MELATONIN: Unexpected Benefits and Risks

[@alsanagust]

*ALIMENTOS, SUPLEMENTOS Y PLANTAS PARA LA SALUD* ► kzbin.info/aero/PLa1Njv9e_ylYDcYFtqDfs1ezmXQ6ivlyo *CONTENIDOS* 0:00 Introducción 0:34 Qué es la melatonina y para qué sirve? 1:21 Cómo sé si me falta melatonina? 3:09 Hay pruebas para detectar los niveles de melatonina? 3:46 Se puede aumentar de forma natural? 5:15 Qué alimentos llevan más melatonina? 6:33 Para qué se usan los SUPLEMENTOS de melatonina? 8:31 Cómo debe tomarse la melatonina? 10:24 Cuánto tarda en hacer efecto y cuánto dura? 11:45 Cuál es la mejor melatonina? 12:35 Tiene efectos antioxidantes? 13:53 Tiene efectos antiinflamatorios? 14:44 Qué efectos secundarios tiene la melatonina? 17:17 Embarazo y lactancia 18:14 Qué interacciones puede tener la melatonina? 18:59 Qué pasa si tomo melatonina todos los días?

[@susanafalcon9960]

❤🎉😢😅😮😊😊😢❤

[@ramonaevans777]

Quiero tomar melatonina pero yo no padesco insomnio pero se q me hace falta no me afectaria en el sueño

[@lucilaporras8027]

P q

[@manuelruizvalldeperez6580]

Para que se husa la melatonina?

[@manuelruizvalldeperez6580]

​@@susanafalcon9960cómo y para que necesitas la melatonina?

[@martabetancur7133]

Primera vez que tomo Melatonina y dormí super bien, como no lo hacía desde hace muchos años. Gracias!

[@darwingjimenezdiaz7457]

Mi experiencia con dos meses; Empecé con 3mg los efectos se empezaban a notar a las 2 horas luego dormí muy bien sin ningún tipo de problemas alrededor de 6 horas continuas, la pare 1 mes y ese mes dormir bien pero empecé otra vez con el problema de no conciliar el sueño, me compré otro frascos de melatonina en cápsulas solubles de 5mg porq era la tenían disponibles el efecto es un poco más rápido pero en las mañanas me cuesta mucho despertar el efecto es más duradero. Desde mi experiencia la recomiendo ya desde niño siempre tuve problemas de conciliar el sueño, eh probado muchas cosas y creo q me quedo con la melatonina, aunque el magnesio tamandolo de 5 a 6 de la tarde ayuda mucho al momento de irnos a dormir.

[@RuthPerez-s5l]

Doctor muchicimas gracias por su información tome la melatonina un mes dos miligramos me la formulo el médico internista duermo muy bien gracia Doctor Alberto Dios lo bendiga❤

[@sobeidaconoropo927]

Doctor agradecida por todos sus comentarios

[@manurodriguez1559]

Muchas gracias por su información doctor yo tengo años tomándola pero muy de vez en cuando por algún problema no puedo dormir hay veces que tardo meses en tomarla semanas pero si me ayudado mucho y nada más me tomo la cuarta parte y me quedo dormida

[@aracelyrodriguez7201]

Yo comensé a tomarla de 3miligramos y comenzó hacerme efecto a los 7 dias ahora la tomo y duermo feliz

[@guillermogarciamorales]

Hola , me agrada tu comentario , ya que me sentía desanimado porque recien anoche empezado a consumir melatonina de 3 miligramos pero nó pude dormir bien

[@aracelyrodriguez7201]

@@guillermogarciamorales todos los organismo no son iguales a una amiga le hizo efecto como a los 15 dias ,solo hay que tener pasiencia

[@amairanykhalif8549]

@@aracelyrodriguez7201 yo comencé con 3gm pero no sentía nada ahora tome de 5 gramos y me altera no me deja dormir nada ya no lo tomaré

