Meditación para Momentos Difíciles (15 min)

[@AnabelOtero]

💛Únete a mi nueva App: plenamente.tv 🎉

[@bettypetizco7482]

No tengo palabras .hermosa meditación. Mis lagrimas acompañada de esos miedos y dudas .inspirando y exsalando pude limpiar mi interior.gracias !

[@gloriaveronicasilvavalenzu4265]

Muchas gracias Anabel por estar siempre presente. Hermosa clase ❤ NAMASTE ❤❤❤❤❤❤

[@mariajosemartinurbaneja2560]

Gracias me has hecho darme un abrazo a mi corazón y mi alma He sentidos sentimientos muy bonitos dentro de mi ,me ha hecho llorar y conectar conmigo Muchas gracias El universo te bendiga

[@rousluque28]

Hola Anabel, muchas gracias por compartir, tu voz me ha ayudado a dormir con yoga Nidra, las meditaciones, y todo, me tranquilizas totalmente. Gracias ❤

[@lorenalorgoy7987]

Gracias por ser quien eres y por todo lo que aportas a la humanidad. Dios bendiga tus dones. Amén

[@AnabelOtero]

¡Ay! Muchísimas gracias 💖

[@vaninaRiggio]

Hola querida y generosa Anabel, en este momento tan dificil de mi existencia tus meditaciones son mi ancla para vivir, Namaste hermosa alma❤

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! Me honra saber que mis meditaciones te son de ayuda en este momento.❤🙏

[@centroSOLOPARATI]

Gracias Anabel por tu práctica he sentido mucho alivio en mi mente.

[@margaritabarnoya8654]

Tú voz tranquiliza mi sistema nervioso central ; vivo en Guatemala y me has apoyado en muchos momentos de ansiedad y miedo. Gracias por tu voz y tu energía tan linda❤

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras, ¡significan mucho para mi! ❤️🙏🏼

[@silvinaroch2258]

Excelente meditación! Mucha paz

[@leandrofarias7955]

Gracias por tanto, de verdad, salvas vidas ❤ que dios te lleve a la gloria.

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍

[@ileanalq]

Muy oportuna y poderosa meditación

[@XimenaIglesias0712]

Sos un sol hermoso que brilla, que da calor, que abriga y da vida. Todo lo que nos brindas gratuitamente por este canal es un tesoro que guardo especialmente. Siempre me siento feliz haciendo cualquier práctica que propongas. GRACIAS GRACIAS GRACIAS! Te quiero mucho Anabel Un abrazo inmenso que va desde Buenos Aires hasta vos.

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me llena de alegría saber que lo que comparto te llega con tanto amor y que disfrutas de las prácticas.💖🙏🏻

[@gemmelona]

Me encantas❤has pasado a formar parte de mi complicado día a día.....gracias !

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias por tus palabras y confianza! 💖

[@anamontano6267]

Gracias Anabel, meditacion exelente y profunda❤❤

[@Agustín-d6z]

Me a relajado mucho y me siento mejor❤

[@marinaalmaraz2313]

Muchas gracias, Anabel! Estaba en un estado alto de ansiedad y al terminar la meditación e logrado la calma. Estoy más tranquila. Gracias, gracias, gracias 🙏 🙏 🙏

[@lucialopez2384]

Mi primera meditación y no la última me he sentido evadida y relajada, poco a poco ire mejorando. Mis pies se han quedado dormidos 😂, supongo que es normal. Mil gracias por tus videos, me encantan🫂

[@MalenaManriquez-p7l]

❤❤❤me hiciste llorar y me relaje

[@quiniquini1]

Gracias Anabel Felices fiestas❤

[@marisasuarez6996]

Gracias por la meditacion

[@gustavoaraneda3844]

Hola, he tenido unos terribles ataques dr pánico y ansiedad, gracias a Dios y esta guía he podido calmarlos. Gracias gracias gracias

[@rebecag.e.9175]

Gracias, es preciosa. Me ha encantado y me he emocionado bastante. Gracias gracias gracias 😇

[@carmenpelayo8505]

Buen día Bendiciones Muchas gracias por compartir estos momentos que me ayudan tanto a relajarme a descansar a confiar en un ser Superior bendiciones

