GabrielaOliveira-ju1pq a obrigado