[@yamilethgutierrez282]

Gracias por la información doctor que dios los bendiga siempre 🙌 amén Jesús 🙌

[@marimore9177]

Gracias dr Alberto Dios te bendiga y te cuide y a toda tu familia, gracias de ❤️

[@elizaberon2476]

Muy interesante este tema. Hace dos días consulté al médico que me han asignado (mi doctora de cabecera se jubiló 😭) porque estoy pasando por una racha de mucho stress y me cuesta conciliar el sueño. Me dijo que tomara una pastilla diaria de LASEA. La tomé 2 días sólo porque me produce muchos eructos (olor lavanda😁) No voy a tomarlo más. Al final, volveré a la Valeriana con pasiflora que conozco y no tiene efectos secundarios. Un saludo desde Alicante ❤

[@alsanagust]

Los efectos secundarios varían con la persona. Mejor que lo comente con el médico cuando vuelva.

[@raquelpetro7310]

Sirve para la ansiedad

[@rosariolara4881]

Gracias doctor muy bien explicado como siempre admiro su Don de hacer que se entienda correctamente muchísimas gracias Dios lo bendiga Rosario Lara de Veracruz ver 🙏

[@Antonio-ty2jx]

Gracias por compartir tan interesante información !!

[@carmenvelez-e6c]

Muchas gracias mi querido Dr Alberto. Es muy valiosa para mí su información y su guía ...además de sus consejos tan claros y contundentes para actuar con responzabilidad y conocimiento . Reciba un gran abrazo con mucho respeto y cariño ! Cuidese y que Dios lo cuide a usted a su amada familia. 👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻😊

[@lizbethmartinez3694]

Un abrazo para usted, estimado doctor. 🩺 Agradeciendo una vez más sus valiosos videos. 🙏🏻

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@ivettecomas9151]

Yo tengo inflamación en mi tiroides aunque no tomo medicamentos para tiroides pues está me trabaja y tengo artritis osteoporosis y aveces la consumo 5mg y me funciona súper me levanto con mucha energía y así Régulo mis sueños y la verdad no siento ningún síntoma adverso y ya tengo años consumiéndola Gracias Doctor por su explicación Bendiciones y Saluditos desde Miami 🙏😘☘️

[@florelsytrianacuervo5334]

Gracias yo quiero empezar ya llevo mucho sin dormir bien

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Hola

[@heilerjaviercuellodaza7407]

​@@florelsytrianacuervo5334hola

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Como toman la melatonina??

[@dollysanchez5863]

Dr muchas gracias por su aporte en nuestra salud.

[@mariaalejandraangulotinoco535]

Muchísimas gracias saludos desde Colombia cartagena muchas bendiciones ❤❤

[@alsanagust]

Igualmente!

[@yolandamanjarrex5341]

Buenos dias,doc pregunta,se puede. Tomar la melatonina con magnecio,me es muy importante saber me encanta escucharlo, muchas gracias por sus consejos

[@marielaamato3548]

Yo la tomo sublingual y me hace efecto rapido Es una maravilla

[@SandraPerez-zj5wg]

Saludos doctor, gracias por toda su información

[@luzmariaarreola4536]

Gracias Dr por toda su sabiduría que nos comparte

[@anaflorez1395]

Doctor Dios le bendiga por su ayuda siempre 🙏❤

[@elsagranados9013]

Exelente imformacion DOCBENDICIONES MUCHAS GRACIAS Dios lo bendiciones

[@sandrajanethcastanocorrea2246]

Muy completa la información. Muchas gracias.

[@BalvinaRodriguez-od5mq]

Gracias Dr.

[@luisfalero3304]

Súper doctor, de verdad que usted me alludo muchísimo con su vidio, sobre la melatonina ,

[@isabelramoscoronado242]

GRACIAS AMIGO UN SALUDO

[@ignaciaorellana7645]

¿ Tomando Clopidrogrel se puede tomar la melatonina para el sueño Doc por fa ? Gracias desde Venezuela ?