[@lapaseante438]

me ha encantado ❤❤

[@meltortosa33]

Esta meditación me ayudó a calmar el dolor emocional que estaba sintiendo muy fuerte hoy . Gracias ❤

[@gladysperezgonzalez3824]

Gracias me encanto Gracias 😮 y bendiciones..😅

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@paquitacoy4980]

Hola cielo! Has aparecido en el momento justo 😢. Eres un amor. No me he podido apuntar a tu App porque no funcionaba bien lo de registrarme. He escrito pero por más que me han indicado el problema no sé ha solucionado. Te seguiré siguiendo como siempre por aquí. Un abrazo 🤗

[@AnabelOtero]

Hola Paquita, lamento mucho que estés teniendo problemas con la app. Te agradezco mucho tu confianza e interés. Si quieres, puedes volver a enviar un mensaje a [e-mail] para que podamos seguir detalladamente el proceso y ayudarte a solucionarlo. Mientras tanto, seguiré acompañándote por aquí con mucho cariño. ¡Un fuerte abrazo! 🤗

[@betriztorres7894]

Me encanto Anabel gracias!!!

[@mhm0803]

Maravillosa meditación. ❤ Te sigo en la App. 🫶🏾⭐

[@AnabelOtero]

¡Ay! Muchísimas gracias por tu confianza 💖¡Espero que disfrutes mucho de la nueva app! ✨

[@beatrizrodriguez5564]

Muchas gracias, Anabel. Eres maravillosa.

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼

[@jennifergordillocancino3584]

Anabel eres una bendición ❤🫶🏻 No sabes como me han ayudado tus videos para la ansiedad y depresión. 🙏🏻

[@lucianat787]

Gracias gracias gracias

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti, siempre! 💖

[@loliceciliaaguado631]

Me encantó....aunque no tengo miedo..aprendí a fluir...quise probarla...muy relajante...😊❤

[@AnabelOtero]

Me alegra mucho que hayas disfrutado de la experiencia y que hayas aprendido a fluir. ¡Eso es lo más importante! ✨ Sigue practicando y disfrutando de cada momento. Gracias 💖

[@loliceciliaaguado631]

@AnabelOtero gracias a ti..siempre.❤

[@naileatorrescalderon8801]

Muchas gracias ❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@erikamedina15]

Hola Anabel! 😊 Siempre hago tus meditaciones en cuanto las publicas pero esta no la había hecho porque consideraba que no la necesitaba estos días atrás. Hoy he tenido un día muy complicado, en el que han resurgido miedos que pensé que ya tenía enterrados y justo antes de irme a la cama he recordado que tenías esta meditación y he venido corriendo a hacerla. Muchas gracias Anabel, esto es justo lo que necesitaba ahora mismo, tengo que admitir que he llorado mientras meditaba y ahora, aún con lágrimas en los ojos, ya me siento un poco mejor. Se que la repetiré muchas veces como hago con muchas de tus meditaciones ❤. Un abrazo fuerte!

[@AnabelOtero]

Me alegra mucho saber que esta meditación te ha llegado justo cuando más la necesitabas. No hay nada como escuchar lo que tu corazón necesita en esos momentos. Llora, sana y sigue adelante. Estoy muy contenta de que, aunque el camino sea difícil, puedas encontrar algo de alivio en la meditación. Gracias por compartirlo conmigo.💖

[@unoconlavida]

Hola Ana. Eres un Ser de Luz maravillosa. Tu luz es muy dulce y llena de Paz. Namasté ❤

[@AnabelOtero]

¡Ay! Muchísimas gracias por tus palabras 💖

[@mariajoseramirezmora6033]

Gracias, gracias y mil gracias me encantan tus meditaciones y está en concreto me ha hecho sentirme en paz. 🙏🙏

[@AnabelOtero]

Me alegra saber que te has logrado sentido así ✨💖¡Gracias!

