Alterung stoppen und den Alterungsprozess aufhalten. Alterung Teil 2 | Mikrobiom Praxis

Ich zeige Euch, wie die Alterung zu stoppen ist. Welche Rolle dabei mTOR, Sirtuine, Niacin und Tryptophan spielen, erkläre ich im Video. Mit diesen Mitteln lässt sich aus medizinischer Sicht der Alterungsprozess wesentlich beeinflussen in Richtung "Jungbrunnen". Welche Ernährung ist besonders empfehlenswert und welche Lebensmittel enthalten bspw. viel Sirtuine? Diese und viele weitere Aspekte kläre ich im Video, sodass wir gemeinsam der Alterung die Stirn bieten können.
Vollständiges Video zum Alterungsprozess ansehen:
medical-insights.de/alterung
Vitalstoffe - auch für den Darm - mit 20% Rabatt günstig bestellen:
medical-insights.de/produkte/
Literatur-Empfehlungen*
Der Ernährungskompass (Bas Kast): amzn.to/3gdvHmH
Das Ende des Alterns (Prof. D.A. Sinclair): amzn.to/3vWavZ8
Das Gen (Siddhartha Mukherjee): amzn.to/3inKHkJ
Weitere spannende & aktuelle Themen gibt es in meinem Blog:
probiotische-praxis.blog
0:00 Wiederholung
5:29 Epigenom - Vitatmin D3
10:45 Seneszente Zellen
12:17 Niacin & Vitamin B3
18:56 NAD
20:13 Tryptophanstoffwechsel
23:20 Sirtuine & sirtuinreiche Lebensmittel
24:55 mTOR
30:40 Insulin
33:35 Omega 3 & Omega 6
Produktion:
project-management.online
*Affiliate-Links zu Amazon

[@Src-1]

Ich freue mich auf Teil 2, danke Frau Prassler 🥳

[@medical-insights]

Sehr gerne!

[@simmoko6779]

Super Vortrag!!!!

[@medical-insights]

Danke, das freut mich! Liebe Grüße von Dagmar

[@viktoriamohr8408]

Vielen lieben Dank :)

[@medical-insights]

Gerne!

[@dakla558]

Wunderbar, dankeschön ❤

[@medical-insights]

Sehr gerne 🤗

[@medical-insights]

Danke für das Feedback!

[@mma8238]

Ich würde mir ein Video wünschen, in dem Sie erklären wie man eine vernünftige Darmsanierung macht. Es gibt zwar zig Videos dazu, aber ganz oft von Leuten, die wenig Kompetenz in diesem Bereich vorweisen können.

[@medical-insights]

Ich werde es mir notieren, danke.

[@trux6533]

Hallo Dagmar, tolle Beiträge, danke. Aber auch beängstigend wenn man weiß dass man altert, vor allem wenn es um das Gehirn geht :-)

[@medical-insights]

Tja, das ist - noch - das Schicksal aller Lebewesen. Aber wir können ja schon einiges dagegen tun :)

[@punespunes1250]

Danke für das tolle Video! Das mit der Galactose irritiert mich nun sehr, da es in neuen Forschungen gegen Alzheimer gut sein soll. Dr. K. Mosetter hat viel über die positive Wirkung von Galactose geschrieben. Danke Ihnen für eine Antwort

[@medical-insights]

Auf ähnliche Kommentare habe ich schon mehrfach geantwortet: Der Vorteil von Galactose ist, dass der Zucker insulinunabhängig das Gehirn mit Glukose versorgt, der Nachteil ist, dass Galactose Strukturen des Gehirns verändert. www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2021/daz-32-2021/macht-milch-krank

[@viktoriamohr8408]

Vielen Dank liebe Dagmar, das ist sehr interessant ich freue mich schon sehr auf Teil 3. Tierisch arme Ernährung ist klar Fleisch und Milch Nachteile. Was würden Sie zu Hühnerei raten?

[@medical-insights]

Hühnereier aus streng biologischer Haltung sind ok, aber auch sehr teuer. Entscheidend neben der natürlichen Haltung der Tiere ist auch deren Futter, das sich unmittelbar in der Ei-Qualität niederschlägt. Mein Weg: Ab und zu ein wirklich biologisches Ei - oder keines. LG!

[@roach1529]

Hallo Dagmar, ist dieser Pinius-Pinaster Extrakt Pninienrindenextrakt? Ich nehme nämlich OPC aus Pinienridenextrakt (450mg Pinienrindenextrakt, 267mg OPC) Danke

[@medical-insights]

Pinus Pinaster ist ein Extrakt aus der Meereskiefer, nicht aus der Pinie!