[@sobeidaconoropo927]

Gracias por su maravillosa este

[@maximoventura22]

Muchas gracias por amabilidad de ayudar al.mundos Dios te bendiga

[@martharepizo1429]

GRACIAS DC APRENDO DIA A DIA A CUIDAR MI SALUD

[@josevicentegarciavillanuev9697]

Muchas gracias por compartir tu sabiduria con nosotr@s

[@alsanagust]

Gracias a usted.

[@juancarloshernandez6691]

@@alsanagust sube la presión alta la melatonina

[@fleridapadilla7791]

Gracias por la información, siempre quise saber acerca de la Melatonina . Lo a informado my detalladamente. Yo no la he tomado pero es bueno el conocimiento

[@alsanagust]

He respondido a preguntas frecuentes. Me alegro de que sea útil.

[@MariaSilva-rx1go]

@@alsanagustdisculpe dotor Llo tengo problemas de insomnio por que padesco tinutes y la e estado tomando ase más de 3 meses y en el día me siento soñolienta y con depresión y cansancio.?🙏🙏

[@emiliataberner4858]

De manera esporádica tomo Orfidal ante la imposibilidad de dormir. Y todos los días tomo Melatonina +Gana . Quisiera saber si hago bien. Tengo 75 años, diabética con 1 CP al día de Efficid

[@joseae8316]

Muy interesante y muy pedagógica la explicación de la melatonina, enhorabuena por su aporte a los conocimientos del aporte de dicha sustancia al organismo humano.

[@sobeidaconoropo927]

R muy buenas tardes doctor

[@jeronimoroizdelaparra3920]

Es sorprendente que la Comunidad Económica Europea prohíba la comercialización de melatonina que supere los 2mg/dosis. ¿Tal vez los lobis farmacéuticos tengan algo que ver en la limitación?

[@Mar-wc4th]

Andorra

[@boricua7777]

La comunidad Europea no utiliza tantos en medicamentos o vitaminas, porque saben que no funcionan....En EU es el único que los usa y vende y en AmericaLatina...pero se sabe no funcionan.

[@Corpcorp497]

Si es horrible con las farmacéuticas en Europa , yo he cambiado de país y a qui venden 5 mg, y buen producto de melatonina!!

[@munozarroyo6405]

Cuanta quieres tomar? 6 MG tome tres,8mg tome 4

[@Corpcorp497]

Aparte la melatonina es un gran antioxidante muy potente, está reflejado en varios estudios es uno de los fundamentos por lo cual la tomo!!

[@maritzavictora7135]

Adelante dr Con sus aportes Dios le Bendiga.😊❤

[@brujafeminista8691]

Gracias por la información Dr, me ha resultado muy útil. ❤

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@juanamendoza2902]

Muy bien explicado. Gracias doctor. Desde Perú.

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@marleniguillendelcarpio8144]

Me gusta y estoy interesada me gustaria saber mas me dise que hay 2 tipos con sultare a mi medico muchas gracias lo veo desde Peru muchas gracias y Bendiciones

[@angelasalazar2568]

Hola doctor 👨‍⚕️ me acabo de suscribir a su canal excelente explicación yo cómo gomitas de melatonina 😂no todos los días cómo fin de semana que no madrugo gracias gracias me gustaría que recomendara algún laboratorio oh marca gracias

[@Yola325]

Té de cáscara de plátano hervida con manzanilla, muy efectiva para dormir. Cuando no tengo melatonina tomo éste té😊 Sufro apnea obstructiva del sueño

[@alsanagust]

El té de cáscara de plátano hervida con manzanilla puede ser una opción segura y natural para ayudar a relajarse y dormir, siempre y cuando se consuma con moderación y se tenga en cuenta que puede no ser efectivo para todas las personas. Si tienes enfermedades, mejor consultar al médico

[@elizabethguerrero5216]

Una pregunta cual es el plátano la banana

[@Amatista.]