[@MadelcarmenGonzalezcisne-ke3cf]

Gracias gracias gracias me gustan mucho tus meditaciones ,tu tono de voz ,armonioso

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@susanalopez717]

BENDECIDO DIA ! AGRADECIDA POR APOYAR ESTAR PRESENTE....ME CONECTO FACIL CON ANSIEDAD ..NO LO ACEPTO...GRACIAS FUE BUENA ME PUDE RELAJAR...❤

[@AnabelOtero]

¡Qué hermoso que hayas podido relajarte y conectarte a través de la práctica! La ansiedad puede ser difícil de manejar, pero me alegra saber que encontraste algo que te ayudó a calmarte. Gracias a ti por compartir tu experiencia. Sigue dándote ese espacio para cuidar de ti misma, y recuerda que poco a poco, con cada práctica, se puede encontrar más calma. 💖🙏

[@tortadecafe]

gracias por la meditacion!!

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! 😊🙏🏻

[@ivonnearias4070]

¡Gracias!

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti, siempre! 💖🙏

[@ESTEFIOU88]

Gracias Anabel, me ayudas mucho ❤

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@aliciachijanouski6891]

❤ muchas gracias Anabel

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@bettypetizco7482]

Graciss !!!❤

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias a ti! 💖

[@LauraMárquezNavarrete]

Muchas gracias por ayudarme

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias a ti, siempre! 💖🙏

[@EncarniOrtizDeVillajos]

Buenas noches! Gracias por estar ahí. No puedo seguirte por tu nueva app. Mi economía no me lo permite, pero por aquí te sigo y agradezco día a día tu inspiracion😊

[@AnabelOtero]

Tranquila, entiendo perfectamente tu situación. Nos seguiremos viendo por aquí y seguiré acompañándote con mucho cariño. ¡Gracias a ti por tu apoyo y por seguirme! 😊💖

[@nancyomelchuk6285]

Mi queridA Anabel gracias por acompañar en las práctica y en las metitaciones . Soy una seguidora de Argentina . Me encantaría seguir por la app pero por ahora seguiré por acá . Gracias por la paz que transmites, Namasté🙏❤️

[@AnabelOtero]

Tranquila, lo entiendo perfectamente y te agradezco mucho por seguirme aquí. Si en el futuro te animas a probar la nueva app, estaré encantada de acompañarte en ese nuevo paso. Gracias a ti por tu confianza y por dejar que mis prácticas y meditaciones te acompañen🙏❤️

[@tereduranpino8612]

Bendito momento.Bendiciones!!.NAMASTE

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@velazul1039]

Gracias querida Anabel... esta meditación llega a mi vida en el momento justo. Lo más importante es que estoy aqui... regreso a la sencillez de mi esencia cuando respiro... gracias bella. Un abrazo

[@AnabelOtero]

Me alegra mucho saber que la meditación ha llegado a ti en el momento justo y que te ayuda a conectar con tu esencia. ¡Gracias a ti, siempre! 💖✨

[@cristinalozano3429]

Maravillosa,como todas tus meditaciones,gracias me haces sentir mejor😊

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! 😊🙏🏼

[@Pasameunlibro]

Llevo ya 4 meses realizando videos del canal, los momentos de paz y calma que he conseguido obtener con estos, son mi ancla para el resto de mi día o de mi noche. Gracias por esto.

[@AnabelOtero]

¡Qué maravilloso saber que los videos te han ayudado a encontrar momentos de paz y calma! Es un verdadero regalo tener prácticas que nos conecten con nuestra esencia y nos sirvan de ancla. Me alegra mucho que estés disfrutando de estas clases y que te acompañen en tu día a día. 😊🙏

[@normavillanova9397]

Gracias infinitas! Es hermosa esta meditación, necesito estar aquí...!❤

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! 💖

[@MsSof13]

Bella Meditación... Gracias por compartirla... 🙏 Un abrazo ❤

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 💖

[@annasicras1640]

Muchísimas gracias gracias gracias gracias Anabel.m.encanto namaste 🕉️🙏🙏

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@lilianvalencia6365]

Muchas bendiciones para ti anabel .amo tus meditaciones..las hago todos los días alas 5 am..Mi amado padre te seguirá bendiciendo

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras🙏🏼😍 ¡Me emociona saber que mis meditaciones te acompañan todos los días!