[@Julia-wv6wp]

Tolles Video! Sie sagen, Kuhmilch sollte man u.a. aufgrund der ausgelösten vorzeitigen Alterung weglassen. Wie sieht es mit Ziegenmilch aus? Milchalternativen schmecken mir leider alle nicht. Viele Grüße und danke für soviel Fachwissen.

[@medical-insights]

Ziegenmilch und Schafmilch sind natürlich auch tierische Produkte, haben aber die schädliche Signalwirkung wie Kuhmilch. Ja, sie sind eine gute Alternative. Alles Gute!

[@mjoelnir58]

@@medical-insights Da stimmt was im Satz nicht, gute Alternative oder nicht?

[@barbellehmann2529]

Sehr interessant und wichtig und lehrreich. Was halten sie von Wasserkefir, hatte mir die Kristalle bestellt, aber da kommt ja soviel Zucker ran, daß ist bestimmt nicht gut.

[@medical-insights]

Hallo Bärbel! Der Zucker wird von den Hefen und Bakterien "aufgefressen", steht also dem Körper nicht oder nur in geringem Maße zur Verfügung. Ich würde es mal ausprobieren! Liebe Grüße von Dagmar

[@barbellehmann2529]

@@medical-insights danke fürch die schnelle Antwort...Dann werden ich das mal nacher ansetzen. Schade, daß du soweit weg bist. ..Bin nicht mehr die Jüngste...Bin hier beim Heilpraktiker. ..In Berlin -Karow

[@viktoriamohr8408]

Sind OPC Kapseln Pycnogenol? Bockshornklee Kapseln Niacin? Ist eine Kombi aus D3 + K2 in Ordnung oder lieber D3 und K 2 Extra einnehmen?

[@medical-insights]

Hallo Viktoria! Pycnogenol hat viel OPC, aber OPC-Kapseln können auch andere Substanzen enthalten. Nur wo Pynogenol drauf steht, ist auch Pycnogenol drin :) Bockshorn ist reich an vielen Vitaminen, es enthält auch Niacin, ist aber kein reiner Niacin-Lieferant. D3 und K2 lieber trennen, bei höherer Dosis D3 erhöht sich sonst automatisch auch K2, davon brauchen wir aber max. 150 mcg. Liebe Grüße! Dagmar

[@a.r.608]

Hallo Dagmar, wie sieht es bei Colostrum aus? Es hilft bei meiner Vitiligo. Beschleunigt es die Alterung?

[@medical-insights]

Nun ja, Colostrum hat eine hohe Konzentration an Wachstumsfaktoren, aber auch an Mineralien, Vitaminen und Laktobazillen!. Wenn es der Vitiligo hilft, würde ich es weiternehmen, aber nicht länger als sechs Monate. Forschungen zeigen, dass Mulitispezies-Probiotika gegen Vitiligo helfen können. Am besten in der Apotheke danach fragen! Alles Gute!

[@a.r.608]

@@medical-insights Danke für den Tipp!

[@anomfreenature5276]

Wie ist es mit Algenöl anstelle von Fischöl ? Ich frage als Veganerin. Vielen Dank für diesen interessanten Vortrag.

[@medical-insights]

Ja, das ist eine gute Möglichkeit!

[@anomfreenature5276]

@@medical-insights danke

[@elke782]

Hallo und danke für den hochinteressanten Beitrag. Ich habe aktuell keine Beschwerden und bemühe mich ohne Fleisch und andere tierische Produkte auszukommen, bewege mich „dank Hund“ regelmäßig und moderat und möchte gerne gesund alt werde. Ich hätte eine Frage zur Dosierung der hier angeratenen Nahrungsergänzungsmittel . Wenn ich keine Blutanalyse gemacht habe und trotzdem vorbeugend einige Nahrungsergänzungsmittel wie den BIO activ BKomplex und Pinus Pinaster, vielleicht noch die Fischölkapseln einnehmen möchte, ist das sinnvoll oder kann das überdosiert sein?

[@medical-insights]

Wenn Sie sich an die Dosierung auf den Packungen halten, ist es nicht überdosiert. Es kann ja eine Initial-Einnahme sein für z.B. 3 Monate, und dann schauen Sie, wieviel besser es Ihnen geht.

[@elke782]

@@medical-insights herzlichen Dank

[@FutureIsBetterThanThe80s]

4:16 Nahrungsergänzung 30:00 Kaffee filtern 30:39 Warum keine Milchprodukte.