@@elizabethguerrero5216 si

[@pelusarodriguez1413]

GRACIAS DR DESDE URUGUAY

[@sonianunez1853]

Gracias por compartir este tema

[@ریحانحسینی-ط8ص]

بهترینی بهترین هارابراتون آرزودارم موفق وسرفرازباشی🙏🙏💕💕🌸🌸🍀🍀❤️

[@pacobarrionuevo6634]

Gracias por la información. Tomo Melatonina desde hace más de 20 años antes de ser autorizada su venta en España. Me va bien 1.9

[@Pepe73787]

La tomas cada día?

[@jorgeprado8026]

SI 2 MG TE DUERMEN ESO NO ES MELATONINA.UNA EMPANADA TE HARA MAS EFECTO O UN TE DE HOJAS DE TREBOL DE 4 HOJAS.

[@luisaluisa6716]

Gracias ❤

[@lilianariveros7119]

⭐👨‍⚕🩺 muchas gracias por su excelente entrega.

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@brunildafebus478]

Muy buena info , grasias 😊

[@alsanagust]

De nada 😊

[@porfiriadiazibarra4942]

Saludos desde México, doctor muchas gracias por sus buenos consejos que Dios 🙏 lo bendiga un fuerte abrazo 🙅🤗

[@alsanagust]

Gracias. Saludos

[@Ferguson285]

Hola buenas tardes. Quisiera saber si los suplementos de melatonina y triptófano pueden provocar o agravar la dermatitis atópica que recientemente padezco. Tomo a la noche 2mg de melatonina en total y 600mg de triptófano en total ,todo ello en 2 cápsulas. Muchas gracias por sus vídeos,son geniales!!!!

[@piedadmurillo7440]

Dr. Buenos Dias. Duermo bien a principal de la noche. El problema es a la madrugada. Quedo despierta y no puedo volver a dormir. Gracias

[@selvatorres1457]

Gracias Doc ,cariños

[@alsanagust]

Igualmente!

[@MariaelenaLlaguentovalencia]

En personas con encelopatia periférica y neuropatia periférica pueden tomar

[@veronicaamadaurteagaangula938]

QuisierA saber si cuando dice suplemento se refiere a los medicamentos que .menciono como aprozalan, clona etc. Y que hay.sobre lo alternativo, las plantas la naturaleza, la vida espiritual como preveencion,.salvo casos severos

[@dannyol684]

Durante tiempo como maximo se debe suplemtar la meatonina, he visto que algunos dicen que no se deberia de exceder los 3 meses de uso, excepto bajo supervision medica. Y si la dejo de usar a los 3 meses por cuanto tiempo seria hasta volver a usarla??

[@floribarradefranco4290]

Muy interesante esa información porque hay datos y comentarios que se desconocen. Gracias

[@yamilethgiraldo6816]

Muchas gracias❤ Tengo fibromialgia y cuando la tomo me pone con mas dolor😢 y ansiosa, quisiera tomarla, pero he intentado de varias marcas, de diferentes dosis Queria empezar a tomarla para poder dormir son la media pastilla de qutiapina , he ido con cuidado, pero no me😢 finciona 😮

[@gloria8743]

Y.. 👋😊respiración profunda cuántas veces sea posible diario..para bajar estrés. Acudir a nutrición.. alimento sano y variado. Mínimo de.. azúcar, harina blanca, no frituras, no embutidos, mínimo enlatados..saturan el hígado. Más vegetales, fruta, carne blanca. Ayer vi reportaje en TV, sobre el dolor corporal.. masajear parte con dolor suave o acariciar.. es estímulo que llega al cerebro para calmar dolor. Meditación, relajación..antes de dormir, escuchar música instrumental suave, yo prefiero trinar de pajarillos, piano..los hay en KZbin.