[@gilmaveleztrujillo9926]

Que buena meditación! Me saco de un bucle que no tenía importancia! Soy amor, compasión y entendimiento 🙏🏻

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! Me alegra tanto saber que la meditación te ayudó a salir de ese bucle y te permitió conectar con tu amor y compasión.🙏😊

[@elsamarquezf.2958]

Hermosa meditación! Hermosa, tú. Siempre agradecida! ❤

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! 💖

[@NorkaBlanco-y6n]

Gracias Anabel, me encantan tus meditaciones, son muy relajantes. Que Dios te bendiga 🙏😊❤️

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼

[@zoesada3034]

Gracias Gracias Gracias Anabel por está maravillosa meditación 🙏 Por tú tiempo y tú luz ♥️ Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹

[@AnabelOtero]

Muchísimas gracias por tus palabras, ¡significan mucho para mi! 💖

[@braindrawsart5813]

Muy relajante hasta ahora es mi primera meditacion.👏👏🤗🤗

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊

[@cristinadazamunoz5363]

Bendiciones infinitas para ti.

[@AnabelOtero]

Gracias y, ¡igualmente! 🙏💖

[@jennybronstein5073]

Hermosa meditación gracias Anabel querida 😊

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias! 😊🙏

[@elvirasanchez8872]

Hola buenos días. Excelente me encantó ❤. Dios te bendiga siempre 🙏🏻

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 💖

[@MabelValiente-ib3nq]

Me encantó la meditación de hoy ! Gracias Anabel ,mi vida a cambiado gracias a ti ,platico yoga desde hace muchos años ahora medito con tigo y me hace mucho bien mil gracias!!!

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! Es un honor saber que mi trabajo te ha ayudado tanto y que has integrado el yoga y la meditación en tu vida.🙏🏼💖

[@Malez-i2i]

Gracias, gracias, gracias 😊 me ayudó mucho está meditación es la primera vez que lo hago y me quedo tranquila y relajada 🙏

[@AnabelOtero]

Qué alegría saber que la meditación te ayudó tanto! Me emociona que hayas logrado sentirte tranquila y relajada.😊🙏

[@silviapennucci6848]

Gracias!!! Te descubrí hace poco. Muy dulce y clara tu voz para acompañar la meditación.❤ Desde Argentina.

[@AnabelOtero]

Me emociona mucho que mi voz te haya acompañado en la meditación. ¡Muchas gracias! ❤

[@franciscojose847]

Gracias me ayuda mucho

[@AnabelOtero]

Me alegro que te ayude en estos momentos, ¡muchas gracias! 💖

[@csscott9803]

Thanks for sharing 😊🙏

[@AnabelOtero]

You're welcome! 😊

[@karisava6810]

Me encanto,gracias y si pronto tendre la app,que esta super.Exitos, Felicitaciones y gracias.

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti por la confianza! 😊🙏🏼

[@marisadelgd2974]

Graciasss....por estar ahi

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖🙏

[@dognostrils5020]

Gracias, ahora todos los días hago relajación, me va muy bien. ❤

[@AnabelOtero]

Me alegra mucho saber que la relajación te está yendo tan bien y que la has incorporado a tu rutina diaria.😊💖¡Gracias!

[@YulyAlarcon-pl7nr]

Hermoso ser .gracias por todo .sufro de depresión. Y todas las meditaciones me sirven muchísimo...gracias por todos los regalos ❤

[@AnabelOtero]

Me alegra saber que las meditaciones te están ayudando en tu proceso. La depresión puede ser un camino muy difícil, pero recuerda que cada paso que das es un gran avance. 💖🙏

[@YulyAlarcon-pl7nr]

@AnabelOtero gracias además por tenerme en cuenta y responder💛💙❤🙏💫

[@marizaguadalupelarragaocej5346]

Este vídeo me llegó justo en el momento que más lo necesitaba. Me ha cambiado totalmente. Me siento en paz y relajada. Gracias por compartir y ayudarnos ❤

[@AnabelOtero]

Me emociona mucho saber que el vídeo llegó en el momento que más lo necesitabas. Es un verdadero honor poder ayudarte a encontrar paz y relajación. Gracias a ti por permitirme acompañarte en este camino.💖

[@estherrivas]

Muy bonita. Me ha encantado. Gracias ❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@CristinaRemigio-dm8fw]

Muchas gracias no sabes cómo me hacía falta en estos momentos de angustia mil gracias Anita que Dios te bendiga ❤❤❤