[@susannehager1092]

Kann man statt Fischöl nicht auch Algenöl zu sich nehmen? LG Susanne

[@medical-insights]

Ja, das kann man sehr gut!

[@anonymuss4466]

Ich habe gehört das der Körper zugeführte Antioxidantien durch runterfahren der körpereigenen Antioxidantien unwirksam macht und bei Stress unser Körper das Level selbst erhöht! Da stimmt doch was nicht, ich kenne doch die Studien bei AntiAging. Bitte um Antwort, danke.

[@medical-insights]

Oxidation verbraucht - körpereigene - Antioxidantien im großen Maße. Stress ist der größte Oxidations-Treiber. Der Körper kann einen Level nur erhöhen, wenn er die Kapazitäten dazu hat, und genau diese fehlen bei Stress/Oxidation.

[@ronnykirsten4292]

Hallo, woher beziehen Sie Ihre Informationen bzgl Galactose? In diversen anderen Beiträgen wird Galactose als sehr gesunder Zucker vorgestellt?!!

[@medical-insights]

Hierzu gibt es eine Reihe von wissenschaftlichen Veröffentlichungen. Der Autor Bas Kast hat diese in seinem Buch "Der Ernährungskompass" sehr gut beschrieben.

[@ronnykirsten4292]

@@medical-insights Können Sie diese Veröffentlichungen hier verlinken? Im Internet konnte ich diesbezüglich nichts finden. Wie stehen Sie zu den Aussagen von Hr. Mossetter, der das Gegenteil behauptet? vielen Dank 🙏🏻

[@andrebarget7885]

Hallo Dagmar, sollte man denn lieber den Fisch sein lassen? wie ist es mit dem Öl, wird das gereinigt, filtriert oder wie kann ich mir das vorstellen?Fisch taugt nichts wegen der Meeresbelastung, aber das Öl ist gesund..!?

[@medical-insights]

Hallo Ines! Ja, leider sind Fischmahlzeiten nicht mehr empfehlenswert. Sehr gute Fischöle, zum Beispiel von Norsan oder Pharma Nord, sind hochrein und haben einen hohen Anteil am Omega-3-Fettsäuren. Insbesondere die Öle (und Kapseln) von Norsan schmecken dank Olivenöl und Zitrone als Zutaten nicht nach Fisch.

[@andrebarget655]

@@medical-insights Hallo Dagmar, vielen Dank für die schnelle Antwort, klingt sehr gut und einleuchtend.Habe eine weitere Frage an Dich : Meine Schwiegermutter(84) hat eine Herzschwäche und seit 1 Jahr einen Herzschrittmacher.Sie nimmt Entresto 24mg 2 Stück täglich, Eliquis 5mg auch 2 Stück, Atorvastatin 20mg(Statin) 1x und Bisolich auch 2 x 5mg,sowie 1x Torasemid Wassertabletten....Sie nimmt Vitamin D3 /K2 6.000 täglich, Magnesium und Omega 3 ,kann schlecht schlafen aber insgesamt geht's ihr gut.Soll Sie auch Q10 nehmen oder das vorher im Labor testen ,kann es sein das Ihr Wert niedrig ist? Vielen Dank vorab ,Liebe Grüße

[@medical-insights]

Q10 wäre gut für sie, es muss aber mit dem Arzt abgesprochen werden, da sie Eliquis einnimmt, was zu den Antikoagulanzien.(Blutverdünnern) gehört. Zum besseren Schlafen könnte Ihr Melatonin helfen, das gibt es als Spray in der Apotheke. Alles Gute!

[@andrebarget7885]

@@medical-insights Danke Dir Dagmar für die schnelle effektive Rückmeldung.Sie wird mal ein Bluttest im Labor machen um den Q10 Wert bestimmen zu lassen.Sie hat keine so tolle Ärztin ,die sich schon gar nicht mit Orthomolekularer Medizin und Q10 etc auskennt.Werden uns einen Heilpraktiker, Naturmediziner suchen müssen.

[@mjoelnir58]

Ist etwas verwirrend wenn man länger sucht findet man Artikel die gegensätzlich berichten , einmal ist Omega 3 gut gegen hohe LDl Werte dann wieder erhöhen sie diese. Was denn nun? Fischöl sollten mit dem Arzt besprochen werden?

[@armeswilli01]

Sorge dich nicht - Lebe !

[@medical-insights]

Stimmt! Und achte auf Deine Gesundheit...