[@dinoraramirez7982]

S extraño yo también tengo ese problema ,y la melatonina me ayuda mucho me calma el dolor, yo la compro en macrobiotíca y es hecha en mi país de muy buena calidad ,espero te mejores 🙏

[@anarocioagudeloospina3216]

DOCTOR felicitaciones por excelente explicación yo t soy diagnosticada con ojo seco ,empecé tomarla y me dio MUCHO dolor de cabeza y me sentí muy falta de ánimo

[@alsanagust]

Es uno de los posibles efectos secundarios. Varía con las personas.

[@eduardosuarez5403]

Haga un vídeo sobre el epoc

[@reyesmoreno.alberti1762]

Todo claro. Muchas gracias

[@alsanagust]

Gracias por comentar

[@blancaescobarrivas4856]

Muchas gracias porla informacion doctor.Son muy interesantes todos los temas que usted explica.Quiero hacerle una pregunta que es muy importante para mi.Yo tengo problemas de diverticulos y quiero saber si es dañino comer semillas como las que usted nombra.Yo acostumbro a comerlas con avena en el desayuno y tengo esa duda.Muchas gracias.Espero su respuesta.Muchos saludos y agradecimientos.

[@alsanagust]

En general, se recomienda que las personas con divertículos limiten la cantidad de semillas ya que pueden irritar su colon y empeorar los síntomas de la diverticulitis. Sin embargo, algunas personas con divertículos toleran pequeñas cantidades de semilla sin experimentar síntomas y pueden tener beneficios para ellos. De todas formas, mejor que lo consulte con su médico, especialista en digestivo o un nutricionista para que le recomienden la cantidad y frecuencia correcta de semillas para su caso particular.

[@blancaescobarrivas4856]

Muchas gracias por su respuesta doctor.Que este bien!!

[@joseguillermodiazochoa427]

José Díaz de vzla, yo he sufrido dos ACV isquémico puedo tomar la melatonina y que cantidad, gracias

[@rosiogallegostolentino1989]

Doctor y ehe tenido mucha inflamacion y problemas de falta de sueño por las noches havia estado despertando como 10 veses quedaba dormida y luego luego otra vez despertaba yo en el seguro me dieron de alta porq tenia yo presidentes y me retiraron la metformina soyintolerante ala lactosa y sin reseta medica empesr a tomar melatonina y fin a mis problemas pero no se si balla a tener problemas porq soy intolerante ala lactosa

[@jaimeprieto2118]

Dr. buenos dias. Sufro de insomnio hace mas de cinco años y estoy tomando Levomepromazina. Quisiera saber si puedo tomar la Melatonina y como hacerlo, tomando el medicamento en mencion anteriormente. Muchas gracias desde Colombia., por su respuesta y ayuda.

[@nellieburciaga4596]

Gracias Dr. Por su magnífica explicación.Dios lo bendiga.saludos desde Nevada U.S.A.

[@magdalenacenteno7417]

Buenos días , llevo cuatro años tomando Flavia nocta, tiene 1 mg de melatonina , me ka recetó el ginecólogo , nunca he tenido ningún problema , no tomo ningún medicamento y me alivia los síntomas perimenopausicos , me ha suscitado dudas su afirmación de que puedo dejar de producir la endógena , siempre he pensado que 1 mg no es suficiente para que produzca retroalimentación negativa y mi organismo deje de producirla , sería tan amable de aclarármelo ? .

[@ladyarango9974]

12:16

[@patrullagalactica]

Excelente

[@alsanagust]

Muchas gracias.

[@macperaudiolibros]

4:20 evitar luz antes de dormir practicar técnicas de relajación alimentos triptófano para producir melatonina, carne de res, leche, huevos, frutos secos

[@Geraldopeña-s6q]

Mí mamá sufre de insomnio y le dan melatonina aveces le dan mucho sueño y otras no Venezuela gracias 🙏

[@iricori3275]

Hola, mi mamá también, eso tiene que ver con las hormonas, cuando se producen muy poco o nada.

