Joga dla bioder i kręgosłupa | ★★✩✩✩ |

[@magdalenagnatowska1627]

Oj tak, takie krótkie praktyki są mi, początkującej jogince, bardzo potrzebne ❤️

[@monikakosmal5535]

ojejku.. to było genialne. Moje stawy biodrowe płaczą ze szczęścia i ulgi. Dziękuję.

[@zofiakonarska-krawczyk8197]

Hej! Super kwadrans dla wyciszenia i relaksu. Jestem w jodze totalnie "zielona" ...wygląda że jest proste...ale na pewno tak nie jest. Wieczorem przetestuję na macie. Ma Pani cudownie balsamiczny głos i wszystko bardzo dokładnie wytłumaczone...będzie ćwiczone !!

[@marcheffka87]

O matko, miałam trochę przerwy od jogi i właśnie wstałam z maty - to jak mi się nogi trzęsą to jakieś nieporozumienie, ale faktycznie czuję o wiele większy luz w biodrach! 🤩

[@rosemary709]

akurat się zastanawiałam, jaką praktykę sobie dzisiaj zrobić, żeby rozruszać zakwasy i się za bardzo nie zmęczyć, a tu mi praktyka sama wpadła i nawet nie musiałam szukać :D

[@seba_5791]

Tak dobrze, nawet jeśli nie siedzę za biurkiem.

[@magdalena155]

Cudowna praktyka! Odczuwałam takie spięcie w biodrach, że aż budziłam się od tego w nocy. Teraz mi lepiej, dziękuję 🥰

[@magdalenasladek9060]

Dziękuję bardzo.

[@martakasperska8630]

Dziękuję od jakiegoś czasu Ciebie oglądam.. i w fajny rzetelny sposób pokazujesz jak ćwiczyć jogę.. 🙂

[@urszula6925]

Super! Zawsze można znaleźć czas na 15-minutową praktykę na macie :)

[@biszpopt]

Bardzo lubię, dziękuję, kolejny raz :)

[@monikaroslonska3652]

jak zwykle - rewelacja, dziękuję

[@anetabp4574]

Cudownie ❤

[@millaakcer]

A ja caly czas cwicze z Toba z tym filmikiem, rewelacyjnie te cwiczenia dzialaja na moj kregosłup; dobrego :-)

[@monikaud]

praktyka na biodra zawsze mile widziana !

[@BaryslawSkrzetuski]

Ah a ja chcę tak siedzieć jak Ty pod koniec filmiku 😉😃

[@marta3480]

Super!!!

[@zuzi7002]

oj tak! też lubię serię "dla zabieganych" :)

[@monikas.3436]

Dzięki, w sam raz na 5 rano:)

[@danutazieterski6755]

Już ponad miesiąc nie ćwiczyłam więc ta propozycja powrotu jest dla mnie rewelacyjna i bardzo mobilizująca. Dziękuję i pisze się na jeszcze. Pozdrawiam.

[@monikatereszczuk3860]

Odrazu czuję się lepiej, dziękuję Ci bardzo!

[@alicjasobodzian5231]

Super tego mi trzeba było. Dzięki

[@tofucaracal]

to jest super:) bardzo rozluźniające

[@dorotam3286]

Wspaniała praktyka Gosiu. Dziękuję za wspólny poranek🥰🍁

[@mkeneieks2087]

idealnie

[@magalenapisarska8783]

Kolejny świetny filmik , oczywiście moje biodra czuły wszystko o czym mówiłaś dziękuję 🙏

[@beniamikoajec2617]

Dzięki bardzo ❤️

[@lidiaburgie4640]

Super ćwiczenia Dziękuję !

[@Renata_1403]

Oj, dziękuję bardzo. Nawet tak krótka praktyka zmienia wiele. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@agnieszkakacperska-gaazka7584]

Wspaniała jak zawsze. I uwielbiam te wyrozumiałość, której uczysz nas Gosiu wobec naszych ciał i ich możliwości,:)

[@olgakarkuszewska3061]

Wspaniale 💕

[@edytson]

Dziękuję 💟

[@stomatodrone1631]

Skąd wiedziałaś, że mam mało czasu? Pędzę po matę! :D

[@AnatomiaJogi]

przed świętami wiele osób jest na "niedoczasie" :P

[@SaNXyz-le4kh]

❤️❤️❤️🔥

[@anetaukanko3706]

💕💕💕💕

[@katarzynarutkowska5423]

❤

[@julkaolesinska6125]

Gdzie na kanale znajdę ćwiczenia - relaksacja ?

[@annarokita3324]

:)