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias, te envió todas mis fuerzas para estos momentos difíciles!🙏🏼❤

[@MirAte-w5j]

❤❤❤

[@kristyom430]

Gracias bendita Anabel❤❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@nestorosimi4298]

❤❤marina gracias disfrute mucho

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖🙏🏻

[@fernandogariglio]

Siempre Anabel

[@AnabelOtero]

¡Gracias!🙏💖

[@mariajacob299]

Hermoso! Gracias, gracias gracias! ❤❤❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@georginaeloisasalazarsotel2901]

Hola Anabel gracias por la meditación

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼

[@idoiaarana294]

Sólo escuchar tu voz ya siento paz......gracias❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti, siempre!💖

[@leticiadiaz257]

Gracias por estar siempre Ana ... No estoy pasando por buenos momentos....😢👋🇺🇾

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! Siento que estés pasando por este momento difícil. Te envío mucha fuerza💖

[@MarMartinezLopez-w5e]

Gracias Bendiciones 😘

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊

[@valentinamahedero7517]

Me encanta soy muy nerviosa y la verdad que tú voz me da mucha paz y tranquilidad gracias

[@AnabelOtero]

Me alegra muchísimo saber que mi voz te da paz y tranquilidad. Es un honor poder acompañarte en tu camino de relajación.😊💖

[@valentinamahedero7517]

@AnabelOtero muchas gracias 😘

[@florenciaestelaperez6243]

Gracias gracias gracias ❤

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼

[@hildasoberanis7869]

Muchas gracias Anabel bendiciones 💞💞💫💫

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼

[@cristinarodriguez6858]

Gracias Anabel❤ namaste

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti! 💖

[@paquitacoy4980]

Gracias, como siempre me has ayudado un montón 😘

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼

[@Nancy-h8r7i]

Muchas gracias amiga por ayudarnos tanto, Dios te bendiga lo disfruté muchísimo y casi me quedo dormida😂❤

[@AnabelOtero]

¡Qué maravilla que te hayas sentido así! Eso significa que lograste conectar profundamente con tu cuerpo y tu ser, permitiendo que la relajación fluya naturalmente. ❤

[@ronniejaramillo8157]

Algun dia lograre sentirme bien

[@AnabelOtero]

Tómate tu tiempo, escucha a tu cuerpo y ve a tu propio ritmo. El camino hacia sentirte bien es un proceso, pero con paciencia y amor hacia ti misma, lo lograrás. ¡Estoy segura de que lo conseguirás!🙏

[@marijupperez5322]

Gracias Anabel ❤..

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti, siempre! 💖

[@martharestrepo2659]

Muchas gracias.bediciones

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias a ti! 😊

[@HolaHola-v3e]

Gracias

[@AnabelOtero]

😊

[@ZIDANEMAGO10]

Gracias 🫂

[@AnabelOtero]

¡Muchas gracias a ti! 🤗

[@chabelachabelona6096]

❤ gracias me encantó.

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊

[@martaberli9005]

Gracias ❤

[@AnabelOtero]

¡Gracias a ti, siempre! ❤

[@zoraidaromero9529]

❤❤❤❤😊

[@AnabelOtero]

💖💖💖💖

[@ThePkitas72]

Tengo una fractura en mi pie apenas me operaron y muero de miedo 😨 dolor terrible y me ayudaste......... increíble.... gracias

[@AnabelOtero]

¡Gracias por tu mensaje! Lamento que estés pasando por este dolor, pero me alegra profundamente saber que mis clases te han ayudado de alguna manera. Entiendo lo difícil que debe ser este proceso, pero recuerda que cada paso que das es un avance hacia tu recuperación. ¡Te mando mucha fuerza y todo mi apoyo!😊🙏

[@JuanAntonioGonzalezGayol]

Me encanta,no sé cómo registrarme pero voy buscar quien me lo haga

[@AnabelOtero]

¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼 Para registrarte en el canal de KZbin, solo tienes que hacer clic en el botón rojo de 'Suscribirse' que aparece en la página del canal. ¡Espero que te sirva la ayuda!

[@yamilafernanda3911]

❤🙌🏼💫

[@AnabelOtero]

😊💖