[@xiomaragarcia1934]

Vean al Dr landin melatonina se lo recomiendo

[@xiomaragarcia1934]

En KZbin

[@jannapla3489]

Yo tuve un quiste en la hipófisis hacen haryis años atrás ...unos 16 años ..hoy ya tengo 51 y cada día es peor mi sueño ...muchas dificultades y duermo muy poco .maveces unas dos horas en la noche o aveces pasaban hasta 3 días sin poder dormir o 4 casi ...ahora duermo con pastillas ...la melatonina de 10 MG no me servía ...q puedo hacer ..lo escucho siempre.. gracias Dr. Desde Montreal una chilena por acá

[@iricori3275]

A mí hermana la ayuda tomar la cuarta parte de una pastilla anticonceptiva a las 7 de la noche, eso la ayuda a dormir.

[@xiomaragarcia1934]

Toma 3 mg

[@sobeidaconoropo927]

20:39 oyó doctor yo tomaba Alprazolam

[@selangos1]

Me gustaría que hiciera un vídeo sobre la diferencia que hay de la melatonina y el antihistamínico que utiliza la dormidina, y si hay algún problema en utilizarlo habitualmente en dosis muy bajas cuando se comprueba que realmente funcionan y van muy bien, muchas gracias!

[@alsanagust]

No fármacos distintas. Si no tiene contraindicación, no tendría que haber problema en su consumo ocasional. Lo mejor es preguntar a su médico.

[@boricua7777]

Yo soy alérgica a los antihistaminicos, mi histamina está muy alta....o comprometida...después del Covid.

[@EvaristoMorcillo1505]

​@@boricua7777el COVID?lo dices en serio? jajajaja

[@osbeh0tleguizamon838]

Tengo problemas para dormir,aqui en Inglaterra esta prohibido la compra, asi es que cuando voy a Espana lo traigo, y lo tomo con te de pasiflora y manzanilla y me va bien.

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Hola

[@heilerjaviercuellodaza7407]

Como la tomas cn el te de manzanilla??

[@osbeh0tleguizamon838]

Hola, si con el te de manzanilla y pasiflora.

[@adelinamoya5389]

Quisiera conocer esa Medina para regular mis.sueños

[@vania...]

Cuáles son las enfermedades autoinmunes dr.?

[@yennienmaromeroflores8662]

Buenos días doctor,tengo un hijo adicto a las drogas ya está en tratamiento y está tomando melatonina en gomitas de 5 mg, mi pregunta ❓ es la melatonina en gomitas se mastican o se hace pasar con agua,me podría informar por favor se lo agradeceré muchísimo.

[@anaulloa395]

Yo generalmente consumo dos punto cinco , y la tomo solo cuando lo necesito , . También acostumbro a tomar una taza de leche , con una cuchara pequeña de cúrcuma y otra de Gengibre, y eso me ayuda a dormir …

[@aldagonzalezramirez]

Doctor reseteomega3dessrdina

[@aldagonzalezramirez]

Laotrawuetomogingingobiiloapoeroahitonarla cueamdoseba alavxma❤❤❤😂😂😮😮😢😅

[@saenzcarlos7593]

perdon estaba en el momento en un video de la glucosamida no percate que habia brincado hacia atras para su video sobre la melatonina que son diferentes

[@lidieth7375]

Interesante. A mi 65 años nunca hasta hoy agosto 2023, he tenido problemas para dormir, soy consumidora de café puro fuerte y sin azúcar.

[@ericksarmiento9331]

Por favor los efectos secundarios de la quetiapina yo la tomo para dormir ya desde hace un año

[@alsanagust]

Varía con las personas. Puede producir algo de sedación, aumento de peso, etc.

[@maryoriehernandez5657]

Dr yo tomo la melatonina de 300mgc. Es la única con la que duermo porque la de 3mg. No me hacen efecto. Quisiera saber sí es muy alta la que estoy tomando. Gracias

[@marialaborde6041]

Como para dormur un elefante 😊

[@carlosgonzalesmedina8832]

Si eres hipertenso lo puedes tomar ?

[@MaríaVargas-l6s]

Hola Dios te bendiga yo tengo melatonina de 300 mgg cuánto puedo tomar

[@felicindaninochinchay5745]

Buen día doctor gracias yo soy diabética puedo tomarla

[@alsanagust]

Mejor hablar con su médico antes de tomar suplementos de melatonina. Aunque la melatonina en sí no afecta directamente los niveles de azúcar en la sangre, se ha sugerido que puede interactuar con ciertos medicamentos para la diabetes y afectar su eficacia. Además, algunos estudios han sugerido que la melatonina puede tener efectos sobre el metabolismo de la glucosa en el cuerpo y puede aumentar la resistencia a la insulina en algunas personas, lo que puede tener un impacto negativo en el control del azúcar en la sangre. Como le digo, mejor hablar con su médico antes de tomar melatonina para determinar si está indicado en su cdaso y si es necesario ajustar sus dosis de medicamentos para la diabetes.

[@felicindaninochinchay5745]

@@alsanagust gracias doctor ♥️😊

[@MariaAntonio-x5b]

Que Especialistas pueden indica este medicamento

[@rosamercedessilvasanchez1905]

Dios lo bendiga diga Dr. Por tan importantes consejos recomendaciones. Por favor hablé de la Amitriptilina y si tiene efectos para la incontinencia Urinaria de la mujer gracias.

[@alsanagust]

La amitriptilina es un antidepresivo antiguo. Se usa para algunos dolores de cabeza crónicos y dolor neurológicos. Los efectos secundarios dependen de la persona, pero alguna vez podría dar incontinencia.

[@sobeidaconoropo927]

Y bueno doctor no me fue muy bien

[@frankdyesitthemoviehunter1415]

Yo tengo inicios de hígado graso y el médico me lo recomendó

[@josesullca2965]

Te recomendó melatonina para el hígado graso

[@victorhuamancruz8993]

Yo estoy con ese problema de no dormir más de 5 horas, ¿ puedo tomar en pastillas o algún alimento ?

[@ArnoGamboa-wc7gs]

Toma baños de sol!

[@ArnoGamboa-wc7gs]

Toma el sol. Camina y toma el sol

[@rodolfoaguirre6006]

Yo tomo melatonina pero estoy notando que me despierto hasta 3 veces a orinar no la tome porque no tenia y no me levanté en toda la noche.sera la melatonina?. saludos desde Panamá.

[@angelamoya638]

Me gusta ❤😂

[@javiercarlostorres3062]

Dr.y la persona diabética e hipertensa puede tomarla

[@vania...]

Dr.tengo 62años tengo insomnio tengo epilepsia y para ello tomo carbamazepina y ácido valproico .mi doctora me dio clobazam para el insomnio pero no me hace efecto no duermo.entonces yo sin consultarle a ella estoy tomando melatonina.ud dice que hay que tener cuidado con este medicamento (melatonina)si está uno tomando anticonvulsivantes . será que debo suspender la melatonina? Gracias de antemano doctor

[@juegosfarfan9914]

Dr. la melatonina sirve psra dolor ciatico?

[@flordemariadugarte1782]

Sufro de spoc tengo 78 años me siento buen pero tomo alpran 2mg. Para dormir ayudeme

[@luciadelacruz401]

Yo compré de gomitas que es más concentrado de 5 mg lo tomé me empezó a doler la cabeza yo estuve tomando 2 mg

[@gilbertoacevedo7744]

Como. Se. Toman. Cuantas. Veces

[@carmenluisavegapalomino2258]

Cuánto le puedo dar a mi papá de 91 año no duerme se despierta cada rato dígame doctor que cantidad le puedo dar

[@mariaeugenianoguera587]

Por cuanto tiempo se puede tomar